Laut mengem Konter sinn ech elo den 18 Méint Mark passéiert well entweder masturbéiert oder Pornografie benotzt. Wéi ech schreiwen sinn meng Emotiounen eng Mëschung aus Freed a Festlechkeet. Ech si ganz frou fräi ze sinn a wëll ni méi zréck. Déi feierlech Emotiounen sinn d'Resultat vun der Realiséierung wéi vill Zäit op dës Gewunnecht verschwonnen ass.
Et ass näischt frivol oder witzeg un enger Gewunnecht déi 43 Joer vum Mann säi Liewen zerstéiert huet. Sucht zu Pornographie a Masturbatioun huet mäi Liewen net anescht beschiedegt wéi Sucht zu Alkohol, Drogen oder Glécksspiller hätt mäi Liewen beschiedegt. Et kéint argumentéieren datt Porno Sucht net d'Gesondheetsrisiken ass verbonne mat Alkohol oder Drogenubannung awer sexuell Dysfunktioun ass sécher e Gesondheetsprobleem wann et jee gouf. Wourecht, meng Liewer ka méi gesond sinn wéi déi vun engem, deen zënter Joerzéngten en Drénkprobleem hat, awer mäi Liewe gouf duerch meng Sucht beschiedegt.
Also; wéi fillt et sech mat 18 Méint ze sinn? Gutt, et ass sécher e gutt Gefill. Et ass net nei oder eenzegaarteg méi. Net masturbéieren ass den normale Staat fir mech op dësem Punkt an de geléierte Reflex fir ze masturbéieren ass fort. Wat geschitt ass, a menger perséinlecher Meenung, ass näischt manner wéi mech selwer sexuell nei ze orientéieren. Fir 43 Joer hunn ech sexuell Zefriddenheet vu mir gesicht; elo sichen ech sexuell Zefriddenheet nëmmen wann et ëm e léiwe Partner geet. D'Wuert léiwen ass wichteg a mengem Verständnis vun dësem well ech wierklech gleewen datt déi primär Quell vun Zefriddenheet vum Geschlechtsverkéier net déi kierperlech Sensatioun oder den Orgasmus ass, mä amplaz déi emotional Verbindung.
Ech hunn d'Biographie vu ville Männer gelies an d'Biographie vun engem Mann detailléiert Jore vu Promiskuitéit. Seng Konklusioun, um Enn vun allem, war datt hie keng Zefriddenheet fonnt huet, obwuel hie vill jonk Fraen als Partner konnt unzéien. No e puer Joer vu Sex vu sou ville Frae wéi méiglech gesicht huet hie gemierkt datt hie méi Gléck an Zefriddenheet géif fannen wann hien eng permanent Bezéiung géif fannen, a Joerzéngte méi spéit ass d'Freed vu sengem Liewen seng Famill.
D'Iwwerleeung vum Beispill hei uewen huet mir gehollef ze realiséieren datt de gratis Sex, deen ech während menge Jore vu Porno Sucht idealiséiert hunn, ni dauernd Zefriddenheet kéint bréngen. Et kéint sécher fir Opreegung a Neiheet suergen, awer d'Niewewierkunge sinn Einsamkeet, op d'mannst, an e ganz reelle Risiko vu Krankheet oder Papp vun engem Kand mat engem Frieme. Ech hunn e Punkt erreecht, ongeféier néng Méint an de Prozess vun der Genesung, wéi ech mat menger sexueller Fantasie opgetrueden sinn. Ech hunn mech wuertwiertlech d'Erlaabnes ginn ze maachen wat ech wollt, dunn hunn ech gewaart fir ze gesinn just wat et war wat ech wollt. Wéi et sech erausstellt, nodeems ech mech gefrot hunn 'wat wëlls de elo?' Ech hunn ofgeschloss datt ech Begleedung hunn, net eng lässeg sexuell Begéinung. Ganz einfach, entscheet de Choix tëscht engem Rouleau am Hee mat engem gäeren Onbekannten an enger Taass Kaffi mat engem Dammefrënd hätt ech d'Tass Kaffi gewielt. Dat ass net ze soen datt ech eng Roll am Hee net gär hätt, et ass just datt ech gemierkt hunn datt d'Persoun fir mech eppes bedeit fir datt de "Roll" hoffentlech zefriddestellend ass.
Dëst ass eng grouss Offenbarung an e ganz wichtege Schrëtt a menger laangfristeg Erhuelung. Porn ass vill manner attraktiv wann Dir mierkt datt déi grouss Majoritéit dovu komplett falsch ass. Dëst sinn net Leit déi Sex genéissen, si sinn Akteuren déi d'Beweegunge vum Sex fir de Benefice vun der Kamera duerchlafen. De Porno-Stud, deen e puer Fraen am Laaf vum Video bett, gëtt net sexuell duerch sënnlos Sex erfëllt, well sënnlos Sex kann net en emotionalen Bedierfnes erfëllen, a Sex ass en emotionalen Bedierfnes.
Fillt ech mech ëmmer geil? Natierlech maachen ech; a Merci Gott fir de Fakt. Eng grouss Ännerung a mengem Verhalen ass datt ech déi ganz Bedeitung vun der fräiwëlleger nei definéiert hunn. Fir 43 Joer geil huet gemengt datt ech eppes dogéint maache musst, hoffentlech éischter wéi spéider. Hautdesdaags gesinn ech geil als eng positiv Saach u sech. Et ass en Zeeche vu Gesondheet a Virilitéit. Ech sinn wuertwiertlech dankbar datt ech geil ginn. Geil sinn heescht datt alles gutt mat mir ass. Et heescht datt wann d'Geleeënheet fir de Geschlecht mat engem léiwe Partner ukënnt, wäert ech fäeg sinn mäin Deel ze maachen. D'Tatsaach datt ech mat gelegentlechem Unbehag ze liewen hunn keng sexuell Fräiloossung ze maachen mécht mech net manner vun engem Mann. Ech muss einfach Kontroll vu mir selwer sexuell sinn an ech si frou d'Fäegkeet ze hunn dat ze maachen.
Mäi Problem war net einfach ee vu Porno Sucht. Mäi Problem huet ugefaang wéi ech 14 war a war mat haarde Kärpornografie a Form vu Fotoe vu Geschlechtsverkéier ausgesat. Ech hu geléiert vun engem Noperschaftsfrënd ze masturbéieren an hu vill Stonne compulsiv masturbéiert an hunn fréi an der Pubertéit ugefaang. Ech hunn erwaart datt ech et wäerte wuessen, awer ech hunn et ni gemaach. Wéi ech sexuell aktiv gi sinn, war ech schockéiert datt ech gezwonge sinn ze masturbéieren an ech hunn zwee Hochzäiten dofir ruinéiert. Zwee léif Frae déi bereet waren hir Futur op mech als Liewenspartner ze wetten an ech war sou schlecht u Masturbatioun süchteg datt ech dee léiwe Kaddo vun der Léift geworf hunn. Ech schwätze just fir meng Situatioun, ech gesinn dat als compulsivt sexuellt Verhalen dat sech op zwou verschidde Weeër manifestéiert. Als éischt hunn ech zwangsleefeg fir iwwer 40 Joer masturbéiert an zweetens hunn ech Pornografie als irresistibel fonnt an et als Stimulant benotzt fir meng Masturbatiounsgewunnecht ze stäerken.
Wéi ech den Alter vun Alter huet mëll gewëssen Mooss a gouf e Stress-Relief Mechanismus. Ech war ëmmer nach gehaakt, passt op, awer ech hunn manner dacks ausgetosch a souguer geschafft fir iwwer 900 Deeg vu masturbation ze bleiwen op engem Punkt. E Schlësselpunkt hei hunn ech fir 900 Deeg ofgeholl, awer ech war ëmmer hëlleflos vis-à-vis vu Sucht zu compulsive sexuellt Verhalen. Ech hunn ëmmer nach no Porn gedeckt an huet et ëmmer nach idealiséiert. Ech wousst datt Masturbatioun Schued a mengem Liewen verursaacht huet a wollt ophalen, awer ech hu gefillt datt ech eppes verpassen. Ech fillen net méi sou. Ech wëll iwwerhaapt keng Pornographie.
Um Enn, no 900 Deeg Abstinenz sinn ech op Masturbatioun zréckgaang an hunn meng Hochzäit beschiedegt. Ech hu mech gekämpft, awer wann den Internet laanscht de Schleek vu Porno komm ass, war et super an ech sinn zréck op Porno a Masturbatioun gaang, besonnesch a Stresszäiten. Schlussendlech hunn ech Bestietnis Sex gestéiert an ech hunn all meng Fra awer sexuell opginn. Viraussiichtlech si mir gescheet. Wann dat geschitt ass, hunn ech ugefaang vill Mol pro Dag masturbéieren an e puer Joer masturbéiert dacks. Ech hu beschloss datt ech de Stress vum richtege Sex net wollt a mech fir bal ee Joerzéngt isoléiert. Schlussendlech huet meng Porno benotzt a Masturbatioun e bësse moderéiert awer ech war nach ëmmer geknackt an hunn ëmmer Internet Porn benotzt dacks.
Ech hunn et benotzt wéi en Alkoholiker Alkohol benotzt. Et war e Stimulant, dat ech mech selwer aus depriméierte Momenter opgehuewen hunn an en Depressant fir Angscht ze berouegen. Ech wéilt, heiansdo, vill Stonne sichen no Porno um Internet an hunn 20 - 40 Browser Tabs zur selwechter Zäit op, no der Sich no de perfekte Clip. Masturbatioun gouf sekundär zur Neiegkeet sichen an ech géif all Fuedem vun der Fantasi an der Verfollegung vum ultimative Clip suivéieren. Glécklecherweis ware mäi Goût zahm, awer Richtung Enn sinn ech zu engem gewësse Mooss eskaléiert an hunn lesbesch Porno gesinn.
Ech wousst eemol en Alkoholiker deen eng speziell Schwächt fir eng ganz gewëssen Aart Alkohol hat. Hie géif, an huet, vill verschidden Aarte vun Alkohol konsuméieren, awer, wann hie wierklech alles wollt goen, huet hien eng spezifesch destilléiert Alkohol erausgesicht a sot mir, datt et him e ganz komplexen Héichpunkt gëtt. Ech weess net wat ech spezifesch driwwer maachen, well mäi Wëssen iwwer Alkohol zimlech limitéiert ass, awer ech mengen et ass en opdeckende Bléck op Sucht. Mäi Giss ass datt hien seng ganz Liiblingsart vun Alkohol benotzt huet fir sech selwer ze belounen. Hien ass net ëmmer fir deen Typ vun Alkohol gaang, awer wann hie sech wierklech verdéngt fillt, géif hie säi Liiblings kafen a sech komplett verwinnen.
Ech enthalen déi uewendriwwer Informatioun well ech mengen datt et déngt fir e ganz wichtege Punkt iwwer Suchtverhalen ze illustréieren. Addicts verhandelen dauernd mat sech selwer wat hir Substanz vum Choix ugeet. En Drogebraucher kann Marihuana als e bësse Béis betruechten wéi aner Zorten vun Drogen a behalen seng Gewunnecht op déi Manéier. Heiansdo dëse Benotzer kéint méi haart a méi geféierlech Medikamenter bidden, awer dës Persoun ka rationaliséieren datt se a Kontroll sinn, well se e manner Drogen benotzt wéi hir ultimativ Medikamenter vun der Wiel. En Alkoholiker kéint datselwecht maachen wéi en Ënnerhalt Alkoholiker mat Béier beim Refrainéieren vun destilléierte Séilen, dat ass hir favoriséiert Beléiftheet.
Datselwecht gëllt fir Porno Sucht a compulsive Masturbatioun. Ech géif de Moien roueg an ouni Porn masturbéieren ier ech aus dem Bett erauskommen, rationaliséiert datt dëst iergendwéi manner problematesch war wéi Porn als Stimulant ze benotzen. Awer ech war selwer domm. Ech hunn nach ëmmer no sexueller Zefriddenheet gesicht ouni meng Fra bedeelegt; dofir si mir net méi bestued. Dat féiert mech zu enger ganz staarker Meenung, déi ech souwuel fir Porn a Masturbatioun geformt hunn; Dir kënnt Make-Glawe Sex hunn oder Dir kënnt richteg Sex hunn, awer net allebéid. Wat gitt Dir léiwer? Dëst kënnt net aus moralistescher Siicht. Ech sinn net hei fir op iergendeng Manéier ze moraliséieren oder ze jugéieren. D'Leit hunn Masturbatioun a Porno fir eng ganz laang Zäit moraliséiert an et huet keen dauerhaft Gutt gemaach. Ech gesinn dës Matière a reng praktesch Begrëffer; mir funktionnéieren op eng gewëssen Aart an dës Manéier diktéiert datt Stimulatioun en dauernd Effekt op eis huet. Wa mir d'Stimulatioun vun net-realem Sex wielen wäerte mir Schwieregkeeten hunn op d'Stimulatioun vum richtege Sex z'äntwerten. Et ass sou einfach.
Sexuell Geschlechtsverkéier ass eng héich stimuléierend Aktivitéit. Et ass aus verschiddene Grënn héich stimulant. Genitalie vu Männercher a Weibchen sinn sensibel. Et gëtt eng héich Dicht vun den Nerven an de Genitalien a mir reagéiere séier op all Kontakt deen eis Genitalien erliewen. All Mann, deen jeemools d'Haut vu sengem Penis an engem Zipper gepackt huet, kann op dëser Längt bestätegen.
Awer et ass en aneren Aspekt zu der sexueller Stimulatioun, déi gläich wichteg ass an dat ass den emotionalen Aspekt. Elo, och aus strikt biologescher Siicht ass dëst ganz wichteg fir d'Iwwerliewe vun de meeschte vun de Spezies um Planéit. Et ass ganz méiglech fir Déieren ze masturbéieren an et ass net onbekannt datt dëst geschitt. Jiddereen deen jeemools e männlechen Hond gehummelt huet säi Been weess dat. Awer Déieren, sou wäit ech weess, masturbéieren net all sou dacks. Tatsächlech, ausser e puer Handvoll Mol datt ech Hond bis Been Handlung observéiert hunn, kann ech keng Zäit denken wann ech jeemools en Déier gesinn hunn dat sech sexuell stimuléiert. Dëst ass e wichtegen Aspekt vum Déier Verhalen. Wa se hir Paartinstinkt duerch Masturbatioun zefridden hätten, wär et wéineg Grond fir mateneen ze konkurréieren, wéinege Grond fir männlech Déieren fir Verletzungen ze riskéieren andeems se iwwer receptiv Weibercher kämpfen a wéineg Ursaach fir männlech Villercher e Paartelidd ze meeschteren, awer se maachen et ëmmer.
Mäi Punkt hei ass datt d'Iwwerstimulatioun, egal ob physesch, emotional oder béid, en negativen Effekt op seng Fäegkeet kann hunn eng stabil Bezéiung mat engem bedeitenden aneren ze hunn. Hutt Dir jeemools eng Kaz gepetzt a gebass? Dat passéiert dacks mat Kazen, well se emotional kleng Déiere sinn an e gutt Petter kann iwwerstimuléieren. Si sinn net rosen, och net se probéieren Iech ze stoppen; et ass just datt et sou gutt fillt datt se eppes musse maachen an un der Hand nippen, wéi Haustiere se hir Léisung fir de Problem sinn. Déiselwecht Saach ka mam Sex geschéien. Zevill Stimulatioun kann der Relatioun tatsächlech schiedlech sinn. Karezza ass eng Praxis vum viregten Orgasmus zugonschte vun enger méi déiwer emotionaler Erfahrung beim Sex a gëtt allgemeng gemellt als léiwer iwwer orgasmescht Sex vun deenen, déi et praktizéieren. Egal ob Dir dës Richtung wielt oder net déi ganz Existenz vun der Praxis, déi a verschiddene Formen duerch d'Geschicht nei opgedaucht ass, illustréiert e puer vital Punkten iwwer d'Natur vun der sexueller Zefriddenheet. Et ass vill méi fir Sex wéi zwee Kierper déi Reibung mateneen ubidden an der Hoffnung op Orgasmen ze handelen.
Wat, an engem Sënn, féiert mech zréck op wou ech ugefaang hunn; d'Freed an d'Hellegkeet vu méi e grousse Versteesdemech vum Geschlecht a senger Roll a mengem Liewen. A mengem Joerzéngte vu compulsive Masturbatioun an der Suchtfaktor Benotzung vu Pornographie hunn ech Sex a ganz staarken Begrëffer gesinn. Net nëmmen war Sex frustréiernd, et war eidel an ouni Bedeitung. Ech hat d'Fraen mat deem ech bestuet hunn, an si hunn mech gär, awer, hunn eng ganz onaturéiert an onvollstänneg Vue op Sex, ech hunn dat emotionalen Element net erkannt an et an hirem richtege Kontext gesat. Ech weess aus der Erfahrung, datt wéi beléift aus menger Hochzäit eis Sexliewen verschlechtert ginn an et ëmmer méi einfach gouf ze masturbéieren anstatt Léift ze maachen. E béisen Zyklus ass ervirgaang an ech hunn ouni Sexliewen iwwerhaapt an der realer Welt opgehalen an e ganz frustréierend Sexliewen an der Onrealitéit. Ech ka mech drun erënneren datt ech gezwonge sinn Porn a / oder Sträifcluben ze sichen als e Wee fir mäi Sexliewen z'erreechen, awer et war, am Häerz eng punktuell Verfollegung. Schlussendlech konnt ech ni mat Porn a Masturbatioun zefridden sinn well kee ka wierklech mat sexueller Aktivitéit zefridden sinn ouni dat emotional Element.
Ech sinn 18 Méint a mäi Liewen war ni besser. Ech fannen Verbesserungsberäicher déi wäit iwwer Sex erausgoen. Ech si méi a Kontroll vu mengen Emotiounen a manner u Frustratioun a Roserei. Mäi Appetit ass vill méi ausgeglach an ech fannen et méi einfach méi kleng Portiounen ze iessen a genuch Varietéit a meng Ernärung anzebannen, fir datt ech besser Ernärung erreechen. Ech schénge fäeg d'Liewen a mengem Schrëtt ze huelen an ech sinn allgemeng méi glécklech. Ech fannen mech manner besuergt iwwer materiell Saachen. (Ech hunn nach ëmmer Saache vu Wäert a sichen ëmmer nach sou, awer ech sinn net sou vill wéi wahrscheinlech gestéiert ze sinn net e gewësse Besëtz oder en anert ze kréien.)
Vläicht dat Wichtegst vun allem, ech mengen datt ech et verdéngt gär ze sinn. Dëst ass eng RIESEGE Entwécklung! Et beaflosst meng Approche zu Bezéiungen. Ech fille mech méi Vertrauen an ech sinn absolut sécher datt ech mäin Deel maache kann e gudde Mann ze sinn, kapabel vun der Léift vun enger gudder Fra ze gewannen. A wat méi kann iergendeen froen?
Ech wäert mat enger Metapher ophalen, déi, ech hoffen, de Wäert illustréiere wäert fräi vu menge compulsive sexuelle Behuelen ze sinn. Stellt Iech vir datt et den Dag vum Thanksgiving ass an Dir fiert eng Distanz zum Heem vun engem Léifsten fir am Thanksgiving Fest ze deelen. Waarden op Iech ass eng geréischtert Truthahn, Fëllung, Gromperepuree, gréng Bounen, Gravy, Mais, Iessenrollen, Cranberen, Zaloten an et ginn eng Rei léif Dessertwahlen déi Dir duerno kënnt genéissen. Wann Dir Richtung dëst Fest fuert denkt Dir un dës lecker Saachen déi waarden, awer Dir hutt nach annerhallef Stonn ze fueren ier Dir dohinner kommt. Äre Mond ass Waasser an Äre Geescht iwwerpréift d'Freed vun Thanksgiving Owes vergaangen. Dir gesitt eng Tankstell mat engem Buttek ugebonnen an zitt eran, Ären Appetit um Féiwerstéck. Et ass net vill ze wielen, awer Dir kaaft e Sak mat aromatiséierte Gromperekichelcher, eng riseg Gréisst Snickers Bar an en 24 Oz Mountain Dew. Dir verbraucht dës wann Dir weider fuert a schliisslech Är Destinatioun erreecht nodeems Dir gutt iwwer 1,000 Kalorien u Junk Food ënnerwee verbraucht hutt. Dinner gëtt servéiert soubal Dir ukomm sidd an Dir huelt ganz kleng Portiounen, sou kleng datt de Kach besuergt ass datt Dir d'Iessen net gär hutt. No engem feelen Versuch beim Iessen iesst Dir Iech an den Fernsehsall zesumme mat all deenen aneren, awer Dir fillt Iech wierklech net all esou gutt an Dir sidd weder am Gespréich nach am grousse Spill op der Tëlee verwéckelt. Wann en Dessert ugebuede gëtt, gitt Dir en weider an Dir hëlt e puer hallefhäerzeg Schlupps aus dem Kaffiskichel ier Dir et erlaabt kal an ongeschmaacht ze kréien.
Är Hoste si besuergt datt eppes falsch ass awer Dir sidd net drun hir Gefiller ze verletzen andeems Dir zouginn datt Dir op Junk Food laanscht de Wee erausgepickt hutt fir datt Dir hinnen e Gefill hutt datt eppes falsch ass, awer si wësse net wat et ass kéint sinn. Dir entschëllegt Iech selwer a sidd deen éischten, dee fortgitt. Dir fuert heem a fannt datt Dir erëm hongereg ass, awer Äre Bauch ass opgeregt an alles wat Dir Iech virstelle kann ze konsuméieren ass eng aner Soda. Deen nächste Moien erwächt Dir Iech schlecht a mat engem dompe Kappwéi. Schlussendlech, am fréien Nomëtteg décidéiert Dir eng Ernärung ze fannen awer, wann Dir Iech net gutt fillt, sicht Dir Liewensmëttel déi tréischterend an einfach verdaut schéngen. Dir wësst datt Är Verwandten e bësse beleidegt a gerechtfäerdegt sinn, awer Dir wësst net wat Dir dogéint maache musst. Bis e Samschdeg hutt Dir Äert Verdauungsgewiicht erëmkritt awer d'Geleeënheet wierklech e gudde Maufel mat Ärer Famill ze genéissen ass passéiert. Dir hofft datt Dir erëm invitéiert sidd, awer mierkt datt Dir e puer Zait virun Iech hutt wéinst Ärem Feeler.
Elo, wat géift Dir virzéien, mat Junkfood auszegoen oder e Miel virsiichteg vun engem geliebten virbereet? Dir kënnt dëst op d'Thema ugräifen ouni meng Féier.
;
