Et ass elo méi wéi engem Joer datt ech bei dësem war.
Ech hunn d'lescht Joer Mee ugefaang an an deene pubescent Deeg vu mengem Restart war ech anal iwwer meng Fortschrëtter; Ech géif X aus Deeg um Kalenner fir Deeg ouni PMO / MO ze chart. Ech géif iwwer d'Tiefe vu menger Stëmm analyséieren, Vertrauen ronderëm Meedercher, Kraaft am Fitnessstudio etc ... Ech hat e Journal op dësem Forum deen ech reliéis gepréift hunn. Wat ech gemierkt hunn, war datt dës konstant Evaluatioun vu mengem Fortschrëtt mech tatsächlech zréckhält an elo gesinn ech déi Deeg wéi d'Deeg vu mengem "onreife" Neistart. Et erënnert mech un d'Zitat, "out of sight out of mind". D'Thema Porno a Masturbatioun war dauernd a mengem Kapp an a mengem Liewen involvéiert ... mäi Liewen gouf kee PMO.
Gutt ... ech hunn opgehalen hei ze posten, opgehalen meng Deeg ze kartéieren, an hunn mäi Bescht gemaach fir alles ze vergiessen. Ech hunn dat gemaach well wann Dir e gewësse Punkt vu Wëssen iwwer kee PMO erreecht hutt, ass näischt méi ze verstoen. Handlung (an eisem Fall net Handlung) ass deen eenzege Wee no vir. Wärend ech gleewen datt d'Foren wichteg sinn fir Är Féiss op engem gewësse Punkt vum Buedem ze kréien, musst Dir d'Trainingsrieder schneiden an eleng goen. Dir an Dir eleng musst dëst schloen ... Dat ass déi eenzeg Saach an dësem Spill dat konstant bleift. Et ass alles op Iech an Dir hutt 100% Kontroll.
Wat ech mengen Dir fannt, ass datt no enger Woch oder sou d'PMO Gedanken fänken un ze verschwannen an Dir fänkt un Deeg, souguer Wochen ze goen, ouni no ze kucken oder ze räissen. Ech hu vill Mol op de Wee zréckgezunn an et suckt. Mat deem gesot, ech mengen et ass wichteg e puer Réckfall ënner Ärem Rimm ze kréien besonnesch fréi am Restartprozess. All Är haart Aarbecht geet erof an Dir musst léieren Iech selwer méi wäit opzebauen wéi d'Héicht vun där Dir gefall ass. Schlussendlech léiert Dir besser ze wëssen datt wann Dir Iech fale léisst Dir Iech selwer haassen. Gläichzäiteg méi Schmerz zum Réckwee wéi zum Genoss vu PMO an Dir sidd um Wee.
Et ass e laange Prozess an et gi keng direkt Virdeeler.
D'Virdeeler déi ech laangfristeg gemierkt hunn:
- Disziplin: Ech iessen eng bal perfekt Ernärung, hiewen 4-5 Deeg an der Woch, schaffen 7 Deeg an der Woch, a studéiere fir e Gesetzesprüfung
- Sozial: Vill méi Buedem an am Moment. Ech stellen mir net vir, datt schlecht Saache geschéien ier se bal sou vill geschéien wéi ech fréier gemaach hunn.
- Sexuell: Ech hat Porno-induzéiert ED. Meng boners verbesseren ech géif op engem Mount Basis soen. Ech hunn ugefaang bei ongeféier 60% elo sinn ech bis zu ongeféier 80%. Ech sinn zouversiichtlech datt ech um Enn vum Joer op 90-100% wäert sinn.
- Meng sexuell Fantasi ass zréck an dëst ass bei wäitem déi merkbarst Ännerung fir aus der Enthalung ze kommen. Wann d'Meedercher schwätzen, sinn ech virzestellen datt hiren Toun sexuell stunt. Ech sinn fäeg iwwer si ze fantaséieren wéi ech et gemaach hunn wéi ech 15 oder 16 Joer war. Dëst gouf méi ausgeschwat fir déi lescht 3 Wochen oder esou a bekräftegt just meng Iwwerzeegung datt meng ED duerch PMO verursaacht gëtt.
Alles an allem ... Wann Dir d'Wiel hätt eng méi zouversiichtlech Persoun ze ginn, géift Dir Jo oder Nee wielen?
Link fir ze posten - Wierder vun 100+
By MindoverMatter
E Update
Wierder Vun 90+ (#2)
Also hunn ech et eemol gemaach, dat ass et op 90 Deeg maachen, an elo hunn ech et erëm gemaach. Vu ronderëm de Block hunn ech héieren datt dëse Prozess Liewensverännerend ka sinn, datt et Iech an en neie Mann ka maachen. Och wann ech net onbedéngt gleewen datt kee Fap selwer d'Liewen verännert, gleewen ech datt et Iech hëlleft d'Fundament ze bauen déi Iech erlaabt Liewensverännerend Aktiounen ze starten.
Am grousse Buch "Think and Grow Rich" vum Napoleon Hill diskutéiert Hill d'Iddi vu Sex Transmutatioun. Sex Transmutatioun ass de Prozess an deem Dir d'Kraaft vum Sex iwwerhëlt an et op aner Beräicher vun Ärem Liewen applizéiert. Fir den Hill ze zitéieren, seet hien: "De Wonsch no sexuellen Ausdrock ass gebuer an natierlech. De Wonsch kann net, a soll net ënnergoen oder eliminéiert ginn. Awer et sollt en Outlet ginn duerch Ausdrocksformen déi de Geescht Kierper a Geescht vum Mënsch beräicheren. *Wann dës Form vun Outlet net gëtt, wäert et Outlets duerch reng kierperlech Channels sichen.*" Meng Interpretatioun an Uwendung vun dësem Zitat ass datt PMO d'Kraaft vun eisem Geschlechtsfuerschung duerch "reng kierperlech Channels" verëffentlecht. An anere Wierder, mir e wéi eng kastréiert Stier; grouss a staark, awer kee Fuert. Den Hill geet weider fir d'Metapher ze ginn datt "e Floss ka verdammt ginn, an et ass Waasser fir eng Zäit kontrolléiert, awer schlussendlech wäert et en Outlet forcéieren." Wat hien op ass, datt wa mir eis Sexualitéit "verdammt", et wuertwiertlech onméiglech ass et erof ze halen; de Sexualitéit wäert en Outlet am Liewen zwéngen.
Dëst ass wat ech mengen andeems ech soen datt kee Fap (ech gleewen un kee Fap) Iech e Fundament gëtt fir opzebauen. Är Sexualitéit, iergendwann, fänkt un an Är Handlungen duerch ze blénken. An dat wat anescht ass wéi dat "nei" mech am Verglach zu de mir aus der Vergaangenheet. Ech huelen weider Aktioun, massiv Aktioun. Net méi ginn ech en Dag, oder eng Woch, oder e Mount fir eppes ze "ufänken". Wann ech meng Gedanken maachen datt ech eppes maache wäert, maachen ech et. An dat ass den Ënnerscheed! Et ass wéi wann 90 Deeg goen huet mir gewisen datt nëmme laangfristeg Handlung Resultater produzéiert. An elo wou ech dat weess, elo wou ech dat gleewen, wäert ech et maachen. E weise Mann sot eemol "et ass egal wéi lues Dir gitt soulaang Dir net ophält." Ech hu vill gescheitert Kärelen. Ech hunn dëse Prozess am Mee 2012 ugefaang an elo, e Joer an e puer Ännerunge méi spéit, fänken ech un d'Vertrauen an mech selwer ze soen datt de Porno Lifestyle eng Saach vun der Vergaangenheet ass. Déi determinéiert Haltung déi No-Fap mir gewisen huet ass ze grouss fir ze soen datt dëst just Placebo ass. Eppes ännert sech an Iech während dësem Prozess. Dir wäert anscheinend ouni Effort no Weeër sichen fir Iech selwer ze verbesseren. Well wann Dir dës Kraaft hannert Iech hutt, ass dat alles wat Dir maache kënnt, dat ass alles wat ech maache kann, fir déi Bescht ze sinn déi ech kann sinn. A wann dat heescht géint sozial Normen ze goen, feck den Hater. Ech zéien mäi Hiem an. Ech handelen a schwätzen mat Manéieren. Ech iessen Zaloten. Ech trainéieren all Dag. Ech fuerdere mech selwer ze schwätzen. Ech sinn u Schach süchteg. Ech Spadséiergank mat Zweck. Ech schwätzen all Dag 10 Minutten am Spigel. Ech liesen 10 Säiten vun engem Self-Hëllef Buch all Dag. Ech meditéieren all Dag fir 15 Minutten. Ech lauschteren op eng Hypnosstreck ier ech all Dag an d'Bett ginn. Ech schreiwen all Dag a mengem Journal. Firwat? Well ech probéieren ze sprengen!
Kënnt Dir mech fillen? Ech muss e Mann sinn. Ech kann de Prozess net ophalen.
An huelt et net vu mir! Kuckt et fir Iech selwer. Fir e bessert Liewen ze liewen, musst Dir an Iech selwer investéieren. Also maacht dee Choix, well dat ass wat dat ass, just e Choix tëscht dem richtege Wee an dem falsche Wee. A wann Dir versoen, huelt Ären Arsch vum Buedem a probéiert nach eng Kéier.
Gewënner feelen hire Wee zum Erfolleg.
;