En anere grousse Meilesteen. Ech sinn en 25 Joer ale Guy, probéiert besser ze sinn. D'Virdeeler fir mech sinn:
1. Méi Kraaft, méi Gewiicht am Fitnessstudio opgehuewen
2. Gesinn Definitioun ufänken a mengem Kierper ze weisen
3. Maacht 40 Minutte Cardio 5x pro Woch
4. Meditéieren oder bieden all Dag fir 20-40 Minutten
5. Net op de Kierper vun de Fraen kucken, fille manner Schold a Schimmt géint richteg Fraen
6. Ganz wéineg Drang
7. Manner Zäit TV kucken, oder op Facebook
8. Méi Zäit Bicher liesen Moyenne 2 Stonnen den Dag
9. Besser Diät (ganz wéineg Junk Food)
10. Besser Stëmmung konsequent
11. Méi kommunikativ
12. Méi a Kontakt mat menge Gefiller an Emotiounen
13. Méi Energie, fir anerer ze ginn, fir mat Hausaufgaben ze hëllefen, Hausaufgaben, Kachen
Wärend deene leschten 60 Deeg hunn ech en Educatiounsprogramm verlooss deen fir mech net richteg war, an hunn ugefaang op en neie Programm ze gëllen deen en helle Horizont huet, sinn ech vun enger Plaz geplënnert déi e gëftegt, sedentärt Ëmfeld war, an eng schéin, waarm, léif Heem. Den haitegen Moment ass voller Liewen. Ech si keng Suergen iwwer d'Zukunft, an ech verzeien de Péng aus menger Vergaangenheet.
Elo ginn ech een Dag gläichzäiteg, an ech freeën mech op en aneren Update um 9o Deeg ze ginn. Merci NoFap! Ech hu mech bal all Dag ugemellt, a liesen anerer hir Posts, a ginn heiansdo Feedback. Dës Gemeinschaft huet et déif méi einfach gemaach meng PMO Sucht ze iwwerwannen.
LINK - 60 Deeg schwéier Modus
by blann Geier
UPDATE - 80 Deeg schwéier Modus
80 Deeg ass eng weider Victoire fir mech! Nëmmen 10 Deeg bis 90.
Ech wäert meng Zäit huelen fir eng Erfollegsgeschicht op Dag 90 ze schreiwen.
Zwee Sätz vu 40 Deeg.
Et gëtt méi einfach.
Wéi ech am Alter vun 18 an de College koumen, war ech scho bewosst vum Problem deen ech mam PMO hunn. Ech hu mir selwer geduecht, ech muss opwuessen, kanneresch Genoss hannert mir setzen, verantwortlech mat menger Zäit sinn, mäi Kierper respektéieren, a psychologesch Gesondheet. Ech hu mech dunn gescheitert. Oflehnungen, Jalousie, Angscht an aner mächteg a schmerzhafte Emotiounen hunn mech iwwerwonnen an ech hunn PMO benotzt fir temporär Erliichterung ze kréien. All Gebuertsdag oder neit Joer duerno, Ech geduecht ech war ze Mann opzehalen, an opginn déi falsch Quell vun direkt sexuell Zefriddenheet datt moossbar Schued a mengem Liewen verursaacht. Op eemol sinn ech 25, Single, an nach ëmmer e Sklave vum PMO. Ech hat sérieux Gedanken iwwer Suizid. Suizid schéngt wierklech wéi déi eenzeg Optioun fir mech. Dat ass genau wann ech NoFap fonnt hunn, a matgemaach. Ech hu mech zënterhier ëmmer méi lieweg gefillt. PMO opzehalen huet mir en neie Lease vum Liewen ginn!
Gëff net op! D'Resultater sinn wonnerbar.
Ech Léift dëser Grupp.
Sidd net ze schwéier fir Iech selwer wann Dir zréckgeet. Mir sinn all an dësem zesummen. Wann ech Réckwee Posts gesinn, schätzen ech se well se mech drun erënneren wéi staark PMO Sucht ass, a wéi ech e Sklave vu Porno a Masturbatioun fir sou vill Joer war.
Wäisheet kënnt vu Gott mam Alter. Eeler Kärelen wëssen iwwer wat ech schwätzen.
;