Ech hunn et endlech gemaach! Et gefillt eng laang Zäit zu dësem Punkt ze kommen, mee et war definitiv wäert et. Wéi bei all Rees, wäert Dir d'Downfäll erliewen, awer dat Wichteg ass weider opzestoen an ze probéieren Äert Bescht ze maachen! Benotzt wat Dir hutt, egal ob et Är Hobbien, Bezéiungen, aner produktiv Aktivitéiten, Online Gemeinschaften wéi / r / pornfree an / r / NoFap , Web-Browser Blocker oder Wëllenskraaft fir Iech ze hëllefen Erfolleg.
Ier Dir dës Ännerung maacht, ass et keen Zweiwel datt ech keng Kontroll iwwer dës Sucht hat, d'Sucht huet d'Kontroll iwwer mech geholl. Wéi och ëmmer, no sou vill Versuche fir e Sträif ze kréien, sinn ech fäeg e klore Geescht ze hunn sou datt ech d'Kontroll iwwerhuelen an déi richteg Entscheedungen treffen.
Ech hunn Posts gesinn iwwer wéi d'Leit op 90+ Deeg zréckfalen. Also ouni Zweifel ginn et Zäite wou ech d'Gefill hunn dës Kontroll ze verléieren a vläicht op en Enn zréckzéien. Heck, virun e puer Deeg hunn ech gefillt d'Kontroll ze verléieren. Ech hat Gedanken iwwer Réckwee, awer ech hu sech duerchgesat an zréck an d'Realitéit geschloen. Mäi Plang fir e Réckwee ze vermeiden ass just ze huelen wat ech a menge fréiere Sträifen geléiert hunn an et op meng aktuell Sträif anzesetzen, wann ech mech fille wéi wann ech a Schwieregkeeten oder an engem Kampf sinn.
Insgesamt war et eng Léiererfahrung. Ech fille mech definitiv méi besser elo wéi wann ech staark vu Porno verbraucht gouf. Virdru war et wéi en Niwwel, an elo ass en opgeléist a verschwonnen. Ech hu mech virdru beschränkt mat de Fraen, déi ech gesinn hunn (ze objektivéieren, dat heescht datt se dat oder dat musse hunn), awer elo akzeptéieren ech just wien se sinn a wéi se ausgesinn. Also net méi "si mussen dat hunn a muss dat hunn".
Wat muss nach verbessert ginn? Méi erausgoen, anstatt doheem an um Computer ze sëtzen. Wann ech dat soen, muss ech meng Zäit um Computer limitéieren fir datt ech méi op Texter schreiwen a Musek konzentréiere kann. Ech hu gemierkt datt ech Kommunikatioun mat Leit feelen (wéi ech net e Gespréich ka weiderféieren), also méi sozial sinn ass wat ech muss verbesseren. Och méi Ae Kontakt mat Leit anstatt op de Buedem ze kucken.
Wéi ech virdru gesot hunn, ass et eng Léiererfahrung, awer et wäert méi Deeg kommen. Gléck fir d'Liesen. Bleif staark!
Ech wéilt dat soen, ier ech goen an ufänken 'The Empire Strikes Back' ze kucken, Merci un /u/CurbedEnthusiasm, /u/othewulf an /u/spartandudehsld fir Är Messagen / Posts an de leschte Méint. A Merci jidderengem an dëser Gemeinschaft fir Är Ënnerstëtzung, sief et duerch d'Posts oder Är Kommentarer! Merci!
LINK - Ech hunn d'90 Deeg Mark getraff, an dat ass wat ech muss soen ...
by Element-A
UPDATE - 6 Méint méi spéit
Kritt iergendeen déi Zäiten wou Äert Gehir ufänkt un eppes ze denken wat Iech ongewollt ugesinn huet? Da fänkt Dir un aner Gedanken ze kréien wéi "et ass wahrscheinlech net sou schlecht ze gesinn" oder "maach et einfach fäerdeg a kuckt et nach eng Kéier, et war wahrscheinlech net wat Dir geduecht hutt" oder "Dir wäert net ginn dovunner opgereegt“ etc. Bon, ech sinn déi Gedanken gefollegt a kucke wou ech opgehalen hunn, relapséiert an zréck op den éischten Dag.
Fir d'éischt, an ech weess net firwat awer, hunn ech um Enn op Google Biller gesicht no engem Produkt dat ech kaaft hunn. Dunn hunn ech dës opreegend Biller gesinn, déi mech direkt Chrome zougemaach hunn. Gutt Akt vu menger Säit, awer no engem Dag vun deem geschitt, fänken ech un Gedanken ze kréien wéi ech am éischte Paragraph beschriwwen hunn. Ech hätt et net sollt riskéieren, trotzdem huet mäi Schmueleg Gehir ëmmer erëm mat deene Gedanken kommen, déi de Moment intensiv gemaach hunn, an ech konnt just den Dopamin-Rush fillen. Vun deem Moment un hunn ech mech wéi een aneren gefillt. Et ass wierklech verréckt.
Ech hoffen just enges Daags, wann en anere Moment wéi dësen kënnt, wäert ech et net riskéieren an ech kämpfen just mat deenen Drangen. Ech weess, ech muss wierklech mäi Spill eropsetzen an mech just disziplinéieren.
De Moment probéieren ech mech selwer ze refuséieren mech selwer ze loossen.
PS Ech wëll probéieren ab elo eemol am Dag e Post ofzeginn, dofir hunn ech "Dag 1" am Titel aginn. Ech hoffen dat ass gutt mat jidderengem wann ech dat maache kann an ech spammen de Sub-Reddit net.
;
