Ech hunn nofap am September entdeckt an dëst war meng zweet Streck bis elo, mäin éischten war 10 Deeg, gefollegt vun e bësse Binging, gefollegt vu menger aktueller Streck.
Ech wollt e Bericht schreiwen wéi ech um 21 Deeg war ... um 50 Deeg ... etc, awer ech hat ni wierklech genuch Zäit fir e richtege "Bericht" ze schreiwen, awer elo mat 90 Deeg wäert ech mäi Bescht maachen fir Iech all motivéiert ze kréien / 😉 Berichter vun aneren hunn mir och gehollef, also hunn ech Loscht eppes zréckzebréngen 🙂
Ok also fir d'éischt e puer Informatiounen iwwer mech:
Ech hunn eng ganz selbstbewosst Perséinlechkeet. Ech hunn d'lescht Woch 26 verwandelt, PMO Sucht zënter ech 13 Joer al war, zréck wéi ech mäin éischte PC mat enger Internetverbindung krut. Also bal d'Halschent vu mengem Liewen hunn ech Zäit op Porn ze kucken. Ech war e super Sucht. Normalerweis 2-5 Mol am Dag, duebel sou vill wéi um Weekend. Bis September hat ech eng Pornosammlung d'Gréisst vun ongeféier 1.3 TB. Ech hat en externen HDD just fir Porn, soss näischt. Et war wéi mäi klenge Schatz, méi wäert wéi alles anescht. Alles war zortéiert, ech hunn Playlists arrangéiert fir alles wat ech wollt kucken, wéi bestëmmte Pornostären, bestëmmte Kategorien, an eng Ultra Playlist mat alles op der HDD, dat ech am Shuffle Modus meescht vun der Zäit benotze géif. Et kléngt wierklech gepickt, elo datt ech driwwer nodenken, awer gleeft mir, dës Saach war wéi en hellege Objet fir mech.
Mäi Liewen huet erop an erof gesinn. 2014 war wuel déi schrecklechst Zäit a mengem Liewen. Gitt net am Detail, awer gleeft mir, ech hunn zimlech den Ofgrond vum Liewen selwer gesinn. Ufank 2015 sinn ech et iergendwéi fäerdeg bruecht erëm op d'Been ze kommen. Ech hunn eng nei Perspektiv op d'Liewen kritt, hunn eng nei Aarbecht kritt, sinn an eng nei Stad geplënnert, hunn e puer nei Leit kennegeléiert an nei Frënn gemaach (ech kämpfe mam Treffe vun neie Leit, awer ech hunn et iergendwéi gepackt, Gléck mengen ech). Ech hunn ugefaang am Fitnessstudio am Juni 2015 deelzehuelen well ech vill Gewiicht verluer hunn am Joer 2014. Am Ufank war ech 3 Mol d'Woch fir ongeféier 3.5 Méint an de Fitnessstudio an hunn e ganz Kierper Training gemaach. Also alles an allem huet ech et scho relativ gutt gemaach, ech hunn mech erëmfonnt vum Ënnergang deen ech am Joer 2014 gesinn hunn. Also firwat hunn ech am September nofap ugefaang?
Ech hunn 2 IRC-Mates, béid iwwer mäi Alter. Ech kennen déi zwee zënter ech 14 Joer al vu kannerechen IRC-Kanäl vun deemols war. Bis elo hunn ech déi zwee IRL e puer Mol kennegeléiert, also betruechten ech se als Frënn. Ee vun hinnen huet d'Nofap virun e puer Joer erwähnt a gesot datt et fantastesch ass "blabla Supermuecht, Jongen et ass richteg", awer deen anere Kolleg an ech ware wéi "hahahahaha ... .nop, wäert dat net maachen". Dat war virun e puer Joer. Also am September vum 2015 hat ech nach eng Kéier en 1-Mount Kont fir eng gewëssen One-Click-Hoster Websäit kaaft. An anere Wierder: e Porno-Flatrate, wann Dir déi richteg Websäiten wësst, déi hir Saachen zu dësem One-Click-Hoster hosten. Also war ech ganz geil an hunn Gigabytes vu Porno erofgelueden, wéi gewinnt. Ech hunn mengem anere Mate gesot datt hien och mäi Acc benotze kann, fir Porno ze gräifen. Seng Äntwert war zimlech vill "merci awer nee Merci, ech hu viru enger Zäit kee Fap ugefaang". Dat huet mech WIRKLECH virwëtzeg gemaach, well ech hat hien ëmmer als e Fapping-Monster bekannt, sou wéi ech. Hie sot mir iwwer d'Virdeeler vum Nofap a weist mir de Video genannt dat grousst Porno Experiment (wat all vun iech elo sollt wëssen !!!).
An dësem Video gëtt et erwähnt datt Fapping d'Opmierksamkeet Defizitstéierung verursaache kann. Dat ass de Punkt dee mech wierklech getraff huet. D'Saach ass, ech sinn 2014 mat enger Opmierksamkeetsdefizitstéierung diagnostizéiert ginn an d'Wurzel vun all menge Probleemer a Feeler am Liewe war d'Opmierksamkeet Defizitstéierung. Ech hunn nach keng Medikamenter geholl (ech wollt se séier kréien) awer ech wousst datt WANN dësen 'Nofap' e Wee war fir mech iergendwéi ze hëllefen (ouni Medikamenter ze brauchen) da wier ech een dommen Idiot wann ech net op d'mannst probéieren. Och ech wousst datt dëst net funktionnéiert wann ech eng Festplatte besëtzen déi all meng favoriséiert Porno enthält. Also hunn ech gemaach wat muss gemaach ginn. Ech betruechten dëst als eng männlech Saach, well e klengt Meedchen hätt gekrasch. Ech wäert de Moment ni vergiessen wéi ech de Porno-Experiment Video op YouTube fäerdeg gekuckt hunn, duerno alt a mäi irc-Client geklappt a menge Kollegen gesot: "Jongen, ech probéieren den Nofap ... Ech läschen elo all meng Porno" , dann op mäi externen Drive navigéieren ... an de ganzen Drive formatéieren. Dat war de Punkt vu kee Retour 😉 (ech haassen Streaming Porn, also hdd-Porn war alles wat ech je benotzt hunn).
Ok also hei ass wou d'Saachen ugefaang hunn. All Dir wësst déi éischt Deeg vun dësem Krich. Gutt, ech sinn no 10 Deeg zréckgefall. Ech hunn eng nei Sträif ugefaang an hei sinn ech op 90 Deeg an alles wat ech ka soen ass: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Ech kann e puer Tipps an Tricks deelen déi KËNN et méi einfach maachen awer et wäert ëmmer Kämpf géint den Ustouss ginn. Dës Ureegunge sinn no 90 Deeg net opgehalen. Ech mengen et dauert e puer Joer fir sech selwer ze heelen / ëmprogramméieren, well no JOER masturbéieren, kënnt Dir net nëmmen ëmdréinen a fortgoen…. et brauch méi Zäit dës Gewunnecht lass ze ginn. Also d'Berodungen, déi ech Iech ginn, si wahrscheinlech déi selwecht, déi Dir onzieleg Mol op dësem Ënner gelies hutt, awer eescht esou funktionnéiert et! Dir sollt ëmmer eppes ze maachen hunn, kommt ni an d'Situatioun vu Langweil, well dat ass dee Moment wou Är Ureizer am stäerksten ass. Fitnessstudio gouf onbezuelbar op dëser Ënner recommandéiert. Direkt nodeems ech nofap ugefaang hunn, hunn ech meng Fitness-Routine erhéicht. Ech hunn e Split-Workout ugefaang, de Fitnessstudio 5-6 Mol pro Woch getraff (4 Deeg hannereneen, 1 Dag Paus, all Dag un ënnerschiddleche Kierpersektiounen schaffen). Kacht e frëscht Iessen WANN Dir Zäit dofir hutt. Stop mat Saachen ofzesetzen déi BRAUCH gemaach ginn. JUST DO IT, sidd e ficken Mann, net e klengt Kand dat net fäeg ass Saachen ze maachen. Och wëll ech Prominenz oder Personnage virstellen, déi schlecht sinn, a wann ech um Rand sinn fir dem Fap ze ginn, probéieren ech ze denken "wat géif xy an dëser Situatioun maachen?". Zum Beispill: Wann de Fapping e Feind vu Batman war, wier de Batman de Fap ze kämpfen an net e ficken Verléierer deen géif ginn. Ech hu gär sou Saachen esou virzestellen, et hëlleft mir heiansdo ze man-up.
Ech hunn och e Meedchen am Oktober gesinn. Ech hunn dat Meedchen scho laang kannt, net ganz gutt, awer ech wousst datt hatt eng super war an datt mir vill gemeinsam hunn. Mäi Feeler war datt ech hatt schonn op e Sockel gesat hat. Si war perfekt a mengen Aen. No eisen éischten 2 Datumer hat ech eng richteg Virléift op hatt. An all Kéier wa mir eis getraff hunn, géif ech mech just an hir Ae verléieren an iwwerleeën wéi perfekt hatt ass. Ech sinn net eng Ufänger bei der Fra, also hunn ech all meng Kaarten richteg gespillt, awer gutt, ech hat hatt op e Sockel gesat, also hunn ech schonn alles probéiert fir hatt zu menger ze maachen. Jiddefalls. Si war wierklech beschäftegt, also waren et e puer Wochen tëscht eisem zweeten an drëtten Datum. Mir hunn awer vill telefonéiert an SMSen. Gutt, wärend deene puer Wochen, wou mir eis net gesinn hunn, war ech 21 Deeg nofap eropgaang. Also wéi mir eis erëm getraff hunn, hunn ech mech schonn anescht gefillt, ech konnt dee klenge "Reboot" spieren deen nofap no e puer Wochen liwwert. Ech sinn net 100% sécher ob d'folgend Saache vu Nofap verursaacht goufen oder ob et just e puer Woche war fir sech net ze gesinn MEE, op eisem drëtten Datum, hunn ech hatt just an engem anere Liicht gesinn. Ech hu vill méi vun hirer… Aura gefillt? Hire Geescht? Hir Präsenz? Ech weess net wierklech wéi ech dat beschreiwe soll, awer ech konnt hatt op eng aner Manéier spieren. A well ech dat konnt maachen, hunn ech gemierkt datt ech keng Gefiller fir hatt hunn. Dat war wierklech konfus, dat schéinste Meedchen a mengem Liewen kennegeléiert ze hunn, wëssend datt hatt e klengen Nerd wéi ech war, awer gemierkt datt hatt net déi richteg ass, just ze spieren datt et eng domm Saach wier hatt ze verfollegen, a probéiert Bewegungen op hir. Also duerno hu mir eis net méi gesinn. Mir schreiwen awer nach ëmmer, awer mir schwätze just iwwer Saachen wéi Fernsehsendungen, Star Wars, Nintendo, etc., näischt ze perséinlecht bezunn.
Ech hunn onzieleg domm Fiedem an dësem subreddt viru kuerzem gesinn, wéi "Ech hu just Sex", "Ech hu just e Meedche kennegeléiert", "all d'Meedercher staren op mech". Dorëms sollt et net goen. Sécher et KËNNT geschéien awer et sollt keen Zil sinn oder eppes. Ech hu keng Meedercher gemierkt, déi op mech kucken oder eppes awer ech hu gemierkt, datt ech manner schei an ängschtlech sinn a Saache sozial Interaktiounen. Ech hunn alles vermeit a just hannert mengem PC hänke gelooss, an MMOrpgs Tauchen a sech aus dem Liewen verstoppen. Ech kann soen datt ech 180 ° gedréint hunn an elo een sinn deen fäeg ass anerer ze kommen, eraus ze goen an den Dag ze gräifen an d'Liewen ze liewen. An ech mengen dat ass eppes wat de Nofap Iech ka ginn. Dir wäert nëmme fäeg sinn ze man-up an net Angscht virun alldeegleche Saachen. Dir fillt Iech méi wuel an Ärer eegener Haut.
Aner Virdeeler déi ech bemierkt hunn (scho bannent den éischte Mount):
- mäi Gesiicht Akne ass bal verschwonnen.
- Ech hunn manner Schwieregkeeten moies aus dem Bett ze kommen.
- Gehir Niwwel ass fort
- manner midd allgemeng.
- manner demotivéiert fir "Aarbecht" Saachen ze maachen. Ech ka just Saache gemaach kréien, a fille mech duerno gutt. Ech hat ëmmer Problemer eppes ufänken.
- Ech gleewen och datt et mech mat menger Opmierksamkeet Defizit gehollef huet, awer ech sinn net 100% sécher.
Stuff, déi Dir nom Dag profitéiert1: MORE ZÄIT OP DIR HANDEN, PMO ASS E FUCKIGN AUSZÄITZÄIT!
Wat soss kann ech soen? Ech hunn dëse Subreddit vill duerchsicht duerch déi éischt 30Dagen vu menger aktueller Streck. Ech erënnere mech un een Typ deen direkt nom Réckzuch postéiert huet, all seng Gefiller beschriwwen huet a wéi schitzeg hie grad dee Moment gefillt huet. Dat ee Post huet mir vill Kraaft. Wann déi Dréngend wierklech staark sinn an ech bal opginn, denken ech un dee Post, beschreiwen d'Gefiller vum Echec nom Réckzuch. Dat huet mech vill Mol gespuert, bewierkt, datt mäi Geescht mech géif gefillen, wéi Schei fillen, an datt et eng wierklech domm Saach wier ze ginn. De Moment wou Dir dréngend hutt, stoppt Dir kloer ze denken. Probéiert Är Ziler a Siicht ze halen, ëmmer!
Ech weess net wierklech wat nach ze soen. Halt Iech just beschäftegt, sidd produktiv, verbréngt net ze vill Zäit virum PC (weess Är Grenzen!). Dir sollt Iech net enthalen vu PC Stuff ze maachen, awer wann Dir virum PC sëtzt an no enger Zäit en Drang bemierkt, hutt Dir wahrscheinlech ze vill Zäit um PC verbruecht haha. Dräi Optiounen ze maachen wann dëst passéiert:
1: Huelt eng kal Dusch
2: Maacht Iech un a verloosst d'Haus a maacht e Spazéiergang. Ureegunge ginn normalerweis wierklech séier fort wann Dir ausserhalb vun Ärem Haus sidd.
3: Socialiséieren. Treff een, hänkt mat anere Leit zesummen.
Also jo, ech mengen dat ass mäi 90day Bericht 😉 haalt et weider Kärelen, läscht Äre Porn, Mann erop!
Verzeien mech fir all Grammatik oder Schreifweis Feeler. Englesch ass net meng éischt Sprooch, awer ech mengen, ech hunn eng allgemeng gutt Aarbecht op dësem Essay gemaach haha.
LINK - Hei kënnt mäi 90day Bericht. De bloe Stär ass ordentlech 🙂
by ivster666
;
