Ech wollt meng Geschicht deelen an der Hoffnung datt et aner Leit op hirer Porno Erhuelung a Selbstverbesserungsrees hëllefe kéint.
Ech hunn ugefaang Porno ronderëm am Alter vun 12 ze kucken. Ech hat vill Besuergnëss an OCD als jonk, et huet meng Selbstschätzung wierklech beschiedegt. Ech hunn op Handlungshelden a Männer gekuckt, déi Courage, Widderstandsfäegkeet a Kraaft weisen. Ech selwer hat ech Angscht, schei, kleng a mager. Ech hu mech schwaach gefillt, an ech haassen wéi ech war, ech haassen mäi Mangel u Courage a wéi ech sou vun Angscht kontrolléiert gouf. Ech gouf obsesséiert fir e staarken an haarde Mann ze ginn, wéi déi, déi ech an de Filmer idoliséiert hunn.
Ech hunn op en Enn trainéiert wéi verréckt, ech hu geduecht eng schlank mëttel Kampfmaschinn ze ginn an e super Athlet war d'Léisung fir meng Gefiller vun Inadequatitéit. Ech hunn um Enn mat Kampfkonscht ugefaang an hunn all meng Teenager Joren gelaf an opgehuewen.
Porno war mäin Drogen während där Zäit, ech hunn et deemools net als e Problem gesinn.
Jiddereen huet et gekuckt, et war normal, et sollt e gesonden Outlet sinn, e Wee fir eis eege Sexualitéit a sexuelle Goût z'erliewen etc. Et war ëmmer do wann ech mech schlecht gefillt hunn, wann ech mech langweilen, wann ech traureg war, wann ech war midd oder hat schlecht Gefiller ech wollt flüchten.
Also sinn d'Jore fortgaang, a mam Alter 19, Ech war an enger Bezéiung, mir hate regelméisseg Geschlecht, ech hunn de Sex genoss a mir haten eng gutt Relatioun. Ech hat opgehalen Porno am Ufank vun der Bezéiung ze kucken awer no enger kuerzer Zäit erëm ugefaang. Duerch Zoufall koum ech iwwer en Artikel iwwer wéi Porno d'Benotzer op verschidde schlecht Weeër kéint beaflossen. Ech hunn opgehalen déif an et ze tauchen, alles gelies wat ech fanne konnt iwwer wéi et eis op vill Manéiere kéint beaflossen an datt et Suchtfaktor kéint sinn. Et huet mech Sënn gemaach, an ech hu mech scho schlecht gefillt iwwer Porno am Geheimnis vu menger Frëndin ze kucken. Ech war dee fitsten an a Form Guy a menger Klass, an ech war och am meeschten disziplinéiert, ech hunn keen Alkohol gedronk, keng Drogen gemaach an net gefeiert. Ech hunn mech identifizéiert mat disziplinéiert ze sinn a grouss Wëllenskraaft ze hunn, Sucht war eppes wat ech als grouss Schwäch ugesinn hunn, ech wollt staark sinn, e Meeschter vu mengem eegene Kierper a Geescht. Also hunn ech probéiert Porno opzehalen.
Ech konnt net, ech sinn zréckgefall. An ech hunn nach eng Kéier probéiert, an ech sinn erëm zréckgaang, an esou ass et weidergaang.
Wärend meng Jore vu Porno kucken, hunn ech trainéiert a virbereet fir a Boxen unzefänken, ech hunn ëmmer gedreemt en Athlet ze sinn an en erfollegräiche professionnelle Boxer ze ginn. Mee ech war Angscht a feelt de Courage. Jiddefalls, wärend der selwechter Zäit hunn ech d'Effekter vu Porno entdeckt, ech war a mengem ganzen Zäit niddereg, ech hu mech schlecht gefillt a war net glécklech. Ech wollt mäi Liewen änneren, ech wollt net datt meng Angscht mech verhënnert ze probéieren meng Dreem ze verfolgen.
Also hunn ech ugefaang am Boxsport iwwer d'Joren ze konkurréiere, wollt e Champion ginn, ëmmer nach zesumme mat menger Frëndin, nach ëmmer probéiert Porno opzehalen.
Fir et kuerz ze maachen, wärend menge Joere mat Porno ze kämpfen sinn ech Amateurnationale Champion ginn an ech hunn en anert méi grousst Championnat gewonnen, besteet aus ville Länner. Ech sinn souguer professionell ginn an hat meng éischt Pro-Kampf ier ech et fäerdeg bruecht hunn Porno opzehalen. Ech mengen et ass ganz ze weisen vun der Suchtfaktor Natur vu Porno, wann ech d'Kräiz an d'Ausdauer hat fir duerch Training ze drécken an disziplinéiert ze bleiwen an Nationalmeeschter ze ginn an an der Nationalequipe war, awer ech hunn et net fäerdeg bruecht Porno opzehalen.
Iwwer de Joren huet Porno ugefaang mäi Liewen ëmmer méi ze beaflossen.
Ech hunn opgehalen fir Sex mat menger Frëndin ze këmmeren, et war Aarbecht, ech war net interesséiert, si huet opgehalen mech méi opzemaachen, ech wollt just Porno kucken wann ech eleng war. Ech hunn ugefaang Problemer mat engem haarden Dick fir richteg Sex ze kréien.
Ech hu méi spéit verstanen datt ech e puer ënnerierdesch Themen betreffend meng mental Gesondheet haten. Ech hat mäi ganzt Liewen meng Emotiounen ënnerdréckt, ech hat eng schlecht Besuergnëss als Kand, an ech war ëmmer e ganz sensiblen Typ, ech hunn déi Saachen um Enn ënnerdréckt well ech wollt net sou sinn, ech hunn se als manner gesinn männlech a Schwächt. Jiddefalls hunn meng Themen op eemol am Alter vun 29 Joer erëm ugefaang, an ech sinn an enger Liewenskris komm, a froen mäi Liewen a wat ech domat gemaach hunn. Ech war mir selwer oder anerer net trei gewiescht, ech hunn eng Lige gelieft. Ech ginn net alles an, well et hëlt mech just vum Punkt an de richtege Wäert vun dëser Geschicht ewech.
Wéi ech op meng niddregsten war, hunn ech ugefaang ze drénken an Onkraut ze fëmmen, Ech hunn ugefaang u mech selwer a meng Problemer ze schaffen. Dat wat ech mech am meeschte geschummt hat a mengem Liewen war datt ech u Porno süchteg war an datt ech net konnt ophalen, fir 10 Joer hat ech probéiert, a fir 10 Joer hat ech gescheitert. Déi éischt 8 Joer war ech net bewosst vun de schlechten Effekter an hunn dofir net probéiert et opzehalen.
Also, wärend ech u mech selwer a menger eegener mentaler Gesondheet geschafft hunn, hunn ech ugefaang fir mech selwer ze akzeptéieren a wat ass. En Deel dovun war d'Tatsaach ze akzeptéieren datt ech op Porno süchteg war, ech hunn et ëmmer gekämpft, probéiert opzehalen a mir all Kéier ze soen datt dëst déi leschte Kéier ass. Dës Kéier sinn ech fäerdeg, awer ech war ni, ech fille mech ëmmer zréck. Ech hunn et fäerdeg bruecht fir iwwer 100 Deeg gläichzäiteg ewech ze bleiwen, awer sinn zréckgefall.
Wéi ech ugeholl hunn datt ech süchteg war, hunn ech decidéiert eng aner Approche ze probéieren.
Ech hu mir selwer gesot, Dir hutt 10 Joer laang probéiert fir d'Liewen opzehalen, mech um héchste Standard ze halen, dës Kéier wäert ech méi sanft mat mir selwer sinn. Dës Kéier hunn ech gesot, ech wäert wuel rutschen an erëm zréckzéien, an dat ass ok, et ass wéi et an de leschte Joeren war. Awer dës Kéier wäert ech e bësse besser sinn all Kéier wann ech e Réckgang hunn. Et huet mech 6 Méint vun deem Punkt un, an nëmmen 3 Réckfall, bis ech fir ëmmer opginn. Ech konnt ganz fréi soen datt dës Kéier anescht war, ech konnt et a mengem Kierper fillen, ech wousst datt ech eng richteg Entscheedung getraff hunn. Elo sinn ech 11 Méint eran, hunn net eng Kéier zréckgefall, kréien den Drang vun Zäit zu Zäit nach ëmmer. Awer loosst mech Iech alles soen, déi 11 Méint waren eng Aachterbunn vun Emotiounen. Kuckt an PAWS, post akute Réckzuchssymptomer, d'Entzugssymptomer kommen zréck a Wellen a schloen Iech erëm wéi aus néierens.
Fillt mech gratis Froen ze stellen, ech wëll hëllefen an deelen wat mir gehollef hunn.
Ech üben Meditatioun, kal Duschen, journaléieren, liesen, verfollegen nach ëmmer meng Carrière als professionelle Boxer. Ech hunn ugefaang bei e Psycholog ze goen fir un mech selwer ze schaffen an ech ginn nach ëmmer. Als Deel vu menger bannenzeger Aarbecht hunn ech och e puer Champignonreesen gemaach an ech hunn Mikrodoséiert als Deel vu menger Heelung. An ech probéieren all Dag Zäit an der Natur ze verbréngen. An ech fänke mäin Dag dobausse fir d'éischt moies Sonneliicht a meng Aen ze kréien. Elo hunn ech dat bescht Geschlecht vu mengem Liewen, a meng Sexualitéit ass deen héchsten, deen et jeemools am Alter vun 30 war.
Wat fir mech kloer ass ass d'Sucht op Porno opzehalen ass schwéier an et brauch Aarbecht.
Dir musst un Iech selwer schaffen, a Gedold mat Iech selwer sinn. Schimmt a Schold sinn déi schlëmmste Gefiller, si drécken Iech nëmmen zréck an d'Sucht. Akzeptéiert Är eege Schwächen, mir sinn nëmme Mënschen, mir liewen an enger Welt gefëllt mat direkten Zefriddenheet an Versuchungen ronderëm all Eck. Mir si vu soziale Medien an iwwerflächlechen Idealer a Wäerter ronderëm eis beaflosst, et ass en haarde Kampf an der moderner Welt vun haut fir Versuchungen ze widderstoen déi eis näischt gutt maachen, si sinn iwwerall. Start andeems Dir Iech akzeptéiert wéi Dir sidd, hei an elo, sidd net ze schwéier fir Iech selwer, sidd geduldig mat Iech selwer, wëllt gutt fir Iech selwer, well Dir verdéngt et. Et wäert sech bezuelen!
Fillt Iech gratis z'erreechen, ech hoffen ech kann hëllefen oder ënnerstëtzen!
Fridden a Léift
;