Wéi ech erëm d'Liewensfreed erëmfonnt hunn, huet d'Erkenntnis, datt ech virdrun all meng Mängel op anerer (an aner Saachen an Ëmstänn) zouginn, ugefaang ze ënnerzegoen. Lues a lues gouf ech ëmmer méi iwwerzeegt datt mäi fréiere destruktiv an negativ Denken an Haltung Waren d'Ursaache vu menge fréiere Tribulatiounen, Kämpf a Réckschlag am Liewen. Nieft dësen nei gewonnenen Abléck, hunn ech och gemierkt datt mäi Kierper (net nëmme mäi Geescht a Séil) ugefaang huet ze heelen an ze blénken op eng Manéier déi ech ni méiglech geduecht hunn. E puer vun de folgende kierperlechen a mentalen Eegenschaften hunn dramatesch während den éischte sechs Méint geännert a si weider mat der Zäit lues a lues gemaach wéi d'Gehir (mat all seng virdrun zerstéiert Neuronverbindungen) och ugefaang ze heelen an ze entgiften:
-Héich Testosteronniveauen (wat wahrscheinlech de permanente Stëmmungsännerung erkläert huet).
-Méi männlech Fonctiounen kréien (erweidert Gesiicht a Kinn, méi siichtbar Kieferlinnen, stännege Look, besser Gesiichtshaut an Hoertextur, méi schlank Muskelen, méi fettem Penis, besser Gesiichtshoerwachstum).
-Erhéijung Vertrauen
- Méi stänneg a kontrolléiert Kierperbewegungen (besser Motorik)
-Besser a méi stänneg Stëmm (benotzt fir méi virdru ze fluktuéieren)
-Verstäerkt Attraktioun vu Fraen
-Verstäerkt Häerzen verbonnen a Virwëtz vun Déieren
-Verléiere vun depressive Gedanken, Besuergnëss a meescht sozial Besuergnëss.
-Méi, Energie, Drive a Motivatioun.
-Besser Roserei-Gestioun Fäegkeeten.
-Verléiere vun Interesse fir Genehmegung vun aneren ze sichen.
- Verstäerkt Selbstkontrolle (méi einfach ze vermeiden vu Junk-Food, Séissegkeeten, Pâtisserieen, Alkohol, asw.)
An d'Lëscht kéint weider goen a weider a weider. Et waren natierlech och e puer kleng Réckschléi a Form vun heiansdo Sperma-Leakage (nom Peechen) a verstäerkter Prejizz-Produktioun. Fir déi vun iech, déi dat lescht net kréien a vläicht denken: "Gléck, deen dein eegene Schmierstoff produzéiere kann" kann ech nëmme soen: "nee, et ass net sou genial e Virdeel wéi Dir mengt, et ass éischter lästeg an spillt Spiller mat mengem Verstand nach. Ech kann net emol fir eng Minutt oder zwou opgereegt ginn ier ech vill dovun ausspréngt, sou datt meng Ënnerwäsch plakeg fillt. Dofir vermeide ech (nach bis haut) bal d'Aart vun Interaktiounen, déi e Virworf generéieren.
Ech sinn och no bei engem Réckwee 5-6 Méint no menger NoFap Rees ugefaang. Ech war zanter enger Woch oder zwou ronderëm um Balkan (Serbien, Bosnien a Kroatien) ënnerwee, wéi ech lues a lues nees zimlech miserabel, einsam an traureg ugefaang hunn ouni ze wëssen firwat. Ech hu bal dru geduecht fir ze fappen fir dës Gefiller ze entlaaschten, awer wann ech un mäi fréiere Liewen zréckdenken, hunn ech et net als eng gutt Iddi ugesinn. No mengem Retour a Schweden, hunn ech gemierkt (nodeem ech et e bësse méi no analyséiert hunn) datt et d'Ofwäichung vu menge gudden, normalen Gewunnechten war, déi de klenge Verstouss op mengem Gehir a mengem Geescht erstallt huet. Net mat der selwechter gudder Ernährung ophalen, e Béier oder zwee all Dag drénken, ze vill Séissegkeeten iessen an sech mat der Liesung schlofen, war keng gutt Beweegung (besonnesch net no der schwéierer Gripp an der zweeter Woch).
Ech hu gefillt wéi wann ech e puer Schrëtt op menger NoFap-Rees zréckgeworf ginn, awer war nach ëmmer décidéiert fir op d'mannst net erëm ze masturbéieren an dat Bescht ze maachen wat ech konnt fir de Rescht vu menger Vakanzenrees erëm op d'Streck ze kommen.
Et war net wierklech bis ech a Schweden zréckkoum, hunn ech ugefaang dës Rees erëm wierklech eescht ze huelen. Ech sinn dovunner erauskomm andeems ech geduecht hunn wat ech wollt an net wat ech net wollt.
Mäi Rot fir déi vun iech, déi dat Bescht vun den NoFap-Virdeeler wëllen, ech recommandéieren Iech all Är gutt Gewunnechten z'entwéckelen an / oder weiderzeféieren an déi Schlecht ze entwerfen, eng gläichzäiteg. Well den Dag wou Dir ufänkt mat dësen (an den Ziler an Ziler vun Ärem Liewen) ze schlofen, kann de rutschegen (Réckwee)-Häng, deen Dir lues a lues agitt, ganz séier rutsch ginn an ier Dir et wësst, sidd Dir erëm op der Plaz.
Déi schlëmmste Saachen, déi ech während dëser däischterer Period während menger Hard-Modus Rees gelidden hunn, waren wahrscheinlech d'Gefiller vu Selbstschued an Einsamkeet. Ech hu mech wéi déi einsamst an trauregst Persoun op der Welt gefillt wéi ech duerch d'Stroosse vu Belgrad a Sarajevo gaang sinn. Ech war nach eng Kéier am fréiere kontraproduktive, selbst-victimiséierende Gedanke festgehalen, deen den Oneitis-Syndrom genannt gëtt. An anere Wierder, d'Konzept datt nëmmen wann ech eng Frëndin hei an elo hätt, ech mech direkt super fillen an all meng Probleemer, Bedenken, Mängel a Komplexe wäerte magesch verschwannen, grad wéi an all deenen Hollywood- oder Disney-Filmer. Ech kéint generaliséieren, awer déi meescht Männer schéngen dës Deeg un engem-itis an enger oder anerer Form ze leiden an ni ëm mat sech selwer ze schaffen an dës kräizend Gefiller a Gedanken ze iwwerwannen andeems se seriö Aarbecht vu bannen maachen.
Well, et fänkt alles vu bannen un an wat Dir méi vun der Baussewelt trennt a wat dran geschitt, fänkt Dir wierklech ze heelen an déi bedierflech an verzweifelt Gefiller fir d'Zustimmung vun aneren wäerte lues a lues verschwannen. Dëst ass op kee Fall einfach awer wäert Iech schlussendlech am Geescht a Geescht fräi maachen wann Dir ënnerwee sidd. Ee gudde Wee fir ze wëssen datt Dir wierklech um Wee sidd ass an der Rei ze sinn an de folgende Szenario ze akzeptéieren: Dir sidd vläicht Single an ni méi Sex während Ärem ganze Liewen. Wann Dir et nach méi wäit wëllt huelen, betruecht op enger desertéierter Insel an der Mëtt vun engem Ozean ze sinn, net eng eenzeg Séil fir Äert ganzt Liewen ze gesinn. Wann Dir an der Rei sidd mat deem, sidd Dir ganz opgekläert ginn an eng staark spirituell Säit entwéckelt déi 99% vun de Leit an der entwéckelter Welt net hunn. Et baffles mech all dës Leit ze gesinn, déi viru kuerzem häerzlech gebrach goufen nodeems hir lescht Relatioun eriwwer ass an déi net Single kënne bleiwen fir och e puer Méint bis se en neie Partner musse fannen fir dat Void auszefëllen, mat deem se just verlooss hunn.
Dës Zäit sollt net benotzt ginn fir direkt no engem neie Partner ze jagen (wéi wann Dir mat externe Faktore verbonne sidd, wäert Iech ni glécklech fillen oder erfëllt sinn), mee éischter benotzt gi fir Reflexioun an Entwécklung vun Äre mentalen a spirituellen Kräfte, déi Iech méi Erfëllung bréngen an Erfolleg an Zukunft. Bal jidderee wäert dës Aart vu Persoun bemierken a spieren, déi e Fridden vum Geescht huet, wann hien / hatt an de Raum erakënnt. Net nëmmen dat, dës Zort vu Leit si ganz kapabel a geneigt iwwer déi déif a méi déif Themen vum Liewen selwer ze schwätzen. Zënter dem Ufank vu menger NoFap-Streak sinn ech selwer méi repellent ginn an net interesséiert fir mat Leit ze sozialiséieren, déi nëmmen iwwer iwwerflächlech a sënnlos Themen schwätzen, déi fir mech keng Bedeitung hunn. Och wann ech e ganz oppene Geescht hunn an de Leit ëmmer eng Chance ginn, loossen ech dës Gespréicher normalerweis héiflech wann ech mierken datt ech keng Aart vun intellektuellen Austausch vun hinnen kréien.
Dovun ofgesinn, sinn d'Virdeeler lues a lues an den nächste sechs Méint optrieden an ech trauen mech ze soen datt bis haut den Zyklus vu lues a lues meng männlech Eegeschaften, Vertrauen an Selbstakzeptanz guer net gestoppt ass. Et geet nach ëmmer weider awer mat méi graduellen a progressive Verännerungen wéi et direkt um Ufank vun der Streif gemaach huet. Et ass schwéier ze beschreiwen, awer verlängert Perioden vum NoFap Hard-Modus (a Kombinatioun mat gudden a produktive Gewunnechten) mécht Iech wierklech glänzend, glänzend a strahlt eng Aart vu Vertrauen a Grondheet aus, déi wéineg Männer dës Deeg hunn. Dës Tatsaach mécht mech e bëssen leed fir déi meescht Männer dobaussen, déi weider an der PMO liewen, blo-Pille Matrix fir de Rescht vun hirem Liewen, net emol op d'Konzept vun NoFap, Sperma-Retention an den Aspekter vun Selbstverbesserung déi mat derbäi kënnt. Si wäerte weiderhin hir Liewenskraaft verschwenden an entsuergen an domat d'Drift, d'Kraaft, d'Motivatioun an all déi kreativ Kraaft, déi hinnen an engem Joerzéngt oder manner Millionäre (a soziale Magnete) kéint maachen.
Dës Deeg gëtt et ëmmer méi evident firwat d'Männer, déi Joeren a Joerzéngte a fräiwëllegen Zölibat verbréngen (e ganz ästheteschen Liewensstil liewen), sou jonk, frësch, vital, glänzend a friddlech mat sech selwer ausgesinn. Si hunn Spermabehälter a Selbstbeherrschung sou laang praktizéiert datt se aussergewéinlech Kräfte gewonnen hunn, déi ganz wéineg Männer an der entwéckelter Welt besëtzen. Och wann ech wahrscheinlech net mäi ganzt Liewen am Zölibat liewen, wäert ech op d'mannst zwee voll Joer NoFap Hard-Modus schéissen a kucken wou et vun do féiert. Dësen indesche Mann huet et bal säi ganzt Liewen praktizéiert a gesäit net méi al aus wéi e Western 80 Joer ale wat u sech erstaunlech ass:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Och wann ech net ustriewen e ganzt Liewen am Zölibat ze liewen (well ech an Zukunft eng Fra a Famill wëll hunn), fillt et mech gutt datt Sex, Lust an déi zäitopwänneg Verfollegung vun de Fraen net méi op menger Prioritéitslëscht steet an Ech sinn ganz gutt mat deem Fakt. Amplaz kann ech all meng Kraaft, Drive a Motivatioun konzentréieren fir e super Liewen fir mech selwer opzebauen. E Liewen an deem ech striewen net nëmmen d'Produkter a Servicer ze verkafen déi d'Leit wënschen, awer och am Prozess ze genéissen. En anert laangfristeg Zil, dat ech hunn, ass wirtschaftlech onofhängeg ze ginn, sou datt ech spenden an un Ursaachen engagéiere kënnen, déi ech wierklech këmmeren, wärend ech mech och ni iwwer meng perséinlech Finanze këmmeren. Et kann e bëssen Zäit daueren, awer d'Zil ass dës Zort Erfolleg an den nächsten 15-20 Joer z'erreechen.
Schéissen fir dës Leidenschaft, kombinéiert mat dem finanziellen an entrepeneureschen Erfolleg wäert de Schlëssel sinn fir dat grousst Liewen ze liewen dat ech wëll liewen. Alles anescht (eng Fra ze fannen, nei sozial Kreesser, Kontakt mat neie Leit) wäert sech deementspriechend ausrichten sou datt dat am mannsten vu menger Suerg ass. Ech hätt dëst vläicht an engem vu menge fréiere Posts ernimmt, awer ech hunn tatsächlech vu menger Positioun op menger (elo fréier) Positioun am leschte Mee zréckgetrueden an et war eng vun de gréisste Reliefs, déi ech zënter Joere gefillt hunn. Fir 4 ½ Joer fir eng grouss Life-Science Firma (verbonne mat Big Pharma) geschafft ze hunn, huet wierklech e groussen Impakt op meng spirituell, mental a kierperlech Gesondheet (déi lescht meeschtens wéinst Schlofdeprivatioun). Wärend dem leschten 1/2 Joer vum Service hunn ech am Wesentlechen gefaart all Moien z'erwächen ier ech op d'Aarbecht gaange sinn, déi zimlech ähnlech, monoton an alldeeglech Labo-Aufgaben ëmmer erëm auszeféieren. Et gouf net nëmme schlecht bezuelt (trotz engem MS-Diplom), ech krut ni méi usprochsvoll Aufgaben, wat mech natierlech dozou bruecht huet, d'Motivatioun an d'Drift an där Firma weiderzemaachen. Füügt dozou, all Dag vill depriméiert Kollegen ze gesinn, déi eng schlecht Haltung, Mangel un Zweck, Drive a Motivatioun haten fir all aner Carrière ze maachen.
Jo, ech weess datt se d'Suen ASAP brauchen, awer et ginn ëmmer besser Alternativen ronderëm den Eck oder soss anzwousch wann Dir den Effort maacht fir se ze sichen. Entweder a Form vu Posten bei anere Firmen (mat enger besserer Firmekultur, Pai, Kollegen, Aufgaben, asw) oder duerch eppes wat Dir eleng ufänke kënnt. E Geschäft zum Beispill, an deem Dir Wueren an/oder Servicer ubitt, déi d'Leit wëllen a wënschen. D'Méiglechkeeten an d'Méiglechkeeten si jo bal endlos wann Dir Äre Geescht opmaacht an ufänkt ronderëm Iech ze kucken. Tatsächlech sinn et meeschtens Är eegen Ängscht (haaptsächlech d'Angscht virum Echec, Aarmut, Krankheet, Alter, an anerer hir Uerteeler), Onsécherheet, Resistenz géint Verännerung an negativ Denken, déi verhënneren datt dës Iddien an alternativ Liewensweis net nëmmen Realitéit ginn, awer och iwwerhaapt als liewensfäeg Alternativ ze weisen. Dat si wuel d'Haaptgrënn firwat +98% vun de Leit hiert ganzt Liewen als Mataarbechter an der selwechter Firma (oder eng aner an der selwechter Branche) weider schaffen, an de Prozess e schwaacht Akommes verdéngen. Füügt der Tatsaach, datt déi meescht Leit net emol prett sinn, 10% oder méi vun hirem Akommes u Verméigen ze spueren, déi hir Sue schlussendlech mat der Zäit wäerte wuessen, an hinnen méi Manöverraum iwwer hir Privatfinanzen ginn. Amplaz verbréngen se Sue fir séier Ofschätzung vun Obligatiounen, déi bannent 5-10 Joer bal wäertlos sinn (nei Autoen, Flatscreen-TV:en, nei Kleeder, Schong, Booter, Motorrieder, etc) wéi et kee muer war.
Puer vun hinnen wëllen net vill méi finanziell (a spirituell) wéi dat wat néideg ass fir ronderëm an d'Erwaardung Pensioun. Dat ass natierlech ok, wann dat ass wat se wëllen a léiwer maachen, awer ech si ganz sécher datt déi meescht vun hinnen et net maachen a si sinn normalerweis net bewosst iwwer de Geescht a wéi et wierklech funktionnéiert. Tatsächlech, duerch Gedanken ze denken, déi mat Knappheet, Aarmut an Angscht quasi alldeeglech verbonne sinn, kréie si just dat an dofir, hiert Liewen a Beruffer ginn als Resultat ni vill, räich, floréierend a sënnvoll. Ech erënnere mech un menger fréierer Aarbechtsplaz wou ech net emol gefrot hunn firwat ech iwwerhaapt do geschafft hunn (d'Aufgaben ausféieren déi ech gemaach hunn) fir déi éischt 3 ½ Joer. Ech hu just geduecht datt ech nëmmen do wier fir Suen ze verdéngen (mech selwer ze versuergen) an hoffentlech e puer zukünfteg Aarbechtskompetenzen ze kréien, vläicht weider an eng aner Firma goen, well dat ass wat all aner maachen, richteg?
Net bis déi lescht 6-7 Méint Aarbecht hunn ech endlech geduecht datt ech néierens géif goen, well ech mech net entwéckelt hunn an d'Aufgaben héich onstimuléierend fonnt hunn. Plus, Ech hat ganz wéineg Frënn an dëser isoléierter klenger Stad wou ech gelieft hunn a kaum iergendeen ausserhalb vun der Aarbecht wosst. Wat hunn ech hei gemaach? Ech hunn eng Aarbecht bei enger grousser Entreprise geschafft mat Aufgaben déi alldeeglech, monoton an onstimuléierend allgemeng waren. An dëser klenger Stad 250 km vun doheem, mat de Kollegen, mat deenen ech net vill gemeinsam hat. Dofir hunn ech am Oktober endlech d'Decisioun geholl, vu menger Positioun ze demissionéieren an aus dëser Stad ze plënneren, fir datt ech méi no bei Heem kommen. Gesot a gemaach, am Februar hunn ech mäi Demissiounsbréif ofginn, a proklaméiert ech géif bis déi zweet Woch am Mee schaffen, duerno wier ech net méi Mataarbechter bei der Firma. Et war esou eng Erliichterung fir dee Bréif ofzeginn an nach méi grouss Relief fir de Büro, de Laboratoire an de Gebai e puer Méint méi spéit ze verloossen. Ech war endlech fräi fir d'Aart vum Liewen ze verfolgen, dat ech wollt, mat eppes ze schaffen, fir wat ech méi Passioun hat an dat schlussendlech op laang Siicht géif bezuelen, och wann et am Ufank schlecht bezuelt (oder souguer onbezuelt) wier . Ech hu vun deem Punkt un décidéiert, datt ech ni méi Employé ginn an éischter mäin eegent Liewen maachen (vu mengem eegene Betrib, en exzellente Service u menge Clienten ubidden), och wann et eng Zäit laang manner vun enger Pai bedeit. Ech hu vill gelies (e Buch/Woch) a vill Selbststudium an deenen an ähnlechen Themen gemaach a virum Enn vum Joer ass d'Ziel op d'mannst de Blog-Site lancéiert ze hunn an hoffentlech den Online-Service als gutt.
Ech hu vläicht e bëssen vum Thema an de Paragrafen uewen ofwäichéiert, awer d'Bedeitung domat war ze beschreiwen an ze klären datt eng méi laang NoFap-Streak (hard-Modus) Iech wierklech de Status Quo an alle Beräicher vum Liewen a Fro stellt, egal wou Dir kënnt de Moment sinn oder vläicht an Zukunft goen. Dee Prozess vu just Pausen, grëndlech nodenken fir eng Zäit, ufänken ze ransacken, froen a froen wat Dir wierklech am Liewen wëllt ass ee vun deene Momenter déi automatesch an Ärem Bewosstsinn erakommen wéi Är Sënner ufänken ze heelen vun all de fréiere Gëfte a Verschmotzung déi ass infizéiert et fir Joeren a souguer Joerzéngte.
Déi intensiv Präsenz, déi Dir vu Sperma-Retentioun kritt, ass wahrscheinlech eng vun de beschten Supermuechten, déi domat kënnt. Dir léiert den haitegen Moment an all déi kleng Saachen am Liewen ze schätzen, egal wéi schwaach an onbedeitend se fir anerer schéngen. E Sonnenënnergang, eng Taass Téi/Kaffi, e gutt Iessen, Är Famill/Verwandten gesinn, e léiwen Hond deen mam Schwanz wackelt, Villercher an de Beem sangen, déi sanft Bris déi eran dréit, Dir nennt et.
Ech hunn ni déi Momenter zréck a menge PMO-Deeg schätzen, awer dës Deeg genéissen a luewen se well ech weess ni (mat 100% Sécherheet) ob ech lieweg erwächen a lieweg sinn wann muer op en Enn komm ass .
Schlussendlech, och wann ech dës laang Geschicht Serie a säi leschten Deel net op enger negativer Note wëll ofschléissen, muss ech just déi stomp-Wourecht kommunizéieren fir all Iech Fapstronauten déi all hoffen dës magesch Quick-Fix Léisung ze fannen déi wäert Restart Iech an nëmmen e puer Wochen:
Et gëtt keng sou eppes wéi e séieren, effektiven a Liewensverännerend Neistart !!! E komplette Restart dauert eng ganz laang Zäit, normalerweis Joer ier et als komplett ugesi ka ginn, dat heescht datt Dir erëm an Äre mentalen a spirituellen Pre-PMO Staat zréckkoum.
Ech weess, datt dëst net einfach Neiegkeet ass ze verdauen, awer bedenkt datt d'Gëft, déi Dir Äert Gehir, Kierper a Geescht konsequent fir Jore gefiddert hutt (alias PMO) e puer ganz déif Trenches an der groer Matière vun Ärem Gehir hannerlooss hunn an dofir wierklech vermëschen. d'Verdrahtung vum Gehir an d'neural Verbindunge bal net unerkannt ginn. Fir dës Trenches erëm ze packen an auszegläichen, musst Dir fir Joere vum PMO ewech bleiwen fir nei ze starten.
Nach méi schwéier ass d'Nouvelle datt den Hard-Modus deen Heelungsprozess vill méi séier wäert maachen wéi wann Dir regelméisseg Sex oder eemol an enger Zäit hutt. D'Chancen fir zréck an e Chaser-Effekt Szenario ze rutschen ass méi grouss wat méi fréi an Ärem NoFap Sträif Dir sidd an Dir wäert eng vill méi schwéier Zäit hunn d'Selbstkontrolle z'entwéckelen déi néideg ass fir vu PMO z'ënnerhalen.
Célibat Liewen fir e Joer oder zwee ass tatsächlech ze recommandéieren well et Iech e puer néideg Zäit fir Reflexioun gëtt, wärend Dir och d'Liewen schätzt wéi et mat all senge klenge Saachen a Wonner ass, egal wéi kleng. Dir wäert och e staarkt Gefill vu Selbst entwéckelen, Selbstakzeptanz, an déi staark Motivatioun an zielorientéiert Gedanken, déi entscheedend ass fir d'Liewen ze kreéieren dat Dir wierklech wëllt liewen. Wéi Dir ufänkt dës Kräfte ze kréien, wäert Äre Bedierfnes fir eng Fra e puer Lücken oder Void an Ärem Liewen ze erfëllen, lues a lues ufänken ze verschwannen an sou wäert déi ganz Noutwennegkeet, P***y-Féiwer, sexuell Frustratioun, Verzweiflung an One-itis -Syndrom un deem Dir während Ärem ganzen Erwuessene Liewen gelidden hutt. Als Resultat wäert Dir Champion ginn fir Är Rou ze halen an ni Fraen onnéideg Opmierksamkeet an Genehmegung ze ginn (egal wéi schéin), dofir erhéicht Ären eegene Wäert als Mann. Wéi gutt kléngt dat net??
D'Fro ass: Sidd Dir bereet deen heftege Präis ze bezuelen deen NoFap-Hardmode a Semen-Retentioun huet (aka, méi oder manner Zölibat) fir eng limitéiert Zäit an Ärem Liewen fir an Zukunft en Titan, Krieger, Legionär ze ginn? ??
Fir mech ass d'Äntwert definitiv e klore Jo!!!!
Och wann ech an de leschte Joeren vill Supermuechte gewonnen hunn a weider op dësem Wee vu Selbstverbesserung an Erliichterung goen, sinn ech nach ëmmer no iwwer 18 Méint NoFap nei opzefänken an et wäert wahrscheinlech op d'mannst 18 Méint oder méi daueren ier ech méi no sinn engem Restart. Denkt drun datt NoFap e Kampf iwwer Joeren ass, souguer Joerzéngte fir e puer, déi leider net jidderee wäert gewannen, awer mat dëser Geschicht, ech hoffen, datt ech op d'mannst déi kämpfen kënnen, hinnen e puer nëtzlech Tools ginn a vläicht dee Prozentsaz verbesseren.
Nodeems ech alles maache kann ass Iech e puer gutt Tools ze ginn, de Rescht ass un Iech déi am Moment kämpfen. Hutt eng Visioun iwwer dat Liewen dat Dir wierklech wëllt liewen an looss et ni lass, och net an Zäite vu Verzweiflung, Hoffnungslosegkeet, Aangscht a Frustratioun!!
LINK - 500+ Deeg vun der PMO Abstinenz a seng Liewensverännerend Effekter (Deel 4 vun 4)
;