Gutt, et sinn 101 Deeg zënter ech fir d'lescht gefappt hunn an 145 Deeg zënter ech bewosst Porno gekuckt hunn (Merci Trollen). Elo fänken ech unzefänken andeems ech soen datt den Nofap mech net an de Stud ëmgewandelt huet deen all d'Meedercher rächen. Et huet mech net eng sozial Maschinn gemaach. Wéi och ëmmer, et huet vill Beräicher vu mengem Liewen verbessert an ass e Katalysator deen zu villen Ännerungen an Ärem Liewen féiert.
Schnell Intro iwwer mech selwer: Ech sinn en 19 Joer al Virgin deen e Sophomore an der Fachhéichschoul ass. Ech hunn selten méi wéi eemol am Dag gefappt an nëmmen dräi oder véier Mol d'Woch maximal gefappt, awer um Enn vum 2013 ass meng Benotzung vu Porno eropgaang an ech hunn all Dag gefappt. Ech hu beschloss nofap fir d'Virdeeler auszeprobéieren an ech war besuergt datt meng Gewunnecht an eppes Schlëmmeres géif eskaléieren. Sozial suckelen ech a si ganz schei, also hunn ech decidéiert firwat d'Häll net!
Wann ech Katalysator fir Ännerunge soen, mengen ech manner ausstellen, fréi erwächen, kal Duschen e puer Mol am Dag all Dag huelen, méi Aarbecht maachen a sozial Fäegkeeten verbesseren. Ouni wierklech ze probéieren, spillen ech net méi regelméisseg Videospiller, kucken keng Fernseh (heiansdo netflix), oder drénken Diät Soda méi. Et ass vill méi einfach séier Quelle vu Genoss wéi ongesonde Liewensmëttel ze widderstoen. Ech hunn och mäi Facebook geläscht, well et eng Zäitverschwendung war an dat war mäi gréissten Ausléiser fir ze fap.
Virdeeler Ech hu festgestallt:
- Méi déif Stëmm (verifizéiert duerch Stëmmopnamen),
- méi Energie,
- manner sozial Besuergnëss,
- einfach Ae Kontakt ze maachen (einfach Manéier Respekt vun aneren ze verdéngen),
- erhéicht Kraaft, Ausdauer a besser Erhuelung vu Workouts,
- vill méi Vertrauen,
- an allgemeng e méi positiven Ausbléck op d'Liewen.
Elo hunn ech virdru gesot datt ech ganz schei sinn. Ech sinn e ganz gudde Student, awer ech schwätze seelen, och wann ech positiv sinn datt meng Äntwerten richteg sinn. Elo fannen ech mech heiansdo d'Klass féieren! Ech zécken net fir bal esou vill ze schwätzen wéi fréier. Wou ech muss verbesseren ass d'Gespréich unzefänken, awer ech kann einfach e Gespréich erhalen wann een ufänkt.
Aarbecht: Ech schaffen am Iessen Service op engem Waasser Park. Dëst ass meng 3. Saison do an ech sinn zanter zwee Deeg op der Aarbecht. Meng Mataarbechter a Clienten hunn mech gär! Ech sinn zimlech e Leader an hëllefen jidderengem eraus. Ech ka gesinn wéi ech den Dag fir meng Clienten hell maachen. Ech krut den aneren Dag eng Führungspositioun ugebueden, awer ech hunn se refuséiert, well ech probéieren eng aner Aarbecht ze kréien.
Ech hoffen, datt ech an dësem nächste Paragraph net als Douche kommen, awer: D'Leit si mirin schwéier! Ech hunn definitiv e puer Qualitéitsgewënn mat nofap gemaach. Ech hunn ongeféier 5 Pond gewonnen an all meng Lifter erhéicht. Ech hunn eng Zäit laang opgehuewen, also ass dëst e grousse Fortschrëtt. Ech sinn einfach de meeschte jacked Guy um Pool an Kärelen a Meedercher Notiz. Ech dréinen elo de Kapp, wat e grousse Vertrauensboost ass. Leit op der Aarbecht mierken och. Ech kréien déi ganzen Zäit Kommentaren déi froen ob ech e Foussballspiller sinn, sinn ech e Ringer (huet am Lycée gemaach), wat Sport maachen ech, asw.. Ech hiewen zënter e puer Joer schwéier, awer mat nofap, hiewen ech méi schwéier, maachen Cardio méi dacks, an ech maachen calisthenics puer mol pro Woch. Ech sinn 5'8 an 188-190 lbs. Meng Ziler fir d'Enn vum Joer sinn eng 315 Bankpress, 405 Gürtellos Squat, e 500 lb Gürtellos Deadlift, 50 Handstand Push Ups an enger Zeil, an 50 Pull Ups an enger Zeil (op ongeféier 30 grad elo).
Ouni Porno ass et einfach d'Schéinheet an de Meedercher ze gesinn. Oh Mann, ech fille mech wéi wann ech heiansdo schmëlzen! Elo wäert et Är Standarden net senken. Meedercher op déi Dir virdru net ugezunn war, wäerten Iech wahrscheinlech net mat nofap attraktiv sinn. Wéi och ëmmer, d'Meedercher, op déi Dir ugezunn sidd, ginn verbessert wéi verréckt!
Urge Killers: Ech hunn e puer Posts gesinn iwwer wéi moies Holz fir e puer Leit schwéier ze këmmeren ass. Wat fir mech funktionnéiert ass direkt opstoen a Kaffi maachen. Ech kréien net wierklech vill Drang am Dag, awer trainéieren (Spazéiere goen, Pushups, Liften, etc), kal Duschen, Motivatiounsvideoen, a calm.com sinn erstaunlech.
Naass Dreem: Naass Dreem si ganz selten fir mech. Ech hunn nëmmen zwee dës Sträif. Et schéngt, datt se fir mech ongeféier eemol all 40 Deeg geschéien. Wann se kommen, si si himmlesch! No engem naassen Dram mierken ech am Dag keng Verlängerung.
Ech plangen definitiv meng Streck sou laang wéi méiglech weiderzeféieren. Och wann ech net gleewen, masturbéieren ass sou schlecht a Moderatioun, et ass eng Verschwendung vun Zäit an ass onnéideg fir e glécklecht Liewen. Porno ass definitiv e Nee-Nee! Ech sinn och am Nofap Krich (Go Saffron an OrangeRed!), Also ech wäert meng Equipe net entloossen!
TL;DR: Nofap huet verschidde merkbar Virdeeler! Et huet vill Beräicher vu mengem Liewen verbessert! Et ass definitiv derwäert e Schoss!
FUEDEM - 101 Deeg Bericht!
by killajoy714
;