Wësse wat? Ech fille mech wéi eng Schlaang nodeems se d'Haut verléisst. Och wann et wäit vun eriwwer ass ... d'Drange fir Porno sinn op engem ganz nidderegen kontrolléierbare Niveau, awer d'Wiederhuelung un déi richteg Saach ass just ugefaang. De Moment fille ech just d'Somen wuessen, déi ech d'lescht Joer am Juli gepflanzt hunn, wéi ech en Artikel gelies hunn, deen mech op NoFap gefouert huet.
Mee loosst eis um Ufank ufänken ...
... d'Zäit wou meng éischt sexuell Interessen erwächt sinn, war ech ongeféier 10 Joer al. Nodeems ech mäin eegenen Fernseh am Alter vun 12 oder 13 krut, hunn ech ugefaang ze fantaséieren an op mtv Clips ze fappen, Sex Hotline Annoncen an alles wat ech am ganze Programm fanne konnt. Dat waren d'Wuerzelen vun enger schlechter Gewunnecht an ech loosse se fir déi nächst 10 Joer wuessen! Meng éischt Computer. Internet. Glécklecherweis war ech scho 14 an hat just e luesen 56k Modem fir mat ze schaffen, awer et war definitiv genuch fir meng Masturbatiounsgewunnechten duerch Medien ze härden, well e puer Frënn vu mir hunn och Porno-Ordner op LAN Parteien gedeelt. Ech hat meng éischt richteg Begeeschterung mat Fraen aus dem Alter vun 15. Guess wat, et gefillt ni natierlech oder arousing fir mech. Dank menger ok Erscheinung hat ech e puer Frëndinnen (meng längste Bezéiung war nëmmen ongeféier 3 Méint), awer ech hunn zënterhier un ED gelidden. Ech hunn eng Dose Chancen haten d'V-Kaart ze verléieren, mee ech verwalten et ni opzemaachen an ech hu mech ni Spaass oder Opreegung gefillt wann et geschitt ass, wat frustréierend an erniddregend war. Dunn koum héich-Vitesse Internet.
Ech war 19 an ass just aus mengem Elterenhaus geplënnert. Fapping all Dag, d'Gewunnechten goufe verschlechtert an ech hunn ugefaang eng sérieux Depressioun opzebauen, well ech alles desensibiliséiert war. Net nëmme wéinst Fapping - mäi Liewen war zu dëser Zäit langweileg an eidel. Ech hunn meng Studien gesuckelt, Alkohol mëssbraucht, 2 Pizzaen den Dag iessen, op d'mannst 5 Stonnen den Dag Videospiller gespillt (och mat mengem éischte PC d'Wuerzelen fir dës Sucht geluecht), gefëmmt, sinn net iwwer meng Ex komm. -gf dee war daten e puer Frënn vu mir, hat keng Visioun fir meng Zukunft a keng Leidenschaft fir näischt. Loosst mech virstellen: de Komfortzone Prisong. Et war deen ee Moment, dee grujelegste vu mengem Liewen bis elo, ech souz just a mengem Zëmmer an hunn näischt gefillt. Absolut bannenzeg Rou. Keng Temperatur, keng Gefiller, keng Péng. Ech souz just do wéi eng fucking Statu an déi plakeg Maueren kucken an et huet mech Angscht gemaach. Zënter deem Dag wollt ech e puer Saachen änneren, awer de richtege Wake-up Call koum mat menger Exmatrikulatioun vun der Uni. Et war e Schlag an d'Gesiicht awer et huet definitiv gehollef. Ech hunn ugefaang meng Probleemer deen Dag ze konfrontéieren a wollt de Käfeg erausgoen, deen ech erstallt hunn, awer wéi a wou ufänken?
Ech entdeckt NoFap duerch en Artikel vun enger Online Zeitung d'nächst Joer. Et war iwwer den James Cameron schwätzt iwwer d'Zensur vum Internet Porno. An der Kommentarsektioun war deen Typ deen e Link op NoFap gepost huet a vun do u gouf d'Saache vill méi kloer. Ech hunn "Your Brain On Porn" entdeckt, dem TED seng Videoen an all déi Kärelen, déi op de reddit Foren kämpfen, hir inspiréierend Geschichten deelen. Ech war net méi eleng! Ech hunn ugefaang mat dëser 30 Deeg PMO gratis Erausfuerderung, hunn et gepackt, haten Réckfall, kuerz 7 Deeg Sträifen, gekierzt, gekämpft, géint d'Drang gekämpft a schlussendlech op den Dag 90 gemaach. Weekend elo. Ech hunn e Meedchen daten, vill flirtéieren an d'lescht Woch hunn ech spontan 3 Meedercher ukomm wat ech ni virdru gemaach hunn. Ech fille mech méi energesch, ech hunn ugefaang Sport a Meditatioun ze maachen, eng Aarbecht fonnt a méi dacks kachen. Ech ginn méi dacks eraus fir Frënn ze gesinn an et ass eng Saach déi mech am meeschte glécklech mécht: Ech fänken un e Wee ze fillen, deen ech zënter menger Kandheet ni erlieft hunn. Et gëtt dës natierlech Valorisatioun fir déi kleng Saachen. Golden Sonneliicht op enger Bréck lantern, effing Kueben Walnüsse op d'Strooss geheien sou Autoen briechen se laanscht laanscht, Koppelen ëmklammen, de Geroch vun gemëscht Gras an, natierlech, d'Schéinheet vun engem Meedchen op mech laachen.
Et seet mir, datt ech eng richteg Entscheedung getraff hunn. Et seet mir, datt Dir aus dem déifste Schäiss erauskënnt, deen et gëtt, mat just dengen Hänn an der Wëllen. Et seet mir, datt den Effort, deen Dir haut maacht, d'Belounung ass, déi Dir muer op Är Destinatioun kritt an datt et keng Kraaft ass, déi mächteg genuch ass fir e Männer op sengem Wee fir sech selwer ze stoppen. Ech encouragéieren Iech dës Rees ze huelen. Gitt e bësse Faarf zréck an Äert Liewen. Schafft un Iech selwer a klëmmt dee Bierg bësse fir bëssen bis Dir op d'Spëtzt kënnt, wou Dir fäeg sidd erof an den Dall vum Dreck a Leed ze kräischen, Dir sidd opgestan aus dem Laachen iwwer de Kämpf a Probleemer déi elo sou kleng a pathetesch schéngen datt Dir Iech wonnert firwat si jeemools dech zréckgehalen. Mir si Männer, fir Gott. Et ass Zäit fir zréckzefuerderen wat geholl gouf.
"D'Geheimnis vun der Verännerung ass fir all Är Energie ze konzentréieren, net op den Kampf vum alen, mee op den Neien ze bauen." - Socrates
... dëst Zitat huet mech duerch déi schwéier Deeg gefouert. Et war hëllefräich fir mech dëst Lach Schäiss als Deel vu mir ze bilden, deen ech eemol gefiddert hunn an ech elo ersetzen mat eppes gesonden an natierlechen. Eescht. D'Sucht ass e Parasit, en Dämon deen Iech hëlt. Wat Dir kritt ass eigentlech näischt, just en degradéierend klengt Stéck kënschtlech Gléck fir eng Minutt. Et ass Dreck. Et ass Design. Ech haassen et mat Leidenschaft fir 10 Joer vu mengem Liewen ze huelen, dat ech kéint verbréngen fir meng natierlech Sexualitéit ze entdecken.
Ech sinn op dësem Kampf gewuess an ech wënschen ech enges Daags deen fannen fir ech e gudde Mann ka sinn. Ech wäert keng Sucht an meng nächst Relatioun huelen. Kärelen. Et ass schwéier, awer et ass just e mentale Feind. Sot Iech just datt den Haaptdeel vum Kampf besteet aus der Verzicht vun eppes. Et wäert méi einfach ginn. A fir déi Leit, déi e puer Wochen dra sinn: Opgepasst! Ronderëm den Eck verstoppt den nächsten Ausléiser, trainéiert Äre Geescht fir den Drang fir PMO ze bemierken, ze beobachten an ze loossen. An et wäert goen.
Irgendwann geet et fir ëmmer.
LINK - 90 Deeg an 90 Nuechten. Ofgeschloss.
by chamaea
;