Ech war iwwer dës Communautéit iwwer engem Joer vun engem Frënd gesot; iwwer all d'Virdeeler souwuel kierperlech wéi geeschteg awer obwuel ech e bëssen iwwer dëst Thema gelies hunn, hunn ech mech net eescht fir Nofap engagéiert. Schnell viru viru 3 Méint
Ech war tëscht Aarbechtsplazen, tëscht Gfs an hunn op e bësse Selbstverbesserung gezielt wärend ech mech fir d'Aarbecht ugemellt hunn. Ech hunn d'Erausfuerderung ugefaang an an d'Gemeinschaft ugeschloss mat reegelméissege Visiten hei a seriöse Liesen iwwer dëst Thema - a Jong, ech sinn sou frou datt ech dat gemaach hunn.
Haut feieren ech - 90 Deeg an eng nei Perspektiv op Liewen, an ech mengen op Liewen!! Dëst war eng sérieux tektonesch Verréckelung fir mech.
Ech sinn a menger fréien drësseger Joren, loosst eis soen semi erfollegräich, wéi an ech hunn gutt Aarbechtsplazen ofgehalen, Cash gemaach, Cash ausginn, vill Frëndinnen, FWBs an (gedacht) ech war eng zimlech frëndlech a sozial Persoun. Sot et esou, meng Aarbecht ëmfaasst dacks Presentatiounen a Pitching fir komplett Friemen, wou éischt Andréck wichteg sinn. Also ech war méi oder manner gutt duerch.
D'Problemer a mengem Liewen waren datt ech mech duerch PMO mëssbraucht hunn an dofir keng sënnvoll Bezéiungen opbauen. Ech hu probéiert Fraen ze kréien an hinnen dann zoufälleg Akte vun xxxx ze maachen. Heiansdo konnt ech meng PIED kontrolléieren a mech maximal genéissen, heiansdo konnt ech net an dëst huet mäi Selbstschätzung méi wéi ech wosst. PMO Sucht ass dacks Hand an Hand mat aneren an op Reflexioun weess ech datt ech ze vill gedronk hunn an dann dës Getränkssucht zouginn aus dem Grond datt mäi Dick net geschafft huet oder de Fakt datt ech a Form war. Ech wënschen ech hätt gewosst datt Masturbatioun meng Fäegkeet verstoppt fir eng regulär Turnstonnen ze halen, oder, an dëst ass e Schock, souguer de Fitnessstudio genéissen, wat ech elo maachen! Ech denken, wann Dir net d'Juxtapositioun vu Fapping hutt, dann an de Fitnessstudio goen oder all Übung fir déi Matière, ass zimlech fucking spannend!
Also elo hunn ech 90 Deeg gemaach, Hardmode, kee Porno, kee Rand, a kee Masturbéieren. An ech hu keng naass Dreem och btw. Ech fille mech wierklech glécklech fir d'éischte Kéier zënter Joeren.
Wat ech an dësen 3 Méint hat ass vill méi Energie. Besser Routine. Jesus Deeg si sou vill méi laang wann Dir keng Stonnen verschwënnt fir Porno ze kucken a probéiert Ären Dick schwéier genuch fir Orgasmus ze kréien. Géint Enn wann de Porno net emol spannend genuch war an ech eng laang Zäit muss kucken, wousst ech datt ech déif an Ierger war. Liest kee Fap, hunn ech héieren iwwer Gehirniwwel ze knacken. Ech hu geduecht datt dëst Symptom virun allem gefälscht war. Wéi kann Masturbatioun Gehirniwwel verursaachen? Gutt niddereg a kuck et ass sécher. Ech schaffen elo an ech sinn esou vill méi schaarf a menge Gedanken, wat mir eng méi cool, méi roueg Persona gëtt an ech packen Aufgaben mat Sécherheet a Vertrauen, well ech mech méi clever fillen. D'Leit huelen dëst op.
Vill Leit schwätzen iwwer Fraen, déi op si kommen wéinst kee Fap. An dësen 90 Deeg hunn ech keng Frae gejot (haarde Modus) awer ech hu gemierkt datt d'Meedercher mat deenen ech schwätzen, vill méi u mech ugezunn sinn. Meedercher bemierken mech méi, awer ech addéieren datt kee Fap keen Zauberwand ass, deen se eleng op de Looks sichen. Wéi ech et erklären ass datt kee Fap schlussendlech déi lächerlech Vue wäert ewechhuelen, déi ech sou laang hat; datt d'Fraen Objete sinn fir mech ze fécken, ze kommen an ze benotzen. Wann dëst aus Ären Aen / Verstand fort ass an Dir mat Fraen schwätzt, si wäerten intuitiv wëssen datt Dir e puer Wäerter hält an Iech als potenzielle Koppelpartner gesinn. Wärend kee Fap hunn ech zwee Meedercher duerch sech selwer bei mech, wann ech guer net flirtéiert hunn. Virun dëser Erausfuerderung hätt ech se heem geholl an dann gekämpft et opzekommen. Amplaz hunn ech d'Fortschrëtter ofgeleent a Frënn mat hinnen gemaach. Ech hu gefillt, aus bestëmmte Grënn, datt et ganz wichteg wier 90 Deeg direkt ze kompletéieren - ech wëll e Restart - keng obsessive an opdrénglech Fetisschen méi, net méi PIED an e vill méi disziplinéierte Liewensstil ze kreéieren!
Déi 90 Deeg si schwéier; et gëtt keng schüchteren ewech. Gutt Gott flatlining war Häll. Denken sexuell Gedanken wäert ni zréck kommen. An dann um Dag 45-60 hat ech mega Horn!! Dat war nach méi schlëmm. No 75 Deeg sinn ech nach eng Kéier ze segelen.
Ech liesen de Forum nach vill. Ech sinn inspiréiert vun aneren, déi dëse LIFE WEISEN op si huelen. Ech beneiden meng Frënn, déi net vun dëser Sucht verstoppt sinn. Ech gesinn déi, déi an engem Zyklus vu Fapping hänke bleiwen an déi, déi net sinn. Ech si frou déi aner Säit ugeschloss ze sinn, d'No Fap Arméi. Ech liesen de Forum all Dag an den éischten 30 Deeg, an dann no an no manner. Bravo un all déi, déi sech géigesäiteg ënnerstëtzen an ënnerstëtzen. Mir kämpfen all, awer op d'mannst maache mir et mat Humor an echt gudde Wëllen.
Ech hunn déi extra Zäit benotzt, erstallt vu kee Fap fir e gudde Virdeel - dëst ass ganz och e ganz wichtegen Aspekt vu kee Fap. Ech liesen elo vill méi. Ech ginn esou reegelméisseg wéi ech kann an de Fitnessstudio (4 Mol pro Woch geet mir duer). Ech sichen Wëssen duerch Podcasts oder Dokumentarfilmer. Ech ka souguer ufänken dat Skript ze schreiwen, deen ech wollt elo hunn ech d'Zäit an d'Fäegkeet emotional ze sinn a verbonne mat der realer Welt amplaz flaach a lustvoll. Fir cheesy ze sinn, wann Dir de gréissten Drain aus Ärem Liewen entlooss hutt, sinn d'Méiglechkeeten endlos. Esou fillen ech mech no 90 kuerzen Deeg (haha si sinn net méi kuerz)
Op enger sérieuxer Note wëll ech datt jidderee bewosst ass datt de Fap-Zyklus briechen Iech op Är Emotiounen opmaacht. Wow - dat ass wat richteg Leit erliewen, Dag an Dag aus. Mäi Fall war all ze heefeg. An den däischteren Deeg vum Drénken an extremer Fapp, wann ech net iwwer kee Fap héieren hunn, sinn ech sou niddereg ginn, datt ech geduecht hunn datt ech keng Frënn hätt an datt keen dee mech géif verpassen wann ech net existéieren. A loosst mech Iech dat soen, zu där Zäit hat ech e FWB an Honnerte vu Frënn. Trotzdem hunn ech nach ëmmer esou niddereg vu mir selwer geduecht datt ech iwwerzeegt wier wann ech vun engem Gebai sprange wou et kee géif egal sinn. Ech wousst net firwat ech mech esou gefillt hunn. Ech hunn geschafft a gutt Cash verdéngt awer mäi Gehir war e Mess. Ech war sou enttäuscht datt mäi Gehir e Mess war a meng Emotiounen ausser Kontroll datt ech mech schwaach gefillt hunn an dëst huet mech selwer méi haassen. Ech hunn näischt verstanen. Wat ech elo weess ass datt ech all d'Bezéiungen mat Frënn a Famill als nëtzlos gesinn hunn, well et mir net e massiven Dopamin-Rush ginn huet dee Fapping gemaach huet. Ech hunn net gemierkt wéivill Frënn a Léift déi ech hat. Ech sinn no um Rand komm, loosst eis just soen dat an dëst, an et ass schwéier ze schreiwen, ass firwat ech sou glécklech sinn datt ech Frënn hunn. Een Typ huet gemierkt wéi ech war, ouni datt mir diagnostizéiert hunn firwat. Mir hunn de Sprong zouginn an dofir hunn ech dat ausgeschnidden an et huet mech vum Rand erofgeholl. Awer elo, e puer Joer méi spéit an 90 Deeg ouni Fap kann ech éierlech soen datt ech ni besser gefillt hunn - geeschteg an emotional. Ech hunn dat gär. Elo weess ech och datt de richtege Chauffeur vu menger Verzweiflung kee Fap war.
Elo hunn ech d'Liewen gär, ech kann net waarden fir e Meedchen ze treffen a verléift ze falen. Richteg Léift baséiert op alles, net nëmmen Ausgesinn an ob se debauch Sex Schäiss maachen. D'Quantitéit vum Duerchschnëttssex, deen ech mat Meedercher haten (ok heiansdo war et genial) well ech geduecht hunn datt ech Zuele musse verfollegen fir mäi Selbstschätzung ze stäerken ass erschreckend. Gutt dëst war déi falsch Strategie. Häerzer briechen a meng Zäit verschwenden. Net zu jidderengem säi Gléck bäidroen, just meng eege sexuell Zefriddenheet sichen, wat méi schwéier gouf ze kréien wéi ech méi wäit an d'Tiefe vum Selbstbegeeschterung komm sinn. Dofir, egal wéivill Deeg ech a kengem Fap erreechen, ginn ech net op a wann ech versoen, fänken ech erëm un, well ech wëll datt de Rescht vu mengem Liewen eppes bedeit, eng richteg Erfahrung ass an net eng falsch Fabrikatioun datt Porno, mtv, Instagram an all sexed up Medien mir soen et soll sinn. An dat heescht eng sérieux Relatioun, mat engem schlëmmen Partner.
Elo hunn ech 90 Deeg gemaach an ech sinn e besser ugepasste Mënsch, ech ka mech mat engem Meedchen schlofen an ech hunn héieren datt dëst en Ausléiser ka sinn. Wann Dir erëm op de Suedel vum Sex sidd, soen se datt Dir net widderstoe kënnt Porno kucken a probéiert d'Gefill erëm z'erhalen. Also wann Dir mir fir 90 Deeg gratuléiere kënnt, w.e.g. w.e.g. w.e.g. Gléck fir de Rescht vu mengem Liewen an Erausfuerderunge stellen wéi méigleche Post-Sex-Réckzuch oder d'Ringkaart-Meedercher vun der ufc ze no kucken. Ech si ganz frou mäi Moien Holz zréck ze hunn (ech hu geduecht et wier fir gutt fort) mee ech wäert definitiv net mat et spillen. Ech léiwer opstoen, den Dag konfrontéieren a mäi Liewen genéissen. Et gëtt näischt ganz wéi et.
Gutt geschafft fir all déi aner déi matmaachen an un den Newbies - maacht dëst net fir direkt Zefriddenheet vu Meedercher, Vertrauen an / oder eng nei Aarbecht, maacht dëst well gleeft mir et wäert Iech wéi e richtege Mann fillen - zouversiichtlech, lëschteg, intelligent a frou mat Iech selwer. All de Rescht wäert kommen wéi a wann et geschitt, wann Dir der Welt natierlech weist wéi glécklech Dir sidd! Vill Gléck jiddereen.
LINK - Cheersnofap - 90 Deeg Recap
by cheersnofap
;
