Zu dësem Zäitpunkt ass net méi masturbéiert mäi Liewensstil - sou normal fir mech wéi Masturbatioun fréier war. Ech sinn net wäit a Flatline. Tatsächlech, ech hat ni mol een, nach hat ech keng naass Dreem. Ech erwächen mam Holz, an ech hunn ëmmer nach all meng normal Wënsch a Libido. Ech iwwerleeën einfach net méi eppes dogéint ze maachen. Ech hunn Masturbatioun fir Joeren gär a genoss, awer ech hu geléiert d'Liewen gär ze hunn a genéissen ouni et.
Mäi Kierper a Geescht hunn sech u säi Fehlen ugepasst, an ech sinn begeeschtert fir den Hard-Mode NoFap Lifestyle weiderzeféieren. Wien wousst datt net fapping sou vill Spaass kéint sinn? Fapping ass eng onnéideg a sënnlos Optioun ginn, an d'Liewen ouni et ass gutt. Wann e Mann dat u sech selwer ännere kann, kann hien alles änneren!
Mir Männer hunn e primale Wonsch ze masturbéieren, awer ech hunn och ëmmer en déif Instinkt gehat et opzehalen. Ech géif souguer fantaséieren iwwer ni erofzekommen. Wärend mengen Teenager konnt ech net méi laang wéi zwou Wochen ouni et daueren, awer méi spéit hat ech e puer méi laang Sträife bis zu 41 Deeg. Schlussendlech hunn ech NoFap.com fonnt, an et huet mech motivéiert en héichbegeeschtert (och euphorescht) Engagement fir laangfristeg ze stoppen. Dat war am Mee vum leschte Joer, wéi ech scho 15 Deeg eleng an enger Sträif war. No méi wéi véier Méint hunn ech décidéiert datt ech komplett nei gestart hunn a konnt op eng limitéiert gelegentlech Masturbatioun zréckgoen an ënner Kontroll halen. Wärend dem Mount duerno huet ech mir dräi masturbatoresch Orgasmen erlaabt, awer si hunn mir nëmme geléiert wéi vill ech d'Virdeeler, d'Selbstdisziplin, an de Stolz verpasst hunn, déi ech vun der totaler Abstinenz krut. Also, ech sinn glécklech zréck op déi nei Sträif déi elo siwe Méint gedauert huet. Fir d'éischt hunn ech mäi neit Zil net spezifizéiert gelooss, awer ech hu mech séier engagéiert op d'mannst ee Joer ze goen. Dëst Engagement huet mir en neien Eilen vun Engagement a Begeeschterung ginn fir NET ze maachen wat ech net méi maachen, an ech hunn et gär!
Fir ze soen datt et liewenswandelend wier, wier en Ënnerschätzen. Ech kéint iwwer all d'Virdeeler rëselen déi normalerweis erwähnt ginn (Motivatioun, Disziplin, sozialt Vertrauen, asw.), Déi all wierklech sinn, awer mäi gréisste Virdeel ass moralesch. Ech hat kee moraleschen Asproch géint einfach Masturbatioun, awer ech hat ee fir meng Benotzung vu Pornographie. Och wann ech net sou süchteg oder ofhängeg war wéi e puer, konnt ech den Uruff vun ëmmer méi bizare Fetischen spieren, an ech wousst datt näischt dovu Gott gefält. Ech soen him Merci fir NoFap a fir d'Chance e kloert sexuellt Gewëssen ze hunn. Zousätzlech dozou hunn ech bedeitend Virdeeler beim Gewiichtsverloscht a Muskelgewënn vun der neier Engagement fir Bewegung an Ernärung fonnt déi mat verstäerkter Selbstdisziplin komm sinn.
Fir ze resuméieren: All Mënsch ass et u sech selwer fir Hard-Mode no-PMO e gudde Versuch ze maachen. Ech géif et haassen mäi Liewen ze hunn ouni dat gemaach ze hunn. Et ass eng vun de beschte Saachen déi ech je gemaach hunn.
Also, endlech, hei sinn meng Tipps fir déi déi den NoFap Liewensstil verfollegen:
1. Bereet Är Komfortzone ze verloossen. Plötzlech sexuell Abstinenz kann am Ufank onbequem sinn, awer d'Virdeeler si wäert all Minutt dovun.
2. Wann Dir net opgereegt sidd a begeeschtert sidd fir opzehalen, sidd Dir net prett fir no PMO ze erfollegen. Wann d'Dräng kommen, musst Dir méi enthale wéi Dir wëllt fräiloossen. Déi gutt Noriicht ass datt Dir Opreegung a Begeeschterung kultivéiere kënnt. Dir wësst wann Dir wierklech prett sidd.
3. Wësst Äert WEI. Ëmmer drun denken Är Grënn fir opzehalen an se all Kéiers ze iwwerpréiwen wann Dir Loscht hutt ofzeginn.
4. Probéiert net de kierperlechen a mentalen Ustouss ze bekämpfen. Si sinn en natierlechen Deel vum männleche Liewen. Bekämpfe se frustréiert dech just weider. Amplaz, entspanen a loosst se harmlos laanscht Iech wäschen wéi Wellen op enger Plage. Dir wäert se spieren, awer jidderee wäert nëmme Minutten daueren an da fort sinn, ni méi zréck. Et ginn anerer, awer dëst ass wéi Dir léiert se ze ignoréieren bis se Iech net méi faze. Keen ass jee gestuerwen un engem onzefriddenen Drang!
5. Huelt et een Dag op eng Kéier! Nonzeg Deeg schéngt wéi ëmmer, awer jidderee kann ouni Orgasmus just een Dag goen. Dat ass alles wat Dir jeemools zu all Moment maache musst. All Moien, wann Dir fir d'éischt erwächt sidd, versprach Iech selwer e puer Mol haart: "Ech masturbéieren haut NET!" Maacht et zu engem Prost oder e Gesang a bedeit et. Maacht Iech keng Suergen iwwer muer bis muer.
6. Stänneg no neie Saachen ze léiwen iwwer Äert Liewen ouni ze klappen. Dir fannt se! Et gi wierklech Saachen déi besser si wéi selwer gemaachten Orgasmen. Wann Dir genuch vun hinnen fannt, gëtt et einfach.
7. Kritt a gitt Ënnerstëtzung! Mir sinn op dëser Äerd gesat fir deem aneren ze hëllefen. Kommisséiert regelméisseg mat Äre ville Bridder bei NoFap, a kommentéiert, lik, a abonnéiert se op YouTube. Net jiddereen kann senge Frënn soen wat Dir maacht, awer maacht dat wann Dir kënnt. Richteg Frënn wäerten dech respektéieren an beneiden. E puer kéinte sech inspiréiere matzemaachen!
8. Et ass e Prozess. Roum war net an engem Dag gebaut. Wann Dir zréckgeet, gitt direkt op de Won zréck a benotzt et net als Excuse fir ze binge. Wärend ee momentan vun der Course ofstreeft seng Arrivée op seng Destinatioun verzögert, schéckt en hien net zréck op säin Hierkonftpunkt. Déi eenzeg Männer wierklech um Dag Null sinn déi, déi net méi probéieren.
Haut markéiert siwe Méint zënter ech lescht Porn, Masturbatioun oder Orgasmus erlieft hunn.
Merci fir liesen. Ech hoffen dat hëlleft engem.
LINK - Siwe Méint am Hard Mode + meng Tipps
by mv8652
;
