Kënnt Dir Iech Är Probleemer am Schläim bäidroen?
10 Jan 2019
Wann Dir en dréchen Zauber an der Schlofkummer erlieft, sidd Dir net eleng. An, roden wat? D'Saach déi dësen Zauber verursaacht kann tatsächlech einfach sinn ze behiewen. Wann Dir just net sou "opgereegt" sidd Sex Wéi Dir gewunnt hutt, sinn e puer iwwerraschend Faktoren op der Spill, déi sech op Ärem Sexualleben verwéckelt hunn. Leider sinn manner a manner Zäit tëschent de Blieder mat Ärem Partner oft zu engem Verloscht vun enger vun den agréabelsten Aspekt vun engem glécklecht a gesond Bezéiung.
Et gi verschidde Grënn, firwat Dir kéint eng "sexuelle Droe" erliewen, nach vill vu dëse Grënn verbonne sinn, op irgendeng Weis, fir Self-esteem Froen. An anere Wierder, et ginn Saachen déi Dir net wosst datt et kéint zu engem niddreg Selbstbewäertung féieren, an e klengt Selbstfeele kann zu eegene Problemer am Schlof maachen..
Wann Dir net genuch Zäit fir Geschlecht oder "Selbstvergnügen" erfëllt, kann et zu Frustratioun, Ressentiment, Wëssen, Angscht a / oder Depressioun - Faktoren hunn, déi Iech direkt aus der Stëmmung fir de Sex huelen.
D'Gutt Noriicht ass Dir kënnt d'Qualitéit vun Ärem Sex Life verbesseren, andeems se bestëmme wat et geschitt an neutral ass.
Dëst kéint dozou sinn firwat Dir Är Sexualleeder leiden:
Porn Video mat Äre Partner kucken
Et ass üblech fir Koppelen, besonnesch laangfristeg, fir Porno-Porno zesummen ze kucken an hoffen datt et "Gewunnechten" wäert hir Sex liewen. Mä, iwwerraschend, kann et eigentlech de Géigendeel hunn, besonnesch wann Dir net gutt genuch fir hir Inklusioun an Ärem Liewen ze preparéieren. A wann och Porno kéint d'"perfekt" Léisung fir e puer Koppelen sinn, fir anerer, kann et zu e grousse schwieregen Probleemer an an aus dem Schlof maachen. Porn kann onrealistesch Erwaardunge maache. An, loosse mer éierlech sinn, fir Äre Partner ze jäizen vun engem oder engem anere ka schwéieren - echte schwéier.
Ganz uewen, sou vill Porno-Iwwerwaachung, och mat Ärem Partner, kann sexueller Dysfunktioun wéi Porno induzéiert ginn oder verschlechtert ginn Viagra a virzäitegen Ejakulatioun. Ausserdeem kann et e klengt Selbstfeier an e Selbstvertrauen ausléise kënnen, wann Dir kënnt oder Äre Partner Iech erofzesetzen ze "messen" op wat hien oder se se um Bildschierm gesinn. Als Resultat kéint Dir Äert Risiko erhéigen datt d'Angscht an Ängscht an d'Erënnerung un d'Sexualitéit ze beweegen ass.
A wa se meeschtens datt d'Porno just fir d'Männer Schwiereg mécht, dat kéint net méi wäit vun der Wahrheet sinn. Tatsächlech kann Porno-Iwwerwaachung och sexuell Problemer mat Frae wéi Low Sex Drive, orgasmesche Stéierungen, oder eng Invaliditéit kënnen opgeworf ginn. Dofir, wann Dir décidéiert fir Porno an Ärem Sexliewen z'ënnerstëtzen, realistesch a limitéieren, wéivill Zäit Dir an der Fantasiwelt verbréngt, sou datt Dir op d'Real konzentréiert.
Electronics Addiction
Dëst kann als Iwwerraschung kommen, awer Är Elektronik kann Problemer hunn ënnert de Blat. Méi spezifesch sinn Smartphones, Tafele a souguer Televisiounen hunn sech ëmmer an d'Schlofzëmmer gemaach, fir all Zorte vu Probleemer ze verursaachen. Tatsächlech ass et ëmmer méi schwéier fir Koppelen fir hir Handyen ze setzen - och wann et probéiert ass intim. D'Leit sinn sou souwuel fir hiren Elektronik gewiescht, datt e puer solle se sech während der Viraus kucken - an direkt duerno Sex.
Da ginn et Leit, déi duerch Sex presséieren, fir datt se zréck an de Film, Sitcom, Videospill, Text, Uruff, Porno Site an / oder sozial Medien Aktivitéit kënne goen, wou se virdru beschäftegt waren. Fir vill hunn dës "Saachen" méi wichteg ginn wéi mat aneren ze schwätzen - perséinlech. Si sinn och méi wichteg ginn wéi "Verbindung" mat engem Partner entweder duerch Sex oder duerch einfach zesumme sinn. Mir ginn "getrennt" vuneneen. An als Resultat si mir ëmmer manner empathesch, perséinlech an authentesch vis-à-vis vun anere Leit.
Dës "Trennung" huet och ugefangen ze bemierken fir e Sex ze liewen a romantesch Relatiounen. De beschte Wee fir Elektronik ze verhënneren datt d'Problemer an der Schlofkummeren ze verursaachen ass, se ze entfernen - besonnesch beim Sex an der sexueller Aktivitéit. Setzt e Zäit fir d'Elektronik ze benotzen an dann se de Wee bis de nächste Dag ze setzen. Benotzt dës Zäit fir sech kennen annerhallef - emotional a sexuell ze verbréngen, Zäit ze verbreeden a schéi langweileg Erënnerungen.
Switching Places
Dëst ass wahrscheinlech ni Ären Geescht net iwwereg ginn, mee Ëmschaltplazen beim Sex kann Problemer an Ärem Sexualliewen verursaachen. E puer Koppelen gleewen datt wann se se "normale dominant" mat der normaler dominanter Partnerschaft huelen an d'Roll vun der submissiver sinn, an den normalerweis submissive Partner, deen d'Roll vun der dominanter huet. Et wäert de Feier an hirem Sex lieft. A fir anerer wäert et, awer fir anerer, et wäert net. Tatsächlech kéint et Problemer an der Schlofkummer ausléisen oder verschléissen. Wéi? Well, andeems de aneren Partner sech sécher net sécher oder net am Sex siess.
Wann Dir als dominant dominéiert an der Bezéiung benotzt gëtt, awer virun allem am Sex, kann et Iech dozou féieren, "ausserhalb" ze fillen oder onwuel sinn, wat negativ Auswirkungen op Är Sexualitéit hunn. Eng Kéier kann dat zu Selbstproblemer a Selbstvertrauen ginn - an an aus dem Schlofkummer. Dofir, ier Dir déi "Rollen" ëmgitt Dir normalerweis während virgesinn oder Geschlecht; Fir sécher ze stellen, datt Dir zwee matgedeelt ass. A wann e Partner mat der Iddi oder der Aktivitéit net onwuel sinn ze gesinn - stoppen an et an der Zukunft weiderviséieren. Denkt drun, datt déi Partner sech bequem a selbstverständlech während sexueller Aktivitéit fillen. Wann dat net de Fall ass, wäert et schliisslech zu Ressentiment a vill manner Sex ginn.
Endlech ass ee vun de wichtegste Faktoren, déi Problemer an der Schlof bewierken kënnen, e kleng Selbstwertgeescht. Wéi schonn uginn, sinn all Stroosse beginn oder erëm an d'Selbstwert ze féieren. Et ass wichteg ze verstoen, datt wann Dir e liichte Selbstautor hunn, am Allgemengen wäert et wahrscheinlech an Ärem Sexualen a Bezéiung ze filteren, wann Dir et net matdeelt.
Zum Beispill, wann Dir Iech iwwer Är Erscheinung, Finanzsituatioun, Aarbechtausféierung oder souguer Relatiounen betrëfft, kënnt Dir an Äert Liewen an aneren Gebaier enthalen, wéi zB am Sexliewen. Méi spezifesch kann et sech ëm d'Frequenz an d'Qualitéit vum Sex erfëllen, fir datt Dir Iech onbewosst an ongerecht ass op dësem Gebitt. Op der Säit vum Flip, e Low-Sex-Drive kann och zur Angscht a Gefühle vu Ongëltegkeet a Selbstzweifel sinn.
Wann dës Gefiller dacks genuch optrieden, kann et zu engem niddrege Selbstwertgefill an der Schlofkummer féieren. D'Enn vum Resultat? Verletzte Gefiller, Bezéiungsthemen an e Réckgang am Sex. Also, wann Dir net fillt Iech "moossen", schafft fir Äert Vertrauen ze erhéijen an akzeptéiert datt Äre Partner net bei Iech wär wann Dir net!
Zesummefaassend…
D'Wahrheet ass mir all Saache, déi potenziell Schädigung an eisem Sex lieft. E puer vun dësen Saachen sinn evident an e puer vun hinnen sinn net sou kloer. E puer si kontrolléiert an e puer sinn net sou ze kontrolléieren. An e puer sinn iwwerraschend iwwerrascht. Et ass wichteg datt Dir verbessert wat am Schlofkampf geschitt. Den éischte Schrëtt ass eng hart laang Aussoe géint Äre Sexliewen. Sidd Dir Problemer a wann et sou ass, wat kéint si verursachen? Dir sidd éierlech mat Iech selwer an Äre Partner ass wichteg fir de Sex ze verbesseren - an Är Relatioun. Sidd Dir ganz bewosst wat de Problem verursaacht, da kanns de se fixéieren. A mat Hëllef an Ennerstëtzung wäert Äre Sex-Liewen nach besser sinn wéi virdrun!
Dr. RY Langham hält e Master of Science an der Hochzäit an der Familltherapie an e Ph.D. an der Psychologie. Si gëtt als professionnellen Consultant fir den Tëscht eis Klinik, déi Sex-Therapie online Programmer fir Männer a Koppele gëtt, déi viru ville Éjaculatioun erliewen.
;