Dëst als éischt als Aufgab ze posten an als zweet als Hommage fir all déi ze kämpfen ze motivéieren. Ännerungen déi ech gemierkt hunn:
- Erhéijung vun de sozialen Interaktiounen. Ech wäert bequem mat jidderengem schwätzen.
- Kee méi Angscht. Ech hunn ugefaang d'Angscht ëmzehuelen an et och heiansdo gär ze hunn, well et ass dat, wat mech weider houng.
- Meedercher. Dir fänkt all un ze bemierken och déi, déi net mat guddem Ausgesinn geseent sinn. Dir fänkt se un ze gesinn wéi se wierklech sinn, just Mënschen.
- Genéisst vum Liewen. D'Emotiounen sinn ronderëm Iech an Dir fänkt eescht se all un ze fillen, amplaz just d'ganz Zäit ze botzen.
- Méi Zäit. Ech hunn ugefaang ze realiséieren wéi vill Zäit ech verschwonnen hunn an ugefaang positiv iwwer d'Zukunft ze denken.
- Jo, nofap huet zu enger Bezéiung gefouert awer ech kann net soen wéi dat géif féieren. Awer, dat ass d'Schéinheet vum Liewen, lass et lieweg.
Ech hu ugefaang méi Bicher ze liesen, a betruechten souguer als Routine anstatt eng Gewunnecht.
Ps ech sinn 23 an ech wunnen am Mëttleren Osten, sou wäit erreecht d'Nofap Gemeinschaft. Schlussendlech, fir et ze summéieren, funktionéiert Nofap an d'Ausmooss hänkt vun Iech of.
LINK - 60 Deeg Rapport
by badeae1
90 DAY UPDATE - 90 DAYS
Ech fänken un mat dëser Gemeinschaft ze bedanken fir ëmmer aktiv an ënnerstëtzend vuneneen ze bleiwen.
Wow, ech hunn mech ëmmer gefrot wéi et géif propper fillen fir keng intern Schimmt ze hunn, mam Kapp ze halen héich an houfreg vun der Persoun déi Dir gëtt.
Elo wou ech do sinn, ass et eng zolitt Wourecht déi ech entdeckt hunn déi ass: Nofap ass de Paart oder éischte Schrëtt fir aner Leeschtungen. Gegrënnt ginn et dës Supermuecht awer déi Plateau a bleiwen en Deel vun Iech.
Et ass wat Dir maacht mat där Verlängerung déi wichteg ass, an hei ass wat ech gewonnen hunn:
Méi assertiv ginn Gewiicht verluer an erëm ausgeschafft Verluer "Frënn" (dëst ass gutt, ech soen Iech hei ënnendrënner firwat) Ugefaang klassesch Romaner ze liesen Besser Betreiung vu mir selwer, a stellen meng Besoinen als éischt Plaz an enger Fuerschungskonferenz (Angscht manner , a fäeg Angscht ze stellen) Ech hu mat méi Leit an de leschten 90 Deeg interagéiert wéi dat ganzt lescht Joer ..
Dëst sinn e puer vun der onendlecher Zuel vu Virdeeler déi iwwer den Ëmfang vun 3 Méint geschitt sinn. Zréck op d'Frënn, hat ech gemierkt datt dës dysfunktionneleg Bezéiungen waren an datt et net war wéi ech a mengem Liewe waren.
Ech hunn tatsächlech méi Frënn zënter hier gemaach, déi géigesäiteg respektvoll a méi gutt ofgerënnt sinn. Ech wäert meng Nofap Rees weiderféieren, an et bleift am haarde Modus. Ausser wann ech e Meedchen fannen dat zréckgëtt an déi extra Meil wäert ass 😉
Also fir et alles opzeginn, huet Nofap mech erëm lieweg gemaach.
by badeae1
;
