Virun 1 Joer:
Erwächen um 10 Auer.
Iessen.
Offall 6hours um Computer.
Iessen.
1 Stonn waarm Dusch.
Offall 6 méi Stonnen um Computer.
Iessen.
Schlof Mëtternuecht,
Elo:
Erwächen um 6 Auer.
5 min Aerobic. 10 Minutte Meditatioun.
Iessen.
"Offall" 4 Stonnen op Schoulaarbechten.
Botzen mäi Zëmmer.
"Offäll" nach 2 Stonnen op extra Schoulaarbechten.
"Waste" 1 Stonn e Buch iwwer Pornographie liesen.
Iessen.
"Offäll" 2 Stonnen op méi extra Schoulaarbechten.
1 Stonn : Workout + Kale Dusch.
2 Stonnen online Spill mat Frënn ze spillen (déi mäi leschte Joer Programm hunn)
15 min op r/nofap
15 min Yoga+ Meditation.
Ginn um 10 Auer schlofen.
Konklusioun?
Ech war en Idiot, deen geduecht huet datt den Nofap Placebo virun 1 Joer war. Ech hunn doriwwer erausfonnt vun der schlëmmster Plaz méiglech (bodybuilding.com), wou d'Leit ëmmer nach säi Bullshit behaapten an ech séier d'ganz Iddi vun der Abstinenz vergiess hunn. Glécklecherweis hunn ech et 5 Méint duerno erëm fonnt.(Merci un dee wonnerbare Sub)
Dëst Joer ass ganz wichteg akademesch-schlau, an, gleeft mir, d'Gradverbesserunge sinn offensichtlech. Ech hunn ëmmer nach domm Froen an der Klass gestallt, awer elo gehéieren ech zu de beschten. Meng Enseignanten hu geduecht datt ech e komplette Idiot wier. Kann net waarden fir aus der Flatline erauszekommen a wierklech d'Virdeeler ze genéissen (och an der Flatline sinn ech méi glécklech wéi virun 1 Joer). Stëmmungsschwankungen sinn nach ëmmer hei, heiansdo froen ech meng Nofap Effort an denken un Réckwee, awer heiansdo fillt mäi Liewen sou genial datt ech et fir ëmmer liewen.
Fuert weider Kärelen! Gutt Zäiten virun!
;
