Virun 100 Deeg hat ech bis zu enger laangfristeg Pornosucht an hunn eng 30 Deeg Erausfuerderung geholl. Et war schwéier an de fréien Deeg an ech hunn op vill Leit hei fir Berodung an Ënnerstëtzung geluecht. Also wat hunn ech geléiert datt ech un anerer weiderginn kann?
Éischt vun all, déi wichtegst Saach am Ufank unerkennen ass, datt Dir e Porno Sucht sidd. Maacht Iech selwer net domm andeems Dir probéiert just ofzeschneiden oder ze maachen wéi wann Dir geheelt ka ginn an datt et enges Daags erëm sécher ass fir Porno ze kucken. Liest all d'Posts hei, besonnesch d'Erfollegsgeschichten an d'Erzéiungsmaterial, déi d'Effekter vu Porno op Ärem Gehir erkläert. E puer Stonnen um Forum all Dag am Ufank ze verbréngen wäert Iech net nëmmen educéieren, et wäert Iech bedingen Är Internetzäit fir net-Porno kucken ze benotzen. Dir musst op e Punkt kommen, wou Dir den Effekt vu Porno op Ärem Gehir versteet an Iech selwer e Versprieche mécht de Schued z'erhiewen.
Zweet Lektioun fir mech war nei Aktivitéiten ze huelen, déi net am Internet kucken- Gemeinschaftsdéngscht Benevolat, Ausübung, Start vun enger grousser Haussanéierung sinn e puer Beispiller. Är Zäit ewech vun der Porno Versuchung ofzeleeden ass entscheedend an de fréien Deeg. Wann Dir versicht sidd wärend Dir op der Linn sidd, gitt einfach direkt op dëse Forum bis den Drang ofhëlt oder huelt eng kal Dusch, lafe aus dem Haus ....
Drëtt Lektioun fir mech war den Erfolleg vun der Porno Sucht ze benotzen als Vertrauensbooster fir nei Erausfuerderungen unzehuelen. Ech hu beschloss mech ze fokusséieren op méi fit a Gewiicht ze verléieren. Probéiert dëst net ze fréi, ech hunn meng zousätzlech Erausfuerderunge ugefaang nodeems ech mäi 30 Deeg Zil erreecht hunn.
Véiert Lektioun fir mech war d'Wichtegkeet Är Gedanken mat aneren ze deelen. Ech si glécklech eng léif Fra ze hunn déi mech während dëser 100 Deeg Rees ënnerstëtzt huet. Einfach iergendeen alles iwwer Är Sucht erzielen a Wonsch selwer ze verbesseren, hieft e grousst Gewiicht vun Äre Schëlleren. Denkt drun datt Dir net eleng op dëser Rees sidd, wann Dir kee Partner, Frënd oder Beroder hutt fir mat ze schwätzen, schéckt einfach eng PM un een op dësem Forum.
Fënneften Lektioun fir mech war Upassung fir PMO gratis ze sinn an enger Welt ëmgi vun erotesche Biller, explizit Reklammen an natierlech de ganz ongewollten Klick deen e Link op eng Porno Site op Ärem Écran werft. Ech hu lues a lues verstanen datt ech all Fra, real oder a Pixelform als potenziell Porno Fantasie Thema gesinn hunn, well mäi Geescht an engem konstante Zoustand vu sexueller Fantasie war. No 100 Deeg PMO fräi, mäi Gehir gëtt vun der Porno héich ofgeschwächt a meng éischt Gedanken wann een nei begéint ass mat hinnen als Persoun ze bezéien an net sexuell iwwer si ze fantaséieren. Jo, Dir kënnt schliisslech iwwer dës Sucht kommen an eng waarm Babe op der Plage gesinn an hir natierlech Schéinheet op eng net sexuell Manéier schätzen. Dir kënnt och Filmer mat explizit Plakegkeet kucken a just d'Szen zum Komplott bezéien.
Déi lescht Lektioun fir mech war meng eege Sexualitéit nei z'entdecken a léiere wéi ech Léift mat menger Fra maachen ouni Porno-induzéiert Fanatien. Dir kënnt vill Spaass an der Schlofkummer hunn ouni Porno op engem Bildschierm a méi wichteg ouni Porno am Kapp. Jo, et brauch Zäit a vill Gedold awer d'Freed vu pornofräie Lovemaking iwwerschreift wäit de kuerzfristeg Buzz vu PMO an als zousätzleche Bonus kritt Dir net dat Post PMO Schold oder Leergefill.
Also no 100 Deeg wéi fillen ech mech elo? Mäi Geescht ass vill méi kloer, ech hu fréier an engem Niwwel tëscht PMO Sessiounen wandern. Ech si vill méi produktiv well ech keng Stonnen op PMO verschwenden. Ech fille mech méi schaarf, méi zouversiichtlech an am Fong a Fridden mat mir selwer. Meng eenzeg Bedauern ass datt et mech sou laang gedauert huet fir hei ze kommen awer besser spéit wéi ni. Ech hunn decidéiert mäi Konter net mat engem anere méi laangfristeg Zil zréckzesetzen, ausser si hunn eng Optioun fir "De Rescht vu mengem Liewen" opgestallt.
Ech hoffen dës Lektioune hëllefen Iech, wann Dir nach ëmmer dëse laange Post liest, da brauch Dir wahrscheinlech Hëllef!
Bleift gesond meng Frënn “…………
Lingham
Fuedem: 100 Deeg wat Lektioune kann ech deelen?
BY - Lingham
;