E puer Hannergrond: 16 Joer männlech. Ugefaangen PMOing ronderëm 14, also ronderëm d'Zäit wou ech an de Lycée koumen, vläicht fir 2 an en halleft Joer hunn ech PMOing gemaach. Ech hat schonn zimlech niddereg Self-Wäertschätzung an Lycée.
Ech hat zwou Gruppe vu Frënn ... mat deenen ech wollt hänken, an déi mat deenen ech wierklech zesummekomm sinn, also hunn ech déi meescht vun der Zäit ronderëm geschwemmt. HS kënnt an ech fänken un ze gravitéieren op déi mat deenen ech gutt zesummekommen, awer PMO huet mäi Wuesstum behënnert. Ech géif meng Deeg verbréngen Fernseh kucken, Videospiller spillen, PMOen eemol am Dag maachen an Hausaufgaben maachen an anstänneg Graden kréien. Op wierklech schlechten Deeg géif ech mech just froen, wat de Sënn vun allem war ... d'Liewen war vill Mol sou onerfreelech. Sozial Besuergnëss, niddereg Self-Wäertschätzung ... Dir wësst de Rescht.
Wat mech hei bruecht huet
Ech hu gemierkt datt et extrem schwéier fir mech war Orgasmus ouni Porno z'erreechen, a Masturbatioun war sou onangenehm ouni Porno. Ech hunn och kee Schmierstoff benotzt a benotzt wat ech fonnt hunn war den Doudegriff ... oops. Ech denken, datt ech déif bannen ëmmer wollt ophalen, awer nodeems ech gesinn hunn datt ech mäi Dick komplett densensibiliséieren, hunn ech mech besuergt. No e puer Surfen hunn ech YBOP entdeckt an duerno NoFap. All dës Geschichte vu verstäerkter Vertrauen a sozialer Besuergnëss ze gesinn verschwannen huet mech gefrot fir unzefänken.
Also et fänkt un
Ech sinn am Ufank 8 Deeg gaangen. Woche goung mat Réckwee nom Réckwee fir ongeféier 3 Méint. Wärend dëser Zäit hunn ech gemierkt wéi vill méi glécklech ech war. Wéi vill méi gewëllt war ech Saachen ze maachen. Ech hunn ugefaang wierklech ze genéissen mat Leit ze schwätzen an ze sozialiséieren. No ongeféier engem Mount hunn ech e grousse Virléift op dëst Meedchen, dat ech ni zënter der Mëttelschoul hat. Ech erënnere mech un dëst Meedchen wärend menger PMO Deeg, wou ech geduecht hunn, datt ech hatt gär hätt ... awer ech wollt hatt wierklech fécken. Ech hu geschwënn geléiert datt fantaséieren an iwwer een ze luewen anescht ass wéi een tatsächlech gär huet. Dir kritt dëst waarm Gefill amplaz vun engem bieden, lustful Aart vu Gefill. Ech hunn dat verpasst. Ech sinn ongeféier 33 Deeg gaang an hunn zréckgezunn. Duerno sinn ech bis op 90 gaang. Wat mech heihinner bruecht huet war just d'Wëssen datt Porno am Fong meng Selbstschätzung erofgeet, an mech sou lethargesch an onmotivéiert gemaach huet. Dir musst Iech just froen wéi eng Persoun Dir wëllt sinn. Ech erënnere mech viru kuerzem datt dëst Kand a menger Schoul mir all dës offensichtlech Biller vu Fraen op sengem Telefon gewisen huet, an en anere Frënd deen mir e Subreddit mat entdeckende Biller weist ... an ech hu just un mech geduecht, "Verdammt ... wéi fucking pathetesch ... dat ass net de Aart vu Persoun, déi ech wëll sinn." Ech erënnere mech un meng PMO Deeg datt ech meng Liiblingspornovideoe mat menge Frënn wollt deelen ... Fir ze denken datt ech eemol wéi déi zwee Kanner a menger Schoul war ... wéi traureg ...
D 'Ännerungen
-Sozial Besuergnëss bal komplett fort. Ech kéint elo net ganz erausginn, awer verdammt ass mäi Vertrauen eropgaang. ERËNNEREN: Et ass en Ënnerscheed tëscht cocky an zouversiichtlech ze sinn.
-Ech krut d'Motivatioun fir ze trainéieren a produktiv Saachen ze maachen. Ech hunn ugefaang ze këmmeren wéi ech ausgesinn. Fernseh kucken a Videospiller eleng spillen gouf op eemol eng enorm Zäitverschwendung an huet iwwerhaapt keng Zefriddenheet ugebueden.
-All Zort vu Suizidgedanken a Gefiller vun Depressioun verschwonnen. Ech ugefaang Liewen ze genéissen. Meng Selbstschätzung ass eropgaang, an ech hu gemierkt datt all Kéier wann ech an de Spigel gekuckt hunn, ech frou war mat deem wat ech gesinn hunn. Ech hunn ugefaang mech wierklech gär ze hunn
-Shitload vun Energie
-Ae Kontakt mat Meedercher a menger Schoul maachen. Sou verdammt agreabel
- Méi optimistesch
-Ech hunn ugefaang wierklech ze genéissen mat menge Frënn a menger Famill ze schwätzen a Geck ronderëm ze maachen. Ech a meng Famill géife just nom Iessen ronderëm den Dësch sëtzen a just Geck ronderëm. Ech hunn erausfonnt wéi vill ech dat wierklech genéissen.
-Ech gemierkt déi schéi Schéinheet an Attraktivitéit an all de Meedercher ronderëm mech. Ech wollt mat hinnen schwätzen a konnektéieren. Ech hunn ugefaang méi ze bemierken wéi nëmmen hiren Arsch oder Titten, an ech hu wierklech gefillt wéi se erreechbar wieren ... Ech hu mech wäertvoll gefillt
-Ech krut eng Frëndin a mäin éischte Kuss 😀 Ech erënnere mech datt ech hatt am Ufank vum Joer gesinn hunn an geduecht hunn, "verdammt, ech wäert ni mat hatt sinn." SI war deen deen mat MÉI ugefaang huet ze schwätzen. Wat zum Däiwel? Si ass Frënn mat sou vill Kärelen an awer wollt si mat mir sinn ... verréckt.
-Ech hunn erausfonnt datt Dir tatsächlech masturbéiere kënnt ouni Porno ODER Fantaséieren.
Finale Schied
Fir d'éischt wëll ech just soen datt Porno kucken an ofzéien ass NËMMEN am Verglach mam Kuss, souguer mat engem aneren ze kuschelen. Ech weess net ob Dir Iech alleguer net esou fillt, awer Verdammt ... Kuss a Kuschelen mat engem aneren ass 10 Mol ... NEE ... 100 Mol besser wéi alles wat Porno ze bidden huet. Eescht. Wat wëllt Dir ... kuerzfristeg Spikes a Genoss, déi keng Erfëllung oder Zefriddenheet hannerloossen ...
Och kal Schaueren sinn freaking genial. Si si wéi e Katalysator fir Schäiss gemaach ze kréien. Eppes maachen wat Iech all Dag Angscht mécht ass de Wee ze goen.
Am Ufank vun der 90 Deeg Erausfuerderung hunn ech mech gefillt wéi: "Ugh, ech sinn esou eng Schäiss Persoun, awer ech sinn net sou schlecht wéi déi Leit déi Drogen maachen oder déi fett sinn ... also ech sinn ok. No der 90 Deeg Erausfuerderung hunn ech mech gefillt wéi: "Verdammt, ech sinn eng genial Persoun ... awer Verdammt, ech kéint besser sinn." Fir mech ass dat wat et an den 90 Deeg geet. Ech hunn SOU VILL positiv Ännerungen erlieft, awer gläichzäiteg hunn ech sou vill Saachen fonnt, déi ech weider maache wollt ... wéi déi Bicher ze liesen, ze trainéieren, kal Duschen, a just am Allgemengen produktiv ze sinn.
Ech kéint an Zukunft zréck masturbéieren, awer maximal eemol d'Woch ... oder eemol de Mount ... oder ni. Ech wierklech net sécher. Ech gesinn et just als eppes wat do ass wann ech et brauch, awer et schéngt just e bëssen sënnlos ... Et ass net wierklech ongesond wann Dir et moderéiert, awer eescht, firwat stierwen? Wann Dir d'Selbstkontrolle hutt, da musst Dir net masturbéieren. Awer ni méi wäert ech Porno kucken. Ëmmer.
Fir déi vun iech, déi dës Erausfuerderung starten, sinn ech ganz jalous op Iech. Ech hoffen éierlech datt dës Transformatioun sou erfreelech fir Iech ass wéi et fir mech war. Genéisst w.e.g. dës Rees. Wéi fir mech? Meng Rees ass nach laang net eriwwer, well ech wäert wahrscheinlech 150 Deeg goen well ech mengen datt meng Libido net 100% erëm normal ass. Mee zum gréissten Deel... vun hei leeft et glat. Elo datt ech d'Ketten gebrach hunn, kann ech meng Opmierksamkeet op mech selwer verbesseren an en erfëllend Liewen voller Emotiounen an Aventure liewen. Ech fille mech sou opgereegt iwwer d'Zukunft. Ee gudden Tipp, deen ech wëll deelen: Wann Dir Ären Dag mat eppes Produktivs ufänkt, setzt dat den Toun fir de Rescht vum Dag. Och fréi opstoen kann hëllefen Ären Dag ze sprangen.
Fir jiddereen op dësem Subreddit ... MERCI. Ech kann jidderengem vun iech net genuch Merci soen. Ech sinn sou frou dës Plaz fonnt ze hunn, an ech si sou frou d'Entscheedung getraff ze hunn fir opzehalen Porno kucken a masturbéieren. Ech erënnere mech heiansdo datt ech zu Tréinen bruecht ginn (dank meng nei fonnt Emotiounen) duerch d'Quantitéit vun Ënnerstëtzung an hëllefen Iech Kärelen a Meedercher ginn all aner. Wierklech inspiréierend. All Dir Leit sinn wierklech speziell, an ech wënschen Iech alles Guddes!
Eng lescht Saach... .. meng Frëndin vun ongeféier engem Mount stierft fir e Geheimnis vu mir ze wëssen, a si huet mir schonn iwwer hir onroueg Vergaangenheet gesot. Ech hu Loscht ze soen datt hir Porno ophalen huet vill positiv Ännerungen a mengem Liewen bruecht ... awer idk. Ech fille wéi hatt d'Iddi gär hätt datt ech net Porno kucken, awer ech fille mech skeptesch iwwer hir ze soen. Soll ech? Merci am Viraus 🙂
LINK - 90 Day Hardmode Bericht ... Meng Gedanken an Ännerungen
by Muecht
;