Mäi Liewen gefouert ouni PMO oder déi lescht 3 Joer war erstaunlech. Ech sinn iwwer ee Joer zënter jeemools virsiichteg P. Ech sinn net ganz geheelt, awer et ass gutt fräi ze sinn. Merci nofap fir do ze sinn, a meng Fra fir mech ze héieren an ze verzeien an ze hëllefen mech ze wuessen an d'Sucht ze iwwerwannen.
LINK - bestuet Liewen ouni PMO ass genial besser (selwer.NoFap)
by vxlccm
Zousätzlech POSTS
Ech hunn MO ugefaang wéi ongeféier 13, war süchteg schlecht mat 18, dunn ugefaang P ze kafen an PMO gouf eng nach méi schlëmm Sucht (haart méi staark). Et huet ëmmer gemaach wéi wann ech gutt fillt, awer huet mech Eekleges gefillt an meng Bestietnes verletzt bis datt ech sécher sinn datt dat ass wat meng Scheedung verursaacht huet. Also, ech war u PMO fir 20+ Joer ugeschloss. Befrei vun deem Dämon op mengem Réck fillt sech erstaunlech.
Meeschtens hunn ech ugefaang (jo, nëmmen STARTEN) fir endlech e gesonde Selbstwertgefill ze hunn. Net Vanity oder Stolz, mee just déi regulär Self-Wäertschätzung Ech mengen all aner haten. Ech hu wierklech ni dat zënter engem Pre-Teenager. Ech kämpfen nach ëmmer mat Zweifel a souguer Schold zu engem gewësse Grad, awer gutt ze fille fir ze probéieren e gudde Mann ze sinn a Papp ze sinn a schaffen fir eng Famill ze hëllefen ass elo en neien Deel vu mir. Et ass wéi en neit Glied oder en neit glänzend Liicht a mengem Kapp, et ass wierklech just en Deel vun deem ech sinn.
Spezifesch Virdeeler. Wëllt net ze grafesch ginn. Ech sinn Mormon a gär meng Wierder virsiichteg ze kucken, a wëlle souwisou keng Ausléisersprooch benotzen. Awer, Vertrau mir, d'Bestietnissintimitéit ass Liichtjoer besser wéi et war. Net sou vill d'Mechanik vu "wat" geschitt, obwuel dat och besser ass, awer méi ass iwwer wéi ech mech doriwwer fillen, a wéi ech weess datt meng Fra fillt wëssend datt ech hir 100% gewidmet sinn. Gutt, 99.99% well ech heiansdo Kämpf mat P Subs hunn an ech schaffen drun. D'Gefill vum Sex ass elo, wéi ech am OP gesot hunn, "ganz besser". Wahrscheinlech och méi dacks. Heiansdo mengen ech et ass well ech meng Fra méi dacks verfollegen, an och wann hatt mech ni freet esou ze sinn, ech mengen et schmaacht hatt a mécht hatt gutt fir eng weiblech verfollegt ze sinn. Schwéier ze erklären ouni sexistesch ze kléngen, a vläicht net datselwecht fir jiddereen, awer dat ass eis Erfahrung bis elo. Ech sinn net raisonnabel, an et ass nach ëmmer ganz schwéier Vertrauen ze fannen ze denken datt hatt mech wëll, Porno huet dat a mengem Kapp gebrach well et mécht wat Dir wëllt wann Dir wëllt an ass net eng richteg Persoun déi seet - waart 30 Sekonnen oder waart 30 Minutten oder waart bis den Owend. Selten mécht meng Fra mech bis d'Enn vun der Woch ze waarden, awer et kann geschéien, an ech hu geléiert staark genuch ze sinn fir mat deem ze këmmeren. Meng Sucht war virdru sou schlëmm, an dëst ass wierklech traureg, awer och wann meng Fra wéi "waart 30 Sekonnen" wier, wier ech wéi egal an da gitt Porno kucken. Et ass wierklech Eekleges wéi Porno Iech mécht d'Leit op Objeten ze reduzéieren, an ech hunn meng eegen Fra net wéi eng Persoun behandelt, vill manner déi Persoun déi ech sou léif gär hunn.
Meng Fra soen war BRUTAL schwéier. Dir wësst wat awer, et war eigentlech meeschtens just schwéier me. Et war eigentlech net d'Enn vun der Welt fir meng Fra. Ech mengen, et war schlecht an e Schock, awer meng Ängscht ware vill méi schlëmm wéi dat wat tatsächlech geschitt ass.
Ech war e Feigling (oder vläicht weis) an hunn net doriwwer geschwat bis nodeems ech erfollegräich op engem 90-Deeg kee PMO Neistart war. Firwat? Well ech rationaliséiert hunn, muss ech bereet sinn fir eng Zäit laang kee Sex ze hunn, wat mech wahrscheinlech an de Réckwee ëmbruecht hätt, wann ech nach net staark fir mech selwer wier. Och dëst war e bësse wéi eng Zwiebel ze schielen. Ech hu misse just hir soen datt ech e Porno-Problem hat, awer loosst hatt ëmmer nach e puer Woche Froen stellen an oppe sinn iwwer wat genau mäi Problem war. Ech si frou, well et a klenge Stécker ze soen huet et manner onméiglech gemaach ze schwätzen. Ech hat mech geschummt fir hatt gelunn ze hunn iwwer d'Aarbecht an amplaz spéit op Porno ze bleiwen anstatt mat hatt am Bett ze sinn. Ech hat mech geschummt datt sou dacks wann ech Porno kucken, et war och zu MO. All dës Detailer koumen awer aus eise Selbstbestiedungstherapie Diskussiounen eraus. Déi inkrementell Approche huet fir mech Sënn gemaach well et Joer gedauert huet fir d'Lach vun der Sucht ze gräifen. Ech hat et egal e puer Mol an der Woch driwwer ze schwätzen oder souguer all Nuecht. Et huet definitiv d'"Stëmmung" bal all Kéier ëmbruecht, awer schlussendlech gouf et manner Froen a méi Zäit fir Intimitéit. Nodeems mir et just duerchgedréckt hunn, hu mir ganz besser Sex, a méi reegelméisseg Sex well ech net aus der Bezéiung gepréift ginn an ouni Emotioun drainéiert oder numméiert gouf (wat P mécht), no vläicht engem Mount. Ech hu vläicht Gléck do eraus - 1 Mount no all déi Suerg a Schold a Schimmt an Self-Zweiwel?! Ech hätt hatt involvéiert fir mir WEI méi séier ze hëllefen! Verstitt mech net falsch, Saachen waren net komplett richteg bis méi wéi e Joer méi spéit, awer trotzdem war et (nee, is) Ganz derwäert, wou mer elo sinn.
Relioun huet a mengem Fall vill gehollef. Net als total Léisung, mee als e konstanten Afloss fir meng Fra an ech ze hëllefen, no zesummen ze bleiwen, obwuel ech nach ëmmer dru schaffen fir mäi Problem ze fixéieren. Gott a mengem Liewen huet mech net geheelt, an ech wënschen dat kéint geschéien, mee fir mech war et verlaangt vill selwer drun ze schaffen, an e bëssen extra Hëllef ze hunn fir iwwer d'Arrivée ze kommen wann Yet Another Day 1 war wäert ze schwéier sinn an ech wier vläicht erofgefall. Meng Fra huet mech net all Kéier vu Lust gerett; heiansdo huet Gott eis gehollef. Jo, ech weess, ech sinn e ganz gléckleche Mann. Awer, ech si bereet ze wetten, datt a VILL vu Fraen dobaussen si gewëllt fir de Mann ze verzeien, deen hir richteg behandelt an op seng Probleemer schafft, an hir Bestietnes besser maachen.
E bësse méi detailléiert Kont ass a mengem Journal op der nofap.com Websäit geschriwwe ginn: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
;
