Als éischt muss ech dëst ufänken andeems ech soen wéi vill vun enger erstaunlecher Gemeinschaft dëst ass. Et waren e puer Mol während menger 90 Deeg Rees an där d'Versuchung vu PMO sou staark gefillt huet. All Kéier wann ech d'NoFap Gemeinschaft hat fir sech ze wenden, egal ob et mech selwer posten / kommentéiert oder méi dacks, anerer liesen Erfollegsgeschichten wéi och anerer bedaueren d'Geschichte vu Fapping an Enn vun hire Sträifen.
Wéi ech den 90ten Dag ukomm sinn, wousst ech datt ech e Post wollt schreiwen, net fir meng eegen Erfolleg ze feieren, mee fir dës Gemeinschaft zréck ze ginn. Wann op d'mannst eng Persoun dëse Post liest an decidéiert net haut als Resultat dovunner ze fap, fillen ech datt ech mat dësem Post gelongen hunn.
Ech hunn den NoFap Subreddit entdeckt an engem Artikel iwwer déi ëmmer méi Tëschefäll vun ED erlieft vu jonke Männer. Ech, a mengem spéiden 20er, war midd nodeems ech vun ED verbonne Themen fir déi lescht 5-6 Joer geplot waren. Ech hunn dës Problemer net all Kéier wann ech Sex erlieft hunn, mee wéi sou vill anerer hei, an de Sex wousst ech net ob ech eng Erektion kréien an erhalen a méi schlëmm, dëst huet schwéier Angscht iwwer Sex verursaacht, wat déi meescht méiglecherweis nëmmen d'ED Problemer nach méi schlëmm ginn. Mäin éischten Breakpunkt huet mech involvéiert fir en Urolog ze besichen an meng Geschicht z'erklären. Hien huet e puer Tester gemaach an alles ass gutt gaangen, awer hien huet mir Cialis iwwerhaapt verschriwwen, a gesot datt et e mentalen Problem wier. Ech hunn Cialis benotzt an déi éischte Kéier hat ech eng rieseg Erektion an ech hu geduecht datt ech geheelt ginn! Dunn, wéi ech méi sexuell Erfahrungen haten, souguer mat Cialis, sinn ech zréck op meng ED Themen vun der Vergaangenheet. Et war deemools datt ech zu de Conclusiounen komm sinn datt ech kee kierperleche Problem hunn, awer et war 100% mental. An dat ass wéi ech ugefaang hunn Artikelen iwwer ED ze googelen an op d'NoFap Gemeinschaft gestouss.
Ech hunn en zweete Breakpunkt erreecht an hunn d'NoFap Erausfuerderung ugefaang (dëst ass mäin zweete Versuch, wärend mengem éischte Versuch sinn ech op 20-eppes Deeg komm an duerno fir e puer Méint zréckgefall) an der verzweifelter Hoffnung datt dëst iergendwéi meng ED Probleemer léise kann. Ech refuséiert weider e Liewen mat Besuergnëss a Stress ze liewen wann ech no bei enger Fra koum. Nach méi schlëmm, de PMO huet mech verursaacht Fraen ze objektivéieren an Nuechten eraus als Erfolleg oder Echec ze definéieren reng baséiert op ob ech e Meedchen fonnt hunn mat deem ech potenziell ukoppelen. Firwat konnt ech net voll zefridden sinn wann ech eng lëschteg Zäit mat menge Frënn hat? Mëttlerweil hunn ech gehofft a bal gebiet datt wann ech déi 90 Deeg Erausfuerderung erfollegräich ofgeschloss hunn, et eng erstaunlech Belounung um Enn vun allem wier ... meng ED géif fort goen. Wéi kéint dat net genuch Motivatioun fir mech sinn? A wann et no 90 Deeg fortgeet, wéi kéint ech iwwerhaapt erdenklech erëm masturbéieren? Firwat géif ech jeemools an e Liewen gefëllt mat ED Themen a schwéierer Besuergnëss zréckgoen?
Wärend meng 90-Deeg hunn ech zweemol Sex mam Meedchen A, zweemol Oralsex mam Meedchen B a gëschter Owend Oralsex mam Meedchen C. Hunn ech Cialis virun enger vun dësen sexuellen Aktivitéiten geholl? NEE. Hunn ech Momenter virdru gefaart, datt ech vläicht net fäeg sinn ze Leeschtunge? NEE. Amplaz, Ech gefillt eng staark sexuell fueren dass ech fir déi lescht gefeelt haten 8 Joer. Wann et iwwerhaapt iergendeng Suerg war, war et datt ech vill ze séier géif cum, awer d'Iddi net fäeg ze sinn eng Erektion ze kréien wuertwiertlech mech net während enger vun dësen Occasiounen. Ech hunn dat Gefill net zënter ech 19. Kënnt Dir soen datt meng ED geléist ass? Ech sinn net sécher. Ech schaffen mat enger klenger Proufgréisst am Moment, awer bis elo sou gutt.
Ech hu vläicht d'90-Deeg Erausfuerderung ugefaang fir meng ED Themen ze léisen, awer sou vill méi gutt ass dovun komm. Fir een, Girl CI sinn elo daten an ech hunn eng ganz staark Verbindung mat. Dat ass d'Saach iwwer dëst, ech hunn d'Meedercher e Kuss gemaach an et huet bal ëmmer eidel gefillt, dee sexuellen Drive, déi Verbindung war ëmmer ni sou staark wéi ech gehofft hat. Mam Meedchen B an C war de Virspill sou passionéiert, et war sou eng staark Verbindung, ech hu mech erëm lieweg gefillt. Dës Verbindung ass och konkret am Moment, Dir wësst datt hatt déi super Verbindung och fille kann. Mëttlerweil fillen ech méi staark Verbindunge mat Meedercher op der Aarbecht a Frënn a mengem soziale Liewen. Ech objektivéieren se net méi, ech kucken se an d'Aen, ech behandelen se mat Respekt. Och ech schéngen mat méi Vertrauen ze goen an ech fille wéi wann dat konkret ass. Firwat maachen ech dat? Wahrscheinlech well ech d'Gefill hunn datt ech e grousst Geheimnis vum Liewen entdeckt hunn ... an ech hunn d'Virdeeler vum NoFap.
Ech géif gären soen, ech wäert ni méi a mengem Liewen fap, well firwat wëll ech vun dëse bedeitende Verbesserungen a mengem Liewen ofzéien, awer ech weess datt PMO eng Sucht fir mech war an Ofhängegkeete sinn all Dag eng Schluecht. Soubal Dir Är Wuecht loosst, sidd Dir vulnérabel net nëmmen fir eng eenzeg Fap Sessioun, awer eng erofgaang Spiral zréck an eng schrecklech an einsam Plaz.
En anere Punkt, wéi sou vill anerer, ech fille wéi wann ech sou vill méi Zäit op meng Hänn hunn elo datt ech PMO aus mengem Liewen geläscht hunn. Ech konzentréieren déi nächst 90 Deeg vu mengem Liewen op ëmmer méi dës Void mat produktive Saachen ze fëllen, déi mäi Liewen verbesseren, wéi zum Beispill Liesen oder owes méi sozial sinn.
Schlussendlech wäert d'90 Deeg NoFap Erausfuerderung all Är Probleemer am Liewen léisen? Neen, awer ech gleewen wierklech datt dëst den éischte Schrëtt zu engem besseren a méi glécklecht Liewen ass an ouni dëse Schrëtt ofzeschléissen, hutt Dir ëmmer eng rieseg Mauer op als Hindernis tëscht Iech selwer an Ären ultimativen Ziler am Liewen.
LINK - Ech hunn et op 90 Deeg gemaach! Hei ass meng Geschicht.
by Léieren 90 Deeg
;
