Ech sinn am NOFAP Modus zënter 110 Deeg a mäi Liewen huet radikal geännert. Ech hunn ugefaang wéi ech enges Daags e fantastescht Meedchen (meng Frëndin) kennegeléiert hunn an um Enn vun engem ganz schéinen Dag zesummen, si koum a menger Plaz a mir hu probéiert Léift ze maachen ... awer ech konnt net optrieden.
Ech war schockéiert, depriméiert a schwéier besuergt. Ech hunn net Sex vu 7 endlos Joer gemaach an ech hunn eng erstaunlech Fra kennegeléiert, an elo kann ech net optrieden? Risiken hir fir ëmmer ze verléieren??? Inakzeptabel. Mäi Liewen brauch eng Ännerung.
Ech hunn ugefaang ze liesen. Einfach "Leeschtungsangst"? Jo, ka sinn awer ... ech wousst datt eppes net an der Rei war, well ech keng Moien Erektionen haten, well ech gewinnt war fir op Porno ze masturbéieren, meeschtens net voll Erektionen. Heiansdo net masturbéieren ze kommen. Wéi den Dag virdrun hunn ech dës wonnerbar Fra kennegeléiert. Ech hu probéiert ze masturbéieren op e puer knaschteg an Eekleges Videoclip vun engem ëstleche Meedchen dat urinéiert, an ech konnt keen Orgasmus hunn. Ech hu mech onheemlech schlecht gefillt, humiliéiert an e Schied vun engem Mann.
Meng sexuell Vergaangenheet hëlleft net: Ech hat dräimol Sex (ouni Orgasmus) an allen zwanzeger Joeren (éischte Kéier war ech 25), an et war meng éischte Kéier a mengen drëssegjärege.
Ech hunn NOFAP entdeckt an ech hunn all Phänomener studéiert (PIED, DE, deathgrip etc), eng Onmass Geschichten, Logbicher, Erfollegsgeschichten gelies. Ech hunn de Rot hei ugewannt. Ech war éierlech mat dësem Meedchen dat ech war daten, a si gouf meng Nummer eent Supporter. Si hat ni dëse Problem mat engem anere Mann, sou datt si iwwerrascht war datt ech guer keng Erektionen konnt hunn déi éischt Kéier wou mir eis begéint hunn ...
Dunn hunn ech ugefaang se erëm ze hunn awer si waren inkonsistent. Et war frustréierend fir d'mannst ze soen: wann hatt net prett war, géif ech d'Erektion verléieren a vläicht eng Stonn méi spéit zréckkommen. Ech konnt d'Positioun net änneren, well mäi Penis mëll gouf wärend dem Geschlecht. Ech konnt guer net kommen. Si war och frustréiert awer si huet ni opgehalen fir mech z'ënnerstëtzen.
Schlussendlech ass et ëmmer besser gaangen. Leschte Weekend sinn ech dräimol komm an hunn ëmmer konsequent Erektionen. D'Sensibilitéit ass vill besser. Am Allgemengen kann ech vill méi verbesseren, mee et gëtt keen Zweiwel, datt ech konsequent NOFAP muss!
Also dat ass wat ech gemaach hunn:
- Ech hunn ni méi Porno gekuckt. Net mol fir eng Sekonn.
- Ech hunn e puer Mol an e puer Porno Ersatzspiller verwéckelt, falsch Beweegung ... awer si hunn vill manner Effekt wéi wann ech dauernd gefappt hunn.
- Heiansdo wann ech während dem Sex keen Orgasmus konnt hunn, hunn ech masturbéiert fir d'Aarbecht fäerdeg ze maachen. Ech hunn et awer mat menger Frëndin gemaach. Eng Woch hunn ech meng Frëndin sou vill vermësst datt ech un hatt geduecht hunn. Dës Réckwee setzen mech wahrscheinlech e bëssen zréck, awer op d'mannst ware konsequent a mengem Zweck fir sexuell Genoss ze hunn nëmmen hir als Zil ze setzen. Si ass mäi alles.
Echec war keng Optioun. Ech hat e puer schlecht Momenter awer ech konnt se iwwerwannen well meng Motivatioun sou grouss war. Et war genuch un hir ze denken fir genuch Kraaft ze hunn fir d'Drang ze widderstoen.
NOFAP huet net nëmmen de Wee geännert wéi mäi Dick funktionnéiert. Et huet mäi Gehir geännert. Ech hunn dacks op Meedercher mat schéine Been oder schéinen Hënneschten gekuckt, fir dann heem ze goen a masturbéieren (mat Porno selbstverständlech). Ech hunn Fraen als Objete gesinn.
Elo gesinn ech se als Fraen an ech gesinn datt meng Reaktioun op attraktiv Fraen ganz anescht ass. Ech gesinn méi Detailer: d'Hoer, d'Make-up, de Wee wéi se trëppelen, hiert Laachen, de Goût beim Choix vun hirem Outfit. Ech stare net méi, mee laachen, an ech hunn ugefaang Fraen ze bemierken déi op mech laachen.
Ech fille mech besser a méi zouversiichtlech. Ech si vill manner faul an verbrénge keng wäertvoll Zäit a ganz onwichteg Saachen. Ech liewen e méi gesond Liewen an ech léieren all Dag nei Saachen. Ech si méi erwuessener.
Meng NOFAP Rees huet just ugefaang, virun 110 Deeg.
Ech hoffen, datt dëse Fuedem fir Iech nëtzlech ka sinn, fir e bëssen extra Motivatioun ze hunn, sou wéi et fir mech ganz nëtzlech war fir Är Erfollegsgeschichten ze liesen. Halt staark Männer, bleift ewech vu Porno, liewen Äert Liewen. Léift.
LINK - 110 Deeg - wéi mäi Liewen geännert huet
by Adam33
INITIAL POST - Adams Journal
Dag 0
Hi jiddereen.
Loosst mech mech virstellen, ech sinn 33 Joer aal an ech masturbéieren zënter wéi ech 13 war, kucken Porno zënter wéi ech 18 war. Zënter menger Adoleszenz sinn ech ëmmer schei an onroueg gefall, an dëst huet mir intermitterende Depressiounen a Gefill vu Echec verursaacht. Ech hunn dëst an de leschte 4 Joer mat enger enormer Wëllenskraaft fixéiert, awer mäi Sexualliewen war nach ëmmer eng komplett Katastroph.
Ze onwuel ronderëm Fraen fir iergendwéi attraktiv ze Resultat an awer hunn ech et fäerdeg bruecht och déi einfachst vun de puer Chancen ze ruinéieren déi ech hat. Ech hat souguer eng Frëndin am Alter vu 25 fir ee Joer, mee ech hat Schwieregkeeten vun all Zort:
- Ech kéint konsequent Erektion hunn wann ech géigesäiteg Masturbatioun maachen, awer net mat Pénétratioun
- ni en Orgasmus erreecht wärend Sex mat hatt (vun all Zort), awer fäeg ze ejakuléieren no 30 Sekonnen Solo Masturbatioun (Porno kucken)
Fäerdeg d'Relatioun hunn ech erëm ugefaang fir onroueg mat Fraen ze fillen, an mëttlerweil gouf meng Porno / Masturbatiounssucht ëmmer méi schlëmm:
- Ech ka guer net masturbéieren ouni Porno
- Ech hunn ugefaang ze masturbéieren och mat Porno
- Ech hu missen op ëmmer méi ekel Pornokategorien eskaléieren fir ze masturbéieren
- Verléiere vun Interesse ronderëm Fraen a gefaange mech hunn Fantasie fir Männer (awer ouni Beweis vun der aktueller Bisexualitéit)
- Total Fehlen vu spontanen Erektionen am Dag (ech muss stimuléieren mat Touch)
- Ganz selten Wakeup-Erektionen (ëmmer mat Masturbatioun begleet)
- Ganz schwaach Erektionen (awer mir all wëssen datt mir mat Masturbatioun och an esou engem Zoustand ejakuléiere kënnen)
Elo hunn ech virdru gesot datt ech et fäerdeg bruecht hunn meng sozial a perséinlech Themen ze iwwerwannen, awer net dee mat Porno a Masturbatioun. Dëst ass fundamental well ech elo fäeg sinn Fraen unzezéien awer ...
… dëse Weekend. Ech hunn Sex fir d'éischte Kéier mat enger Fra no 8 onheemlech laang Joer gemaach.
An et war eng total Katastroph. Glécklecherweis ass si meng Frëndin a si war ganz geduldig. Si ass sou schéin a sensual a si mécht mech onheemlech geil ... geeschteg. Keng Äntwerte vu mengem Penis. Oder bal keen: Si huet et fäerdeg bruecht mir eng Erektion mat Touch ze ginn a si huet mir e ganz schéine Blow Job gemaach, awer ech hunn direkt d'Erektion verluer wéi ech versicht hunn hir duerchzeféieren.
Ech fille mech um niddregsten Punkt vu mengem Liewen als Mann.
Ech wëll erëm kënnen hir Besoinen zefridden.
Ech wëll erëm richteg Erektionen erliewen.
Ech ophalen Porno a Masturbatioun. Ech maachen dat fir mech a fir meng Frëndin.
-
Dag 3: 3 Deeg Abstinenz. Keng Differenzen fir de Moment. A menger niddregsten Libidoperiod war ech souguer 10 Deeg ouni awer ech hunn et net gewielt. Ech hat einfach kee Schiet vun engem sexuellen Appetit. Ech hu grouss Schwieregkeeten a schlofen. Ech sinn nervös. Ech weess et ass normal, also ech si keng Suergen.
;
