Ech hunn ouni Erfolleg probéiert opzehalen ze masturbéieren / Pornographie zënter ech 12 Joer al war nodeems de Papp vun engem gudde Frënd gestuerwen ass. De Gedanken un hien am Himmel ze sinn a mech ze gesinn masturbéieren huet mech Schimmt bruecht. Ech sinn elo 26 an hu probéiert méi Mol opzehalen wéi ech mech iwwerhaapt erënnere kann a fir vill verschidde Grënn.
Ech fille wéi et wichteg ass fir mech meng Erfahrung ze deelen well ech net vill Posts gesinn wou ech mech mat der Persoun bezéie kann déi postt. Ech sinn e College Diplom mat engem Diplom an der Mathematik, ech hunn déi wonnerbarst Frëndin(an onheemlech sexy) op der Welt, déi ech plangen meng Fra ze maachen, ech sinn ganz erausginn, hu vill Frënn, hu ganz erfollegräich mat Meedercher/ Fraen zënter ech sexuell aktiv sinn. D'Liewen ass gutt, awer meng Probleemer mat PMO hu verhënnert datt ech e super a wierklech erstaunlech Liewen hunn.
Loosst mech mam Schlecht ufänken:
- Onrealistesch sexuell Erwaardungen an Objektivéierung vu Weibercher
- E gepressten Nerv, dee vu mengem Hals op meng Fanger a menger Masturbatiounshand geet
- Procrastination (Wéi ech et duerch de College gemaach hunn ass iwwer mech)
- Gehir Niwwel an ADHD
- Overeating
- Verloscht vun der Motivatioun fir aktiv ze sinn
- Gewunnecht Ligen fir meng Onsécherheeten a Feeler ze decken
- Schlecht Kommunikatioun mat mengem GF, Famill a Frënn
Ech weess datt Dir all déi Saache scho héieren hutt an déi Saache schéngen magesch ze verschwannen wann ech PM stoppen (Nach ëmmer O wéinst menger Bezéiung). Wärend ech nach ëmmer schaffen fir e puer vun de Schued ze reparéieren, dee gemaach gëtt, sinn all déi Saache mat der Zäit erofgaang a ginn ausstierwen. Awer dat ass net alles ...
D 'Good:
- Erstaunlech Sex mat mengem GF. Wann ech géif fap, wann ech jeemools wollt Sex mat mengem GF hunn, Ech hu missen et initiéieren an et huet dacks gefillt wéi mir Sex haten well et ass wat gesond Bezéiungen solle maachen. Net méi, hatt wëll mech méi a kann dacks hir Hänn net vu mir halen (och wann hatt net wousst datt ech net fapping).
- Erstaunlech Relatioun mat mengem GF, eescht, Ech wëll iwwer hiren Dag héieren an ech wëll hir iwwer mäin Dag soen. Ech si vill méi engagéiert an am Tour ass si méi mat mir engagéiert.
- Ech sinn nach besser a soziale Situatiounen, ech si méi witzeg, hunn manner gekrabbelt Gespréicher, halen besseren Aenkontakt a Kierpersprooch, kann anerer hir Kierpersprooch méi kloer liesen.
- De Wëllen / Bedierfnes fir sozial Interaktiounen, wann mäi Papp rifft, huelen ech den Telefon op anstatt et op d'Voicemail ze loossen, SMSen mir Frënn fir ze hänken, a wëll meng Frëndin de ganzen Dag SMSen.
- D'Fäegkeet meng Gedanken an Iddien kloer z'erklären. (Mécht mech vill méi wäertvoll op der Aarbecht)
- Kënnen meng Ängscht konfrontéieren an meng Erreeche mat aneren deelen.
Et ass verréckt, ech hat geduecht datt et gutt gefillt huet also wäert ech et maachen. Dunn hunn d'Saachen, déi sech gutt fille sollten, net esou gutt gefillt a Saachen, déi mech sollten erofbréngen, hunn e Gefill vun Apathie bruecht. Ech soen Iech Merci / r / nofap Ouni dësen Sub hätt ech mech vläicht ni iwwerzeegt fir opzehalen an dofir sinn ech dankbar.
Wann Dir Schwieregkeeten hutt, probéiert dausend Mol ze stoppen a kann et net schéngen. Sëtzt Iech a schreift Iech selwer e Goal. Hei war mäin éischten Zil, "Keng Pornographie kucken a keng Masturbatioun fir 28 Deeg." Dat ass et. 28 Deeg war also ech hat eppes fir ze zielen, eppes ze erreechen. Et ass ganz wichteg datt Dir eng Dauer enthält fir datt Dir eppes hutt fir ze zielen an erënnert Iech no 28 Deeg datt Dir Äert Zil ëmmer fir eng aner Zäitdauer erneiere kënnt. Ech hunn och opgelëscht firwat ech et wollt, wat ech sollt vermeiden, Wat hëlleft mir mäi Zil z'erreechen, an eng Belounung fir wann ech mäi Zil erreechen (Baseball Spill mat mengem GF). Wann Dir net wësst wat Dir versicht genau z'erreechen, wéi wäert Dir et jeemools erreechen? Schreift et op, haalt et no, an erfëllt Äert Zil. Et kéint just Äert Liewen änneren. Merci fir d'Nolauschteren!
LINK - Meng Erfahrung, ech hoffen Dir léiert eppes.
by ass-slinky
;