Nodeems ech 30 Deeg Hardmode ofgeschloss hunn, hunn ech e Post gemaach wou ech gesot hunn ech maachen 90 Deeg Monkmode. Keen Alkohol, keng Zigaretten. Liest Tonne Bicher. Léiert eng Sprooch. Gitt de Fitnessstudio. Meditatioun. Also ... Hei geet. Déi bedeitendst Ännerung, déi ech gemierkt hunn, war d'Energie a Positivitéit, déi vu mir ausstrahlt. Depressioun? Goën. Ech hunn et gewonnen. Wat mech normalerweis dräi Deeg opgeregt an schloflos gemaach huet, géif mech elo nëmmen eng Nuecht opgeregt hunn.
Ech hunn déi meescht Deeg just iwwer alles gutt gefillt an et ass onheemlech. Gone war de rosen, killer, rosen-op-der-Welt kucken a Spadséiergank, et gouf ersat duerch eng zouversiichtlech, lächelnd, an jo, sexy jonke Mann.
Meng Gesondheet ass besser. Ech krut nëmmen zweemol fir déi ganz 4 Méint. Dat ass eng GROUS Ännerung vun der 3x de Mount Gripp, déi ech zënter ech als Teenager gelidden hunn. Mäi Kierper gesäit besser aus dem Kierperbau. Ech kann net soen datt meng Muskele méi séier gewuess sinn wéinst Nofap, vläicht just well ech super motivéiert war datt ech all Dag gaange sinn.
Schwätzen mat Meedercher ass elo méi einfach. Ech hunn och e Post doriwwer gemaach. Ech wäert net soen datt se mech op eemol attraktiv fonnt hunn. Nee, et ass well ech de Courage fonnt hunn mat de Leit ze schwätzen. Net nëmme Meedercher. Zoufälleg Friemen, Leit déi mech interesséieren. Ech hu souguer vill Leit begéint, just andeems ech e Buch opgemaach hunn a roueg laanscht d'Gäng gelies hunn. Et war witzeg. An ech hunn just dësen neie Respekt fir Meedercher. Egal wéi se kucken. Ech schwätzen mat Éierlechkeet an Wourecht. Keng Absicht iwwerhaapt, just Verbindungen. An ech gleewen datt Meedercher dat attraktiv fannen, deen echten Interessi fir sënnvoll Diskussioun.
Ech kennen elo Basis Esperanto.
Ech hu vill Bicher ausgeléint. E puer vun hinnen fäerdeg, Ech hunn nach vill méi ze liesen an I. Léift. Liesen. Ech hunn et och fäerdeg bruecht eng ze kafen. Fir mech ass dat e grousse Succès, well ech nëmmen eng Deelzäitaarbecht hunn an d'Pai duergeet fir meng Käschten an der Schoul.
Ech fille mech erfëllt. Eis Dissertatioun, un där ech eleng geschafft hunn, huet eng 2. Plaz an engem nationale Event gewonnen.
Meng Meditatioun a Gebied verbessert sech nach ëmmer. Ech géif soen, ech kann nëmme maximal zéng Minutten erfollegräich meditéieren.
Mäi Schlof huet sech verbessert, ëmmer um 5:30 erwächen an ëm 3:10 Auer an erëm um XNUMX:XNUMX schlofen. Dreem schéngen all elo an dann, a keng vun hinnen stresseg. D'Majoritéit vun den Dreem si sexuell, awer keng staark genuch fir naass Dreem.
Ech hunn am sozialen Medien Deel gescheitert, eleng well ech Geschäftsgespréicher mat engem Frënd hunn. Pathetesch Grond, awer ech hunn zwee Méint Schoulvakanz fir un dësem zesumme mat menger Meditatioun ze schaffen.
Am Allgemengen fillen ech mech glécklech, an héich zouversiichtlech. A verbonne mat Gott, ze. Vill iwwerraschend Zoufall si vill geschitt, an ech genéissen alles.
War et einfach? Nee. Et war TOUGH. War et derwäert? Oh jo. Ech sinn nach net fäerdeg, ech sinn nach net bei mengem maximalen Potenzial, awer ech kann dat scho soen: NoFap ass et wäert. Stop d'Dagesstreifen ze zielen. Behandelt all Dag als Dag One. D'Sträifen bedeiten näischt wann Dir dës Energie net benotzt, déi an Ärem Kär wuel fir Selbstverbesserung. Zil fir Saachen ze verbesseren wou Dir gutt sidd. Musek, jo, ech hunn meng Gittar erëm opgeholl, erëm glécklech gesongen. Dëst suergfälteg Gefill ass eng vun de beschte Saachen, déi ech fir Iech all wënschen. A fir Porno süchteg ze ginn ass eppes wat ech net emol fir mäi schlëmmste Feind wënschen. Also kämpft weider. Bleift engagéiert.
Ech war depriméiert wéi ech an de Fachhéichschoul koum. Ech war ganz verréckt. Keng Energie, ganz wéineg Frënn, an ech war héich maniabel an all meng Relatiounen. Et ass zu engem Punkt komm wou de Stress an d'Suergen mech bal kapituléiert hunn, ech hunn Suizid geduecht. Ech géif all Dag mat sou wéineg Energie liewen, schwaach, just ... Ech kann d'Häll net beschreiwen, Bro. Ech hu mech miserabel gefillt. Jorelaang.
Wann ech endlech nofap eescht geholl hunn, wäert ech et soen, NoFap huet mech geheelt. Et ass e Punkt komm wou ech vun zoufälleg getraff ginn, Trauregkeet Attacken déi mech EXTREM einsam gemaach hunn, awer ech halen op. Ech hunn un si geduecht als "stierwende Gaspen vun Depressioun." Ech hunn se als Zeeche vun Heelung geholl. An dunn huet den Himmel fir mech opgeklärt. Ech hunn et beschriwwen als "aus der Dusch erauszekommen", nei, awer nach ëmmer déiselwecht, awer propper a relax a ganz erfrëscht. Ech sinn sou frou, datt ech et gewonnen hunn. Mat Gott, natierlech. ☺
Wéi fir Meedercher ze schwätzen, Ech war just éierlech, Mann. Ech hunn ugefaang mat de Meedercher, déi ech wousst, datt ech mech interesséiert hunn. Ech géif Approche an eng Fro stellen, a bleiwen just virun hinnen. Och wann ech e puer vun hinnen net attraktiv fannen, géif ech se 'scannen' an no enger gutt Saach sichen. Hir Stëmm, oder Hoer, oder Kleeder, ALLES. An ech géif et soen, wéi, "oh btw, wou hutt Dir Är Brëll fixéiert? Si kucken wierklech gutt op Iech." An ech lauschteren. Ech maachen net wéi wann ech lauschteren, ech lauschteren wierklech, maachen mech net vill Suergen iwwer wat ech duerno soen. Och laachen a wénken kritt se blosen. Dunn sinn ech méi aus menger Komfortzone erausgaang an hunn datselwecht mat Friemen gemaach. Et ass net ëmmer erfollegräich.
E puer Meedercher géife mech op eng beleidegend Manéier scannen. Dat ass ganz gutt. Et ass Deel vun der Missioun. E puer Meedercher géife just soen "Merci, Dir kuckt och gutt!" an dann wann Dir se den nächsten Dag gesinn, si droen ëmmer e Laachen. Also jo, sief éierlech, a probéiert net glat ze handelen. Sidd Iech selwer, mat Ärem Uhms an Hmms a schweier Laachen. Déi richteg Leit fannen dech charmant, déi falsch Leit fannen dech lästeg, mee wien freet sech wat se denken? Dir übt Iech selwer, an Dir wäert dankbar sinn datt Dir dat gemaach hutt.
Ech sinn 22, aus de Philippinen.
LINK - 120+ Deeg UPDATE
By mEUsical_Wolf
;