Ech hunn op d'mannst eemol am Dag während menger Teenager Joer gerullt an hat e groussen Akne Ausbroch, et ass lues a lues op 1-3 Mol d'Woch erofgaang wéi ech ugefaang hunn am Fitnessstudio ze schaffen, d'Akne huet och ofgeholl. Trotzdem benotze ech mech schwaach ze fillen nodeems ech gefappt hunn a bedauert et méi spéit all Kéier wann ech et gemaach hunn.
Nodeems ech NoFap gestart hunn, hunn ech gesinn datt meng Haut komplett geläscht ass (keng Akne, keng donkel Flecken) an ech hunn d'"Neigebueren" Gefill.
Gesinn:
- Besser Konzentratioun
- Kee Geescht Niwwel
- D'Kapazitéit fir Stonnen op Computeren ze schaffen (ech sinn e Webentwéckler) ouni op Porno oder aner nëtzlos Websäiten ofgelenkt ze ginn ouni Filteren ze benotzen.
- Iddien popen kontinuéierlech, wärend ech virum Nofap kontinuéierlech iwwer Porno oder ähnlech Saachen geduecht hunn.
Body
- Meng Frënn soen ech kucken gepompelt
- Kloer hell Gesiicht
- Méi kierperlech Kraaft beim Hebe Gewiichter
- Méi Konditioun wärend Dir tatsächlech Cardio maacht wéi Lafen, Vëlo. (Amplaz ze fänke fir Cardio-Übung z'ersetzen LOL!)
- Superman fillt 😉 Et ass wéi wann ech mech sou mächteg an all Aspekt fillen, zB ech hu mech faul gefillt wéi Schäiss fir all Aufgab ze maachen, wéi e méi schwéier Gewiicht am Fitnessstudio opzehiewen, aus menger Komfortzone, awer elo ass et wéi, "bring et op !” Datselwecht geet weider mat Projeten oder all Aufgaben de ganzen Dag. Ech sinn fäeg se effizient an enger kuerzer Zäit fäerdeg ze maachen, hunn nach ëmmer Zäit fir ze relaxen - a fille mech energesch egal wéi vill Aarbecht ech maachen. Et ass wéi wann ech eng onendlech Energiequell erausfonnt hunn fir mech selwer ze stäerken. 😀
Séil
- Respekt fir de Géigendeel Geschlecht, amplaz all Meedchen als Sexspiller ze gesinn.
- Gefill vu "Fridden".
- Kloer Emotiounen an denken.
Ech hunn op Porno gerullt zënter ech 15 war. Ech hunn NoFap ronderëm Januar dëst Joer mat e puer Réckwee natierlech ugefaang. Awer elo schreiwen ech dëse Post fir mech drun z'erënneren datt et an Zukunft kee Réckfall soll ginn.
Hard Modus zënter 15 Deeg elo, ech plangen NoFap fir op d'mannst 90 Deeg weiderzeféieren, a vläicht fir d'Liewen duerno. Dir kënnt kee gutt Liewen hunn wann Dir weider Är Somen an der Toilette spülen. Lektioun op de schwéiere Wee geléiert!
LINK - Geescht, Kierper a Séil Gläichgewiicht! : NoFap Bericht
by muscleguy217
UPDATE - 60 Deeg Bericht!
Ech sinn elo 27. Ech hunn NoFap ugefaang sou datt ech ophale ka faul bei alles sinn an ufänken meng Aarbecht, Leit a Liewen am Allgemengen ze schätzen 🙂
Ech hu geduecht datt dëst eng super Zäit ass fir Iech ze aktualiséieren. Merci all fir Är Ënnerstëtzung a motivéierend Posts. Hei sinn meng Updates -
| Virdrun NoFap | NoFap | |
|---|---|---|
| Erwächt Zäit | Zwischen 8-10 Uhr | Zwischen 5:30-6 Uhr |
| Energie Niveau | Niddereg Med | Duerch den Daach |
| Mat Friemen schwätzen | Kleng bis guer näischt | Mat jidderengem schwätzen ass eng Loft |
| Konzentratioun Niveau | Low | héich |
| Motivatioun Niveau | Low | héich |
| Akne | Puer | näischt |
| Kraaft Niveauen | med | héich |
- Aner wéi déi uewe genannte Saachen, ginn ech méi Mol am Dag eraus wéi ech virum NoFap gemaach hunn. Ech genéissen mat verschiddene Leit ze schwätzen, moies trainéieren, nei Saachen am Computerprogramméiere léieren.
- Ech hunn nach keen Datum/Frëndin, mee ech fannen et méi einfach gutt Gespréicher mat Leit am Allgemengen ze hunn. Och wann, eng Frëndin ze kréien ass net mäi Ennziel.
- NoFap huet mir gehollef a bal all Beräicher vu mengem Liewen ze exceléieren an et hëlleft all Dag eng besser Versioun vu mir selwer ze kreéieren!
Ech hoffen dir fannt dat alleguer e bëssen motivéierend a kommt fräi ze kommentéieren an ech wäert méi wéi frou är Froen ze beäntweren an op är Kommentaren ze äntweren.
Merci fir d'Liesen! 🙂
ass alles: Ech hat ni geduecht datt ech dës vill Kommentarer a Stëmme fir mäi Post géif kréien! Et weist kloer d'Positivitéit déi hei leeft nodeems Dir dëse Post gelies hutt. Merci iech alleguer 😀
EDIT2: Follegt dësen Typ Jocko Willink op twitter, hien ass ëmmer e super Motivator an huet mir vill gehollef während menger Rees!
;
