Meng Matbierger Fapstronauten, ech ka kaum gleewen datt d'Zäit komm ass fir mäi 90 Deeg Bericht. Meng NoFap Rees, déi viru bal engem Joer ugefaang huet (de 26. September 2011) huet mech endlech op dëse grousse Meilesteen bruecht, an ech hu keng Absicht ëmmer erëm op PMO zréckzekommen. An der Hoffnung fir e puer Motivatioun ze bidden fir déi, déi mat hiren bannenzege Fap Dämonen kämpfen, wäert ech e puer Detailer vun a Gedanken iwwer déi lescht 90 Deeg deelen. Fir net ze widderhuelen, verlinken ech souwuel op déi "grouss" wéi och "Kleng" Posts déi ech an dëser Period bäigedroen hunn. Interesséiert Individuen kënnen déi an hirer Fräizäit peruse; all déi aner kënne laanscht d'Links scrollen a weider liesen.
Grouss Meilesteen
Kleng Kleng Informatiounen
- Dag 7 - zréck op NoFap, mat enger Frëndin, no enger laanger Paus
- Dag 10 – ofgebrach naass Dram, dann en eigentleche
- Dag 21 - éischt dräi Woche Meilesteen jee
- Dag 23 - PIV Virginitéit verluer
- Dag 49 – (massive) naass Dram
- Dag 52 - reflektéiert iwwer d'Bedeitung vum Erfolleg
- Dag 63 - Frëndin Verlaangen
- Dag 65 - Roserei
- Dag 66 - naass Dram (no enger Enttäuschung)
- Dag 67 - Ufank zwou Woche schwéier Modus
- Dag 78 - Übung, Kegels, a Relatioun Musings
- Dag 80 - Ëmgank mat ausser Kontroll Emotiounen
- Dag 87 - naass Dram (no engem séieren, onkompletten intimen Treffen)
Vun der Iwwerschwemmung vu Posts, déi ech ofginn hunn / r / nofap an de leschten dräi Méint kann et offensichtlech sinn datt ech dës Subreddit benotzt hunn fir meng Gedanken a Gefiller ze journaliséieren. Ech war op enger ganz emotionaler Aachterbunn während dësen 90 Deeg, an ech hunn eng bedeitend Unzuel vun Éischten a mengem Liewen erlieft.
Wéi ech a mengem Dag 7 Post gesot hunn, gouf dës ganz NoFap Entreprise duerch d'Entrée vun enger wonnerbarer Dame a mengem Liewen katalyséiert. Ier ech mat hatt daten, hunn ech vill Méint mat NoFap gekämpft an hat mech zimlech op reegelméissege Fapping zréckgetrueden, och wann sans Porno - vun Ufank un, YBOP war e mächtege Motivator fir d'Eliminatioun vu Porno kucken. Ech hunn den Dag 19 all Dag ugefaang ze lafen an hunn dës Aktivitéit zënterhier weidergefouert, motivéiert vun der Geschicht vu menger Frëndin als Streck Leefer. Um 36. Dag hunn ech endlech all Sexspillsaachen erausgehäit, déi ech an de leschten zwee Joer gesammelt haten, mat menger Frëndin do fir moralesch Ënnerstëtzung ze bidden.
Zënter dem Ufank vu menger Bezéiung, 7 Deeg viru menger aktueller NoFap Sträif, hunn ech eng breet Palette vun Emotiounen erlieft, vun extremer Freed bis schwéier Düsterheet an Besuergnëss. Ech huelen un datt dëst net als Iwwerraschung sollt kommen, well souwuel ech wéi meng Frëndin perséinlech Geschichten hunn (wann och op verschidde Manéieren). Trotz de heiansdo raue Flecken, gleewen ech datt meng Relatioun mäi Liewen zum bessere geännert huet, an elo schéngen d'Saachen endlech ze stabiliséieren - mir sinn an e Rendez-vous System geplënnert fir meng Bedierfnes fir hatt ze gesinn dacks mat hirem Bedierfnes ze balanséieren. Plaz, a bis elo schéngt et gutt ze schaffen. Nodeems mir gëschter eise leschte Rendez-vous haten, treffen mir eis e Freideg erëm.
Fir op d'Thema vun NoFap zréckzekommen, hunn ech e puer Mol ernimmt (haaptsächlech a Kommentarer) datt ech Fapping a Porno gesinn fir meng Frëndin ze fuddelen, wat ech ni géif maachen (aus Léift a Respekt fir hatt, och wéi aus Respekt fir mech a meng perséinlech Integritéit). Ausserdeem sinn ech vun der Idee vu Porno ofgestouss, wéi och vun der pathetescher Natur vum selbstverständlechen Akt. Aus dëse Grënn hunn ech an de leschten 90 Deeg quasi null Drang fir ze fap oder Porno kucken.
D'Effekter vum NoFap, déi ech gemierkt hunn, sinn meeschtens am Aklang mat deem wat anerer bemierkt hunn: erhéicht Motivatioun, erhéicht Vertrauen, erhéicht sozial Ariichtung, besser Aenkontakt, eng allgemeng DGAF Haltung, eng erhéicht Fäegkeet fir op wéineg Schlof ze funktionnéieren, a wahrscheinlech eng vill aner Saachen. Eng interessant Saach, déi ech gemierkt hunn, ass datt meng Angscht virun verschiddenen Insekten, besonnesch Bienen a Wëpsen, zimlech verschwonnen ass. Ech huelen un datt dëst ënnert der Kategorie "DGAF Astellung" fält, awer ech hu geduecht datt et derwäert wier separat ze ernimmen. Ech sinn och staark geneigt meng (anscheinend zimmlech gutt) sexuell Leeschtung op NoFap ze zéien, obwuel ech natierlech net sécher weess, well ech virgin virum Dag 23 vu menger aktueller Streck war. Ech de Verdacht dat, wann ech de leschte September net Porno opginn hätt, hätt ech méiglecherweis eng reduzéiert Libido an ED Probleemer gehat, awer nach eng Kéier kann ech dat net sécher wëssen wéi d'Saache sech erausgaange sinn. Op alle Fall ass NoFap eng positiv Ännerung a mengem Liewen.
Wéi vill anerer hei, wënschen ech datt ech NoFap vill méi fréi fonnt hunn an engagéiert hunn wéi ech gemaach hunn, awer trotzdem sinn ech frou datt op d'mannst elo den Niwwel opgehuewe gouf an ech gesinn d'Fapping a Porno kucken fir wat se sinn: schiedlech Aktivitéiten déi wéineg Virdeeler ubidden awer mat villen negativen Effekter kommen. Wéi ech virdru gesot hunn, plangen ech dës Saachen ni méi ze maachen. Natierlech verstinn ech d'Gefor vun esou absoluten a fléissenden Aussoen ze maachen, awer op d'mannst ass dat wéi ech mech am Moment fillen.
Fir jiddereen deen dëst liest, merci datt Dir meng 90-Deeg-Rant opgestallt hutt, an haalt Är Stëmmung héich wéi Dir Är NoFap Reesen weidergeet - duerch Är Efforten klëmmt Dir schonn iwwer d'Mass vu Porno a Fap-süchteg Männer a Fraen dobaussen déi sech net bewosst sinn iwwer d'Gefore vun dësen Aktivitéiten a vum déiwe Schued, deen se dem Gehir säi Belounungskrees an neurale Weeër verursaachen.
LINK UN POST - [Dag 90 NoFap / Dag 360 NoPorn] - Fortschrëttsbericht
by plonk519
;