Ech si bal 22 Joer al (gebuer am Dezember). Ech hunn ugefaang ze masturbéieren op Biller gepost op r/gone wild virun ongeféier 2 Joer a 7 Méint an dëser verdammt "Gewunnecht" hunn ech ugefaang Porno ze kucken. Keng krank Saachen. Virun 90 Deeg hunn ech eng Entscheedung getraff, ech muss amendéieren Wann ech am Liewen erfollegräich wëll sinn, also sinn ech bei NoFap bäikomm.
Virun NoFap: * wéineg bis guer keng Motivatioun fir ze léieren (bal meng Examen duerfir gescheitert - ech sinn Zänndokterstudent, drëtt Joer), Bicher liesen oder Übung * Ech hunn Fraen sexuell objektivéiert (keng richteg Interaktioun, einfach op Aarsch kucken, ech sech schummen) * knaschteg wéi d'Häll déi ganzen Zäit
90 Deeg an NoFap: * ambitiéis * gutt gelies (ech hu vill Freed beim Liesen akademesch Bicher a Romaner fonnt) * méi Selbstvertrauen, Selbstbewosstsinn, kritesch Denken * besser Interaktioune mat béide Männer a Fraen (nach ëmmer keng Frëndin, awer, mee ech brauch keng Validatioun vu Meedercher)
90 ass just eng Zuel, net en Dag wou mir zu Superhelden oder Mönche ginn oder eppes. Ech hunn geléiert datt d'Fapping net d'Ursaach vun alle Probleemer a mengem Liewen ass, méi wéi e schrecklecht Mëttel dat d'Saachen e bësse méi schlëmm gemaach huet anstatt ze hëllefen. Och hunn ech verstanen datt keen mir eppes schëlleg ass, ech maachen NoFap fir mech méi Zäit an Energie ze ginn verdéngen Saachen déi ech wëll, op NoFap sinn mécht mech net automatesch d'Recht op Saachen.
[Wass Dreem op] Deeg 29, 47 (während der Flatline, wat am mannsten interessant ass) an 63. Ech hu mech méi schwaach gefillt, manner energesch fir 2-3 Deeg duerno.
Ech hunn et fäerdeg bruecht op 90 Deeg ze kommen haaptsächlech well ech mäi PC a Smartphone sécher gespaart hunn. All Kéier wann ech den Drang krut ze masturbéieren, hunn ech 80 Pushups / 100 Squats / 300 Crunches gemaach, eng gefruer kal Dusch gemaach oder mech un d'Resultat vun engem Réckwee erënnert. Flatline huet ongeféier 30 Deeg gedauert (vum Dag 21 bis 52-54), am Dag 34 hunn ech meng éischt Panikattack erlieft, alles huet duerno ugefaang besser ze ginn bis ech erëm lieweg a gutt gefillt hunn. Just well ech 90 Deeg net gefappt hunn, heescht et net datt ech kee Sucht méi sinn, ech muss ëmmer nach kämpfen.
- Deeg 0-7 - siwen Deeg Effekt et gouf vill Posts iwwer - Gefill vun Opreegung gespuert a super Selbstvertrauen.
- Deeg 7-21 - Effekt ass ofgeschaaft, awer nach ëmmer staark.
- Deeg 21-54 - gutt ... Schäiss.
- Deeg 54-63 - frou datt flatline eriwwer war, lieweg a friddlech Gefill.
- Deeg 63-65 - Gefill e bësse méi schlecht (wahrscheinlech am Zesummenhang mam naassen Dram, deen ech am Dag 63 hat, et war wierklech drainéiert)
- Deeg 66-elo - Gefill wéi e gesonde Mënsch, fäeg mat verschiddene Problemer ze këmmeren, awer ëmmer bewosst vun enger Schwächt déi ech hunn.
LINK - 90 Deeg op der éischter Streck!
By Chrizzag
;