90 Deeg sinn vergaangen. Et war net einfach, awer et ass derwäert. Meng nächst Missioun ass dëst Joer ouni Masturbatioun ze "iwwerliewen". Ouni Porno gëtt zimmlech einfach, obwuel d'Versuchung nach ëmmer do ass.
Virdeeler:
- keng Depressioun méi
- keng sozial Besuergnëss méi (ech hat wierklech e Problem mat dësem)
- méi Energie
- ech schlofen manner, ech fille mech bal ni midd, ech fille mech méi staark, méi Ausdauer
- méi Vertrauen
- Ech fille mech wéi e Fiels
- a Kontroll vu menge Gefiller
- dëst ass eng grouss. Näischt schéngt mech ze stéieren
- grouss Opmierksamkeet
- eng méi déif / méi staark Stëmm
- erhéicht Opmierksamkeet vu Fraen - si schloen zoufälleg Gespréicher, si beréieren hir Hoer vill, si laachen déi ganzen Zäit, si sinn déi, déi éischt SMSen ...
- net méi procrastination
- méi Zäit
- Ech hu gemierkt datt ech keng Fra brauch fir mech glécklech ze maachen - ech wëll eng awer ech brauch keng
scheinbar:
- schwéiere Kappwéi (ech hunn ni gemierkt wéi süchteg ech war bis déi fucking Kappwéi)
- flaach Linnen
- erhéicht Roserei (méi einfach ze kontrolléieren no 6 Wochen)
Also ... ass et derwäert? Hell jo! Kee Porno oder Masturbatioun méi fir mech. Ech denken datt Sex ok ass awer net fir eng Zäit. Ech wëll an der beschter Form vu mengem Liewen sinn ier dat.
Wéi sinn ech laanscht dës 90 Deeg komm: Aarbecht, Lafen, Liesen (vill), Hobbien, Musek, Filmer, Zäit mat Frënn verbréngen
Tipp: Facebook blockéieren. Fir e puer Grond mécht et mech traureg, vill Versuchung do.
LINK - 90 Deeg, Hardmode - Virdeeler, Kons
by angel3110
4 Méint ouni PMO. Dëst mécht mech wéi wann ech alles maache kann. Ech hunn endlech d'Kontroll fonnt déi ech gesicht hunn. Ech kann mech endlech kontrolléieren, meng Gedanken a meng Handlungen. Ech sinn de Meeschter vu mengem Geescht an näischt wäert dat änneren. Mäin Zil: ee Joer ouni PM. Sex ass net aus dem Bild. De Summer kënnt.
Virdeeler: - erhéicht Energie - erhéicht Ausdauer - keng Depressioun méi - keng sozial Besuergnëss méi - eng "Gitt net eng Fuck Haltung" - eng schlecht Haltung - Kontroll iwwer meng Gedanken a Reaktiounen - eng gutt Stëmmung am Allgemengen - Ech hu probéiert sief haut traureg, ech konnt net - Frae gär mech op eemol beréieren
Nodeeler? Entschëllegt. Keen.
UPDATE - 329 Deeg an zielen ...
Ech hunn NoFap am Januar ugefaang. Zënterhier sinn 329 Deeg vergaangen, nëmmen 2 naass Dram. Gutt, 1 an eng hallef. Ech hunn et fäerdeg bruecht een ze stoppen. Mönch / schwéier Modus (éischt Halschent).
Results: - staarker Kraaft
- Vertrauen duerch den Daach
- keng Angscht méi
- méi Effizienz
- net méi procrastination
- Ambitioun duerch den Daach
- méi Energie
- IDGAF Haltung
- erhéicht Opmierksamkeet vu Fraen
- Gefiller ënner Kontroll (no 2 Méint vu verstäerkter Roserei)
- Ech hunn et fäerdeg bruecht d'Aarbecht ze verduebelen, déi ech d'lescht Joer gemaach hunn
Den Haaptpunkt ass datt ech mech besser fillen a kucken. An ech weess datt Dir mech iwwer Fraen froe wëllt. Wann Dir wierklech
wëll Fraen verstoen, ech proposéieren Iech d'Red Pille probéieren (http://www.reddit.com/r/TheRedPill). Ech hunn all déi
Äntwerten do an et huet wierklech gehollef. Probéiert et. Natierlech kënnt Dir mir alles froen.
;
