Hallo alleguerten,
Ech wollt just op dësem Forum posten iwwer wat ech op menger Rees geléiert hunn. Éischt Saache fir d'éischt, hei ass e Video deen ech erstallt hunn deen erkläert wéi d'Saachen endlech fir mech "geklickt" hunn no e puer Joer Schwieregkeete fir laang Perioden vu Porno / Masturbatioun ze halen:
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
Zweetens wëll ech beschreiwen wou ech op menger Rees hierkënnt. Dëst ass wichteg, well d'Erkenntnisser, op déi ech komm sinn, betreffend wéi et erfollegräich ass fir vu Porno / Masturbatioun fir laang Perioden z'ënnerhalen, sinn och gréisstendeels aus dëse Beräicher gezunn. Also, wéi och de "no Fap" Wee fir Selbstentwécklung ze verfolgen, hunn ech och:
- 3 Joer an der Pickup Gemeinschaft verbruecht
- E puer Joer als Student vun Tantra
- E puer Joer exploréieren meng Emotiounen eleng, a Gruppen / Réckzuch, a mat Beroder etc.
E puer aner Punkten:
- De Prozess war ganz einfach fir mech wann d'Saachen "geklickt" hunn (ech brauch keng Deeg ze zielen)
- Dës Deeg hunn ech wahrscheinlech eng Nuecht Emissioun vläicht eemol d'Woch.
- Ech hu kee rësele Sexualitéit / Ech denken net sou vill un Sex (ech wäert spéider erkläre firwat)
Also firwat hunn d'Saachen op eemol fir mech "geklickt"? Et war d'Resultat vun e puer Joer vun deem wat ech "Buedemaarbecht" nennen, wat Plaz erstallt huet fir laang Zäit ouni Porno / Masturbatioun ze goen.
Wann Dir eng No-Fap Erausfuerderung maacht, wiisst Är "sexuell Energie" (Äre Kierper seng Bio-Energie oder Bio-Elektrizitéit). Sexuell Energie gëtt entlooss wann Dir ejakuléiert (ech si sécher datt Dir den Ofsenkung vun den Energieniveauen fillt wann dëst geschitt), awer se gëtt och fir Verdauung benotzt, de Kierper ze reparéieren, Muskelwachstum etc. Mir bauen dës Energie andeems Dir Liewensmëttel, Waasser verbraucht, Sonneliicht etc.
Ären Niveau vun der sexueller Energie ass direkt mat Ärer perséinlecher Kraaft verbonnen (ech si sécher datt Dir d'Gefiller vu méi grousser Kraaft bemierkt wann Dir kee Fap maacht). Also wann Dir an engem Ëmfeld sidd wou Dir Iech entlooss fillt, wäert et am Konflikt sinn mat Ärem Wonsch méi grouss Kraaft an Ärem Kierper ze kultivéieren.
Dofir fille Kärelen Drock fir ze ejakuléieren (dh hir sexuell Energie entloossen). Et ass den Drock vun de Saachen, déi se nach net an hirem Liewen geléist hunn, wat mat hirem neie verstäerkte Kraaftniveau an hirem Kierper konflikt ass.
Ech hoffen dat mécht Sënn ... Am Fong ass de Schlëssel fir laangfristeg Erfolleg de "Grondaarbechten" ze maachen fir en Ëmfeld ze kreéieren dat den neien, méi mächtege Dir wäert ënnerstëtzen, an deem Dir amgaang sidd ze transforméieren. Éierlech gesot, et huet mech ongeféier 4 Joer gedauert fir op dëse Punkt fir mech ze kommen; awer, jiddereen ass anescht sou datt dës Zäitperiod fir jiddereen ënnerscheeden. Och eréischt no deene 4 Joer hunn ech gemierkt wéi all d'Stécker anenee passen.
Also wat mengen ech mat "Grondaarbechten", a wéi kënnt Dir dëse Punkt erreechen? Är Fäegkeet fir e verstäerkten Niveau vun der sexueller Energie ze halen ass mat zwou Saache verbonnen:
1. Är "extern Fräiheet" (dh Är Männlechkeet) aka Ären "bannenzege Mann"
Et geet net drëm e "Macho-Mann" ze sinn, mee amplaz drëms ze léieren wéi Dir Är Ängscht konfrontéiert sidd, sou datt Dir d'Aart vum Liewen kreéiere kënnt dat Dir tatsächlech wëllt liewen (dh déi Aart Liewen wou Dir Iech mächteg fillt, an dofir hale kënnt méi héije Niveaue vu sexueller Energie).
Wann Dir an enger Aarbecht/Bezéiung/ Liewenssituatioun sidd, déi Dir net gär hutt, wäerten déi Saachen Iech drécken bis Dir Äre Kraaftniveau deementspriechend erofgeet (dh ejakuléiert). De Schlëssel hei ass ze üben ze léieren wéi Dir Är Ängscht reegelméisseg konfrontéiert, sou datt Dir d'Schrëtt maache kënnt, déi Dir braucht, fir dat Liewen ze kreéieren dat Dir wëllt.
Tipp: Fir ze üben fir extern Fräiheet ze kultivéieren, probéiert eppes konsequent ze maachen, wat Dir grujeleg fannt, awer Dir maacht och gär. Fir mech war dëst Pickup, awer et kéint och Saache sinn wéi Skateboarden, Gewiichter ophiewen, kompetitiv Sport spillen etc.
2. Är "intern Fräiheet" (Är Weiblechkeet) aka Dir "bannenzeg Fra"
E puer Kärelen fillen d'Bedierfnes fir dacks ze ejakuléieren well se Angscht hunn gewësse Emotiounen am Zesummenhang mat vergaangene Traumaen ze fillen. Fir intern Fräiheet ze kreéieren musst Dir dës Emotiounen entdecken, net mam Zil vun hinnen ze "losen", mee se als Deel vun Ärer Erfahrung z'integréieren an ze akzeptéieren.
Wann Dir Är sexuell Energie (dh Är Bio-Elektrizitéit) an Ärem Kierper opbaut, verbessert Dir Är Fäegkeet fir Emotiounen ze fillen. Et wäert Emotiounen opbréngen, vun deenen Dir Iech verstoppt hutt, vläicht am Zesummenhang mat vergaangenen Eventer: Roserei, Péng, Trauregkeet, Schwachstelle etc. All Emotioun déi Dir akzeptéiert an integréiert, wat méi "bannenzeg Fräiheet" Dir schafft, a wat Dir méi Fäegkeet hutt musse méi sexuell Energie halen.
Tipp: Probéiert emotional méi mat Frënn, Famill oder Äre Partner ze deelen (vergewëssert Iech datt een d'Kapazitéit huet fir Iech emotional Plaz ze halen). Och kann et eng gutt Iddi sinn e puer Berodungssessiounen ze huelen, oder aner "heelen" Modalitéiten (passt just op datt Dir e Facilitator / Beroder wielt dee wierklech ëm d'Wuelbefannen vun hire Clienten këmmert)
Bestued Är "bannenzeg Fra" an "bannenzege Mann"
Wann ech e gewëssen Niveau vun externer an interner Fräiheet erreecht hunn, ginn Porno a Masturbatioun op eemol net existent a mengem Liewen. Wéi och ëmmer, wat ech fonnt hunn ass datt ech dunn e réierende Sexuriff entwéckelt hunn, an ech hu gefillt wéi wann ech vill Sex vu Fraen brauch.
Also wéi sinn ech gaang vun engem réierende Sexualdrive fir guer net wierklech un Sex ze denken?
Ech sinn duerch e perséinleche Prozess gaangen, deen ech meng bannenzeg Fra an "bannenzege Mann" nennen "bestueden".
Loosst mech dat weider erklären, well et kann e bëssen duerchernee schéngen als neit Konzept ... Wann ech dës Erklärung duerchgoën, ginn ech Iech eng einfach Praxis ze maachen déi Iech déiselwecht Resultater kritt.
Lo geet et lass.
Är Männlechkeet gëtt duerch Äre sexuellen Ausdrock ausgedréckt (wéi Dir d'Welt penetréiert), während Är Weiblechkeet duerch Är Léift Ausdrock ausgedréckt gëtt (wéi Dir d'Welt gär hutt). D'Natur vun der männlecher a weiblecher Dynamik ass datt d'Männlechkeet d'Weiblechkeet penetréiert, an d'Weiblechkeet ernährt d'Männlechkeet - si ginn a kréien vuneneen. Einfach gesot, e Mann gëtt eng Fra duerch säi sexuellen Ausdrock, an eng Fra gëtt e Mann duerch Léift (denkt Kachen / Kuschelcher / Zäit zesummen ze verbréngen etc).
Elo ... mir hunn all en "bannenzege Mann" an eng "bannenzeg Fra" bannenzeg vun eis (keen Homo). Wat ech a mengen éischten zwee Punkte beschriwwen hunn ass wéi Dir dës Deeler vun Iech selwer zu engem gréissere Mooss aktivéiere kënnt fir datt Dir méi sexuell Energie hält. D'Saach ass datt wat Dir se méi aktivéiert, Är Männlechkeet "bannenzege Mann" a Weiblechkeet "bannenzeg Fra" fänken no hire Kollegen ze sichen. Wann se net bestuet sinn, da fänken se no hir Kollegen no baussen ze sichen (dh ausserhalb vun Iech selwer).
Dëst kann sech a Verhalen manifestéieren, rangéiert vu Sex Sucht ("bannenzege Mann" op der Sich no "bannenzeger Fra" ausserhalb vu sech selwer) bis emotional Bedierfnesser ronderëm Fraen ("bannenzeg Fra" déi no "bannenzege Mann" sicht), ënner anerem ...
Also wéi "bestueden" Dir Är männlech a feminin ("bannenzeg Fra" an "bannenzege Mann")?
Einfach. Verbréngt Zäit fir Äre Penis gär ze hunn. Denkt un wat ech hei soen. Léift (dh den Ausdrock vum weiblechen), Äre Penis (dh Äre sexuellen Ausdrock - den Ausdrock vum männlechen). Dir musst eng léif Bezéiung mat Ärem Penis kreéieren. Wann Dir dëst maacht, fänkt Dir méi zentréiert an Ärer Sexualitéit ze ginn well Dir Iech intern ernärt, anstatt dauernd extern no déi nächst Fraen ze sichen, déi nächst Fantasie etc.
Wéi hutt Dir Äre Penis gär? Jiddereen erlieft Léift anescht, also ass et eppes wat Dir braucht fir Iech selwer z'entdecken. Wann Dir mat de "5 Léift Sproochen" vertraut sidd, gëllen se och fir Selbst Léift (maacht eng Google Sich). Fir mech, egal wéi eng sexuell Gefiller déi ech erliewen, üben ech et mat voller Léift an Akzeptanz ze treffen andeems ech d'Gefill voll a mengem Kierper erlaben, wärend ech eng Verbindung tëscht mengem Häerz (weiblech) a Penis (männlech) zur selwechter Zäit fillen. All Kéier wann Dir übt, maacht Dir d'Verbindung méi staark
Wann Dir Froen hutt, probéieren ech se sou gutt wéi méiglech hei ënnen ze beäntweren; ech sinn awer net sécher wéi vill Zäit ech um Forum verbréngen, also entschëllege mech am Viraus wann ech Är Fro net beäntweren.
Blessingen,
Andy
LINK - 500 Deeg. Keng Porno. Keng Masturbatioun.: Wéi ech et gemaach hunn. (+ Video)
BY Andy123456
;