Ech hunn et gemaach. 90 Deeg. Och wann ech dat schonn eng Zäit laang wollt schreiwen, hunn ech gefillt datt ech d'Traditioun halen an déi üblech 90 Deeg Erfollegsgeschicht ginn. Gutt wéi all aner gewéinlech Erfollegsgeschicht, fänken ech un wéi ech virum NoFap war. Dir hutt Iech wahrscheinlech schonn e stereotypesche Porno Benotzer / Fapper virgestallt, dee schweier, mëll geschwat a schei war.
Rot emol? Du hues Recht. Virun NoFap war ech net Deel vun der Welt. Amplaz hunn ech einfach gekuckt wéi anerer Saache maachen. D'Liewen ass laanscht mech gaang wéi ech eng Onmass vu menge wäertvollen a wäertvollen Minutte verbruecht hunn Pixel ze kucken *. Minutt no Minutt konnt ech sou vill méi Saache maachen, déi mech kéinte verbesseren. Trotzdem hunn ech mäi vollt Potenzial net erreecht. Ech denken net emol datt ech d'Halschent vu mengem Potenzial erreecht hunn, well ech gleewen nach ëmmer datt et e laange Wee viru mir ass a fir de Wee zu mengem vollen Potenzial. Ech war net gelieft. Ech hu beschloss datt PMO mäi Geeschtesstaat a menger Gesondheet virun ongeféier zwee Joer schueden, an ech hunn decidéiert datt ech géif ophalen. Ech hat keng Ahnung wat ech war fir. Wourecht, et ass onméiglech fir mech ze erënneren wéi oft ech eng Sträif gescheitert hunn oder wéi vill Mol ech zréckgefall sinn. Awer, ech hunn weider gaang. Ech hu weider probéiert. Ech hu weider gedréckt. Ech hu weider gekämpft. Et huet mech net ophalen. Et waren Zäiten wou ech hoffnungslos gefillt, verluer, an duercherneen. An et ass duerch dës Rees vu Widdersproch, an den Test vun der Zähegkeet, datt mir wierklech wuessen.
NoFap ass iwwer Selbstverbesserung. Ech hu gemierkt datt "Supermuechte" keng tatsächlech Supermuecht sinn. Tatsächlech ass de Begrëff "Supermuecht" beleidegend. Et degradéiert de Wäert vun den Emotiounen, Efforten a Gefiller hannendrun. Mir kréien e Stroum vu Vitalitéit, an dës Vitalitéit ass eis Gréisst. Mir fänken un eis selwer ze gesinn a wat eise richtege Potenzial ass. Mir fänken un eis Gréisst ze gesinn, an datt mir Gréisst an eis selwer hunn. Also ech sinn zur Conclusioun komm datt "Supermuecht" net wierklech sinn. Eis Gréisst ass. Als Mënsch hu mir vill Erausfuerderungen op eisem Wee iwwerwonne. De Space Shuttle, de Fliger, den Auto, an alles wat erstallt oder erstallt gouf, waren net hei wéi mir ukomm sinn. D'Leit hu missen hir Zäit an Efforte setzen fir iwwer Hindernisser ze kommen an Barrièren ofzebriechen. Also wa mir NoFap an d'Erausfuerderunge stellen, déi et bréngt, da fänken mir un ze liewen. NoFap ass einfach e Schrëtt fir vill méi grouss Saachen. D'Liewen wäert net méi einfach ginn wann Dir Iech net fir X Betrag vun Deeg beréiert. Amplaz wäert Dir méi staark wuessen an änneren op Weeër déi Dir ni méiglech geduecht hutt. Wéi den Earl Nightingale gesot huet: "Mir sinn dat wat mir denken." Während eiser NoFap Rees stoppen mir schlussendlech un Pornografie ze denken an ersetzen d'Gedanken duerch méi positiv. Mir fänken un iwwer motivational Zitater ze denken, d'Weeër fir eise Courage opzebauen, oder einfach eis Dreem an Ziler. Eise Gedankeprozess ännert sech ganz wéi konstruktiv Synapse méi staark ginn an déi gëfteg stierwen. Mir ginn besser Mënschen.
NoFap ass eng Dier fir ze änneren, gutt Ännerung. Et erlaabt eis ze realiséieren datt mir hoffnungslos eis Zäit verschwenden an eis dann de Courage ginn fir besser ze änneren. Ech fannen mech Saachen a mengem Liewen an engem ganz neie Liicht gesinn. Ech sinn och méi zouversiichtlech ginn, glécklech, an am wichtegsten, vill méi appréciéieren vun deem wat mech ëmginn. Ech fille mech erfëllt vu mengem Feat, a geseent Deel vun der selwechter Welt mat Iech all ze sinn an en Deel vun dësem Planéit genannt Äerd ze sinn, an deem et Milliarde vu schéine Leit sinn. E puer kënnen NoFap e Kult nennen, awer se gesinn net wat et wierklech ass. "Jiddereen seng Meenung iwwer Iech muss Är Realitéit net diktéieren." D'Realitéit an där ech wielen ze gleewen, ass datt NoFap eng Grupp vu Leit ass, déi fir Erfolleg bestëmmt sinn. Mir si bereet eis selwer erauszefuerderen fir eis selwer ze beweisen datt et méiglech ass. Dass mir staark sinn. Dass mir haltbar sinn. Dass mir couragéiert sinn. An datt mir Gréisst hunn.
Also wann Dir Iech mat NoFap kämpft, fuert weider.
Halt Äre Kinn erop. Denkt positiv. Fannt Inspiratioun. (Earl Nightingale, Les Brown, r/GetMotivated, etc ...) Bicher liesen. Übung. Huelt kal Duschen. Gitt fir Är Ziler. Léieren. Entdeckt. Lief däi Liewen. A Léift.
Firwat sollt Äert Liewen vun engem Computerbildschierm ageschränkt ginn? Dir hutt ee Schoss, maacht et e super.
* Ech wollt just an d'Perspektiv setzen wéi vill Zäit mir op PMO verbréngen.
Loosst eis soen datt den duerchschnëttleche Benotzer ongeféier 30 Minutten op PMO verbréngt. Et schéngt, datt eng Moyenne Zäit fir mech ginn géif, fillen gratis all Zuel ze benotzen Dir gären. Elo wann ech dat 4 Mol d'Woch gemaach hunn, wat fir mech net ongewéinlech war, da géif ech 120 Minutten, oder 2 Stonnen, op PMO verbréngen. Ech hätt dës Zäit einfach fir vill aner besser Saachen benotzt déi op der Welt existéieren! Dir kënnt weider berechnen a kucken wéi vill Zäit cumuléiert ass. Nach eng Kéier, fillt Iech gratis d'Zuelen ze benotzen déi Iech raisonnabel schéngen wann Dir dës Zuelen falsch fannt.
- Wochemaart -
30 min * 4 Deeg = 120 min (2 Stonnen)
-Méint-
120 min * 4 Wochen = 480 min (8 Stonnen)
-Joer-
480 min * 12 Méint = 5760 min (96 Stonnen) (4 Deeg)
tl;dr Keen koum iwwerall duerch faul ze sinn. Liest déi ganz Saach.
LINK - 90 Deeg, Ech hunn et gemaach! Wat NoFap ass.
by throwFapOut
;