Wéi ech meng Rees ugefaang hunn, hunn ech keng Ziler gesat oder keng Pläng fir wéi laang ech op dëser Rees wäerte sinn, ech wousst datt d'Fapping vill Energie a Selbstrespekt ewechhëlt, a wéi ech ugefaang hunn, war ech scho an engem zimlech niddereg Punkt a mengem Liewen.
Elo ass d'Liewen nach méi rau gaang, awer ech sinn dankbar fir den Nofap unzefänken wéinst der Kraaft, déi ech dovun krut, war wierklech néideg fir duerch déi puer Méint ze goen.
Iwwer mech: 22, ugefaang vun 12-13 ze fappen, normalerweis eemol am Dag oder all aneren Dag. D'Finale Joer ass all Dag fapped, heiansdo 4-5 Mol am Dag, heiansdo hunn ech de Grof verluer. Ech war laang ouni Aarbecht, am Dezember endlech no 50-60 Demandë geschéckt hunn ech et fäerdeg bruecht eng ze kréien. 5 Deeg méi spéit huet meng Frëndin vun 2 Joer mat mir ofgebrach, well se et net méi aushale konnt. Well ech scho Faillite war an den Job behalen deen eenzege Grondsteen war, deen ech mäi Liewen erëm opbaue muss, sinn ech an eng aner Stad geplënnert an hunn 2 Méint op mengem Frënd senger Stuff-Couch gewunnt.
Mat dem nidderegen Selbstschätzung, Depressioun an Energie war ech wéi eng Zombie, Ech konnt net méi Gléck fillen, déi eenzeg Gefiller déi ech gefillt hunn war Péng, a Schold. Ech hunn et fäerdeg bruecht den Job fir 2 Méint ze halen, an dunn sinn ech entlooss ginn, well ech net gutt op der Aarbecht geleescht hunn. Geplënnert zréck op meng Elteren Plaz, huet AD-s a probéiert erauszefannen wéi ech aus dësem Lach erauskommen. Ech hunn den NoFap fonnt an hunn dunn decidéiert et ze probéieren, et war meng eenzeg Chance fir eppes zum besseren ze änneren, dëst ass meng zweet Sträif, ech hunn et fäerdeg bruecht mat esou wäit ze bleiwen just well ech fäerdeg sinn opginn an ausgefall.
D'Strooss war knaschteg, Ups an Downs, awer ech këmmere mech net méi ëm d'Schwéngungen, ech fille just datt se just wéi eng aner Übung sinn, an d'Méiglechkeet fir mech méi staark ze ginn a mech duerchzedrécken.
Ech drénken a fëmmen zënter dem Alter vu 15 Joer, an ech hunn en Alkoholproblem, awer Schrëtt fir Schrëtt kämpfen ech och mat hinnen opzehalen. Den Alkohol war meng Befreiung vu menge Probleemer, wann ech gedronk war, war ech déi Persoun déi ech ouni wier: Schimmt, Schold, niddereg Selbstschätzung. Ech hu gefillt datt d'Barrièren erofgaange sinn an ech konnt mech endlech ausdrécken, ech hunn net geduecht datt ech méi domm wier oder d'Leit mech souwisou net gär hunn. Ech gefillt zouversiichtlech, charmant, witzeg, Virsuerg, a wann ech gedronk war konnt ech eppes anescht wéi Péng a Schold ze fillen. Do huet d'Sucht ugefaang.
Virdeel vum NoFap fir mech:
- Mental Kraaft
- Méi Energie
- Ech fille wéi wann ech eppes erreechen kann
- Erop geet Angscht
- Ech sichen Méiglechkeeten fir mäi Liewen besser ze maachen anstatt op eppes ze waarden.
- Ech genéissen d'Liewen méi am Allgemengen
Fir mech perséinlech war de leschte Mount total Häll, ech hu vill vu menge noosten Frënn verluer wéinst Alkohol. Ech wunnen an menger Schwëster senger Wunneng an der Stuff Canapé, well ech net méi doheem bleiwen konnt. Mäi Papp war sou laang wéi ech mech un en aggressiven Alkoholiker erënneren, huet u vill Traumaen aus der Vergaangenheet gelidden, an näischt huet sech geännert. Enges Daags huet alles erëm ugefaang, hien war gedronk um 9 Auer, a mir haten Besucher komm, um 5 Auer war hien verschwonnen, et ass egal wéi ech probéiert hien ze iwwerzeegen net méi Wodka ze kafen ass hien aggressiv an huet ugefaang mat de Fauscht a menacéiert mech a meng Mamm.
Dat ass säit 18 Joer ëmmer erëm geschitt, awer ni hat ech de Courage fir mech a meng Mamm opzestellen, well mäi Papp e Psychopath ass, deen am Prisong war. Awer dës Kéier hunn ech net gefaart, an ech hat genuch vun him SchŠiss a Schlagen ze huelen, ech sinn just opgestan, an hunn de Schäiss aus him geschloen, gebrach Nues a schwaarz Aen. Ech fille mech net houfreg, mee ech hunn d'Limite erreecht fir dee Schäiss ze huelen, an ech hunn 18 Joer gedauert fir meng Taass ze fëllen, näischt huet sech ni geännert.
Elo probéieren ech mäi Liewen erëm opzebauen, fänken e Méinden un menger neier Aarbecht ze schaffen, wann ech et fäerdeg bréngen mäin Auto ze verkafen, wäert ech e klengt Appartement lounen an alles erëm ufänken. Wann ech et fäerdeg bruecht hunn ofzehalen an duerch all de Schäiss ze kommen, deen am leschte Mount geschitt ass mat engem riichte Réck, fille ech just datt ech d'Kraaft hunn alles duerchzegoen. Ech hunn net méi Angscht virum Liewen.
LINK - 90 Deeg Rapport
;