Notéiert datt dësen Therapeut mengt datt HOCD ee vun de meescht behandelbare mentale Bedéngungen ass.
Vum Steven Phillipson, Ph.D. Center fir Kognitiv-Behavioral Psychotherapie (LINK zum Artikel)
De Fernsehprogramm ass "Seinfeld". De Kader ass e professionnelle Büro vun enger Masseuse. Ee vun den Haaptfiguren, den George Costanza, huet zougestëmmt déi éischt professionell Massage vu sengem Liewen ze kréien. De Jerry Seinfeld huet et staark recommandéiert ze soen datt et extrem entspaant a profitabel wäert sinn. De George ass am Waardezëmmer vun dësem Büro. Erwaart, an hofft souguer vun enger jonker an attraktiver Fra begréisst ze ginn, ass hien iwwerrascht ze fannen datt säi Massagetherapeut e grousse, gutt gebauten, attraktive Mann an engem wäissen T-Shirt a kuerzen Hosen ass. Och wann de George fir d'éischt zéckt, stëmmt hien onwuel un dem Jerry seng Drang fir mat der Massage duerchzegoen ...
An der nächster Szen fanne mir de George de Büro verléisst immens erschreckt mat engem enorme Gefill vun Dringendes. Hie begéint mam Jerry fir e privaten Gespréich a mat Terror am Gesiicht, gëtt zou datt hien während der Massage mengt datt "et" bewegt ass. Anscheinend huet de George während der Massage et entspaant awer stimuléierend fonnt. Et schéngt e puer Modicum vun Ambiguititéit agefouert gouf well de George e puer initial Unzeeche vu sexueller Erwiermung erlieft hätt. Als Resultat gouf hie vun Angscht an Zweiwel gelähmt datt seng sexuell Orientéierung elo a Fro gestallt gouf.
Dëse komesche Szenario reflektéiert wat, fir e puer OCD-Leider, Joere vu Péng a Schmerz ka sinn. Eng vun de méi heefegste Forme vun obsessive Zweifel implizéiert d'Onméiglechkeet kloer, mat Sécherheet, seng sexuell Orientéierung ze etabléieren an déi resultéierend agonéierend Effort fir eng schlussendlech Äntwert ze kréien. En anere ganz allgemengen obsessive Zweifel, deen tatsächlech ganz dacks mat dësem opdréngleche Gedanke fällt (dh Spike), ass den endlosen Effort fir kloer festzestellen ob d'Relatioun am Moment gewidmet ass authentesch oder substantiell genuch ass fir seng Fortsetzung ze garantéieren. Hunn ech him oder hatt genuch gär? Ass hien oder hatt attraktiv genuch? Sinn ech spirituell mat dësem Partner vu mir zu engem genuch Grad verbonnen? A schlussendlech well ech vläicht homosexuell sinn, soll ech net mat dëser Persoun trennen a mäi éierleche Selbst sichen. Ouni ze vill Iwwerleeung ass et net schwéier ze verstoen firwat dës zwee Spikes zesummekommen. Wann eng Persoun an enger déif engagéierter Bezéiung involvéiert wier, an op eemol huet hir dominant Besuergnëss de verzweifelte Bedierfnes fir absolut kloer ze sinn, wat hir sexuell Orientéierung enthält, Froen iwwer d'Ausmooss vun hirer éierlecher Léift fir hire Partner wieren natierlech. .
Societeit Léifsten Spikes ze erméiglechen
Mat der grousser Majoritéit vun OCD Spike Themen ass déi onverständlech an irrational Natur vun der Spike allgemeng offensichtlech. Opdrénglech Gedanken vun enger Mamm, déi hiert Neigebuerent Kand stëmmt, sinn normalerweis liicht erkennbar als eng gemeinsam Form vun OCD oder souguer e gemeinsamen opdréngleche Gedanken, dee vill nei Elteren erliewen. Zivilisten a Fachleit sinn perfekt fäeg déi irrational Natur vun der Angscht ze identifizéieren fir AIDs vun engem Dierknäppchen ze kontraktéieren. Den Terror, d'Angscht an d'gefillte Bedierfnes fir eng direkt Léisung déi de Leiden erlieft, mat de méi traditionelle Spikethemen sinn ähnlech, wann net identesch, mat Bezéiungs- an/oder sexueller Orientéierungsspikes. De groussen Ënnerscheed ass datt mat dësen zwee Spikethemen een net allgemeng un "OCD" denkt als eng initial Iwwerleeung. Als Resultat hunn déi meescht Leit mat dëse Spikethemen allgemeng eng laang a schmerzhafte Geschicht fir fruchtlos Leedung vun aneren ze sichen an ze kréien an engem Effort fir eng raisonnabel Léisung fir dës anscheinend legitim Themen ze bréngen. Déi predominant ënnerscheedend Variabel déi hëllefe kann den Ënnerscheed tëscht engem legitimen Konflikt (dh Relatioun oder Orientéierungsverwirrung) an der Péng vun engem OCD-Leider ze bestëmmen, ass de gefillten Bedierfnes an d'Besuergnëss erlieft vum Leiden fir eng direkt, definitiv a schlussendlech Léisung fir d'Krankheet ze kréien. Fro.
Spikes betreffend homosexuell ze sinn oder net an der korrekter Bezéiung ze sinn hunn vill gemeinsam. Vill Frënn, Familljememberen, a mental Gesondheetsspezialisten sinn all ze dacks gewëllt den nobelen Effort ze begeeschteren fir een ze hëllefen zu enger Entscheedung ze kommen am Zesummenhang mat ob an enger Bezéiung ze bleiwen oder net en homosexuelle Liewensstil ze verfolgen. Leider gëtt et genuch Geleeënheet fir Net-Experten vill Mëssbrauch a falsch Informatioun fir den OCD-Leiden ze bidden iwwer wat een homosexuell mécht oder wat Variablen fir eng substantiell Relatioun maachen. An engem Fall sot eng Mamm vun engem Patient zu hirer Duechter "Wann Dir esou vill Froen hutt, sou no bei der Hochzäit, da muss et e grousse Problem sinn." D'Gewiicht vun dësem Feedback huet schlussendlech zum Ofschloss vun enger wonnerbarer Bezéiung gefouert. An engem anere Fall huet e homosexuellen Spiker an Angscht virun engem Schoulbeamten zouginn datt hien duerch d'Häll géing mat der Angscht datt hien homosexuell wier. Säi fréiere Lycée Trainer souz him erof an zouginn, datt hien duerch déi selwecht Péng an sengem eegenen erauskommen Prozess gaangen hat. Natierlech ze soen, dës falsch, awer ënnerstëtzend Informatioun huet de Fortschrëtt e puer Méint zréckgesat. Genuch ze soen, dës zwee Themen sinn a ville vun eisem alldeegleche Liewen rampant. Dofir ass et verständlech datt ouni richteg z'identifizéieren datt d'Origine vun dëse Froen OCD-Zesummenhang sinn, et einfach ass ze gleewen datt, a Leedung fir Froen ze liwweren déi keng definitiv Äntwerten hunn, enorm Hëllef fir ugebueden ze ginn. Wéi och ëmmer, sou "Hëllef a Leedung" fërdert tatsächlech den Dilemma an distractéiert vum echten Thema op der Hand.
OCD-Leider, déi spike iwwer d'Hänn wäschen bis se "propper fillen" oder e Liichtschalter ausschalten bis et "fillt" komplett maachen e kritesche Feeler bei der Informatiounsveraarbechtung. Si erlaben hir Erfahrung hire Choix ze guidéieren ob se d'Aufgab ofgeschloss hunn. Dëst ass e Feeler, well déi herrschende Konzeptualiséierung vun OCD haut ass datt d'Angschtzentrum vum Gehir (Amygdala) behënnert ass a verantwortlech ugesi gëtt fir den OCD-Leider op sou eng onvernünfteg Manéier ze handelen. De Patient bleift ganz bewosst vun der irrationaler Natur vu senge Bedenken. Persounen, déi keng OCD erliewen, flippe eemol e Schalter, well se gesinn a mengen datt d'Luucht aus ass, oder se schalten d'Waasser aus, well se net méi mengen datt Dreck op hiren Hänn ass. Net OCD-Leider vertrauen op perceptuell Informatioun fir dës Aufgaben ze kompletéieren. OCD-Leider maachen weider eng Aufgab, entweder Verhalensweis oder mental, bis se sech net méi onbestänneg fillen oder duerch seng Onvollstännegkeet menacéiert sinn. Et gëtt de Moment ugeholl datt well deen Deel vum Gehir, deen verantwortlech ass fir e Signal vu Warnung oder Gefor ze verschécken, falsch ass, den OCD-Leider mécht d'Escape oder d'Reaktioun zréck, bis se hire Gehir berouegt hunn. An der net-klinescher Bevëlkerung sinn d'Entscheedungen fir an enger Bezéiung ze bleiwen oder d'Bewosstsinn vun enger sexueller Orientéierung an dëse Fäll op Erfahrung baséiert. Mat dësen Ëmstänn gëtt et allgemeng als gegeben geduecht fir op emotional Variabelen ze vertrauen fir d'Wieler ze guidéieren déi betreffen homosexuell ze sinn oder mat engem Partner ze bleiwen. Den homosexuellen Spiker an d'Relatioun Spiker si sech staark bewosst datt et eng raisonnabel Basis ass fir dës Aarte vun Entscheedungen op Basis vun der Erfahrung ze treffen. Dofir tendéieren se ganz zréckzezéien fir eng Bezéiung ze engagéieren oder sech op eng heterosexuell Manéier ze behuelen ouni emotional Variabelen als Guide ze benotzen. Zënter datt den emotionalen Deel vum Gehir bei OCD-Leider falsch ass, ass et essentiell datt se opginn wat soss e vernünftegt Mëttel fir Orientatioun ze sichen.
Vläicht ass meng Péng den natierlechen Auswierkunge vun dëse richtege Froen
Hey, ass et net natierlech datt wann Dir denkt mat engem ze trennen, datt Dir vill Péng an Angscht fillt? ... Géif net iergendeen an enger Bezéiung bleiwen aus all de falsche Grënn dës Péng a Schold fillen? ... Ass den Erausgoen net eng immens stresseg Zäit fir jidderengem?... Vläicht hunn ech keng OCD... Vläicht sinn ech just hei (dh Therapie) als Excuse fir den Horror ze vermeiden fir mäi richtegen homosexuelle Selbst ze konfrontéieren. Just wéi mir schlussendlech net kënnen beweisen datt een AID net vun engem Dierknäppchen kritt, gëtt et och keng Beweiser fir déi, déi dës allgemeng gesichte Froen an der Therapie stellen. Dës raisonnabel Froen flüchten op wat een an der realer Welt duerchgoe géif wann een mat dësen aktuellen Themen konfrontéiert ass. Schlussendlech gëtt et kee Wee fir mat absoluter Iwwerzeegung ze beweisen datt mir kee grave Feeler maache fir dës Froen als eng Besuergnëssstéierung ze behandelen, wann wat ee wierklech brauch ass Relatiounsberodung. Well eng Äntwert op dës onléisbar Froen onméiglech ass, si mir schlussendlech mat der Geleeënheet lénks ze wielen fir dës Behandlung ze verfolgen an d'Méiglechkeet ze akzeptéieren datt déi reell Themen vernoléissegt ginn.
Zënter datt dës zwee Spikethemen sou vill gemeinsam hunn an tendéieren sou liicht zesummenzekommen, hunn ech gefillt datt dësen Artikel eng hëllefräich Richtlinn fir déi vill Leit gëtt, déi mat engem oder zwee vun dësen Dilemma erausgefuerdert sinn.
De Gay Spike
D'Majoritéit vun de Leit mat dëser Form vun OCD beweist eng komplett traditionell an net-konflikt Kandheet an Adoleszenz am Zesummenhang mat sexueller Moren an Identitéit. Eng Liewensdauer vun onwahrscheinlecher Kloerheet am Zesummenhang mat hirer sexueller Orientéierung gëtt spontan ënnerbrach vum panik-gestréckten Bedierfnes fir voll ze bestëmmen datt se definitiv direkt sinn. Eng komplizéiert Norm vu fréien a mëttleren Adoleszenz ass d'Tendenz vu Kanner vu béide Geschlechter fir eng natierlech selweschter Exploratioun ze engagéieren. Dës gemeinsam Tendenz kann déi rampant Natur vun dësem Spikethema erklären, deen an dëser vulnérabel Entwécklungsstadium am Liewen geschitt. Irgendwann an der Mëtt vun der Adoleszenz bis fréi Erwuessener gëtt den Ufank vun OCD ausgeléist, normalerweis mat Panikattacken an der verbonne Iddi datt een homosexuell ka sinn. Generell, wat follegt ass eng onendlech Expansioun vun enger interner kognitiver Sich no enger Conclusioun fir d'sexuell Orientéierung vum Patient fest ze etabléieren. Vill Leit huelen hir endlos Sich no enger Äntwert op de Punkt vun der absoluter Verzweiflung. Fir ze vermeiden datt se drun erënnert ginn datt déi schmerzhafte Fro existéiert, stoppen d'Persounen Ae Kontakt mat aneren vum selwechte Geschlecht ze maachen. An e puer seltene Fäll hunn d'Persounen tatsächlech an homosexuell Verhalen engagéiert fir eng Resolutioun ze fannen fir d'Sich ofzeschléissen. Dës Leit mengen datt wa se d'Begeeschterung stimuléierend fannen, da si se homosexuell. Op der anerer Säit, wa se vun der Begeeschterung ausgeschalt ginn, fille se datt se sécher kënne sinn datt se direkt sinn. Leider stellen och verzweifelt Akten wéi dësen näischt mee méi Froen. Typesch wäert den obsessive Zweifeler, mat déifgräifender Iwwerpréiwung, hir Erhuelungsniveauen ënnersichen wärend Membere vum Géigendeel oder vum selwechte Geschlecht kucken. Et ass bannent dësem verzweifelt Effort datt méi déif Niveaue vun Zweiglechkeet geliwwert ginn als Ausbezuelung fir déi verzweifelt Sich vum OCD-Leider. Den alen Adage, "wat mir méi léieren, wat mir méi Froen hunn" ass sécherlech relevant hei.
Fir datt de mënschleche sexuelle Prozess effektiv funktionnéiert, ass déi kombinéiert Erfarung vu Entspanung an Erhuelung eng Noutwennegkeet. Wéi et sech erausstellt, ängschtlech an opgereegt sinn géigesäiteg exklusiv Erfahrungen. Mat dësem vergiessen gëtt et kloer firwat all Verzweiflung am Zesummenhang mat engem Effort fir opgereegt ze ginn e paradoxe Réckbléckeffekt vun Onbequemlechkeet an net-sexueller Reaktiounsfäegkeet huet. "Gay Spikers" probéieren dacks verzweifelt hir Fäegkeet ze benotzen fir sexuell opgereegt ze ginn vu Persoune vum anere Geschlecht als Versécherung datt se komplett direkt sinn. Et ass och heiansdo de Fall, datt wat méi verzweifelt ee probéiert net opgereegt ze ginn, wat ee méi wahrscheinlech Sensatiounen an der Leescht erliewt, déi einfach mat Opreegung verwiesselt kënne ginn. Ech bezeechnen dëst dacks als "groinal Äntwert", déi allgemeng gläichméisseg vu männlechen a weibleche Patienten erlieft gëtt. Dem Gehir seng verzweifelt Ustrengung fir no all Signal ze sichen dat de geringsten Hiweis vun der Erhuelung kéint suggeréieren, féiert d'Wahrscheinlechkeet datt sou eng Erfarung fonnt gëtt. Wann e "homosexuelle Spiker" eng attraktiv Persoun vum selwechte Geschlecht géif gesinn a kucken ob se eng komplett neutral Sensatioun an hirer Léngen hunn, ass et eng bedeitend Wahrscheinlechkeet datt se e Kribbelen fillen an d'Méiglechkeet verpassen hir ze disqualifizéieren. homosexuell Neigung. Dës tatsächlech kierperlech Erfahrung an hirer Leescht validéiert dacks an hirem eegene Geescht datt se definitive Beweis hunn datt dëst net nëmmen e psychologeschen Zoustand ass, awer eng tatsächlech Manifestatioun vun Homosexualitéit. Ech ginn dacks mat der Ausso konfrontéiert: "Awer Doc ... wann et just eng Iddi wier, da géif ech fäeg sinn domat ze liewen ... Ech fille wierklech eppes do ënnen, also, ech weess, et muss eppes méi sinn wéi just eng Fro ".
D'Verzweiflung vum OC-Leider säin Effort fir eng Äntwert ze kréien gëtt onbedéngt de gréissten Hindernis fir e Sënn vun hirem eegene sexuelle Bewosstsinn an echt Erfahrungen ze hunn. Als Sextherapeut sinn ech ganz bewosst, datt et am mënschlechen Zoustand onméiglech ass mat absoluter Sécherheet seng eege sexuell Identitéit ze wëssen. Vill Mënschen ginn duerch eng Period an hirem Liewen, wou se hir sexuell Identitéit a sexuell Virléiften a Fro stellen. Och wann et fir déi meescht beonrouegend ass, déi duerch dësen normale Entwécklungsprozess goen, ass et näischt wéi d'Folter vum OC-Leider seng verzweifelt Bedierfnes fir eng Äntwert ze fannen. Well dësen natierleche Froeprozess während der Adoleszenz stattfënnt, a well den Ufank vun der OCD och mat der Adoleszenz assoziéiert ass, ass déi gemeinsam Natur vun dësem speziellen OCD Thema méi verständlech.
Am obsessive-zwanghaften Zoustand gëtt d'Fro net sécher vu senger sexueller Identitéit ze sinn iwwerzeegend Beweis datt seng sexuell Identitéit a Fro ass. An anere Wierder, bannent dem Obsessive-Compulsive säi Geescht a kognitiven Kader, all Persounen op dësem Planéit hunn definitiv Wourechten an absolut Iwwerzeegungen iwwer hir sexuell Identitéit. Dofir, all Méiglechkeet datt seng sexuell Identitéit net fest etabléiert ass, gëtt eng déif Bedrohung fir d'Zoumaache vun dëser onendlecher Fro z'erreechen.
Et ass ganz interessant datt fir Persounen déi homosexuell Spikes hunn, hir allgemeng Haltung vis-à-vis vun Homosexualitéit näischt mam Potenzial vun dëser Fro ze dinn huet fir bedrohend ze sinn. Persounen déi homophob an erschreckt sinn iwwer d'Perspektiv vun homosexuellen ze sinn, oder Persounen déi e ganz erhéicht Bewosstsinn iwwer d'Akzeptabilitéit vum homosexuelle Liewensstil hunn, si gläich wéi wahrscheinlech dës Form vun OCD z'entwéckelen. Dofir ass et net eng effektiv Behandlungsstrategie ze probéieren d'Bewosstsinn vun der Homosexualitéit ze erhéijen als eng akzeptabel Variant vun engem sexuelle Liewensstil. Wéi de Fall mat all Manifestatiounen vun OCD ass d'Treibkraaft fir d'Ritualiséierung z'erhalen: 1) déi beonrouegend Erfahrung vu just "net wëssen"; 2) déi iwwerzeegend Sensatioun datt d'Liewen vun der Äntwert hänkt; an 3) déi verankert Iwwerzeegung datt d'Äntwert kritt de ganzen Zoustand léisen an eng dauerhaft Erliichterung bréngen. E Fall, deen illustréiert datt dës Form vun OC ëm déi verzweifelt Sich handelt, éischter wéi dat eigentlecht Thema, koum u fréi 1998. Anscheinend huet e jonke Mann, dee seng Homosexualitéit zënter e puer Joer komplett akzeptéiert huet, d'Spike entwéckelt. an Terror, datt hien direkt kéint. Hie war agoniséiert datt all d'Aarbecht déi hien gemaach huet fir seng sexuell Orientéierung ze akzeptéieren war verschwend. Hien huet gefillt, datt wann hien nëmmen beweise kéint, datt d'Fraen entimidéiert ginn, net d'Begrënnung fir seng homosexuell Präferenz wier, da wier hie fäeg mat sengem natierlechen a méi vertraute Liewensstil weiderzegoen. Schlussendlech huet hien gewielt ze akzeptéieren datt hie Frae léiwer kéint. Mat der Akzeptanz vun dëser Méiglechkeet, hien ass weider a seng eege gesond an natierlech exklusiv homosexuell Relatiounen engagéiert.
Flucht an Vermeiden
Déi predominant Ritualer vu Leit mat dëser Aart vun OCD involvéieren eng enorm Quantitéit vun der Vermeidung vun all Reizen, déi d'Fro provozéieren kënnen. Dofir stoppen vill Leit op anerer vum selwechte Geschlecht ze kucken aus Angscht datt se eng Reaktioun vun Interessi oder Stimulatioun entwéckelen kënnen, déi weider Beweiser kënne ginn fir de scheinbar Horror fir homosexuell ze sinn, oder d'Äntwert net ze hunn. Et gëtt och eng enorm Quantitéit vun der Vermeidung involvéiert daten oder sexuelle Kontakter vu Persoune vum anere Geschlecht ze sichen aus Angscht datt d'Feele vun enger antizipéierter Erhuelung Äntwert schlussendlech Beweiser gëtt datt d'Drohung real wier. Masturbatioun ass och eppes wat menacéiert gëtt an dofir ass dacks eng gestoppt natierlech Praxis. Intern beinhalt d'Ritualen eng onendlech, all konsuméierend Gedankeaufgab fir schlussendlech eng Äntwert ze kréien fir seng sexuell Identitéit z'etabléieren. Op engem Datum ze sinn, d'Strooss erof ze goen, oder Masturbatioun ze engagéieren si wonnerbar Spike Generatoren. Wann e männlechen "homosexuelle Spiker" wärend der Strooss erofgeet, "Jong, deen Typ ass attraktiv", eng prévisibel a gläich automatesch Äntwert, déi kéint verfollegen, wier: "Oh mäi Gott, firwat hunn ech op hie gemierkt ..." Wann iergendeen just amgaang ass hire Frënd ze kussen, da kéinte se spike, "Dir gitt just duerch d'Beweegungen, Dir sollt mat deem sinn wat Dir wierklech wëllt, eng aner Fra ..." Just virum masturbatoreschen Héichpunkt, d'Gesiicht vun enger selwechter Sex Frënd Pops an Ärem Kapp. Terror an disqualifying Efforten géif allgemeng frantically verfollegen. Dëst si ganz heefeg Szenarie fir Leit mat dëser Form vun OCD.
Persoun mat dëser Spike wäert typesch eng enorm Quantitéit vun Fuerschung maachen oder Fro vun Determinanten Richtung wat mécht eng Persoun homosexuell. Et tendéiert eng ëmgedréint a paradoxesch Relatioun tëscht der Quantitéit un Informatioun ze ginn, déi een iwwer d'Determinanten vun der Homosexualitéit erausfënnt an d'Quantitéit vun Zweifel, Ambiguititéit a Folter verbonne mat schlussendlech net "sécher wëssen." Am Einfache Englesch heescht dat, datt déi méi Informatioun den Internet iwwer "wéi ze wëssen ob Dir homosexuell sidd", wat manner iwwerzeegt gëtt datt de "homosexuelle Spiker" direkt gëtt. Wéi méi Informatioun iwwer d'Origine vun der Homosexualitéit opgedeckt gëtt, fillt den OC-Leider sech méi wäit wéi jee fir eng schlussend Äntwert ze kréien. Als Sextherapeut kéint ech en detailléierte Kontur ubidden wéi eng Variabelen an der psychologescher Bestëmmung exploréiert ginn ob eng Persoun homosexuell ass. Dës Informatioun géif näischt maachen an der Entschlossenheet fir den OC-Leider fir d'Fro ofzeschléissen. Et gëtt staark recommandéiert datt wéineg bis keng Zäit an all Diskussioun iwwer déi aktuell sexuell Orientéierung vun der Persoun verbruecht gëtt. Wann a wann dës Diskussioun stattfënnt, ass et recommandéiert datt et ganz kloer gemaach gëtt datt dës Informatiounsversammlung net dem Client hëlleft méi wuel mat senger primärer Fro ze fillen.
Behandlungen Iwwerwaachungen
Therapeutesch gesinn ass dëst eng extrem behandelbar Form vun OCD. Wéi och ëmmer, déi meescht Leit fäerten d'Behandlung well dat therapeutescht Zil de genaue Géigendeel vun der emotionaler Agenda vun der Persoun ass. Selbstverständlech kommen d'Leit an d'Behandlung fir dës Form vun OCD, déi verzweifelt no de Psycholog sichen fir hinnen déi schlussend Äntwert op hir sexuell Orientéierung ze ginn. Fir déi mental Gesondheetsspezialisten déi net trainéiert oder raffinéiert sinn an der Behandlung vun OCD, gëtt enorm vill Zäit an Effort op endlos Versuche verschwend fir de Client ze berouegen datt se wierklech net homosexuell sinn. Heiansdo hunn mental Gesondheetsspezialisten souguer proposéiert eng homosexuell Erfahrung ze probéieren fir ze hëllefen d'Wourecht erauszekommen. Fir déi, déi fäeg sinn z'identifizéieren datt dës Leit net mat enger sexueller Orientéierungskris ze dinn hunn, mee mat enger Besuergnëssstéierung, ass de Fokus net op eng Äntwert iwwer d'sexuell Orientéierung vun der Persoun ofzeleeden, mee eng Persoun ze hëllefen d'onbeäntwertbar Natur vun dësem z'akzeptéieren. Fro. Wéi mat der Behandlung fir all Form vu reng Obsessiounen (dh "Pure-O"), ass de Gehir Erlaabnis fir kreativ ze sinn e gudde Start. Choixe ginn encouragéiert, déi dem "homosexuellen Spiker" et erlaben, konstant drun ze erënneren datt se einfach keng Äntwert op eng vun de wichtegste Liewensfroen hunn. Fir déi Clienten, déi erfollegräich mat Verhalenstechniken am Zesummenhang mat dëser Fro behandelt ginn, ass déi bescht therapeutesch Äntwert, déi um Enn vun der Behandlung kënnt, déi ultimativ Akzeptanz vun der Onsécherheet am Zesummenhang mat der Echtlechkeet vun hirer sexueller Orientéierung. "I may be gay" ass dann déi bescht Äntwert op d'Fro.
D'Konzept vun engem Spike ëmfaassen ass wichteg an dësem Spikethema, sou wéi et de Fall ass mat all Spikethemen. Eng Spike ëmfaassen ass eng aktiv Wiel fir d'Onsécherheet vum Risiko ze akzeptéieren an den Niveau vun der Onbequemlechkeet ze toleréieren, déi mam Risiko ass. Eng Method fir d'Kapazitéit vun engem Erausfuerderungen z'erhéijen ëmfaasst d'Geleeënheet ze huelen fir an Iech selwer ze froen ob all Är Ressourcen ausgebaut sinn. "Sinn ech gewëllt mat dem Niveau vun der Nout ze halen, déi ech de Moment erliewen oder sinn all meng Ressourcen ausgebaut?" Wann et iwwerhaapt nach e Minimum vu Widderstandsfäegkeet ass, ass et ugeroden e kuerzen Intervall op d'Säit ze setzen fir d'Erausfuerderung ze halen an d'Widderstandsfäegkeet zu engem spéideren Zäitpunkt nei ze bewäerten. Wärend dësem Intervall ass et wichteg fir gewëllt ze sinn un déi ongeléist Natur vun der Spike erënnert ze ginn sou dacks wéi Äert Gehir wielt dohinner ze goen. D'Zil fir d'Spike ëmzegoen ass net et lass ze ginn, awer et effektiv ze managen.
An de leschte Woche vun der Behandlung froen ech dacks Cliente mat dësem Spikethema: "Sidd Dir homosexuell?" Ech ginn an de klineschen Gewënn vum Client bestätegt wann se mech mat engem Laachen an engem Wink kucken a soen: "Ech sinn net sécher", "Ech weess et net", oder souguer "Loosst eis an d'Duerf goen an erausfannen. " Et brauch een net sécher vu senger sexueller Orientéierung ze sinn fir Membere vum anere Geschlecht ze verfolgen. Et muss een net sécher sinn iwwer seng sexuell Orientéierung fir eng Persoun op engem Datum erauszefroen. Et ass kritesch datt, wann Dir dës potenziell Interessen verfollegt, datt een net a sech selwer sicht fir eng Äntwert ze kréien am Zesummenhang mat der Schlussfolgerung datt se elo sécher sinn wat hir sexuell Orientéierung ass. An anere Wierder, wann Dir um Enn vun der Behandlung fannt Dir eng "ganz Zäit" um véierten Datum, benotzt dës Informatioun net fir iwwerzeegt ze sinn datt dat heescht datt Dir net homosexuell sidd an datt dëst all Zäit OCD war.
Wéi bei all Form vun Behandlung, mat all Form vun OCD, ass de klineschen Kurs am Ufank vum Client eng Hierarchie. An der Verhalenstherapie ass eng Hierarchie eng stepwise Lëscht vun Elementer an opsteigend Uerdnung déi usprochsvoll Iddien auszeschreiwen. An dësem Fall bezéien d'Saachen op Reizen, déi déi potenziell Reaktioun oder Froen iwwer seng sexuell Identitéit provozéieren. E ganz allgemengen éischte Schrëtt wier eng Persoun op der Strooss ze goen an op enger Skala vun engem bis zéng d'Attraktivitéit vu Persoune vum selwechte Geschlecht ze bewäerten ... "Schliisslech, wann ech net homosexuell wier, firwat géif ech iergendeen bewäerten vum selwechte Geschlecht iwwer een ...?" Mid-Range-Beliichtungen enthalen dacks Filmer kucken wéi Boys don't cry oder Awer ech sinn e Cheerleader Irgendwann erop op der Leeder kann de homosexuellen Spiker bewäerten wéi léif den Hënneschten vun engem aneren Guy kéint sinn ... An als Feier vu sengem Grand Erfolleg, Ech recommandéieren datt de homosexuellen Spiker op Websäiten wéi WWW.Gay.com an WWW.comingoutstories.com goen. Hei ginn eng ganz Rëtsch Geschichten ugebueden, déi mat der Duercherneen passen, déi den OCD-Leider erlieft huet. An et sinn ëmmer déi super Foto Layouten vun Äre Liiblings homosexuell Porno Star. Gutt, ech si sécher datt Dir d'Iddi kritt ...
Wéi an der Behandlung vun all Form vun OCD, kann d'Dispositioun, déi een huet fir dës Verhalensübungen ze engagéieren, sou wichteg sinn wéi d'Übunge selwer. Ee vun de primäre Dispositiounen, déi reegelméisseg am Laf vun der Behandlung vun dëse Forme vun OCD optrieden, beinhalt d'Konzept vun Erausfuerderungen, Zweiwelheet an emotionaler Onbequemlechkeet. Ech wëll vun dëser Geleeënheet profitéiere fir d'Wuert "Embrace" ze definéieren, well et esou e wichtege Bestanddeel vum Erfolleg vun der Behandlung ass. Embrace bedeit en aktiven Choix ze maachen fir ze entscheeden souwuel säin Niveau vun Onbequemlechkeet ze toleréieren an déi kognitiv Bedrohung ze akzeptéieren déi de Spike begleet. Weeër fir d'Bereetschaft fir Erausfuerderungen z'erhéijen, beinhalt déi éierlech Fro vu sech selwer ob all seng Ressourcen ausgenotzt oder ausgenotzt goufen oder net. Eng Fro wéi: "Sinn ech komplett um Enn vu mengem Seel oder hunn ech genuch Widderstandsfäegkeet an dësem Moment fir op d'mannst zéng Minutte méi mat der onbestänneger Erfahrung auszehalen?" Wann Dir de Choix mécht fir d'Erausfuerderung fir dës designéiert Zäitperiod ze managen, ass et wichteg datt ee gewëllt ass während där Zäitperiod regelméisseg drun erënnert ze ginn datt d'Erausfuerderung nach ëmmer präsent ass. Sidd ganz bewosst, datt een hiert Zil hei net ass d'Erënnerung un d'Froen oder d'Erënnerung un d'Onbequemlechkeet lass ze ginn, mee Plaz ze maachen an dës Erënnerungen ze managen.
Ass meng Péng e Resultat vun OCD ze hunn oder ze entdecken datt ech homosexuell sinn?
Schlussendlech, am Laf vun der Behandlung, ass déi bedrohend Fro mat enger Persoun mat OCD ze këmmeren ass: "Hunn ech wierklech OCD oder ass d'Nout an d'Panik déi ech erliewen eng Manifestatioun vun deem wat een natierlech duerchgoe géif wann een ass" als Homosexuell erauskommen?" An der Hierarchie gëtt dëst schlussendlech déi lescht Barrière fir de klineschen Erfolleg. Et gëtt kee Wee fir eng definitiv Äntwert op d'Fro ze ginn iwwer d'Potenzial vun der Validitéit vun dëser Fro. Schlussendlech steet een mat der Geleeënheet fir ze wielen ob se gewëllt sinn sech am therapeutesche Prozess ze engagéieren an de Risiko ze akzeptéieren datt se vermëssen wat tatsächlech an hirem Sexliewen lass ass. Zënter dem OCD säin Haaptmotivator ass Besuergnëss-baséiert, gëtt et allgemeng ganz wéineg Duercherneen vum erfuerene Kliniker iwwer ob de presentéierende Problem just eng aner Spike oder eng kommend Kris ass. Den Terror erlieft fir d'Äntwert op déi iwwerdriwwe Fro ze kréien "Sinn ech homosexuell?" ass e kloert Signal datt Homosexualitéit net an der Offer ass.
Déi al Hannerdier Spike
E gemeinsame Phänomen verbonne mat therapeutesche Succès ass eng Erfahrung déi ech als "Backdoor Spike" bezeechnen. Eng Backdoor Spike ass d'Drohung déi entsteet aus net méi Angscht ze erliewen a Verbindung mat der zweedeiteg Fro. Fir déi meescht OCD-Krankheeten, Angscht ze kréien ass e bësse Versécherung datt eppes falsch ass. "Wéi weess ech datt ech OCD hunn an ech net wierklech homosexuell sinn? Well déi eenzeg Fro mécht mech sou ängschtlech. Dofir, wann iergendeen hir therapeutesch Ziler erreecht an net méi Besuergnëss am Zesummenhang mat der Spike erliewt, gëtt d'Drohung datt d'Fro wierklech wier, ouni Angscht ze produzéieren, eng ganz nei Spike. An anere Wierder, Patienten ginn dann ängschtlech, well se net méi ängschtlech sinn. "Ech hunn den aneren Dag meng Matbierger a senger Ënnerwäsch gesinn ... Oh mäi Gott ... well ech keng Besuergnëss erlieft hunn heescht dat datt ech gekuckt hunn well ech wierklech interesséiert war?!?"
Zoumaachen, awer keng Zigare
Et ginn op d'mannst zwee Spike Themen déi d'sexuell Orientéierungsfro enk upassen. Een ass déi selten Spike datt "mäi Partner kann homosexuell sinn, an ech muss just wëssen". Och wa seelen, Ech hu mat ganz wéinegen Individuen geschafft, déi vill eng schloflos Nuecht verbruecht hunn iwwer déi endlos verfügbar Donnéeën ze iwwerdenken, déi d'Liicht op d'Äntwert kënne werfen, mat Sécherheet, dem Partner seng sexuell Orientéierung. Ech si sécher datt e rezent Buch just iwwer dëst Thema iwwer eng Fra, där hire Mann hir an d'Kanner verlooss huet, dëst Spikethema méi dominant wäert maachen. Déi aner méi heefeg Suerg ass datt "Ech kann e Kannermolester oder sexuellen Deviant sinn, well wann ech kleng Kanner gesinn oder se um Schouss spillen, fille ech eng definitiv Kribbelen Sensatioun vu menger Léngen." D'Existenz vun dëser aktueller kierperlecher Sensatioun an der Leistregioun (groinal Äntwert) spawnt e gedéngten Iwwerzeegung datt de Beweis vun der Perversioun existéiert an der definitiver Erfahrung déi "dohinner" läit.
Wéi weess ech datt dëst dee fir mech ass?
Oder ass dat Här Recht oder Här Recht-elo?!”
Eng assoziéiert Feature, awer ganz aner Spike, fir déi mat OCD an engagéierte Bezéiungen, ass d'Onméiglechkeet d'emotional Begrënnung kloer z'erkennen fir an enger Bezéiung ze bleiwen, trotz der Verontreiung vun enger kloerer Berechtegung. Eng grouss Zuel vu Persounen, déi iwwer hir sexuell Orientéierung spike an déi och an enger laangfristeg intimer Bezéiung sinn, probéieren dacks ze beweisen, ob hiren Uschloss un hire Partner genuch ass. Fir homosexuell Spikers, et ass net ongewéinlech datt d'Relatioun-Justifikatioun Spike existéiert an der Diversitéit vun hirem Spike-Menü. Persounen deenen hir Spike-Thema d'Ënnerstëtzung vun hirer Bezéiung enthält, vertrauen dacks op Miessunge vun hirer emotionaler Intensitéit als Begrënnung fir ob se an der Bezéiung sollten sinn oder net. Persoune mat dësem Spike Thema wäerten och endlos analyséieren wat se oder d'Gesellschaft gleewen als déi "korrekt" Qualitéiten déi eng sënnvoll Relatioun ausmaachen. D'Majoritéit vu Leit mat dësem Spikethema konzentréiere sech op d'Justifikatioun vun hirer emotionaler Intensitéit fir e romanteschen Interessi. Zousätzlech kann d'Adequatitéit vun de Gefiller fir Kanner, Elteren a souguer Gott ënner dem emotionalen Mikroskop an dëser Form vun OCD falen.
Liesen One's Own Emotional Scale
Wann eng Persoun mat dësem Spikethema en Effort mécht emotional Reaktivitéit ze benotzen, fir säin eegent Engagementniveau ze justifiéieren, ass dat allgemengt Resultat entweder näischt ze fillen oder just Angscht. Wärend intime Momenter wou den OCD-Leider feststellt datt hien oder hatt zoufälleg Erfëllung mat sengem oder hirem Partner erliewt, begleet eng Spike dacks dës Erkenntnis an d'Erfahrung vun der Stimulatioun verdampft. Versuchen, säin Niveau vun der Erhuelung kritesch z'analyséieren, huet de prévisibelen a paradoxe Effekt fir d'Original Erfahrung ze läschen. Sexuell geschwat ginn Erektionen verluer an d'Schmierung verdampt wann de Fokus op d'Noutwennegkeet vun der Erhuelung gesat gëtt fir ze beweisen datt seng kierperlech Signaler kloer bedeiten datt ee bei der "richter" Persoun ass. Schlussendlech gëtt et kee Beweis oder Test iwwer d'Justifikatioun fir an enger Bezéiung ze sinn. Déi onendlech Variabelen, déi d'Leit justifiéieren an enger Bezéiung ze bleiwen, sinn ze komplex fir e Modell z'entwéckelen, dee ka benotzt ginn fir eis selwer oder anerer zouverlässeg ze guidéieren. Dofir bleiwe mir mat der Notioun vun der "ongerechtfäerdegt Wiel" fir entweder ze bleiwen oder d'Relatioun ofzeschléissen. Dëse Saz implizéiert datt ee wielt fir eng aner Persoun determinéiert an engagéiert ze sinn. Et kann een net duerch endlos Ruminatiounen d'Grënn fir eng Bezéiung ophalen oder justifizéieren an engem ze bleiwen. Dofir den Ausdrock "Et gi keng Äntwerten, nëmme Choixen!"
Fannen Meng One and Only
All OCD-Leider hunn eng dreiwend Kraaft fir ze beweisen datt hiren eegene besonnesche Risiko net gerechtfäerdegt ass. Déi meescht Leit mat OCD wäerten einfach zouginn datt se schmerzhaft bewosst sinn datt d'Natur vun deem wat se spikes irrational ass. Ënnert Persoune mat Relatioun Justifikatioun Spikes, et tendéiert vill manner Kloerheet iwwer déi irrational Natur vun hirer besonnescher Suerg ze sinn. Dëst ass zu engem groussen Deel wéinst der westlecher Gesellschaft romanteschen Notioune iwwer wat an enger Bezéiung ass. Eis Mäerchen a populär Medien presentéieren all-gnädeg Bezéiungen als onendlech Äerdbewegung, Freedefeierevenementer. Et gëtt ganz wéineg ernimmt datt mat der selwechter Persoun iwwer eng laang Zäit ze sinn tendéiert e gewéinlechen Effekt ze kreéieren, sou datt mir tatsächlech eisen Appetit zréck kréien a fannen datt et op d'mannst eng aner Persoun op dësem Planéit ka sinn, déi mir och fannen attraktiv.
Persoune mat Bezéiungsspikes am Allgemengen, schéngen wesentlech méi perfektionistesch an hirer aktueller Liewensphilosophie wéi déi allgemeng OCD Bevëlkerung am grousse Ganzen. Dës perfektionistesch Tendenz féiert zum Glawen datt d'Äntwerten op e puer grondleeënd Froen schlussendlech beweisen ob ee mat der richteger Persoun ass. Beispiller vu Froen enthalen: "Hunn ech hien gär?", "Ass si fir mech richteg", "Ass et net raisonnabel unzehuelen datt ech een grad sou gutt fannen, awer dee léisst d'Toilette net erop?" Wann Perfektionismus e Liewensthema schéngt ze sinn, da kéint een iwwerleeën den Artikel "The Right Stuff" vun der Websäit ze liesen, (WWW.OCDOnline.com).
De Geescht vum OCD-Leider ass sou verzweifelt no enger Conclusioun datt een net zoufälleg op säi Partner ka kucken fir seng Gefiller ze bestätegen. Am Gesamtversuch déi rational ze fannen fir an der Bezéiung ze bleiwen, handelt de Geescht wéi e High-powered Mikroskop an allgemeng Erfarungen vun Zefriddenheet ginn duerch e Fokus op Minutte Detailer ersat. Persoune mat dësem Spike-Thema konzentréieren sech dacks intensiv op d'Minidiadefekter an hirem Partner, sou wéi d'Dicke vun de Partner Wenkbrauwen oder déi exzessiv Trockenheet vun hirer Partner Haut. Froen kéinte souguer iwwer seng eege Laachenintensitéit optrieden beim Versuch ze bestëmmen ob eng Äntwert op de Witz eng genuch Äntwert op den Humor vun hirem Partner war. "O mäi Gott! Wann ech mengen hien ass net witzeg genuch, wat maachen ech mat him?!" Gefiller vun Zefriddenheet a Gléck geschéien natierlech am Laf vun der Relatioun soulaang een se net aktiv sichen eraus an engem Effort eng definitiv Äntwert ze kréien. Als Resultat kann d'emotional Verbindung vun enger Bezéiung Spiker nëmmen a senger psychologescher Peripherie erlieft ginn.
Absenz mécht d'Häerz wuessen
D'Nofolger vun dësem verzweifelte Besoin fir d'emotional Intensitéit vum Engagement vun enger Persoun ze moossen kann d'Wiel vun enger Persoun staark stéieren fir an der Bezéiung ze bleiwen. Bezéiunge kënne wéi eng revolverend Dier sinn, wann d'Persounen hir Engagementer ophalen an engem Effort den endlosen Zyklus vu mentaler Angscht auszeschalten. Eng konstant Versuchung fir d'Relatioun Spiker ass ze gesinn wat fir Fridden si géifen erliewen wa se just mat hirem Partner opbriechen. Allgemeng, Persoune mat dësem Spikethema gleewen datt hir Ruminatiounen uginn datt e fundamentale Defekt an der Bezéiung existéiert. Am Géigendeel, déi grouss Majoritéit vun dëse Bezéiungen funktionnéieren op eng aussergewéinlech gesond Manéier. Dës Tendenz erkläert firwat vill bedeitend anerer trotz dem konstante Zweifel vun hirem Partner gewidmet bleiwen. De Choix fir ze bestueden trotz enger geeschteger Angscht gëtt heiansdo gemaach fir der Onsécherheet en Enn ze maachen. Déi rational Wiesen datt zënter ech de Sprong geholl hunn, ass déi knaschteg Fro op en Enn bruecht. Leider bréngt weder Bestietnes nach Trennung wierklech en Enn vum Effort. Dëst erkläert firwat eng Zuel vu Patienten Therapie initiéiert hunn bis zu fënnef Joer nodeems se d'Relatioun ofgeschloss hunn an ëmmer nach probéieren ze berechtegen datt déi definitiv Wiel déi richteg war.
D'Spréchwuert "Absenz mécht d'Häerz wuessen Fonder" ass apropos. Normalerweis, wann een duerch den Drang verfollegt ze briechen, kënnt d'Realiséierung vun deem wat verluer ass mat enger Rache zréck. Persoune mat dëser Form vun OCD, déi Relatiounen ofgeschloss hunn dacks onopfälleg iwwerdenken ob d'Wiel gerechtfäerdegt war. Nodeems d'Relatioun eriwwer ass, gëtt de Geescht ganz selektiv op nëmmen déi positiv Erënnerungen konzentréiert an tendéiert déi negativ Zäiten ze disqualifizéieren. Déi natierlech Desaccord verbonne mat der "Äntwert" ze kréien a Bezuch op ob an der Bezéiung ze sinn ass enorm. Wann OCD involvéiert ass, gëtt d'Gréisst vun dëser Diskord bis zum Punkt vun der Péng verstäerkt. Persounen, déi an hirem vernünftege Geescht bewosst sinn datt d'Relatioun wierklech eriwwer ass, kënnen ëmmer nach Stonnen iwwerdenken, ob et nach wäert wäert sinn, nach e Versuch ze maachen fir se ze retten. Wann dëst Element vun der Obsessioun präsent ass, tendéieren déi natierlech heelen Effekter vun der Zäit eliminéiert ze ginn.
Et musse fofzeg Grënn sinn fir Äre Liebhaber ze verloossen
Déi heefegst Begrënnung fir Persounen déi d'Kënnegung vu grondsätzlech gudde Bezéiungen berücksichtegen ass d'Feele vun der erwaarten emotionaler Verlaangen a Wonsch wa se souwuel mat an ouni hirem Partner sinn. Beim Fehlen vun dëse Gefiller interpretéieren Individuen hir Erfarung (dh Besuergnëss, Depersonaliséierung, Derealiséierung, asw.) als onbequem Leer. D'Stéierung bitt en zwéngend Versprieche vu Relief, wann een nëmmen d'Relatioun ophalen. Eng gemeinsam Positioun, déi ënner Leit mat dësem Spikethema geholl gëtt, ass datt "Et schéngt nëmme raisonnabel datt well all aner Léift fir e Partner" fillen, ech datselwecht maache soll." D'Persounen iwwerdenken dacks an dabblen heiansdo am Effort fir festzestellen ob se sech anescht fille wa se mat engem aneren wieren.
Et ginn eng Zuel vun anere gemeinsame Grënn, op déi d'Leit sech fokusséieren, op déi den endlosen verzweifelte Zyklus dréinen. De Glawen an engem "Singular Séil Mate" kann eng intensiv Iwwerpréiwung förderen fir ze spieren datt d'Persoun mat där se sinn op all Manéier mat hinnen kompatibel ass. Kleng Differenzen, déi an all aner Relatioun einfach an déi natierlech Diversitéit vu Relatiounen am Allgemengen absorbéiert ginn, ginn extrem Sträitpunkte. Zum Beispill, "Wann ech mäi Partner Sënn fir Humor net voll appreciéieren, da wier ech net besser een ze fannen dee grad wéi mäi Partner war, awer deem säi Sënn fir Humor ech méi schätzen?" Eng aner gemeinsam Mëssverständnis ass datt, "Wann ech een aneren attraktiv fannen, dat kéint heeschen datt mäi Partner an ech net" geduecht waren ze sinn "oder ech sinn net genuch un hatt ugezunn." Bewosst datt een ëmmer nach aner attraktiv zu all Punkt an enger gesonder Bezéiung kann fannen ass eng wichteg Basis fir aus ze bedreiwen. Gleeft datt een seng Séil Mate op all Manéier perfekt kompatibel soll sinn, an / oder eenzegaarteg a komplett attraktiv, resultéiert an endlos Zweifel an Onsécherheet iwwer déi Persoun déi Äre "richtege" Séil Mate ass.
Ee méigleche Grond fir d'Prévalenz vun dësem Spikethema ass déi allgemeng Notioun an der Gesellschaft datt een an hirem Partner verléift sollt "fillen". Geführte vu senge "richtege Gefiller" ass eng populär romantesch Notioun, déi sech a ville Medienplaze spillt. Den Auteur M. Scott Peck huet am Buch The Road Less Traveled geschriwwen datt eng engagéiert Léift eng baséiert op de bewosst Effort ass fir säi Partner prioritär ze stellen an WAHL ze maachen, déi säin Engagementniveau weisen. Hien huet betount datt romantesch Léift, am Géigesaz, en Uschloss ass baséiert op enger Intensitéit vun enger iwwerwältegend Erfahrung. Vill Persounen a laangfristeg Bezéiungen wäerten d'Relatioun ophalen wéinst net méi fréiere Niveaue vun emotionaler Intensitéit ze fillen. Dacks gëtt d'Ausso "Ech hunn dech gär, awer ech sinn net verléift mat dir", eng Begrënnung fir d'Enn vun der Bezéiung.
Liewen an der Wiel
D'Behandlungsstrategie mat dëser Form vun OCD deelen vill Ähnlechkeeten mat der Behandlung, déi virdru beschriwwen ass iwwer d'sexuell Orientéierung Spike. Eng graduell Akzeptanz fir mat Onsécherheet ze liewen, a wielt gewëllt ze widderstandsfäeg sinn géint de Péng vun net eng definitiv Äntwert ze hunn, si wichtegst Feature vun dësen Behandlungen. Eng dacks ausgedréckte Saz, déi d'Essenz vum therapeutesche Zil erfaasst, gëtt an der Fro ausgedréckt: "Liewt Dir an der Wiel oder der Erfahrung?" An der Erfahrung liewen implizéiert d'Gefill ze benotzen fir Abléck an d'Justifikatioun vun der Fortsetzung ze kréien. Fir Persoune mat dëser Aart vun OCD, liewen an der Erfahrung dauert den endlosen Zyklus vun der Sich no emotionaler Gerechtegkeet fir eng Conclusioun iwwer d'Wäertlechkeet vun der Bezéiung weiderzeféieren. An der "Wiel" liewen erfaasst d'Essenz vun der akzeptéieren datt, mat dëser Spike, ech schlussendlech en ongerechtfäerdegt Choix maache kann iwwer mat dëser Persoun ze liewen an d'Onsécherheet ze akzeptéieren iwwer d'Relatioun déi "real" ass. Ech froen dacks datt d'Patienten a sech selwer froen ob se bereet wieren an hirer Bezéiung ze bleiwen, duerch nëmmen e Choix ze maachen fir hiren Engagement weiderzemaachen, anstatt d'Viraussetzungsgefill ze brauchen fir hire Choix ze justifiéieren. Aggressiv opzebréngen a vis-à-vis vun der Spike, anstatt passiv op seng Andréngen ze waarden, si staark encouragéiert. Eng gemeinsam therapeutesch Heem-baséiert Erausfuerderung kéint enthalen an der Tasche e Stack vun zéng Indexkaarten ze droen. All Indexkaart weist eng separat Begrënnung fir seng Relatioun opzehalen. Wärend all Kaart zéng Mol am Dag iwwerpréift, bewäert de Patient den Niveau vun der Intensitéit déi all Spike presentéiert. Zweetens markéiert d'Persoun dann, nieft der éischter Nummer, eng Zuel déi den Niveau vun der Resistenz duerstellt, déi se wielen fir d'Spikethema ze bidden. Dës zweet Zuel ass extrem wichteg a representéiert allgemeng d'Fundament vun dëser ganzer Therapie. Am Fong, wat manner Resistenz een zu engem Spikethema huet, dest méi grouss ass d'Chance fir Gewunnecht (dh Gewunnecht un d'Spike an net emotional reaktiounsfäeg dorop). Duerch déi alldeeglech Widderhuelung vun der Wiel fir sech selwer un dës Iddien auszesetzen, kann d'Gewunnecht asetzen an déi onroueg Erënnerungen neutraliséiert ginn. Bereet ze sinn all déi kléng Justifikatiounen ze loossen, déi d'Gesellschaft staark fördert a Bezuch op "mat Äre richtege Gefiller goen", ass vu grousser Wichtegkeet.
Déi traditionell Verhalensbehandlung géif wéi follegt virugoen: Als éischt gëtt eng Hierarchie etabléiert am Zesummenhang mat enger stepwise Lëscht vu bedrohenden Iddien, déi mat engem Partner bleiwen. Dës Lëscht kann Elementer enthalen déi Mängel oder potenziell Defiziter bannent engem Partner representéieren, déi net an der Bezéiung berechtegen. Vläicht e Bild vun engem Partner ronderëm ze droen, deen d'Persoun an engem onflatterend Liicht portraitéiert, géif hëllefen den OCD-Leiden op d'Fro auszesetzen net genuch Léift ze fillen fir an der Bezéiung ze bleiwen. De Choix ze maachen fir esou e kontraintuitiven Handlung ze maachen hëlleft och vläicht de Prinzip vu proaktiv ze sinn, anstatt en Affer vun dëse Gedanken.
Mat dësem Spikethema spillt d'Sexuell Bezéiungen oft eng grouss Roll bei der Schafung vu Spikes a Selbstbewosstsinn. Et gëtt dofir encouragéiert datt Leit mat dësem Spikethema sech ganz drop konzentréieren op hirem Partner Freed ze bidden an net probéieren erauszefannen ob hire Kierper op eng berouegend Manéier reagéiert. Mat ville séchere Bezéiungen, kann eng Ierfschaft etabléiert ginn, déi e Fortschrëtt vu Verhalens-intim Handlungen involvéiert, déi den OCD-Leider virsiichteg aussetzt fir ëmmer méi Froen betreffend säin erwaarten Niveau vun der Erhuelung. Mat Liichtegkeet an Humor mat engem sanfte Kuss unzefänken an den Net-OCD Partner ze froen "Also Babe, wéi war dat fir Iech? Hutt Dir d'Äerd gefillt bewegt?" kann en effektiven Ufanksartikel sinn fir ze benotzen. D'Ierfschaft kéint bis zu méi héije Niveaue vu sexueller Aktivitéit virukommen, woubäi de betraffene Partner bewosst probéiert net op eng sexuell erwächt Manéier ze reagéieren. "Ech hätt léiwer en doudege Fësch um Hals, dann d'Lëpsen". Gutt ... Dir kritt d'Bild ...
Ech informéieren dacks Leit déi mech kontaktéieren, datt de homosexuellen Spike mäi Favorit ass. De Grond dofir ass datt Dir kreativ an abenteuerlech ka sinn fir d'Behandlungshierarchie opzeschaffen. Den therapeutesche Succès Taux mat dëser Spike ass och ganz héich. Ech hoffen dësen extrem laangen Artikel huet e wesentleche Betrag u Liicht op déi eenzegaarteg Natur vun dësen zwee Spikethemen gegoss. Spezifesch, an zum Schluss, sinn dës Spike Themen liicht fir "real Life" Themen verwiesselt, an d'Äntwerten op dës Spike Froen an der Gesellschaft gi geduecht datt se falsch duerch seng Erfahrung kritt ginn. Wéi och ëmmer, loosst et wëssen datt eng zouverlässeg an effektiv Behandlung verfügbar ass fir dës Themen ze behandelen.
;