Als éischt sollt ech Iech soen firwat ech Pornogratis gemaach hunn, et war net wéinst e puer reliéisen oder moraleschen Themen, et war net wéinst ED. Et war well ech en Dopamin Junkie war, Stonnen verbréngen fir plakeg Biller vu Fra ze sichen (ech war meeschtens nëmmen a Softcore).
Ech hunn meng pornofräi Rees d'lescht Joer am Juni ugefaang. Ech hat meng Réckfall, Ech hat meng Victoiren (116 Deeg war meng bescht). Ech besichen dëse Sub net méi dacks, meeschtens well ech geléiert hunn wéi ech mat Porno ëmgoen. Awer ech wollt eppes mat Iech deelen, besonnesch mat deenen, déi just hir Rees ugefaang hunn.
Elo, momentan um Dag 110. An ech hu just gemierkt wéi vill Pornofräi mech verännert huet, et huet meng Haltung vis-à-vis vun der Fra verbessert, ech respektéieren se, ech schätzen se net nëmmen op hirem Ausgesinn, ech si méi empathesch vis-à-vis vun deene Frae déi hir Sue verdéngen andeem Friemen op der ganzer Welt hiere Kierper kucken loossen (et géing mech schrecken, wessend dass jiddereen plakeg Biller vun mir um Internet fannen kann).
Ech sinn net sécher wéi ech et beschreiwen, awer et ass eng Aart befreiend. Et war eng Roserei a mir, déi ass net méi do. Ech si sécher datt et vill Leit sinn déi mat Porno këmmeren kënnen, awer ech sinn net ee vun hinnen. Wann Dir wéi ech sidd, wäert de Porno dech schrauwen an Dir wäert et net emol realiséieren. An ech hunn nach e laange Wee ze goen ...
LINK - 110 Deeg vu Pornfree hunn mech e bessere Mann gemaach
by zerkoy
Ech hunn 90 Deeg Nofap virdru gemaach, momentan um Dag 124. Also kann ech meng Resultater vu Nofap a Pornfree vergläichen. Laang Geschicht kuerz, nofap huet mir staarke Wëllen an d'Kontroll iwwer meng Wënsch ginn, et huet de Gehirnniwwel ewechgeholl, huet mir Motivatioun ginn, allgemeng sinn ech méi glécklech, vill manner sozial Besuergnëss. Ech denken, datt meng Haapterreechung ass datt ech eleng an e puer Länner an d'Vakanz gaange sinn, ouni Sprooch ze schwätzen an ouni Pläng ze maachen, just e Fluch gebucht hunn. Et war eng richteg Aventure, Ech hunn e puer interessant Leit op mengem Wee begéint. Ech denken, datt jiddereen mat sozialer Angscht weess wéi grouss et ass. Ech kann recommandéieren fir jiddereen ze reesen deen ähnlech Problemer huet, Leit sinn normalerweis léif wann se reesen a sichen Firma. Et ass ganz einfach mat anere Reesender ze sozialiséieren.
Pornfree huet mir e richtege "Reset" vu mengem Gehir ginn, ech fille wéi wann ech nach net fäerdeg sinn, awer ech gesinn kloer Resultater. Den Haaptaspekt vun dësem Reset ass de Wee wéi ech Fra kucken, Bezéiungen a sozial Interaktiounen am Allgemengen. Réckbléckend, Ech hunn d'Fra meeschtens als sexuell Ënnerhalung ugesinn, déi meescht vu menge Interaktioune mat enger Fra waren dominéiert vun där Zort Denken. Wann ech net sexuell un enger Fra interesséiert wier, kéint ech nach besser mat hatt interagéieren, well et kee sexuellen Drock war, also maachen ech Frënn mat e puer Meedercher, déi ech als net attraktiv halen, et kéint ee soen, ech hunn se Frëndzonéiert. Elo, wat geännert huet ass datt de sexuellen Drock net méi do ass, dëst huet mir vill gehollef mat menger sozialer Besuergnëss mat attraktiver Fra. Virun e puer Joer sinn ech just verschwend fir meng Besuergnëss ze heelen, et huet geschafft, awer ech hunn iergendwann gemierkt datt dëst net déi richteg Léisung ass. Ech sinn manner Noutwendegkeete vis-à-vis vun attraktiv Fra, Ech kann just mat hinnen chatten, ouni am Réck vun mengem Kapp ze denken wéi se ze verféieren.
Ech mengen souwuel, Pornfree an Nofap geet Hand an Hand. Awer schlussendlech ass Porno de richtege Problem hei, et verursaacht en ongesonde Masturbatiounsverhalen, dh mir fappen wéi verréckt. Fir mech Pornfree an Nofap sinn déi éischt Schrëtt fir e puer Selbstverbesserungen ze maachen. Ech hunn meng Schwächen identifizéiert an ech wäert probéieren drun ze schaffen.
Schlussendlech wënschen ech Iech alles Guddes! Denkt drun, et dauert just e bëssen Zäit fir ze verbesseren, erwaart keng Supermuecht, just eng stänneg Verbesserung.
;