Gutt, ech hunn et op den Dag 90 gemaach an ech wollt just e puer Gedanken deelen an meng Rees an e bësse méi Déift erklären fir hoffentlech anerer ze motivéieren op déiselwecht Manéier wéi Erfollegsgeschichten mir op mengem Wee gemaach hunn fir op 90 Deeg ze kommen.
Am Ufank war et net einfach awer ech kann soen datt et sech bezuelt huet an den Effort ass et ganz derwäert. Fir mech sinn et net sou vill déi 90 Deeg déi d'Haapt Saach sinn, awer d'Rees an d'Transformatiounen déi Dir duerchgeet fir ze schéissen wat fir mech war, well ech sécher datt et fir e puer aner bal e Liewensdauer Thema war dat Iech an allem zréckhält déi falsch Weeër.
Wou ech war: Just fir Iech e bëssen Hannergrond ze ginn, ech sinn 25 an hate PMO'e Pros vu ronn 11, wann net méi jonk, an et huet sech lues a lues eskaléiert fir méi heefeg a méi extrem ze ginn bis zum Punkt wou ech genuch hat. Ech wëll net ze vill Detailer anzegoen well ech all méiglech Ausléiser an dësem Post vermeide wëll an dës Faktore sinn net wierklech sou wichteg net méi. Ech war Gléck genuch net Erfahrung ED ze hunn mee war Affer ze DE heiansdo. Ech hunn am Ufank ugefaang d'Muster ze briechen andeems ech nëmmen eemol d'Woch wackelen. Awer dunn sinn ech an dëser Gemeinschaft viru fënnef Méint bäikomm als Resultat vum Réckfall no enger Period vun noPMO fir véier Wochen. De Réckwee huet mech immens rosen datt dat éischt wat ech gemaach hunn war en Online Verantwortungsbuddy vun hei ze kréien. Ech géif jidderengem recommandéieren eng Rechenschaftspflicht Frënd ze kréien. Meng war super, et ass gutt Gedanken ze deelen an een aneren ze motivéieren besonnesch wann se aus dem selwechte Land sinn, ongeféier déiselwecht Altersgrupp an ähnlech Motivatiounen/Ziler fir Iech hunn.
Wat ass geschitt: Déi éischt puer Woche waren Erausfuerderung mat Porno nach ëmmer frësch am Kapp an der Versuchung ze ginn ëmmer eng einfach Optioun. Fir mech war et virun allem déi Schlëmmst nodeems se um Weekend drénken an Hunger an binging ginn, mee wäert Kraaft an Entschlossenheet huet mech duerch wann éischt Wochen. Ech mengen ech hat flaach Linnen an den éischten 2-3 Wochen erlieft, awer dëst ass lues a lues verschwannen. Ech hätt heiansdo naass Dram, wat fir mech en éischte war, dës kënnen net gehollef ginn also hunn ech dës just ignoréiert. Wéi ech konnt iwwer mäi fréiere Bescht vu véier Woche virukommen, wou all Dag duerno nei Fortschrëtter an en neie Rekord war, sinn ech op e Punkt komm wou den Drang fir weider mat noPMO weiderzemaachen méi grouss war wéi den Drang fir zréckzekommen an dëst war e gutt motivéierend Faktor.
Ech referenzéiert YBOP puer Mol pro Woch fir vläicht 10-15 Minutten. Dëse Site ass voller nëtzlech Informatioun iwwer eng Rei vun interessanten Themen gepackt awer weider dozou, ech mengen et hëlleft Iech op Ärem Wee ze halen an och ze verstäerken firwat Dir dëst maacht. Et ginn ze vill thread fir ze ernimmen déi mir gehollef hunn, ech géif d'Noarousal Method ernimmen déi bedeitend gehollef huet. Ech war ganz skeptesch zu dëser Method an zu engem Mooss nach ëmmer. Awer wat et Iech léiert ass weider Selbstkontrolle a fir mech huet et e Bewosstsinn erstallt an deem Mooss Dir Fraen op eng sexuell / fantaséierend Manéier kuckt wéi och aner sexuell Hiweiser an Ärer Ëmwelt. Ech mengen, wat Dir méi aktiv Iech vun dësen Ausléiser ofstëmmt, dest manner wahrscheinlech datt Dir zréckgeet. Ech hunn och ugefaang a weider Gedanken an engem schrëftleche Journal fir mech selwer ze schreiwen, déi meng eegen Fortschrëtter verfollegen wéi och aner Beräicher a mengem Liewen, wat e super Wee ass fir ze referenzéieren an de Fortschrëtt ze gesinn, deen Dir mat der Zäit maacht.
Wéi d'Wochen méi wäit fortgaange sinn, hunn ech net 'Supermuecht' erlieft wéi all Meedchen am Siicht dech iwwerpréift oder domm Betrag bench. Awer wat ech gemierkt hunn ass datt ech méi encouragéiert gouf fir Handlungen op Aufgaben an Ziler ze huelen, déi ech virdru gesat hunn, awer ni wierklech virdru gehandelt hunn oder nei Saachen am Allgemengen ausprobéieren. Ech sinn zënter enger Zäit an der Selbsttwécklung gewiescht, well ech fille alles wat Iech selwer besser kann ass et derwäert ze handelen an dës Erausfuerderung war definitiv en Deel dovun (De Moment lauschtert 'The Slight Edge' wéi recommandéiert vum Underdog an et war bis elo brillant an géif jidderengem opfuerderen et ze liesen/lauschteren) Als Resultat trainéieren ech vill méi reegelméisseg am Fitnessstudio, huelen Kung-Fu Coursen, léieren Museksproduktioun, kachen, Franséisch léieren, Zeechnen fir e puer ze nennen. Ech war och duerch eng dréchen Zauber mat Meedercher fir bal ee Joer a mat keng Frëndin, noPMO oder MO'ing war dëst nach méi haart gemaach. Also hunn ech Initiativ geholl an hunn souguer eng House Party ronderëm mäin geheien (eppes wat ech nach ni wierklech getraut hunn ze maachen) wat genial war plus datt ech geluecht hunn. Ech kann net genuch ënnersträichen wéi wichteg de Wiringprozess ass.
Wou ech ginn: Ech hunn ugefaang richteg Fortschrëtter Richtung déi lescht Wochen ze gesinn, wou ech wierklech gefillt hunn datt ech eng Kontroll iwwer dëst hunn. Ech hu mech och méi ausgeriicht gefillt mat wien ech wollt sinn ouni datt d'Sediness vu PMO a menger Routine involvéiert ass. Vun net PMO'en gleewen ech datt Dir eng Disziplin an Ärem Liewen kritt hutt, déi einfach op aner Beräicher transferéiert ka ginn. An déi zousätzlech Motivatioun an Energie sollen hëllefen, d'Verspéidung ze stoppen an Iech hoffentlech eng méi produktiv, glécklech a gutt ofgerënnt Persoun ze maachen.
Ech sinn um Punkt wou Porno mir keen Zweck déngt anescht wéi mech vu menger Liewenskraaft befreien an mech manner ze maachen wéi ech et verdéngt ze sinn. Ech sinn elo um Dag 90 awer ech kéint einfach nach ëmmer ufälleg sinn fir zréckzekommen no dësen Deeg. Ech ginn ëmmer nach heiansdo versammelt awer ech sinn ze wäit gaang fir elo zréckzekréien. 90 Deeg erreechen ass net néideg d'Zil wéi vill anerer gesot hunn, awer just e Schrëtt. Dat laangfristeg Zil fir mech ass noPMO fir d'Liewen. Ech hat am Ufank noPMO fir d'Liewen gesot a ouni Zil am Kapp an ech hunn no de véier Wochen zréckgezunn. Ech mengen et ass gutt fir realistesch awer Erausfuerderung Erwaardungen ze hunn fir z'erreechen an selbstverständlech wäert dëst vu Persoun zu Persoun variéieren. Ech zielen elo fir eng aner 90 Deeg ze goen a kucken wéi dat geet. Chains.cc App ass och zimmlech gutt fir Är Fortschrëtter bannent noPMO ze gesinn an och aner Gewunnechten z'entwéckelen. Ech sinn am Moment ganz zefridden mat der Aart a Weis wéi d'Saache bis elo gaangen sinn an hunn net wëlles geschwënn opzehalen.
Ech fille mäi Liewen méi equilibréiert a verschiddene Beräicher, Ech sinn méi produktiv mat menger Zäit a fir de Moment ginn d'Saache besser wéi dat am Verglach mat wéi ech PMO war, fille ech mech. Et ass wierklech schwéier ze soen wéi vill noPMO en Effekt op dës Verbesserungen hat, awer ech gleewen datt et e wesentlechen Deel souwuel direkt an indirekt ka spillen.
Ech weess datt dëst ee laangen Arsch Post ass awer ech soen all dës Saachen net nëmme well ech houfreg sinn et esou wäit gepackt ze hunn, mee ech wëll datt anerer déi op dësem Wee sinn sech vu PMO befreien an hoffentlech Iech selwer am Prozess besser maachen déiselwecht Manéier wéi ech et fäerdeg bruecht hunn a wierklech ufänken ze liewen op eng Manéier wéi Dir sollt ouni d'Belaaschtung vum PMO an Ärem Liewen sinn.
Gléck a Gléck,
GOC88
LINK - 90 Deeg gemaach - Wann ech dat maache kann, kënnt Dir och. Et ass ganz derwäert. (bëssen laang)
by GOC88
;
