Ech wënschen ech kéint hei schreiwen, datt wann ech opgehalen masturbéieren alles selwer fixéiert. Ech wënschen ech kéint Iech soen datt meng Besuergnëss iwwer Nuecht verschwonnen ass, datt ech net méi eng Jongfra sinn, datt ech op eemol eng zouversiichtlech Casanova sinn, déi e Gott verdammt sexuellen Tyrannosaurus Rex ass, an datt mäi Liewen just op eemol op d'Plaz geklickt huet. Mä dat ass natierlech net geschitt.
Näischt ass jee sou einfach. Als 30 Joer al, e bësse schei, introvertéiert Jongfra mat enger sozialer Besuergnëssstéierung (déi leider zënter senge fréie Jugendlecher ondiagnostizéiert war), dat ass wéi ech mech um Enn vun 97 Deeg fillen. D'Realitéit ass datt mäi Problem vill méi grouss ass wéi d'Fapping an dat erhalen kritt mech net Schäiss. Wann Äre Startpunkt fillt wéi wann et bei -1000 am Verglach mat all deenen aneren ass, sinn 90 Deeg net bal genuch fir och just zréck op 0 ze kommen.
Ech sinn duerch 97 Deeg ouni sexuell Verëffentlechung, ouni Rand, net emol naass Dreem. Wéi vill hunn ech an all déi erstaunlech Geschichte vu "Supermuecht" kaaft, awer ech verstinn elo wat d'Essenz vum NoFap ass, op d'mannst fir mech. NoFap huet mir Energie an Motivatioun. Et war e Fouss an der Dier, et war e Beachhead um Ufer vum Changement. Wéi ech dës Energie benotzt hunn, huet bestëmmt wéi vill ech verbessert hunn, an ech hunn geléiert datt ech e laange Wee vu Verbesserung virun mir hunn. Et ass vill besser wéi roueg ze stoen.
Ech sinn och wäit genuch ewech fir ~ 4 Mol am Dag ze fappen fir et ze verstoen fir wat et war. Ech hunn et als Selbstmedikamenter benotzt fir Angscht fir iwwer d'Halschent vu mengem Liewen ze vermeiden. Ni méi wäert ech op déi Plaz zréck. Ech war e Ficken Profi fir Onbequemlechkeet a Péng ze vermeiden. Jo, ech hunn net gefrot fir sozial Besuergnëss an déi onheemlech vill emotional Péng déi et huet a mech ëmmer nach duerchsetzt, awer ech hu bis elo och net probéiert Hëllef ze kréien, an dat ass op mech. Et ass net einfach, awer deen eenzege Wee ronderëm et ass direkt duerch et, graduell, an ech hunn e puer Fortschrëtter hei gemaach.
Dat gesot, ech hu virun e puer Stonnen gefappt. Ech hu gewielt. Et huet sech gutt gefillt, verdammt gutt, wahrscheinlech de längsten a beschten Orgasmus, deen ech jeemools haten, awer et war nach ëmmer vu mir selwer. Ech bedaueren et e bëssen, well et net néideg war. Ech loosse just d'sexuell Frustratioun an d'Onméiglechkeet fir meng Besoinen erfëllt ze kréien endlech. Ech si Mënsch, schliisslech, awer ech wäert de Badge zrécksetzen a weidergoen.
Déi gutt Noriicht ass, ech sinn net méi op "-1000" méi. Dëst ass net e komplette Réckgang an d'Däischtert. Ech sinn net wou ech virun 9 Méint war wéi ech dës Rees ugefaang hunn. Zënter dem Start vun NoFap hunn ech opgehalen Videospiller ze spillen / ze kafen an amplaz an (vill gebraucht) nei Kleeder investéiert. Ech liesen elo all Dag an hunn zimmlech e puer Bicher fäerdeg, déi ech zënter Joeren ofgeschloss hunn. Ech plënneren och um Enn vum Mount eraus, endlech, an ewechzehuelen déi Quell vun Schimmt aus mengem Liewen fir ëmmer.
Zousätzlech hunn ech op meng Gesondheet tendéiert andeems ech meng Ernährung wesentlech verbessert hunn. Ech hunn graduell déi 20 Pond Ersatzgewiicht verluer, déi ech op mengem 5'7 "Frame gedroen hunn an et ofhalen. Ech hunn verschidden Dokterbesichten gemaach, déi ech zënter engem Joerzéngt net gemaach hunn. Ech hunn ugefaang ze trainéieren (liicht). Ech huelen all Dag kal Duschen. Ech hunn ugefaang en Therapeut ze gesinn. Ech hu mech gezwongen zréck eraus ze kommen a sozialiséieren. Meetup.com war essentiell fir nei Leit ze treffen, wéi och fir mech an eng sozial Besuergnëss Ënnerstëtzungsgrupp ze kréien (CBT ass wesentlech, negativ Denken ass gëfteg). Ech sinn op engem Punkt wou ech bequem sinn mat Kassierer ze schwätzen an et ze genéissen, wat ech ni gemaach hunn. Dat kléngt vläicht domm fir vill vun iech, awer dat ass e grousse Fortschrëtt fir mech.
A virun allem akzeptéieren ech mech a meng Situatioun vill méi einfach wéi an der Vergaangenheet. Ech sinn oppen doriwwer mat deenen puer Frënn déi ech hunn an déi meescht vu menger Famill weess wat ech elo duerchgoen (egal ob se et verstinn oder net), wat eng onerwaart Erliichterung ass.
Meng gréissten Hürden am Moment wäerten zréckgoen fir Gewiichter am Fitnessstudio ze hiewen, kräfteg Übung en Deel vu menger Routine ze maachen, erauszefannen, wou ech mat menger Carrière goen, a ... Fraen. Eng grouss Uerdnung, déi lescht zwee, awer wann ech weiderhin meng Grenzen drécken, kann ech nëmmen hoffen datt ech endlech dohinner kommen. Et gëtt vill wat ech wëll maachen a vill manner Zäit fir et ze maachen.
Also, dat ass wou ech sinn. TL; DR Ech sinn an dës domm geduecht datt ech alles kéint ëmdréien no e puer Méint vu mengem Dick net beréiert ze hunn, awer koum zur Erkenntnis datt dëst nëmmen den Ufank war.
Fir d'Fapstronauten, déi an der éischter Woch kämpfen, huelt Häerz a gitt net op, et gëtt méi einfach, wat Dir méi laang hält. Et huet mech en halleft Joer gedauert fir an den éischten zwou Wochen ze versoen fir op 90 Deeg ze kommen.
Ech hunn déi meescht vun der Zäit hei gelauert, awer Merci jidderengem fir dës Plaz eng konstant Quell vun Ënnerstëtzung a Motivatioun ze maachen!
;