Obligatoresch Just Sex haten Post ... Gutt, ech wäert net léien, et war séier. Awer hoffentlech wäert ech manner Suergen iwwer PIED a méi iwwer PE fir eng Zäitchen, wat ech léiwer hunn.
Et huet bal e Joerzéngt gedauert fir op dëse Punkt ze kommen. Ech hat eng laangfristeg Frëndin meng éischt puer Joer vun Fachhéichschoul. Awer séier duerno hat ech ED Probleemer mat de Meedercher déi ech gesinn hunn. Fir d'éischt hunn ech et all Kéier op de Sprong zouginn, awer wann de Alkohol aus der Situatioun geläscht gouf, war ED nach ëmmer e Faktor. Dëst huet zu enger Schimmtspiral gefouert fir op e puer Datumen mat engem Meedchen ze goen, ED, trennen, waart Méint / Joer, probéiert nach eng Kéier.
Ech hunn nofap virun e puer Joer ugefaang (ënner engem anere Kont) géifen Sträifen an de 60-80 Deeg Reihen opbauen an dann net interesséiert sinn. Porno ass vu komesch bis ganz komesch gaangen, an an de leschte Joeren ass et am beschten eemol d'Woch, an e puer Mol d'Woch am schlëmmste. Virun e bësse méi wéi engem Mount sinn ech erëm an den Nofap-Zuch gesprongen, a kuerz drop e Meedchen begéint op dat ech direkt gefall sinn. Wat ech mengen e gréisseren Deel vum Rehabilitatiounsprozess ass wéi ech virdru geduecht hunn.
Ech war voll bereet d"Meedchen ze bestueden ech am Fachhéichschoul daten, a wann dat net geklappt Ech mengen net ech war jee wierklech "an" d"Meedercher ech daten duerno. Si waren agreabel awer ech hunn et e bësse gekräizegt bis "et gëtt keen wéi déi éischt Léift". Iwwert d'Joren mengen ech datt meng Standarden erofgaange sinn wéi ech mengen datt ech méi no engem Mëttel gesicht hunn fir et opzemaachen anstatt tatsächlech op een ze falen. Ouni dee puren Interessi, mengen ech definitiv datt et mech zréckgesat huet.
Ech war am Viraus mam Meedchen dat ech elo gesinn, a sot hir datt ech hatt wierklech gär hunn awer ech hunn un enger biergerlecher Schluecht geschafft. Ech hu virdru schlecht Ausfall mat Meedercher déi gewëllt waren mat mir ze schaffen, awer eemol d'Realitéit agestallt ass, géifen se bailéieren (oder vläicht géif ech se op de Kautioun fueren). Awer d'Meedchen, dat ech elo gesinn, war alles fir et lues ze huelen.
Natierlech weess ech datt ech net vu PIED 'geheelt' sinn awer hei sinn e puer Tipps déi ech gesinn hunn hëllefen de Fortschrëtt ze bauen:
- Reagéiert op alles. Wann hatt dech iergendwou beréiert, reagéiert dorop, kräischen, schwatzt, wat Dir maache musst fir Äre Kierper (an Äre Partner) ze wëssen datt dëst eppes ass wat Dir gär hutt.
- Setzt net all Opmierksamkeet op Äre Partner. An der Vergaangenheet, wann ech wousst, datt Saachen net géifen funktionnéieren, hunn ech d'Meedchen all Opmierksamkeet op d'Meedchen geluecht an ugefaang alles ze maachen wat ech konnt fir hatt dohinner ze kommen, wou se higoen, awer mäi Kierper wier passiv am Prozess. Huelt Äre Kierper aus der Equatioun an et wäert oninteresséiert ginn.
- Atem déif. Ech sinn net sécher firwat awer dëst hëlleft. Méiglech Begrënnung ass datt et Iech entspaant (wéi Meditatioun), Iech frësche Sauerstoff gëtt, d'Sënner wéi Geroch erhéicht.
- Loosst Äre Member de Wee guidéieren. Dëst war fir mech zimlech wichteg. Iwwerdeems Narr ronderëm Erektionen kommen a goen, mee sécherstellen Dir mierken wann a firwat Dir se kréien. Ech hunn gesinn, datt ech léien ech méi voll ginn wéi ze stoen, an datt wann ech Massagen zréckginn, et an d'Situatioun géif entstoen. Et ass vläicht anescht fir Iech, awer kuckt no wat funktionnéiert an encouragéiert et dann.
- Maach net séier! Okay, Dir hutt eng Erektion, cool. Sëtzt do a genéisst et, loosst hatt et genéissen. Fänkt net un d'all Systemer ze ruffen goen Alarm sprangen erop Tauchen fir e Kondom a probéiert de Buzzer ze schloen. Dir wäert verléieren, huelen Saachen lues a komfortabel.
- Laachen iwwer Feeler, feiert all Fortschrëtter. Dëst ass eng vun de gréissten Ännerungen fir mech. Virdrun, all Kéier wann ech et net konnt opstoen, oder verluer hunn wann de Kondom beréiert, wier ech mat Verlegenheet iwwerschwemmt, verstoppt mech ënner de Deckelen, a vermeide mäi Partner seng "kee grouss Saach" Kommentaren. Fannt awer den Humor dran. Fannt een deen domm mat Iech doriwwer wäert sinn, a laacht et mat Iech. Wann Äre Partner just an Frustratioun kräizt a seng Ae rullt, ass si vläicht net déi Persoun déi Dir braucht fir Iech duerch dëst ze kréien.
Ech hoffen dat hëlleft. Ech weess, datt ech e bësse fréi op de Rot sinn an nach e laange Wee fir normal ze goen, awer ech war midd fir all "gutt enges Daags et funktionnéiert just erëm" Aart vu Posts ze liesen déi net wierklech sinn Hëllef wann Dir op d'PIED Mauer kuckt ouni Hiweis wéi Dir driwwer kënnt.
LINK - (PIED) Éischt erfollegräich PIV a bal engem Joerzéngt!
UPDATE - 90 Deeg nofap.
Ech hu probéiert gëschter en 90 Deeg Bericht opzeschreiwen. Awer ech hu gefillt datt et ze vill mat menger vergaangener perséinlecher Geschicht a Metapheren verstoppt war, also probéieren ech elo nach eng Kéier.
Ech sinn 10 Joer mat ED Themen gaang an hunn Bezéiungen vermeit an Ukoppelen dowéinst. Ech géif et op de Sprëtz, oder Besuergnëss, oder Attraktioun zouzeschreiwen, awer ech géif mech wierklech iwwer d'Feeler schloën.
Ech sinn op an aus dem Nofap fir op d'mannst déi lescht 3 Joer, dës Kéier ass déi éischte Kéier datt ech 90 Deeg erreecht hunn (klassesche Modus dh kee Fapping, O mat Frëndin erreechen).
20 Deeg an dëser Streck hunn ech e schéint Meedchen begéint, dat mir de Courage ginn huet, mat menger eegener Onsécherheet ze schaffen an si war ganz positiv wann et ëm meng Situatioun koum.
Wärend dëser Streck sinn ech vun PIED all eenzelne Versuch fortgaang fir elo konsequent PIV ze hunn wat e grousse Succès fir mech ass. Wann dat gesot gëtt, mengen ech nach, datt ech nach e laange Wee ze goen hunn.
Déi nei Situatioun ass PE all Kéier, déi déi éischt puer mol géif ech Enn O'ing ënner enger Minutt oder e puer mol O'ing iwwerdeems souguer probéiert ze asetzen. Elo ginn ech bis zu e puer Minutten pro Zäit, awer muss ganz virsiichteg goen. D'PE ass vill besser no engem Joerzéngt vu PIED ze hunn an op d'mannst weist et hir datt ech hatt attraktiv fannen (e Problem deen PIED a ville Bezéiungen verursaacht huet). Ech werfen Ronne vu Kegelen all Kéier wann ech ronderëm sëtzen (knäppe wéi ech tippen) an ech fille datt se hëllefe kënnen.
Ech gesinn keng Zukunft wou al PMO nees Deel vu mengem Liewen wäert sinn. Ech sinn elo just ëmmer ze beschäftegt. Awer et schéngt ëmmer wéi manner vun enger Sucht a méi vun enger Ofhängegkeet fir mech.
Zoufälleg Gedanken iwwer mech selwer an nofap
- Standing Desk a mengem Schlofkummer war e groussen Deel fir mech. Wann ech um Computer sinn, fillt et sech wéi wann ech fir en Zweck do wier, ech maachen wat ech maache muss an da klammen ech vum Computer.
- Sidd virsiichteg ze vill Zäit op / r / nofap. Realistesch Är Zäit hei verbréngt sollt aner Fapstronauten encouragéieren an hinnen mat hire Froen hëllefen. Ech hu gemierkt datt et e Punkt war wou ech déi meescht vu menge Deeg hei souguer op der Aarbecht verbréngen, wéi wann ech probéiert dee geheimen Tipp ze fannen deen alles direkt géif klappen. Et ass net do, Dir musst just d'Regele léieren an se dann befollegen.
- Iwwerdeems mir op de Sujet vun / r / nofap, Loosst mech just soen, datt d'Front / Hot Säit net richteg nofap fir mech ass. Et ass "inspiréierend" Zitater a Memes, nei Resolutioune vu rezente Relapser, an Ausried. De richtege kee Fap ass den neie Tab. Et ass gefëllt mat Leit déi tatsächlech Ënnerstëtzung brauchen, richteg Froen hunn, an net nëmmen den iwwerdriwwenen Erfolleg no 3 Deeg Posts. Verbréngt méi Zäit do. Et gi vill Posts déi hei ronderëm d'Rëss falen, vu Leit déi tatsächlech Berodung benotze kënnen, awer si gi begruewen well et net e "hang in there Kitty" Poster ass mat engem No Fap Button drop. Ech sprangen iwwer déi viischt / waarm Säit op déi nei Tab all Kéier wann ech besichen.
- Wann et drëm geet, musst Dir d'Besëtzer vun Ären Handlungen huelen. Dir sidd deen deen den Inkognito Tab opmaacht, net Är 'Sucht'. Sécher, Ofhängegkeeten sinn real an eng sérieux Saach. Awer alles wat Dir maache musst ass net Äre Pud ze zéien. Et ass méi einfach wéi Dir denkt.
Ech denken, fillt sech fräi fir Froen ze stellen oder wat och ëmmer, ech sinn nach ëmmer kee Profi, awer ech probéieren sou vill wéi ech kann hei ze hëllefen a Rotschléi ze ginn.
;
