Ech sinn 25 / m. Ech hunn NoFap fir e Joer gemaach an dëst ass déi éischt Kéier datt ech 90 Deeg mat absolut keng Porno a kee Rand erreecht hunn (ech hat e fréiere Sträif, wou ech 90 erreecht hunn, awer all Dag war). Ech géif dës Sträif méi wéi schwéier Medizin beschreiwen wéi eng nahrhaft Molzecht - méi iwwer Erhuelung an Disziplin a manner iwwer Supermuecht oder Saachen a mengem Liewen. Ech hu gewielt ze waarden bis NoFap fäerdeg ass ier ech eng Fra sichen.
Et war eng komesch Erfahrung, ganz anescht wéi meng virdrun Versich an et sinn och vill negativ Saachen am Hannergrond geschitt. Ech hat eng enk Relativ Erfahrung mat engem Parkinson-bezunnene Réckgang, eppes wat immens Stress op mech a meng Famill setzt. Ech hu mäi Heem, meng Regioun an d'Aarbechtsroutine duerch Iwwerschwemmunge gestéiert, an ech hu meeschtens vill Stress vun der Aarbecht a vum Studium (ech schaffen Vollzäit a maachen en Deelzäit). Ech sinn besonnesch frou datt ech am NoFap fir dës Period behalen. Ech sinn net sécher ob dëse Kontext eppes domat ze dinn hat, awer fir déi éischt 73 Deeg hunn ech näischt fonnt, eng total Flatline. Ech hu gemengt wéi ech meng Sexualitéit als Mann verluer hunn - wärend ier ech mäi Gehir mat Biller / Videoe stimuléiert hunn, war elo näischt an et huet all Libido vu mir zréckgezunn. Ech hunn och keng Erektioun kritt - dat wousst ech vun - och an dëser Period.
Dunn, um Dag 73, ass meng Libido mat enger Revanche zréckgaang, an ech hu mech immens gefillt. Déi erhéicht Energie, d'Kompetitivitéit an d'Kraaft déi meescht Leit mat Supermächte verbannen waren do a voller Kraaft. Awer ech hu mech gefillt wéi ech Kraaft kritt hätt, déi ech net voll ausnotze konnt - datt et iwwerall ausgebreet ass, ziellos, Richtunglos gouf, an ech gouf dofir bestrooft vun enger Serie vu naassen Dreem - insgesamt 4 an enger Woch - datt ech onheemlech schwaach fonnt.
Och wann dës Dreem e wesentlechen Effekt haten, war d'Disziplin, d'Kraaft déi zu NoFap Deel vu mengem Charakter ginn ass, an dofir sinn ech dankbar. Naass Dreem hunn mech zerstéiert, mech schwaach gemaach an e puer Deeg genau wéi e Fapper gefillt. Si hunn nach ëmmer en Impakt, awer net sou vill. Ech hat eng lescht Nuecht an, wärend den Effekt erkennbar ass, ass et gutt, an ech si prett den Owend eraus ze goen a no e puer Frae sichen.
Dee reschten Deel vun der Geschicht ass datt ech mech erëm sexuell energesch fillen. No enger Zäit no de naassen Dreem vergaang ass meng Libido erëm opgetaucht an ech hunn mech erëm wéi e richtege Mann gefillt. Entscheedend hunn ech ugefaang all Dag Erektiounen ze kréien an hunn (net naass) Dreem iwwer sexuell Aktivitéit. Et fillt sech wéi den Trennung tëscht mengem Gehir a mengem Penis endlech ugefaang ze erhuelen, an ech sinn dem NoFap immens dankbar dofir.
Ech sinn elo prett dëse Liewensstil onbestëmmt weiderzemaachen. Elo nodeems ech fäerdeg sinn, sinn ech prett fir meng aner Dämonen unzehuelen - e Manktem u Frëndin, Auszuch, dat Bescht wat ech ka sinn an all Beräich vu mengem Liewen asw Näischt kann mech dovun ofhalen an dofir Vertrauen ech soen dem NoFap Merci.
LINK - 90 Dagesbericht.
by lentax2
Jo, et ass [normal sech beim Reboot asexuell ze fillen]. Keen schéngt sécher vun der präziser Ursaach ze sinn, awer et ass vernünft ze denken datt d'Verweigerung vu grousse Stimulatiounsméiglechkeeten de sexuellen Wonsch reduzéiere kann. Et heescht datt Äert Gehir erholl ass - awer ech verstinn et kann onbequem sinn, well et Iech selwer an Är Vitalitéit a Fro stellt. Awer wann et erëmkënnt, kënnt et mat enger Revanche. Meng ass just zréckgaang an ech sinn onheemlech déi meescht vun der Zäit erwächt, wat e Problem u sech ass, awer ee sinn ech dankbar fir.
UPDATE - Fënnef Méngt Report.
Et si fënnef Méint keng PMO, déi längst Sträif vu mengen 2+ Joer NoFap ze maachen, wou dës Gemeinschaft aus enger klenger Band gewuess ass zu wat elo ausgesäit wéi eng Massebewegung. Dës speziell Rees war anescht. Ech hunn net vill Supermuecht an den éischten 100+ Deeg erlieft, dat war meeschtens eng Flatline. Ganz vill vun der Zäit, hunn ech mech emasculéiert gefillt, an déi gréissten Versuchung wärend dëser Period war net fir PMO fir Freed, awer fir PMO erëm wéi e Mann ze fillen. Dëst ass déi richteg Gefor vun der Flatline, a weist wéi de sexuellen Undriff e Mann a villen Dimensiounen attackéiere kann - et geet op d'Wuerzel vun Ärem Charakter an net einfach zu Freed versus Disziplin.
Zënter ongeféier 120 Deeg hunn ech mech super gefillt. Ech fille mech wéi eng vital Kraaft duerch mech fléisst - ech hunn esou vill Energie, Fuert an Entschlossenheet, an déi extra Disziplin déi ech hunn aus dem Léiere fir dat ze kanaliséieren huet mir gehollef mech zu engem enestaende Grad op meng Aarbecht ze konzentréieren an op mäi Fitness Training. Ech hunn och festgestallt wat ech initial Verbindunge mat Frae nennen, awer dës sinn all ganz fréi am Moment, also wäerte mer gesinn wat geschitt. Am Allgemengen, awer ech fille vill méi attraktiv fir Fraen, als Resultat vun der erhéiter Vitalitéit, ginn ech definitiv vill méi op der Strooss bemierkt. Sozial fillen ech mech vill méi fäeg mat Leit ze verbannen, besonnesch an eenzel eenzel Interaktiounen. Ech schénge fäeg ze sinn hir Perséinlechkeet besser ze 'pluggen', hir Motivatiounen ze verstoen a meng Äntwerten ze gestalten. Ech sinn net sécher ob dëst NoFap bezunn ass, awer ech mengen et kéint erëm méi mënschlech ginn nodeems se sech vun der dehumaniséierender Erfahrung vu Pornographie erholl huet.
Ech ginn zou, ech hunn net komplett eliminéiert fir net nackt stimuléierend Biller ze kucken, an dëst ass eng Erausfuerderung déi ech an den nächsten 30 Deeg wäert stellen an ech viséieren hir Eliminatioun. Ech denken datt dëst en Ënnerscheed maache wäert - meng Dopaminspiegel ginn nach ëmmer doduerch gespickt, sou datt Abstinenz de leschte Réckgang zu engem normale gesonde Gehir soll sinn. Kann Iech all Erfolleg hunn op all Ären Erausfuerderungen!
SCHWÄTZT POST - 50 Deeg Update - Eng Revolutioun am Gaang.
Mäin Hannergrond ass ähnlech wéi vill hei - ech hunn eemol, heiansdo zweemol oder dräimol, am Dag, zu verschiddenen Zorte vu Porno gefall. Et huet mäi Sexliewen ruinéiert - ech hu vill Fraen duerch ED enttäuscht, an et huet vill potenziell gutt Bezéiunge ruinéiert.
Näischt huet mech a mengem Fuere fir ze masturbéieren ze stoppen - ech hunn et regelméisseg a Schoulklassen iwwer Frae gemaach; mat anere Leit am selwechte Raum, an a Frënnbetter wa se mech loossen iwwernuechten. Ech sinn dégoûtéiert mat dësem.
Ech hat ëmmer geduecht, datt ech dat kontrolléieren wollte, an ech hat virdru NoFap probéiert (19 Deeg ginn), awer et huet ni gedauert. Wéi vill hei ass dës Gemeinschaft gewiescht, wat mir inspiréiert hunn, et richteg ze maachen, an ech konnt ni fënnef Deeg ouni Enn NoFap erreecht hunn. Et ass wierklech erstaunlech.
Ech hunn eng interessant Erfahrung gemaach. NoFap huet mech wierklech zum Bessere geännert. Ech fille mech vill méi zouversiichtlech, méi wéi ech d'Liewen iwwerhuelen a méi männlech. Ech hunn esou vill méi Fuert an Entschlossenheet, an ech hunn d'Fraen a mengem sozialen Netzwierk gefrot, eng vun deenen ech war mateneen. Wärend menger éischter Phas vum NoFap, ongeféier Dag 32, hat ech en Interview fir déi Aart Aarbecht déi ech fir e puer Joer wollt. Ech hunn et, schloen 71 aner Bewerberinnen, an ech denken net datt et en Zoufall war datt dëst zur selwechter Zäit wéi NoFap koum.
Et huet mech wierklech geännert, an et kommen nach méi Ännerungen. Generell fillt et mech vill besser als Persoun, vill méi a Kontroll, a fillt mech wéi wann ech e Schrëtt eropgaang sinn. Et ass schwéier z'erklären, awer d'Supermuecht si richteg, an den NoFap ass e Chauffer vun der Verännerung déi zu méi Erfolleg an Ärem Liewen féiert. Ech hunn och elo manner Hemmungen - ech mengen datt ech nëmmen dëst Liewen hunn fir ze féieren, also wäert ech sou ambitiéis wéi méiglech sinn an net sou vill Suergen iwwer Echec maachen, maachen wat ech mengen ech muss maachen an net Suergen ëm Konsequenzen.
Ech sinn och elo ganz geil. Ech koum virun e puer Deeg aus enger Flatline, an et weist sech wierklech. Ech erwächen mat Erektiounen, déi ni geschéien, a proposéiert datt meng ED geheelt gëtt. Ech hunn et nach mat enger Fra ze testen, awer ech ginn mat engem a kucken dat séier ze probéieren. Wéi och ëmmer, d'Virdeeler vum NoFap ware sou staark fir mech datt ech geduecht hunn d'Fraen opzeginn wann Sex huet mech dës Virdeeler verléieren. Et ass eppes ze denken nodeems ech et testen.
Ech fille wierklech d'Wourecht vun dësem Zitat - "De Respekt selwer ass d'Frucht vun der Disziplin; De Wonsch vun der Dignitéit wächst mat der Fäegkeet, ze soen selwer”- Abraham Joshua Heschel.
Ech wëll nëmme méng Dankbarkeet fir d'NoFap Gemeinschaft ausdrécken, awer Korne dat kéint kléngen. Ech si glécklech erstaunt datt dës grouss Gemeinschaft existéiert an d'Virdeeler, déi mir eent sinn, sinn erstaunlech. Merci.
TLDR; Dag 50 vun NoFap. Fillt wéi eng disziplinéiert, gefuerene Persoun, a réckelt mat menger Karriär a Weeër déi ech net virun NoFap war. Frot begéint Fraen auszedrécken an engem aneren ze ginn. Pushéieren d'Grenzen allgemeng. ED ass fortgaang an d'Perséinlechkeetst Transformation gëtt nach net ofgeschloss.
Ech sinn elo 50 Deeg gewiescht, hunn mäi fréiere Rekord ëm een Dag iwwerschratt, also hunn ech geduecht ech géif en Update schreiwen. Meng Erfahrung war positiv, awer gemëscht, an ech hunn den Androck datt et vill méi ze goen ass (dohier den Titel [ënnen]).
SCHWÄTZT POST - - 90 Deeg - fäerdeg NoFap, ee vu menge gréissten Erreechen.
Ech hunn NoFap besicht an hunn d'90 Deeg op mengem Comptoir gesinn, eppes wat ech geduecht hunn ech ni gesinn. Meng Geschicht ass ähnlech wéi déi meescht Leit hei - männlech vu bal 25, ugefaang mat 13 masturbéieren, iwwerdriwwen et fir e Joerzéngt oder sou, hunn esou vill Méiglechkeete mat Frae geblosen wéinst ED an a gewesser Mooss PE, an hunn net eng Frëndin am e puer Joer wéinst dësem an niddreg Vertrauen.
Éischtens hun ech NoFap ugefaangen, dat war meng traureg Situatioun.
Glécklech duerch den NoFap op Hard-Mode huet dat geännert. Meng Reeszäit gouf schwéier, an ech hunn et mat Zeeche kierzen, awer dëst gouf eliminéiert. Ech hunn 35 Deeg virdrun verséchert, da setzt de Fiels zeréck an et ass 90 Deeg zënter datt de Récksetze gemaach gëtt. An méng éischt 30-60 Deeg hunn ech immens Virdeeler:
- Vill méi Energie.
- Méi Determinatioun a Fuert.
- Vill méi allgemeng Selbstkontrolle (e Spillschoul, kee Zweiwel)
- Méi Interesse an a vu richtege Fraen an e Gefill, datt et méiglech wier fir eng Fra opzemaachen, wann ech wollt.
Ech hunn och ugefaang een no 30 Deeg ze gesinn, wat nach wierklech gutt leeft awer ech sinn ëmmer nach am haarde Modus. Fir mech ass dëst eng enorm Leeschtung - et war e puer Joer well ech intim mat jidderengem war an ech kreditt dëst un NoFap. Ech behaapten net ze kënnen genau ze erklären wéi, awer NoFap maachen mécht Iech méi kompetent mat Fraen a fäeg se unzezéien. En Deel vu mir freet sech elo ob et richteg ass sech ze nidderzeloossen, an ob ech méi Frae begéine sollt, verschidde Fraen, anstatt mat der éischter ze settelen. Egal wéi den Dilemma et ass eng gutt Positioun ze sinn - NoFap huet mäi Vertrauen an dësem Ausmooss verbessert.
Och während dëser Zäit (inklusive der 35 Deeg virum dësem Streik) hunn ech eng gutt Aarbecht am mengem Feld an aus anere Konkurrenten 72 aner Bewerber am Prozess. Dëst war no der Keeser no 3 Méint gefeiert an huet geologesch Hoffnunge gefrot wéinst der härzegen wirtschaftlech Situatioun a well et keng Arbechtsplaatz an mengem Beräich war an der Géigend, wou ech wunnen. Ech zielen dat zumindest deelweis op meng NoFap-Streik.
Ech hunn ugefaang mech ronderëm 60-70 Deeg ze spieren, midd an lethargesch, awer ech mengen dat war just d'Flattline. Ech fille mech elo net vill besser, awer d'Saache hu sech liicht verbessert, an d'Ausübung huet immens gehollef. Ech sinn och a Gewiichthiewen a vill erreecht wärend dëser Zäit. Et ass e super Hobby a besonnesch nëtzlech fir NoFappers.
Alles an allem war NoFap eng enorm Erfahrung fir mech, an ech fille datt dëst just den Ufank ass. Et huet mech d'Liewe méi appréciéiert, mech de Wäert vun der Selbstdisziplin op eng ganz perséinlech Aart a Weis verstanen, an huet mir gehollef d'Schéinheet an all eenzel Persoun ze gesinn, ob männlech oder weiblech; et war de Katalysator fir eng konstant Rees vun der individueller Entwécklung, vu Grenzen ze drécken an eng Visioun fir mäi Liewen ze kreéieren, och wann et haart war a méi einfach wier ze faassen. Et schéngt komesch ze schwätzen iwwer net eppes an dëse Begrëffer ze maachen, awer jiddereen, deen NoFap gemaach huet, soll sech bezéien op wat ech mengen, an déi, déi net hunn, solle probéieren ier se kritiséieren a beschwéieren.
Elo ass et Zäit fir déi nächst Etapp, no vir ze goen an ze maachen wat ech hei sinn fir ze maachen a meng Roll op dëser super Bühn ze spillen. Merci fir alles, jiddereen. Zum Liewen!
;
