37 Joer al, Fir ëmmer benotzt, ugefaang mat Zäitschrëften, VHS an op a weider nom Internet. Ech hu just gemierkt wat méi laang ech dovun ewech bliwwen sinn, wat besser, méi zouversiichtlech ech gefillt hunn. Et war keng einfach Rees awer méi einfach wéi meng lescht Rees. 30 Deeg ass meng längste Streck an enger laanger laanger Zäit vläicht jee. Saachen déi ech an de leschten 30 Deeg realiséiert hunn ....
Also wann ech eppes Wichtegs ukomm wier, géing ech mech e puer Deeg ofhalen. Ech sinn elo e puer Joer drop, awer nëmmen eescht fir 3-4 Méint.
-Porno huet sou vill Probleemer a mengem Liewen verursaacht. Dir bemierkt dës Saachen net wann Dir benotzt a si schéngen Iech perfekt normal
– Ech hunn ugefaang no emotionaler Verbindung ze verlaangen, wann ech intim mat menger Fra sinn, anstatt haaptsächlech mat där kierperlecher Verëffentlechung beschäftegt ze sinn. Dëst mécht Sex 100x besser.
- Ech ka méi a méi schwéier ophiewen wéi jee an ech hunn 5 Pond Muskelen ugebaut
- Meditatioun ass hëllefräich, net nëmme fir Drang ze bekämpfen, mee fir all Dag Opgeregt oder Frustratiounen ze këmmeren.
- Wann Dir ee vun Äre Coping Mechanismen (PMO) ewechhuelt Dir besser et mat eppes Positives ze ersetzen. Ech hunn ugefaang méi Gittar ze spillen, méi liesen
– Kale Schaueren am Moien Kick Ass
- Fokusséiert net op dat wat Dir opginn, fokusséiert op all d'Saachen déi Dir kritt vun der neier Persoun déi Dir gëtt. Fokusséiert och op all d'Saachen déi Dir verpasst wann Dir weider mam PMO weider geet.
- Äre Geescht wäert probéieren mat Iech ze fuckelen, probéiert Iech ze iwwerzeegen datt PMO ass wien Dir sidd an Dir kënnt och opginn. "D'Vergaangenheet entsprécht der Zukunft net"
- Besicht dësen Ënner wann Dir et fir d'éischt braucht, awer maacht et keng Gewunnecht. Maachen dëst wäert ëmmer PMO am Réck vun Ärem Kapp halen. Déi einfachst Deeg sinn déi wou Dir guer net drop fokusséiert.
- Eng Verantwortungspartner ze kréien hëlleft vill
- e schrëftleche Plang ze hunn fir Trigger ze iwwerwannen ass hëllefräich.
Nächste Schrëtt 60 Deeg !!! Bleift staark Bridder. Zesummen maache mir dëst eng besser Welt!
LINK - Dag 30 - déi laang schwéier Strooss aus der Hell
by doggy_dogg55
;
