Tldr; Fucked Kandheet. Wéi ech ugefaang hunn. Meng Rees. Wéi fille mech elo.Ressourcen déi hëllefen.
Als éischt wëll ech Gott Merci soen fir alles a mir hëllefen bei all Schrëtt vun dëser Sucht ewech ze kommen. An, un all déi hëllefräich Leit op dësem Forum.
Wann Dir dëst liest, realiséiere fir d'éischt datt Dir net eleng op dëser Rees sidd. D'Welt ka schéngen wéi e sucky, depriméierend Häll Lach ouni Hoffnung. Awer et gëtt Liicht um Enn vum Tunnel. Wann ech et weider maache kann, da kann jiddereen ....
Et si méi wéi 4 Méint zënter ech dës Websäit / Forum opgemaach hunn.
Ech schwätzen net gär iwwer mech selwer. Awer ech wäert probéieren an der Hoffnung datt een dëst liest, sech domat beschäftegt an Energie kritt fir weiderzekommen wéi ech e puer Mol op der Rees gemaach hunn.
Eppes wat ech wëll oplëschten ier ech ufänken:
- Ech hunn déi selwecht Drang wéi virun engem Joer. Ech sinn besser et ze handhaben.
- Ech sinn keen Zauberer mat Fraen. Ech respektéieren mech.
Meng Geschicht ass datt ech ugefaang hunn ze fappen wéi ech 12 war. A menger Rees duerch et sinn ech an e puer wierklech komesch Saachen komm (et ass sou schlecht ginn datt ech Inzest, Beastilialitéit a Vergewaltegung Porno gesinn hunn. Dëst huet mäi Selbstrespekt erofgaang. Als Kand hat ech Besuergnëss, Depressioun, Iwwergewiicht a verschidde aner emotional Stéierungen a fapping war d'Panacea fir dat alles E puer Mol eemol am Dag oder heiansdo dräimol am Dag, sief et doheem, oder eng Famill Plaz a souguer op enger Vakanz wéi vill Emotiounen ech hat ze begruewen Ech war e junkie fir meng Fix ze lafen ewech vun all meng Problemer Weed an nikotin gespillt méi kleng Rollen.
Ech hu gemierkt datt dëst wéinst dem Trauma war, deen ech a menger Kandheet konfrontéiert hunn. Verstitt mech net falsch Ech hat alles wat ech jeemools materialistesch gefrot hunn awer ech hat ni d'Zäit vu mengen Elteren ... Ech war ni gär. Ech wollt ëmmer mech vun anere Leit gefalen a verdeedegen wéinst dësem. Dëst huet schlussendlech zu vill Trauregkeet an iwwerwältegend Emotiounen gefouert, déi lieweg begruewe goufen duerch den Dopamin-Rush vun engem selbstgemaachten Orgasmus.
Am Joer 2019 war ech amgaang ofzeschléissen, an dësem Moment hat ech gemierkt datt eppes muss änneren, ech konnt net sou weider liewen ouni Dreem ouni Striewe. Ech hat schonn iwwer nofap héieren awer ni eescht geholl.
Wéi ech ugefaang hunn all d'Posts hei ze liesen, hunn ech gemierkt wéi vill vun dësem Sënn fir mech gemaach huet. Januar 2019 war den Dag vu mengem Gebuertsdag, ech hat de gréissten Deel vum Dag gekrasch wéinst menger Depressioun. Ech sinn dunn op eng 71 Deeg Streck gaang.
Et war déi schwéierst Saach, déi ech jeemools gemaach hunn. Ech sinn zréckgefall an erëm fir e Joer op an aus war ech fapping. Während dëser Zäit war ech op meng niddregsten vun Déiften. Ech wollt mech selwer ëmbréngen, ech hunn Drogen gemaach, fëmmen an drénken. Graduéierter Schoul an engem wäit ewech Land mat schéin Meedercher ugefaangen war d'Kiischt op engem Kuch fir meng sob Geschicht. Ech war e Mess .. engem Mess jalous, snobby an domm Individuum op Buffet vun Antidepressiva.
De 25. Abrëll 2020 hat ech den Dag virdrun zréckgezunn an de ganzen Dag an der Hell verbruecht.
Ech hunn dunn all meng Antidepressiva ewechgehäit, opgehalen ze fëmmen, Gott versprach datt ech ni méi Drogen géif huelen a gefrot fir Kraaft op dëser Rees. Ech hunn no enger laanger Zäit mat e puer Familljemembere verbonnen an hir bedingungslos Léift an e lauschteren Ouer ware profitabel. Ech maachen och Therapie an ech kann net ënnersträichen wéi hëllefräich dat war fir mäi Geescht e bëssen ze läschen. En anere gudden Trick fir Iech kann sinn all sozial Medien ze läschen well et normalerweis den Suchtdeel vun Ärem Gehir ausléise kann.
Elo kucken ech mech selwer virun engem Joer an e bëssen huet geännert, awer et huet sech awer geännert. Ech denken net un mech all Dag ëmzebréngen. Moies aus dem Bett klammen ass net wéi de Mount Everest ze klammen. Ech hunn nach ëmmer meng Déiften, awer ech kommen iwwer si andeems ech mech an dëse Situatiounen ënnerstëtzen. Lauschtert dëst virsiichteg ....
"Op schaarf wéi fuck Deeg, kuckt just zréck a sidd houfreg op Iech selwer a wéi wäit Dir komm sidd, dat ass de Katalysator fir a mengem Liewen duerchzedrécken."
Wann ech et maache kann, sécher wéi Häll eng genial Persoun wéi Dir et kann!
E puer interessant Artikelen déi ech gelies hunn:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (eng Méiglechkeet wéi Är Rees ka sinn)
-https://forum.nofap.com/index.php?threads/observations-after-700-days-of-nofap.266554/ (IMO gréisste Nofap Wierder um Internet geschriwwen)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Wëssenschaftlech Studie iwwer Chipmunks a Masturbatioun. Weist wéi Beta Masturbatioun Iech mécht)
Bicher déi ech recommandéieren:
- Äre Gehir op Pornobuch
- Dem Allen Carr säin einfache Wee fir Fëmmen opzehalen
- Kee méi Mr. schéinen Jong
Zënter dem Dag wou ech dëst schreiwen, ginn ech besser op déi folgend:
- Ech hu méi wéi 10 Bicher am leschte Joer gelies
- Ech krut e Stage beim Studium deen et erlaabt huet meng eegen Ausbildung ze bezuelen
- Ech reegelméisseg Übung an hu méi Muskel Definitioun wéi jee
- Wichtegst hunn ech Leit a mengem Liewen mat deenen ech schwätzen kann an déi hëllefräichst sinn ech a mäi Gott.
- Ech hunn 2 aner Jongen gehollef vun dëser Sucht befreien
- an, Approche Meedercher fänkt besser ze kréien
Ech sinn net sécher wéi ech dëst ofschléissen. Ech sinn e Sucht fir mäi ganzt Liewen, Ech huelen dës Saach een Dag op enger Zäit. Wann Dir dëst liest, sidd Dir net eleng ... dës Rees ass ganz schwéier an dat ass wat et méi profitabel mécht. Dëst ass e super Katalysator fir Iech ze erreechen wat Dir am Liewen wëllt.
LINK - 1 Joer an e puer Ännerung
;