Salut,
Nodeems ech elo iwwer e Joer probéiert hunn (zënter August 2013), hunn ech haut endlech mäin 90 Deeg Meilesteen erreecht! 🙂
Ech hu laang Streifen, déi just wéinst enger Momenter Schwächt opgehalen hunn (leschte Kéier sinn ech op 82 Deeg getrollt well mäi GF an ech getrennt sinn) ...
Wéi och ëmmer, ech wollt just soen, datt ech houfreg op mech sinn, datt ech dat fäerdeg bruecht hunn!
Fir mech - NoFap maachen war éischter Liewensverännerend, well et mech op de Wee vun der Selbstobservatioun a Selbstverbesserung gefouert huet ...
Ech hunn d'Kraaft vun der Meditatioun entdeckt, wat eng wierklech erstaunlech Praxis war fir Iech ze hëllefen méi roueg ze ginn an allgemeng e méi entspaant Liewen ze liewen ...
Ech hunn meng Léift fir d'Natur entdeckt, fir nei Hobbien (barfuß lafen, Gittar spillen, liesen) ...
An engem Sënn - Ech sinn eng nei Persoun no all dëser Zäit ...
Meng Tipps:
- Amplaz op Är Dageszuel ze fokusséieren -> just aner Saachen ze fannen fir Äre Geescht ze besetzen. Entdeckt Iech selwer ...
- meditéieren! fäert net dobannen ze kucken ... akzeptéieren a gär Iech selwer!
- gleef un dech selwer! Dir hutt d'Kraaft vu Choix mat all vergaangene Moment ... briechen aus Ärem eegene mentale Bild ...sief wien Dir wëllt sinn!
D'Rees ass fir mech awer net eriwwer ...
Ech wäert weider bewosst a bewosst sinn, a striewen e bessere Mann mat all Dag ze sinn!
Ech hoffen d'Kraaft ze hunn "just ze sinn", an en Instrument vu Léift a Liicht fir all Wesen ze sinn!
Dir wësst, zënter dem leschten August huet dës Gemeinschaft seng Gréisst bal verduebelt! (mir waren deemools ronn 70,000 ... an elo si mir ëm 134,000!!!)
Dat ass erstaunlech! 🙂
Ech wëll dës wonnerbar Gemeinschaft Merci soen fir mech ze hëllefen an mech ze begeeschteren wann ech erof war ... fir mir d'Inspiratioun ze ginn fir ze wëssen datt et méiglech ass!
an ech wëll meng Ënnerstëtzung fir all Leit ginn, déi de Moment mat hirer Sucht kämpfen ... net opginn...a wann Dir fällt - sta op a fuert weider!
Prost!
LINK - 90 Deeg - Ech hunn et endlech gemaach 🙂
by eitanbar
;