Internet Porno huet mech fir ongeféier déi lescht zéng Joer gefaangen. Wann ech elo zréckkuckt, ass et wéi wann ech all déi Zäit an engem Dram gewiescht wier. Ech kann net gleewen, datt ech net gesinn hunn wéi flaach et war, wéi et just eng Sucht ouni Substanz war, wuertwiertlech just eidel Pixelen op engem Écran, et ass wéi wann ech op e Koup Broutkréie geklappt hunn.
Ech si wierklech houfreg esou laang ze sinn ouni ze fappen! D'Iddi datt ech misse fappe fir mam Liewen ze këmmeren war e groussen Deel vu mengem negativen Selbstbild, an et ass just net méi en Deel vu mir - wat ass super! Sozial Besuergnëss war meng Haaptgrënn fir NoFap ze probéieren, an dat ass staark reduzéiert.
Ech muss nach e bësse méi dru schaffen, awer et gi Saachen, déi ech elo maache kann, déi virdrun onméiglech gewiescht wieren. Wéi wann ech bei engem sozialen Event sinn, wäert ech no Leit sichen fir mat ze schwätzen an dann glécklech bei hinnen ze goen a Salut ze soen - ech stresse mech net emol doriwwer. Vläicht wäert e puer vun iech net verstoen wat e groussen Deal dat ass! Awer gleew mir fir mech ass et wuertwiertlech Liewensännerung. Vläicht ass et Placebo Effekt, awer et ass egal!
Elo sinn ech fräi. Ech sinn net ëmmer glécklech, ech sinn net e Superheld, awer ech fille mech besser Entscheedungen ze treffen, ech fille mech e Paar gewuess ze sinn, ech fille mech liicht méi sympathesch. Ech sinn e bësse méi elastesch, ech ginn net sou einfach op.
Ech si just méi bequem a menger eegener Haut, Warzen an alles.
Phew, 90 Deeg Bericht gemaach 🙂
Fuert weider Leit, d'Vue ass gutt vun hei, a gëtt besser.
LINK - 90 Dagesbericht 🙂
by neidawn
Wéi fonctionnéiert
Zréck u Bord no engem Réckwee um Dag 138 an e bësse vu mir selwer.
Och wann ech mech net beim Réckfall schloën, sou wäit ze kommen war super a méi wéi ech geduecht hunn ech konnt erreechen ier ech ugefaang hunn, ech schloën mech selwer iwwer Porno erëm ze kucken. Ech sinn net zréck op eppes wéi d'Quantitéit vun der Zäit, déi ech drop verbruecht hunn, ier ech Nofap fonnt hunn, awer dat Ganzt ass just ernéierend. Et depriméiert just d'Häll aus mir ze wëssen datt ech goen a kucken trotz ech et mat mengem ganzen Häerz verloossen. Et ass sou wéi et sou Kraaft iwwer mech huet, ech brauch dee Schäiss net a mengem Liewen Verdammt! Ech kann dat maachen, ech muss just konzentréieren .. an e bëssen rant! Merci fir d'Nolauschteren, a Vill Gléck mat Ärer Rees, hoffen et geet Iech besser wéi mir am Moment - rullt op den 3. Dag.
;
