Also hei si mir. Ech hu geduecht 90 Deeg nofap wier eng laang Zäit, elo um Virowend vun 180 Deeg hunn ech geduecht datt ech e Moment géif huelen a kuerz iwwer meng Rees bis elo reflektéieren an e puer Froen stellen.
Ech war all Dag fir Joeren PMO'en, ech hat Porno-induzéiert ED, hunn ëmmer méi schued Porno gekuckt, ech war süchteg. Enges Daags gouf ech net schwéier fir Porno ze maachen an ech hu geduecht datt dëst muss ophalen ... Also hunn ech et gemaach.
Am Dag 65 huet d'Fapping mech ofgestouss, obwuel an de leschte Wochen, nieft dem Gedanke geluecht ginn, sech mat e puer Porno ze settelen an ze masturbéieren bis ech dréchen sinn, wierklech opgedaucht ass. Ech gagging just schwéier fir eng sexuell Verëffentlechung an ech weess datt ech dës Tab elo zoumaachen an et kréien, awer ech wäert et net. Wéi mat all Sucht "Ech wäert just een" enden schlecht. Ech ginn duerch Zyklen vun regelméisseg Moien Holz. Back to back naass Dreem, duebel naass Dreem an enger Nuecht just e puer Stonnen auserneen. E puer Deeg sinn ech wierklech emotional a konnt kräischen an déi klengst Saach. Emotiounen ware méi staark a méi variéiert an den éischten 2 Méint elo fille ech mech dobannen an alles wat ech sou schlecht wëll ass Sex ze hunn.
Wann ech vill Virdeeler gefillt hunn, inklusiv perséinleche Stolz, wëssend datt ech net iwwer mäi Laptop gehumpelt sinn, deen een op e puer Hollywood Plastik knacken. Ech hu vill aner Virdeeler erlieft, déi an de leschte 90 Berichter exzellent beschriwwe goufen.
Meng Aarbecht huet mech gestoppt eppes Soziales ze maachen, mäi stänneg verännert Verréckelungsmuster a laang Stonnen loossen mech net an all Veräiner, Owescoursen, Benevolat asw engagéieren an maachen et onméiglech an dëser neier Stad ze vernetzen, an där ech geplënnert sinn. nofap huet mech genial op der Aarbecht gemaach awer wat ech am meeschten eng Relatioun an e sozialt Liewen wëll, huet mech entlooss.
Am Ufank sot ech mech déi nächst Kéier meng Junk Aktioun gesäit wann ech meng V Kaart verléieren (Ech liesen op engem Post dëst eng schlecht Iddi ass). Ech sinn méi no komm wéi jee fir dëst während nofap z'erreechen wéi ech a menger 25 Joer Existenz hunn an ech mengen e Grond datt ech mat nofap wäerte weidergoen ass datt d'Feele vu PMO mech forcéiert ze fannen wat ech wierklech sichen egal wéi schwéier dat ass am Moment.
Ginn et Richtlinne fir nofap iwwer 90? Ass masturbéieren ni eng gutt Saach? Besonnesch wou Dir kee Sexliewen hutt? Ass dat gesond, dauernd schwéier op Iech selwer ze sinn, ofzehalen vun deem wat natierlech ass? Ech sinn depriméiert. Soll ech fap ouni Porno? (wat virun 180 Deeg onméiglech war) Sinn ech fixéiert, mengen ech net? Sinn ech falsch ze denken datt eng Frëndin ze fannen wäert mäi Nofap Misär ophalen? Vläicht sinn ech süchteg fir meng No Fap Sträif z'erhalen?
Een huet mir bei meng 90 Deeg gesot ...
Sécher, Dir kënnt Iech elo erof fillen; du bass am Dall. Dir sicht ronderëm an Dir kënnt net schéngen en anere Bierg ze fannen deen Är Opmierksamkeet wäert ass. Sich weider no enger neier Erausfuerderung, engem méi héije Bierg
Ech schummen mech, dass ech no weideren 90 Deeg nach an deem Dall sinn
LINK - Honnert an Eiiiiiiggghhtyyyyy
by kobear
UPDATE - Zréck op NoFap no engem Joer an en halleft
Ech sinn erëm. A leider bréngen ech keng Geschicht vum Triumph, just eng Virsiichtsgeschicht vu wat geschitt nom NoFap.
Ech hunn iwwer 190 Deeg NoFap am Joer 2012. Ech sinn duerch mäi fairen Deel vun Ups and Downs. Ech hat e puer schrecklech Zauber fir depriméiert an emotional ze sinn, awer op der Säit sinn ech grouss gaang, war houfreg op meng Leeschtungen, gouf vu villen echte Fraen ageschalt a war net op Porn ugewisen fir mech ofzehalen.
No 190 Deeg sinn ech süchteg ginn fir meng Streck z'erhalen, am Géigesaz zu engem gesonde Masturbatioun oder Bezéiung zréckzekréien, pornofräi Regime no mengem Reset. Dëst ass deen Deel op deen ech net stolz sinn. Ech sinn zréck op déi heiansdo MO Sessioun a lues iwwer 6 Méint sinn ech zréck an d'PMO Routine. Nach eng Kéier, süchteg u Porno a PMO'en all Dag.
Dunn virun ongeféier engem Joer hunn ech ugefaang Péng hannert menger Hoden ze kréien (näischt mam NoFap ze dinn, ech si sécher) Ech sinn virun ongeféier 4 Méint bei d'Dokteren gaang an hien huet gesot datt et alles gutt gefillt huet, awer zënterhier ass meng Libido flaach gezeechent an hunn nëmmen eng Handvoll Mol zënterhier PMO gemaach. Ech hunn och meng alleréischt Bezéiung ugefaang a leiden ënner enger Zuel vu Probleemer fir meng Jongfra ze verléieren. Ech gleewen datt ech Porno-induzéiert ED kombinéiert mat Doudegriff, Verloscht vu Libido a Leeschtungsangst, wat et am Fong onméiglech mécht intim mat enger richteger Dame ze sinn. Wann ech ausmaachen, ginn ech haart ... De Moment wou d'Hosen erofkommen, ginn ech mëll. Dëst alles accumuléiert zu mengem Stress an Depressioun, wat mech erofgeet a mech verzweifelt. Meng Verzweiflung manifestéiert sech och duerch Handlungen wéi ech domm genuch war fir ongeschützt Sex ze probéieren fir schwéier ze ginn. Huet net geklappt an elo schummen ech mech a muss mech getest gin. Et war just e graduellen Autosaccident vun Onsécherheet, schlechte Feeler, verpasste Chancen a Frustratioun an de leschte Joeren. Wat déi genee Wee Ursaach vu mengem Problem ass, sinn ech net sécher a vläicht ass dëst net deen eenzegen reddit deen ech soll Hëllef sichen. Verstitt mech net falsch, ech war virun menger ursprénglecher Nofap gutt an d'Spiral gesprongen, dëst ass vläicht erëm op d'Been komm well ech eng Frëndin krut, mee ech sinn an engem ongesonde mentalen Zoustand an kann net sexuell optrieden, et wier vläicht anescht gewiescht mir begéint während menger original streak.
Ech sinn net gutt aus menger NoFap Sträif iwwergaang an elo sinn ech zréck wou ech ugefaang hunn. Eeler a méi verzweifelt mech selwer zréckzetrieden, vu menger Porno Sucht lass ze ginn, Leeschtungsbesuergnëss, Doudesgrip, mäi Selbstwäert a Vertrauen erëmzekréien. Ech sinn sou onheemlech opgefaang an ech verstinn mech wéi ech an dësem Mess opgehalen hunn. Also wéi fixen ech dat? Gutt, ech muss haut ufänken. Ech hunn mäi Badge zréckgesat an ech soen Iech dat alles fir eng Verantwortung ze addéieren. Wat hoffen ech dës Kéier aus NoFap erauszekommen? Ech wäert meng Porno Sucht briechen, Empfindlechkeet erëm kréien, mäi Doudesgrip verléieren an zréck op e gesonde Wonsch fir Fraen a Masturbatioun Porno gratis (no weider 90+ Deeg, wéi laang et dauert). Ech muss fir STD's getest ginn, ech muss d'Schmerz a meng Hoden aussortéieren, ech muss iwwer meng Depressioun, Middegkeet, Selbstverletzung, Lazy a komplett Gläichgëltegkeet fir alles a mengem Liewen a komplette Mangel u Begeeschterung fir alles kommen. Et ass mir egal méi an ech sinn dauernd midd. Wéi ech dat maachen, sinn ech net sécher, ech fäerten heiansdo datt ech en ënnerierdesche medizinesche Zoustand hunn. Awer ech mengen, datt ech schwéier an d'Liewen goen, trainéieren, fréi opstoen an d'Liewen un d'Bäll gräifen a genee maachen wat ech wëll a muss ass e gudde Start. Ech muss iwwer meng Probleemer schwätzen an Hëllef kréien, Handlunge schwätzen méi haart wéi Wierder a bis elo sinn ech alles schwätzen. Awer dëst ass en neien Ufank an ech wäert Erfolleg hunn. Fir dëst ze liesen an all Kommentaren déi Dir hutt, soen ech Iech Merci.
;
