Ech erënnere mech wéi ech fir d'éischt Internetpornografie krut an denken: "Oh Schäiss, dat ass fantastesch !!" Ech war total vergiessen un der Tatsaach, datt et vill méi gesond gewiescht wier am Fapping ze regéieren an eraus ze goen a probéieren eng Frëndin ze kréien, oder op d'mannst eppes méi produktiv ze maachen
wéi liesen, schreiwen, eng Sprooch léieren oder en Instrument léieren ze spillen ... alles wat mech als Persoun an engem positiven Respekt entwéckelt huet.
Also ech hunn 90 Deeg erreecht awer et war net einfach, ech war iwwerrascht vun der Tatsaach datt ech ongeféier 30 Deeg relativ bequem sinn, vläicht e puer enk Uriff. Méi rezent awer, ongeféier 70 Deeg un, krut ech e puer staark Ustouss. Ech sinn a menge fréien Zwanzeger a sinn PMOing well ech war ongeféier 11 Joer al.
Wärend ech an der Schoul pmo'de hunn ech och Videospiller regelméisseg gespillt, hunn ech Sport gespillt a ganz mäi Liewe schwéier studéiert awer ech géif sécher soen PMO a Gaming gouf eng zimlech regelméisseg Saach wärend ech am Lycée an op der Uni war an et hätt flott gewiescht ze probéieren méi dacks aus dem Haus ze kommen. Ech hat ëmmer geduecht datt et net sou e grousst Deal wier, jiddereen a menger Schoul mécht et, an een hätt gesot wann et net gesond wier, ech war falsch.
Ech hunn op 90 Deeg Hard Modus nodeems ech YBOP an Nofap entdeckt hunn, déi massiv gehollef huet a besonnesch nëtzlech war fir mech iwwer den Afloss vun der Porno z'informéieren op Äert Gehir nei ze verbannen fir e Bildschierm mat enger Belounung ze verbannen an doduerch eng Sucht ze schafen déi schwéier ass ignoréieren. D'Websäit léiert Iech vill an ech sinn ganz dankbar datt et existéiert, dat ganzt Konzept vun Nofap ass bal pionéierend an et ass ëmmer nach allgemeng Iwwerzeegung datt et kee Probleem mat Porno ass, awer an der leschter Zäit gouf et ëmmer méi Beweiser erauskomm fir de Géigendeel ze proposéieren. Ech war net emol bewosst datt ech süchteg war, ech hätt wahrscheinlech PMO e puer Mol d'Woch awer wéi ech elo weess, Sucht ass just eng Gewunnecht an ech géif sécher eng Gewunnecht beschreiwen mat enger Gewunnecht déi ech zimmlech verdammt war.
Wéi och Porno eng bedeitend Quantitéit vun Ärer Zäit ze huelen, déi opgeholl ginn hätt eppes nëtzlech ze maachen, wann Dir besonnesch jonk sidd denkt Dir datt dat wat Dir kuckt normal ass, an dëst ass wéi Sex eigentlech ka sinn, wann Dir net gitt weess et net besser. Et waren Occasiounen am Lycée wou Meedercher probéieren mat mir ze schwätzen an ech géing just mengen, meh ze vill Ustrengung, Meedercher sinn nëmme nëtzlech fir Sex an ech kann einfach doheem souwisou ofschalten ... Wann Dir méi al gitt, ech mengen Dir kritt en Verständnis datt Porno net eng gutt Duerstellung vu Sex ass an Dir léiert vun Ären eegene richtegen Erfarunge Fra sinn tatsächlech Leit wéi Dir och.
Wéi och ëmmer, Dir realiséiert datt PMO eng nach méi däischter Säit huet an net nëmmen Är Perspektiv geännert huet, et kann et och schwéier maachen fir Meedercher iwwerhaapt schwéier ze kréien dh duerch PIED, ech gleewen dat ass besonnesch wahrscheinlech wann Dir net hutt hat vill Erfahrung mat Meedercher am richtege Liewen - nieft PMO. Dëst ass erschreckend fir e jonke Mann, ech kann Iech versécheren wann Dir et net erlieft hutt, Dir héiert dovun datt et eeler Leit betrëfft, awer geschitt mat engem 20 Joer alen? Wat ass dat? Ech si bei mäi Dokter dee sot datt et héchstwahrscheinlech Leeschtung Angscht huet an hien huet mech mat Viagra verschriwwen, ech war skeptesch datt dëst och géif funktionéieren, et ass sou enttäuschend wann Dir net bewosst sidd firwat Dir net schwéier gi fir Meedercher déi Dir sidd wierklech an, Dir fänkt un och fundamental Saachen a Fro ze stellen, déi Dir geduecht hutt datt Dir bestëmmt wieren wéi Är Gesondheet an Är Sexualitéit, et ass wierklech traureg.
Ech hunn am Internet wärend Méint wärend dëser Zäit PIED gemaach a wousst net wat de Problem war, ech hu geduecht datt et eng gutt Chance ass datt et gesondheetlech bezunn ass, ech hunn de Viagra nach net benotzt awer wéi de Paket an Informatioun doriwwer seet: wann Äert Gehir keng Signaler op Äre Penis schéckt fir de Bluttfluss ze erhéijen asw. de Viagra wäert Iech net magesch schwéier maachen. Also ech wousst datt et net d'Léisung war. Schlussendlech fannen ech yourbrainonporn.com an all Konten vu jonke Jongen, deenen hir Symptomer genau d'selwecht si wéi meng, Merci féck! Ech erënnere mech wéi glécklech ech mech gefillt hunn, endlech war ech dach kee Freak vun der Natur an et waren aner Leit wéi ech, et ware Geschichten onheemlech ähnlech wéi meng. Ech war getréischt ze wëssen datt ech mat der selwechter Saach belaascht war wéi wat dës Jongen haten. Et war komesch, ech war net emol bewosst ob ech konnt geheelt ginn oder wann ech mäi Liewe kéint ëmdréinen, awer ech hat nach ëmmer deen Eureka Moment well ech endlech de Problem konnt identifizéieren deen mech sou laang geplot hat. Vu Geschichten ze liesen do sinn ech séier komm fir ze kucken wat ech hat PIED de ganzen Zäit an duerch YBOP hunn ech Nofap fonnt an et war hëllefräich aner Geschichten a kleng Tipps ze héieren déi Iech gehollef hunn e Liewen ouni PMO z'erreechen.
Dëse Video ass besonnesch effektiv fir d'Effekter z'erklären, déi Porno op eise Geescht huet, nämlech PIED, et erkläert et an einfache Begrëffer: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA de Video verdeckt dat neit Phänomen vun der erektiler Dysfunktioun bei jonke Männer.
Ech denken de Grond firwat ech sou erfollegräich war mam PMO aus mengem Liewen ze läschen, vum Dag 1 vum Entdecke vun der Nofap, ass datt mäi Grond fir ze verloossen esou schwéier ass, et ass eng traumatiséierend Erfahrung, déi mëll ass fir e waarme Meedchen, deem Dir Iech drëm këmmert an ech war kee Wee zréck an déi Situatioun. Ech nei Ech wollt mech net mol d'Iddi ënnerhalen oder e klengen Abléck vu plakege Biller online ze schleefen. Natierlech ginn et Honnerte vu Grënn nofap opzehalen a si sinn all wierklech super; fir mech maachen se nëmmen Erfolleg méi séiss. E puer Jénger soen datt Dir kee Nofap sollt starten fir d'Dammen ze gewannen an dat ass wahrscheinlech gutt Berodung awer wann Dir Nofap ufänkt well Dir Är Häerze fir Meedercher wëllt ginn, da ass dat och gutt. Duerch Nofapping, och wann Är initial Absicht ass Meedercher ze kréien, wäert Dir och vun der Erfahrung op verschidde Weeër beräichert ginn: Är Haut gëtt méi kloer, Äre Schlof gëtt méi einfach, Är Motivatioun wäert eropgoen, Är Energie wäert eropgoen, Är Stëmmung wäert am Duerchschnëtt verbessert, Är Agressioun an Determinatioun wäert eropgoen, Är Unerkennung fir d'Natur a Musek wäert eropgoen, Ären Honger fir ze léieren wäert eropgoen an Äert Vertraue wäert sech verbesseren. Ech hunn net eng massiv universell Verrécklung an dësen Eegeschafte gemierkt wéi "Supermächte" verbessert awer wärend Ärer Nofap Rees wäert Dir realiséieren datt all dës kleng Verbesserungen e groussen Ënnerscheed maachen.
Post 90 Deeg Ech hunn an der leschter Woch gemierkt datt mäi Fokus exzellent ass an ech kann Problemer wierklech séier léisen, och ech hat ëmmer Schwieregkeeten ze schlofen an no ongeféier dräi Joer sinn déi donkel Kreesser ënner mengen Aen endlech verschwonnen, ech denken staark nofapping huet eppes mat mengem Fortschrëtt ze dinn. Ech hunn och méi Energie an hu vill méi Motivatioun moies aus dem Bett ze kommen. Dir bemierkt Meedercher méi a scheit Iech net vun der Méiglechkeet ze schwätzen. Ech hunn am Moment eng Frëndin a si ass dat Bescht wat mir jeemools geschitt ass, an ech weess datt ech ni sou en erstaunlecht Meedche kritt hätt wann ech nach ëmmer PMOing war, et ass witzeg, wann Dir nofappt sidd Dir net mol interesséiert Meedercher kréien, Dir fannt datt Dir an der Situatioun sidd wou Dir natierlech mat Meedercher schwätzt, wärend wann Dir fappt, wëllt Dir e Meedchen awer hutt net d'Vertrauen eppes dogéint ze maachen. Ech hunn hatt ni iwwer meng PMO Gewunnechten a menge fréie Joere gesot, awer ech si sécher datt se et géif verstoen. Wann ech hatt kussen a kuschelen, och wa mir kee Sex haten, ginn ech definitiv ageschalt wou ech an der Vergaangenheet net hätt, wat fantastesch ass.
E puer Tipps déi ech fir Nofappers géif ginn, wa se seriö sinn wann se sech vu PMO enthalen, an ech soen "seriös" well dat ass déi Haltung déi Dir braucht ze huelen, Dir kënnt net drëms goen, wann Dir eescht Porno a Masturbatioun vun Ärem Liewen, Dir wäert. A wéi den Henry Ford gesot huet "Egal ob Dir mengt Dir kënnt, oder Dir mengt Dir kënnt net – Dir hutt Recht. "
E puer Saachen déi mir gehollef hunn:
- Kuckt keng ausléiser glécklech Biller, sief et Reddit, Facebook, Twitter oder eppes um Internet, keng Titten erlaabt.
- Probéiert Ären Internet benotzt all Dag ze limitéieren, ech veruerteelen den Internet net, offensichtlech ass et en super Tool, just mëssbraucht et net.
- Gitt an de Fitnessstudio, d'Übung war sou Schlëssel fir mech, ech hunn meeschtens verbonne Saachen wéi Deadlifts, Kniebeugen a Bänk gemaach, awer ech variéieren elo meng Routine fir aner Saachen ze interoperéieren.
- Lafen, ech mengen net dat ass synonym fir den Fitnessstudio, dëst huet en aneren Effekt op mech, an Dir kritt e richtege Buzz nodeems Dir gutt 20-30min gelaf sidd. Do ass eppes Primal derbäi. Ech hu besonnesch gär Sprint fir se séier zéien Muskelfaseren ze pompelen.
- Fréi erwächen, wann Äert Schlofmuster gefickt ass wéi mäi fréier, da sidd Dir Mëtt vum Dag op an den hallwen Dag ass scho fort, et ass eng gutt Gewunnecht fréi moies waakreg ze ginn
- Schalt d'Playstation vun Zäit zu Zäit of.
- Léiert eppes: fir mech hunn ech versicht eng Sprooch ze léieren, dëst ass schwéier wéi Häll, awer belount, et hëlt Äert Geescht vu Saachen.
- Studéiert schwéier, wann Dir e jonken Noper oder an der Uni sidd, gitt sécher datt Dir Är Bewäertungen hält, et wäert méi spéit am Liewen zielen.
- Kale Duschen, et ass eng gutt Analogie fir nofapping iwwerhaapt.
- Hëlleft Ären Elteren / Famill eraus. Dir mierkt datt Dir wuessen wéi se nëmmen Är bescht Intentiounen am Häerz hunn, ech hunn ëmmer mat mengen Eltere gekämpft.
- Bicher viru Bett gelies, ech hat zimlech schlecht Insomnia an dëst huet gehollef keen Enn.
- Diät, ech probéieren Muskelen ze kréien a schlank ze bleiwen, also hunn ech vill Fësch giess an héich Protein Liewensmëttel. Ech sinn net ganz disziplinéiert awer ech hunn e puer serieux Gewënn gemaach an de leschten dräi Méint. Meng allgemeng Philosophie ass, wann ech haut Schäiss iesse ginn op d'mannst sécherstellen, datt ech meng 5 den Dag kréien. dh wann ech eng Pizza hunn ass et mat enger Laascht Séisslénger an Ierbsen, oder wann ech e Burger a Fritten hunn, ass et mat Tomaten, Gurke a Zalot. Äre Kierper brauch dës Vitaminnen aus Uebst a Geméis an Dir fillt Iech besser dofir. Natierlech wann Dir d'Gréisst gewanne wëllt, gitt sécher datt Dir e Kalorieüberschoss leeft a vice versa.
- Meditéieren, dëst ass vill ernimmt, ech kann ni mäi Geescht räissen ier ech an d'Bett ginn, Gedanken tecken just onbequem un. Meditatioun ass déi vun e puer Mol wou mäi Kapp komplett vu Gedanken ass an ech ganz fokusséiert. Et ginn e puer gutt Videoen op YouTube fir Ufänger.
Dëst si just Empfehlungen, Dir fannt mat Ärer Fräizäit Dir entdeckt Är eege produktiv Saachen fir ze maachen, déi nach besser si wéi meng Methoden.
Egal wéi, ech sinn net sécher wat geschitt ass, dëst sollt e Sazpost sinn awer et gouf zu engem Essay. Merci u jiddereen deen iwwerhaapt esou wäit gelies huet! Gitt Iech gratis mech Froen ze mellen, oder kommentéiert ënner dësem Post Deele hir Geschichten oder Berodung, ech géif gär aner Geschichten héieren, Merci.
LINK - 90 Deeg erreecht !! Meng Rees duerch nofap a PIED
by turn_key
;
