Ech hu vill Virdeeler vum NoFap gesinn, an der Gemeinschaft. Ech krut Disziplin, Selbstrespekt, e puer sérieux PIED iwwerwonne, an hunn eng gesond Relatioun mat enger erstaunlecher Fra.
D'Liewen konnt net besser sinn, awer iergendwéi brauch ech méi. Hei sinn e puer Abléck an déi mental Zoustänn, an där ech virum Réckwee war, an e puer realistesch Konter wann dës Gedanken erakommen.
"Ech sinn déi lescht 90 Deeg, also brauch ech keng Suergen iwwer NoFap méi ze maachen"
- Dëst ass schwéier, besonnesch wann Dir zielorientéiert sidd, kann den alldeegleche Konter wéi eng Krut handelen, awer och dech erofbréngen. Verschidde Leit benotzen de Comptoir guer net aus dësem Grond. Et ass wichteg Är richteg Grënn ze wëssen fir weiderzemaachen, an déi am Kapp halen, et ass keen Dag Konter deen Dir probéiert ze erreechen, et ass Liewensännerungen.
"Ech leiden net méi u PIED, also ass et ok fir e Peak ze huelen, ech wäert net 'O' also et ass OK"
- Dëst war eng Realitéit fir mech, ech koum an eng Justifikatiounsschleife wou ech dauernd méi déif a méi déif zréck an d'Browsing rutschen, dann méi Surfen mat Rand an dann Echec. Loosst net de geringste Rutsch erakommen, surft net sexy Meedercher op Facebook, kuckt net a Promi Shots, bleift kloer dovun, an Dir vermeit dëse rutschen Hang. Et gi vill Oflenkungsmethoden (kal Dusch, Lafen, Meditéieren) déi super Tools sinn fir ze hëllefen aus dësem Gedanken ewech ze kommen, maacht et einfach!
"Ech hunn eng héich Libido, also ech brauchen eng Verëffentlechung, oder soss ..."
- Net sécher op ech eleng mat dësem sinn, an ech weess datt et egoistesch kléngt, awer ech kréien et dacks a mengem Kapp datt ech et verdéngt 'O'en ze hunn fir d'Spannung ze befreien. Wärend ech dëst nach ëmmer gleewen, weess ech och datt et sou vill an dëser Gemeinschaft sinn déi fir Honnerte vun Deeg op haarde Modus goen. Denkt drun datt dës Spannung an d'Drift do ass fir ze profitéieren. Dir musst de Stier un d'Hornen gräifen an se un Äre Wëllen ofginn, net ëmgedréint. Benotzt d'Energie fir eppes z'erreechen, un deem Dir ëmmer wollt schaffen, hu verdammt Disziplin! Dir wäert Iech Merci soen.
Ech sinn net ze frustréiert datt ech zréckgefall sinn, ech hunn e puer rieseg Inroads gemaach, a freeën eis dës Erausfuerderungen erëm ze stellen, a weider ze léieren. Ech hoffen Dir hutt e bëssen Encouragement vu mengem Ausrutscher kritt.
LINK - 3 Abléck Vum Relapsing No PB vun 105 Deeg.
by gesinn 2sky
FRÉIER POST - 30 Deeg Bericht, éierlech an hoffnungsvoll
Fir e Kontext ze ginn, sinn ech a menger fréien Drëssegjärege, an hunn NoFap scho probéiert, a sinn no e puer Méint ofgefall an fortgefall.
Dës Kéier ass anescht, ech hu meng Gedanken gemaach an ech weess datt de Grond firwat ech dat maachen ass fir d'Liewen mat Kapp ze konfrontéieren a wierklech ze liewen. Ech refuséieren der Langweil/Besuergnëss/Einsamkeet/Péng, déi d'Liewen eise Wee schéckt, ewech ze medizéieren, ech loossen et offen kommen, a stinn staark.
E puer Notizen um Wee fir dës lescht 30 Deeg:
- Flatlining war wierklech evident dës Kéier. Ech hu geduecht datt ech asexuell ginn, ech krut net wierklech sou dacks Erektionen a gefillt wéi wann ech net sou u Meedercher ugezunn wier. Ech mengen dat war wierklech just eng Ännerung am Usiichten, Ech gesinn Meedercher als genial a sexy Leit elo, net nëmmen Sex Objete.
- En erstaunlech Meedchen kennegeléiert dat schéngt e super fit fir all Aspekt vu mengem Liewen ze sinn, ech si wierklech opgereegt!
- ED huet mech ofgeschaaft a weider, ech weess iwwer PIED, a wéi d'Äntwerten vun Ärem Kierper Iwwerstonnen änneren, awer ech mengen datt mäi Vertrauen net do war mat engem neie Partner. ED war am Ufank mat mengem Meedchen do, awer mir hunn d'Saache wierklech lues a glat geholl, an ech si frou ze soen datt et kee Problem méi ass 🙂
- Ech war ganz fläisseg fir vum Computer ewech ze goen wann ech e schlechte Wee ufänken. Ginn variéieren vun Kreuzfahrt Facebook a kuckt op waarm Meedercher, et mécht Äre Geescht op fir méi ze verlaangen!
- Ech hu méi Zäit dobausse verbruecht a méi Aktivitéiten gemaach.
- Meng Energieniveauen si méi héich, ech mierken datt mäi Gehirnfog opléist, ech fille mech méi artikuléiert a manner ängschtlech.
Insgesamt hoffen ech datt dëst eng permanent Ännerung ass, a mäi Zil ass et ni méi PMO ze maachen, d'Schwieregkeeten déi Dir konfrontéiert ginn méi einfach wéi Dir ufänkt Är Gewunnechten a Verhalen z'änneren. Du kanns et packen!
;
