Net schlecht, oder? Nodeems ech dës Sträif gebrach hunn, hunn ech gekämpft fir eng ähnlech Sträif z'erreechen, ëmmer no enger Woch ze briechen, ni méi no 3-4 Wochen. Ech sinn net sécher wat mech dozou bruecht huet dës Kéier sou eng erfollegräich Streck ze starten, awer ech kann Iech soen wéi ech et erhalen hunn.
1) emergency.nofap.com ass eng super Ressource. Ech benotzen et bal all Dag, obwuel dat ass well et super ass fir d'Motivatioun ze schaffen an net nëmmen d'Motivatioun fir net ze fappen. Ech recommandéieren et onofhängeg.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Dëse Video huet mir vill gehollef. Vun do kënnt Dir eng Rëtsch aner super Saachen fannen fir Iech ze hëllefen nei ze starten.
3) Block erwuessener Websäiten op Ärem Computer an Telefon. Dir kënnt een aneren d'Passwuert wëssen, awer dëst kann ëmständlech sinn well zoufälleg Websäite blockéiert kënne ginn. Ech kennen d'Passwuert op menge Blocker, awer d'Iddi ass datt de Geschwindegkeetsbump fir d'Passwuert ze setzen Iech genuch Zäit gëtt fir nozedenken wat Dir maacht an ophalen. Déi bescht Deel ass datt zënter ech ugefaang hunn dëst ze maachen, et war net emol en Thema.
4) Wann Dir eng staark Versuchung fillt, déi Dir net denkt, Dir kënnt iwwerwannen, da stopp op wat Dir maacht, opstinn a gitt soss eppes anzwousch. Et ass egal wat et ass (soulaang Dir net fappt), maacht just eppes anescht. Ech mengen mat engem ze schwätzen wier eng super Saach ze maachen, awer ech hunn et ni probéiert.
5) Virun allem, maacht et einfach net. Dat ass et. Maacht et net.
Eppes wat ech mengen eng gutt Iddi wier, ass eng Spiral/Stéck Pabeier ze kréien an all Kéier wann Dir zréckkënnt "Et wäert et net wäert" schreiwen. Hoffentlech wäert Dir dëst ni brauchen, awer Dir kënnt et kucken wann Dir eng Versuchung fillt. An der Theorie wier et méi mächteg wat Dir méi zréckgeet, wat d'Zuel vun de Mol manner wéi Dir an Zukunft zréckgeet.
E puer Saachen, déi ech iwwer mäi Liewen gemierkt hunn, hu sech verbessert zënter der Enthalung:
1) Déi gréissten ass datt ech elo eng méi sensibel Persoun sinn, an ech hunn dat gär. Traureg Saache maachen mech méi traureg wéi se virdru gemaach hunn. Ech sinn schockéiert e puer Porno ze héieren, vun deenen d'Jongen am Mëttegiessen schwätzen, well ech et net méi kucken. Schockéiert sinn ass net d'Zil; mäi Punkt ass datt mäi Gehir sech vun der Desensibiliséierung erholen, déi Porno kucken Iech kritt.
2) Ech huelen wierklech fir selbstverständlech d'Extra Zäit, déi ech elo hunn fir net ze fappen, awer ech si sécher datt ech vill manner gemaach kréien wann ech et ëmmer nach maachen.
3) Ech hunn elo näischt ze verstoppen. Fapping war wierklech deen eenzegen Deel vu mengem Liewen wou ech mech geschummt hat, an et ass elo fort. Et fillt sech super.
4) Ech fille kee Wonsch méi Eekleges sexuell Kommentaren ronderëm Meedercher ze maachen. Ech fille mech méi propper.
Fir déi vun iech déi sech froen, ech hat net ze vill Probleemer mat Meedercher ier ech noFap ugefaang hunn, also kann ech net driwwer schwätzen wéi et mech sou vill méi zouversiichtlech ronderëm si gemaach huet. Ech ginn ëmmer nach heiansdo nervös, awer insgesamt hunn ech et zimlech gutt virdru gemaach an elo zimlech gutt. Ech si sécher datt et subtil Ännerunge goufen déi mäi "Spill" awer verbessert hunn. Ech hunn dëst lescht Joer zwee Meedercher gefrot, an ech sinn houfreg ze soen datt ech béid Mol d'Meedchen direkt op hiert Gesiicht gefrot hunn. Och wann ech déi éischte Kéier net erfollegräich war, ass et den Effort deen zielt.
Ech si sécher datt Dir all dëst bewosst sidd, awer net fapping gëtt Iech keng Supermuecht. Et gi vill Posts op dësem Forum, souwéi de reddit thread fir dëst widdersprécht, awer ech si eescht. Net Fapping erlaabt eis einfach dat Bescht ze maachen vun deem wat mir scho hunn, wärend Fapping just eis Fäegkeeten reduzéiert. Dir kënnt dëst nach ëmmer als Supermuecht gesinn wann Dir wëllt, awer ech denken et als eng Realiséierung vu Potenzial.
Ech hoffen, datt dëse Post Iech inspiréiert huet, well d'Liesen vun Erfollegsgeschichten ëmmer gehollef huet meng Entschlossenheet ze verbesseren (füügt "Erfollegsgeschichten liesen" op d'Lëscht uewen). Ech wënschen Iech all vill Gléck.
TL;DR: Net fapping spärt Äert richtegt Potenzial op; Du kanns et packen! (kuckt exzessiv glécklech Musek an Danz Team)
LINK - Superpowers sinn e Mythos, awer gitt net op (90 Deeg)
BY - Gleeft un Steven
;