Dëst ass e laange Post, awer fir déi, déi am Kanéngchen Lach sinn wéi ech war, liest weider dëst. Et kéint Iech op laang Siicht hëllefen!
Wien war ech virum Nofap:
Ier ech Nofap ugefaang hunn, war ech e Beta-Männchen. Ech géif op d'mannst zweemol am Dag flippen an dëst ass ongeféier 7 Joer weidergaang. Ech hunn ugefaang Porno ze kucken wéi ech 12 war an et ass weidergaang bis ech 19 getraff hunn. Ech wier extrem depriméiert, ouni Grond iwwerhaapt, an ech hätt dës kräizend Besuergnëss, déi mech gefoltert huet wann ech ronderëm Leit war.
Am Ufank wéi ech fir d'éischt gemierkt hunn datt ech grouss Probleemer hunn, hunn ech et guer net u Porno zougeschriwwen. Ech hu just geduecht datt ech eng Krankheet hätt oder eppes. Et war eréischt wann ech tatsächlech meng éischt Streck ugefaang hunn, datt ech gemierkt hunn datt Porno de Grond gewiescht wier firwat ech mech gefillt hunn wéi ech mech gefillt hunn.
Also sinn ech weidergaang fir den Nofap unzefänken, an dëst war wäit virun der aktueller Streck op där ech war. Wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn, krut ech d'Virdeeler bannent bal enger Woch. Vertrauen, keng sozial Besuergnëss, all d'Saachen iwwer déi geschwat ginn, ech hunn se erlieft. Awer dunn hunn ech zréckgezunn, an et gouf just en Zyklus vun der Selbstzerstéierung vun do un. Wat ech vun deem Moment u séier gemierkt hunn, war, datt bei all Réckfall et nach méi laang gedauert huet, bis ech d'Virdeeler kréien. Et ass zu engem Punkt komm, wou ech mäi Breakpunkt getraff hunn. Ech war numm ginn, verluer meng Frënn, a just am Allgemengen, gouf eng Schuel vun der Persoun, datt ech fréier war. Dëst war wéi ech dës Rees vun iwwer engem Joer ugefaang hunn.
Rees vun dëser Streck:
Wann ech ugefaang dëser Sträif, Et war ganz schwéier fir déi éischt 100 Deeg. Ech hat Anhedonie, Depressioun, Besuergnëss, PIED an extremer Middegkeet. Ech hu mech ni gutt gefillt. Ech konnt näischt Freed fannen. Ech hu vläicht den komeschen Dag gehat, wéi ech mech e bësse OK gefillt hunn, awer et war extrem seelen, Awer trotz wéi schlecht alles war, hunn ech DIREM GEPUSCHT.
Ech sinn mat mengem eegene perséinleche Plang erauskomm wéi ech duerch dëst kommen, an och wann d'Saachen déi éischt 100 Deeg ganz schrecklech gefillt hunn, hunn ech mäi Plang ausgefouert an deementspriechend gehandelt.
Nodeems déi 100 Deeg vergaange sinn, hunn ech en Ënnerscheed a mir selwer gemierkt. D'Virdeeler koumen an hirem eegenen Tempo, awer dat éischt wat ech gemierkt hunn war en Ënnerscheed an der Energie. Wéi ech virdru gesot hunn, hunn ech mat extremer Middegkeet ze dinn. Et war wéi wann eppes a mengem Gehir geklickt hätt. D'Müdegkeet war fortgaang, a fir d'éischte Kéier a ganz laanger Zäit hat ech Vitalitéit an Energie!
Déi aner Virdeeler déi ech krut waren:
1) VERTROU- dëst ass enorm fir mech well wann ech an der Flatline war, hat ech kee VERTROUE iwwerhaapt.
2) RESPEKT VUN DAMMEN A MÄNN- Ech hunn dat net virdrun ubruecht, mee während menger Flatline a wann ech geklappt hunn, krut ech kee Respekt vu ville Leit. Fapping hëlt wierklech Är männlech Energie ewech, awer jo, dëst ass definitiv eng grouss!
3) WOMAN ATTRACTION- Ech hunn dësen gär. Wou ech goen, Ech kréien Fra Attraktioun. NOFAP huet mir an dësem gehollef, well wann Dir Är Virdeeler kritt, fillt Dir Iech wéi Dir alles maache kënnt. Vill Beräicher vu mengem Liewen hunn sech verbessert nodeems ech aus der Flatline erauskoum. De Wee wéi ech mech droen, an aner Verbesserungen déi ech gemaach hunn, mengen ech hunn d'Erhéijung vun der Fra Attraktioun verursaacht.
4) HAPPINESS- Wann Dir an der Flatline sidd, gëtt et kee Sënn vu Komfort oder Gléck. Dir sidd am Fong an Ärer eegener personaliséierter Form vun der Hell. Wann Dir aus dësem erauskënnt, fänkt Dir un déi ganz kleng Saache vum Liewen ze schätzen. Erwächen, gëtt Iech Freed u sech.
Et gi vill aner Saachen déi ech op dëser Rees erlieft hunn. Ech hunn iwwer de perséinleche Plang an engem vun de Paragrafen hei uewen geschwat. Eng Saach, déi ech mengen vill gehollef huet, war eng Notiz ze kucken déi ech geschriwwen hunn, déi alles enthält wat ech wollt datt meng zukünfteg Versioun vu mir selwer wier. Wann ech am hoffnungslosen Zoustand hänke bliwwen, an deem ech war, huet et mir Hoffnung an Entschlossenheet ginn aus dësem erauszekommen. Witzeg Saach ass, Ech gleewen, datt ech elo meng Zukunft Self ginn. Wann Dir Iech hoffnungslos fillt, kuckt dëse Post. Ech war eemol an Ärer Positioun. Wann Dir Berodung braucht, schéckt mech einfach.
Eng Saach méi fir Iech selwer ze froen: D'Liewen ass kuerz. Mir kënnen zu all Moment goen. Wëllt Dir stierwen, wëssend datt Dir als Sucht gestuerwen ass, oder Dir stierft dës Sucht ze iwwerwannen, an en erfëllt Liewen ze liewen??
Däi Choix.
LINK - 1 Joer Nofap! Liewen änneren
by warriorvybes
;
