Hei ass wat Fapping mech kascht huet:
* Intimitéit a mengem Bestietnes (ex) a mat menge Frëndinnen
* Mangel u sexuellem Interêt u menge Partner am Verglach zu deem wat et wier wann ech de Moien oder gëschter net (gemaach hätt), trotz der Persoun, déi am Bett mat mir wier een, sinn ech ganz ugezunn.
* Zäit verschwenden a Verfollegung vu Webmodeller déi egal sinn ob ech kommen oder ginn, liewen oder stierwen, just d'Sue wëllen
* Verlegenheet - et fir mech selwer ze halen, awer e Geheimnis ze hunn datt ech net emol engem Therapeut soen
* Déi kleng Selbstschätzung kënnt aus dem Wëssen datt et eppes ass wat ech maachen wat ech net kann ophalen
* Ro a rout du-weess-wat heiansdo
* Aarbecht Projete massiv verspéiten, oder spéit
* Eng Kéier hunn ech en Auto ausserhalb vu mengem Gebai geparkt, sinn eran gaang fir eppes ze kréien, hunn am Endeffekt op de Computer geklickt, op alles geklappt, ass erofkomm an den Auto gouf ofgeschleeft. Kascht mech $ 250 a véier Stonne fir et erëm ze kréien. Ech war 20 Minutten amplaz 30 Sekonne fort.
Wat ech vum NoFap krut:
* Näischt rout oder réi - just normal, prett fir ze goen wann néideg amplaz "Uh, oh, wat wann et net opgeet? Geez, loosst déi Saach 5 Minutten eleng! “
* Selbstvertrauen
* D'Gefill eppes ze iwwerwannen wat mech wierklech miserabel mécht
* Wësse wann ech mat engem neie potenziellen Partner schwätzen, datt ech net och mat mengem ANDERE Partner ze kämpfen hunn
* Méi Zäit fir méi produktiv Saachen ze maachen déi Zefriddenheet bréngen
* Dat iwwerwältegend Gefill vu Stouss ze wëllen, awer ze verstoen datt ech wäert stoussen wann et een ass mat deem ze drécken ass, net vu mir selwer well ech MÉI Masturbatioun net packen. 
* Manner Angscht
* Leit hei begéinen déi déiselwecht Kämpf deelen - ech sinn net eleng - a Saache posten déi ech geduecht hunn datt d'Leit mech vläicht attackéieren, a si hunn et net.
* Méi Energie, besser Trainingen - hoffentlech wäert mäi neie Partner appréciéieren! ("Schafft hart fir Iech besser ze déngen.")
* Freen mech op deen Dag wou ech ee begéinen mat deem ech klickt a mir kënnen all déi Saache maache fir datt e Partner ee vun de flotte Saachen am Liewen ass.
Ech sinn och zënter kuerzem zimmlech schwéier alleng - wow, et deet wierklech wéi. "Awer Geck, mir sinn an enger Pandemie, Dir waart a KENG Veräiner oder Restauranten oder soss wou et Leit sinn - et ass net Är Schold Dir sidd eleng." (Hie sot zu sech selwer.)
LINK - Op 45 Deeg
;
