Frot d'Akademie: Meng Fro ass, ech liewen an Egypten, an ech sinn e Moslem, Sex virum Bestietnes ass am Islam an an der Ägypter Gesellschaft verbueden. An en Deel vun eiser Kultur datt mir net virum 26-28 Joer an engem Duerchschnëtt bestuet ginn. An elo sinn ech 21, also ass et wéi 9 Joer zënter menger Pubertéit, an ech hunn nach ëmmer 6-7 Joer fir als éischt e sexuelle Partner ze hunn. Ech hat ni d'Chance iwwerhaapt e Meedchen ze beréieren oder och eent plakeg oder deelweis plakeg am richtege Liewen ze gesinn. An an der selwechter Zäit sinn ech wierklech midd vu Porno a Masturbatioun ze kucken, mäi Liewe gëtt wéinst hinnen ruinéiert. Ech maachen ëmmer Zäit, och wann ech wierklech beschäftegt sinn, Porno ze kucken an dann ze masturbéieren. Ech hunn alles probéiert, Sport wéi all Sport gemaach, ech hunn 3 Programméierungssprooche geléiert, an ech hunn un enger fräiwëlleger Organisatioun deelgeholl, awer ëmmerhin hunn ech Zäit fir Porno ze fannen. Ech géif et immens appréciéieren wann Dir mir kéint hëllefen, well ech wierklech sou vill brauch.
Eischtens, kann ech Iech virstellen, wéi dëst eng schwéier Situatioun wier as. Als Mann ass ee vun Äre primären biologeschen Openthaltsinformatiounen fir Sex ze hunn. Fir ze warten bis Sie bal nawell 30 sinn, fir datt dësen Drang definitiv ze gesinn kann e bëssi gewierkt sinn. Zréck an d'Zäiten vun eise Vorfahren, wären Männer bestuet, wann se nach ëmmer an hirer Mëtteljugend sinn (well vill vun hinnen net lieweg fir de Alter 40 ze gesinn).
Während eis Liewensdauer méi laang gewuess ass, hält d'Puberti nach ëmmer nach an et kann een erheblech Erausfuerderunge fir Männer, déi d'Relioun oder d'Sozialkultur fir d'Celibati virun der Hochzäit zitt. Wann dës Konstrukt si wierklech um Buedem sinn, kënne si Tools fir enorm perséinlecht Wuesstum sinn, wann net, da kënne se einfach enorm Frustratioun verursaachen. Allerdéngs, mat allem, wat se gesot gi sinn, ech denken net datt Är Fro ass e Manko vum eigentleche Sex. Ech denken et ass méiglech datt Dir Är sozialen Ëmstänn a wee mat de Flichte vu sénger Sucht huet.
De Wee wéi Dir geschriwen maacht datt et zimlech zwousst géint sexuell Stimulatioun ass. Real Sex hei ass net d'Äntwert. Tatsächlech, wann Dir ugefaang mat Sex huet mat engem aneren de Wee wéi Dir elo sidd, da wäert et wahrscheinlech nach nach méi Probleemer ze féieren. Et ass net sou eppes wéi e richtege Partner, deen als sexuell verfügbar ass a stänneg Roman as Porno.
Wëllt Dir Iech Äre Partner erwuesse Sex mat iech esou vill wéi Dir normalerweis Masturbatioun? Géif Dir erwart, datt se d'selwecht behandelt wéi d'Pornostars, déi Dir kuckt? Vill vun dësen Erwaardunge sinn einfach onrealistesch a wann si an eng Relatioun getraff ginn, wäert e puer Schwieregkeete verursaachen (ech kennen aus perséinlecher Erfahrung wéi och extensiv Erfahrung mat mengen Clienten).
Dir kënnt entweder de Meeschter vun Ärer Libido oder engem Affer duerstellen. Wéi Dir Iech Är Fro geprägt hutt, mengt datt ech Dir een Opfer ginn. Dir schéngt ze plangen an ze justifiéieren Äre Porno benotzt, andeems Dir erkläert hutt wéi laang Dir musst op Sex a Alles wat Dir hutt verspriechen. De Problem ass datt wann et esou wéi Dir Iech am Kär denkt, da sidd Dir net méi sou séier wéi méiglech.
Ech hat geduecht, wéi Dir ze denken an meng Wendepunkt war wann ech bemierkte datt ech muss ophale fir Ausschlusen ze maachen an sech ganz beméit sech ze respektéieren no richteg Wierklechkeet a Wäerter. Jo et war schwéier, mee denke wat? Et huet mech e Schock vun vill méi staark. Dir kënnt entweder duerch Är Libido zerstéiert ginn oder Dir kënnt et erliewen an en ganz neie Niveau vun der perséinlecher Entwécklung erreechen. Allerdings ass et all mat enger Entscheedung fir dës Persoun ze ginn an d'Aspekter vu Iech selwer ze verloossen déi NET dës Persoun sinn.
-Mark
Ech ka mech just net op d'Studéiere konzentréieren wärend ech mech vu Porno a Masturbatioun enthalen (dat ass dräi oder véier Deeg). Mäi Kapp fänkt wuertwiertlech wéi ze maachen, ech fille mech domm, ech liesen dräi Sätz / Zeilen Text ouni et och ganz ze verstoen. Ech soen zu mir selwer - et ass ok, haut ass keen Dag fir Iech ze studéieren. Gitt e puer Videospiller spillen oder de Internet stattdessen. Déi Saache féiere mech natierlech méi spéit zréck. An den Zyklus widderhëlt sech.
Ech hat dëse Problem och. Andeems Dir d'Porno ewechhuelt, huelt Dir Är Haaptform vun Neiheet an emotional Regulatioun ewech. Äert Gehir juckt just fir méi dovun ze kréien - a beim Fehlen vun der Porno ginn d'Saachen heiansdo e bësse verréckt fir eng Zäit.
Et ass eng wuessend Quantitéit vun der wëssenschaftlecher Fuerschung déi bewäert datt dës Porno Sucht ähnlech Effekter am Gehir ësst wéi aner Addictions. A wéi dës aner Sucht a vill Porno-Sänger, déi Porno-Reporter mat engem Abriecher Period. D'Wichtegkeet fir sech ze behalen ass datt et ëmmer ze temporär ass an iwwer d'Zäit ass. Wann d'Porno just en Deel vun Ärer wäiter Vergaangenheet ass, versprécht ech Iech, datt Dir Iech méi kloer kloer ass, fokusséiert a positiv wéi virdrun.
Fuert weider duerch, Dir maacht et. An der Zwëschenzäit fëllt dës Zäit déi Dir benotzt hutt fir Porno op positiv Aktivitéiten ze verbréngen. Meng # 1 Virschlag: ÜBUNG - Ech kann dat net genuch ënnersträichen. Gitt dobausse a maacht kierperlech Aktivitéit: lafen, Velo, Lift Gewiichter, asw. Dës kleng kierperlech Ännerung ka Wonner fir Äert Geescht maachen.
-Alexander
Featured NoFap Zitat
Wat mech faszinéiert iwwer Sucht an Obsessiounsverhalen ass datt d'Leit en geännerten Bewosstsinnszoustand wielen deen gëfteg ass an anscheinend déi meescht Aspekter vun Ärem normale Liewen zerstéiert, well fir e kuerze Moment fillt Dir Iech okay.
-Moby
Mir wëllen Iech all Merci soen fir esou waart gedauert (oder a ville Fäll, net sou geduldeg) fir eisen e-Course Get Clean! Wéi lass Porno aus dem Inside Out erauszehuelen. Et ass séier komm, mir verspriechen, mir sinn nëmme engagéiert fir sécher ze sinn, datt se bis zu den NoFap-Numm komplett bleift. Esou wéi mir et elo direkt op Iech zougoen wëllen, brauch d'Zäit Zäit. Maach keng Suerg, mir sinn hustlin schwéier!
Mir hunn och décidéiert datt mer eppes fir besonnesch speziell an leidenschaftlech Membere vun der Akademie ubidden. Wat mir maache wären, ass wann mer de Get Clean starten! E-Course, mir wäerten och ënnerschreiwen fir den éischten ëmmer Gitt propper! Camp nei starten. D'Zil vum Reboot Camp ass eng High-Responsabilitéit an eng Supportgruppe fir de Get Clean! System.
De Camp schreift wöchentlech Versammlungen an e private Forum, dee vun eis gefeiert gëtt, wou mir et fäeg sinn, vill méi personaliséierter Support, Inspiratioun a Verbindung ze schafen, fir méi systematesch a universell Prinzipien vum Get Clean! Ze begleeden! System. Just throwin 'e méi Gas op dem Hype Brand!
Wann Dir e Feedback hutt wéi dës Newslettere verbessert ginn fir Iech ze hëllefen, fir Äert Ziel ze erhalen, fille sech Iech op dës Email of. Bis zur nächsten Kéier wëlle mir Iech all déi bescht an Ärer Rees fir d'Pornofilme lieweg ze liewen.
Bleift propper,
Alexander Rhodos a Mark Queppet
D'NoFap® Akademie
De fréieren Artikel ass de Copyright © NoFap Academy LLC, All rights reserved. NoFapried ass e Service Mark gehéiere vum Alexander Rhodos a NoFap LLC. Fir den NewFap Academy Newsletter ze abonnéieren, fëllt de Formulaire op hirer Websäit aus NoFapAcademy.com. Also kuckt se YouTube Kanal fir nëtzlech Informatiounen iwwer Porno Stëmmung.
;