Hey Kärelen! Ech sinn e laangjärege Lurker op dësem Sub an ech hu vill vun hei geléiert. Et huet mech bal 3 Joer dru geschafft, awer ech gleewen endlech datt ech erreecht hunn wat ech virgestallt hunn, dat war bal komplett Kontroll iwwer meng Sexualitéit ze kréien. Ech hu laang un dëse Moment geduecht an ech kann net gleewen, datt ech et gemaach hunn. Ech weess datt mäi Flair seet datt et 312 Deeg ass, awer ech mengen dat ass d'Schéinheet vun dësem leschte Laf, deen ech hat: et ass geschitt no nëmmen engem 8 Deeg Réckwee. Meng bescht Streck virun dëser war nëmmen 84 Deeg an dann 57 der Zäit virdrun. Ech hunn ALOT zréckgezunn. Ech hat emol net geduecht datt ech et dës Kéier maache wäerten, also hunn ech mäi Flair net geännert. Och wann ech kee Abstinenzguru sinn, sinn et e puer Saachen, déi ech gleewen, datt mir gehollef hunn hei ze kommen. Ech hoffen Dir fannt se nëtzlech.
Hunn e kloer definéierten Zweck fir dëst ze maachen: Ech denken net datt dëst onbedéngt schwéier ass fir d'Leit déi et an dësem Sub gemaach hunn, awer dëst ass wierklech schlecht. Ech hat Nuechten, wou ech nëmmen eng Stonn oder zwou Schlof kritt, einfach well ech gehait hunn. Ech konnt op mäin Zweck zréckfalen fir dëse schmäerzhafte Prozess unzefänken, dee komplett an eleng u meng Fra ugezunn ass an enges Daags menge Kanner kënne soen, datt mir gewaart hunn, wa mir net mussen.
Bitt méi wéi Dir kauen kënnt: Fir mech, Ofhale vun all Form vu sexueller Verëffentlechung war ëmmer als eng ultimativ Erausfuerderung ugesinn. Ech hunn onbewosst vill Erausfuerderungen ënner deem gesat an ech gleewen datt dëst fir déi meescht Leit ähnlech ass. Wann Dir probéiert opzehalen ze masturbéieren (oder sexuell am Allgemengen ze sinn), hutt Dir wahrscheinlech d'mental Kapazitéit fir déi meescht Saachen ze maachen, déi Dir als Erausfuerderung kuckt. A mengem Fall hunn ech e Vegetarier sinn an 6 Deeg an der Woch als zimmlech usprochsvoll Aufgaben ugesinn. Wann ech ophalen masturbéieren kéint ech dës Saachen och maachen. Natierlech wäert dëst zwangsleefeg zu Burnout féieren, wat an der Rei ass! Cave op Är "manner Erausfuerderungen" amplaz masturbéieren dann! Et ass eng win/win Situatioun.
Fannt en Hobby (net eppes Erausfuerderungen) Sexuell Verëffentlechung ass haaptsächlech eng Dopamin Verëffentlechung an eng enorm. Dat vill Dopamin eraushuelen kann selbstverständlech eng beängschtegend Aufgab sinn (denkt iwwer Réckzuch mat engem Drogenofhängeger) Also fannt en akzeptablen Dopamin Ersatz. Ech spille gär Videospiller awer mat der Schoul, der Aarbecht, a mat menger Kierch involvéiert ze sinn, hunn ech Zäit a mengem Zäitplang verluer fir ze spillen. Ech verdanken vill ze vill vu mengem Erfolleg dësem Laf ze Halo. Wann ech geil gin hun ech just gespillt waat super komesch kléngt mee et huet geklappt. Plus dëst huet mäi Geescht op eng komesch Manéier getraff: Ech war opgereegt geil ze ginn, well dat bedeit datt ech Halo spille musse. Klassesch Konditioun ass eng Bitch.
Ausüben: Ech weess, datt ech dat virdru opgelëscht hunn an datt dëst och ënnert eng vun Ären "Erausfuerderunge" fale kann, awer ech recommandéieren vill Übung wann Dir nofap maacht. Mat engem Fappproblem an de Grëff ze kommen invitéiert normalerweis Trauer, Selbstschued an Depressioun an Äert Liewen. Ausschaffen hëlleft Äert Selbstbild, hëlleft Iech chemesch aus engem Lach vun Depressioun, a chemesch hëlleft Är sexuell Verlaangen zefridden. Wéi ech doheem aus dem Training koum, war ech ze midd fir geil ze sinn a mäin ëmmer méi Selbstbild (während iwwerflächlech) Ech denken, datt mir onbewosst gehollef hunn ze gesinn datt ech eng "staark" Persoun sinn, een deen fäeg ass keng sexuell Verëffentlechung fir zéng ze hunn Méint.
Eng aner Saach: Et ass selbstverständlech net néideg zu enger bestëmmter Relioun oder Philosophie ze gehéieren fir esou eppes ze maachen. Jiddereen ass kapabel op hir Versuchungen zréckzekämpfen a mäi Succès ass souwisou net legendär. Awer d'Wourecht vu menger Situatioun ass ouni Jesus a Gott, ech sinn ze schwaach vun enger Persoun fir dëst ze zéien. Meng Kraaft koum vu Gott. Ech konnt dëst net éierlech posten ouni op d'mannst dësen Aspekt zu mengem Erfolleg ze ernimmen
Jiddefalls merci fir d'Hëllef nofap: Ech si frou ze soen datt ech dësen Ënnergang erausgewuess sinn (fir elo) Ech wënschen Iech all dat nächst Joer vill Gléck!
by jcash111
;