Ech mengen ech hunn alles wat nofap ze bidden huet. Ech fannen kee Grond fir d'Nofap Erausfuerderung weiderzeféieren, well d'Haaptthema fir mech ëmmer de Porno war, net d'Masturbatioun selwer. Also hunn ech gëschter masturbéiert. Ech hunn net Porno gekuckt, hunn net un Porno geduecht wärend ech et gemaach hunn, an ech wäert ni méi op Porno ufänken. Wéi fillen ech mech nom "Réckzuch" Dir kënnt froen? Gutt, éischtens, ech hunn net d'Gefill datt ech zréckgefall sinn. Et war eigentlech ganz virsiichteg, an ech hu geduecht et fir déi lescht puer Wochen ze maachen. Ech sinn Single, also hunn ech dat gemaach wat e puer vun iech "hard mode" nennen. Ech hat keen naassen Dram, also war dëst mäin éischten Orgasmus no 110 Deeg, an ech kann Iech éierlech soen datt et näischt Besonnesches war. De Moment hunn ech d'Gefill datt et eng Verëffentlechung a mengem System gouf, ech sinn e bësse knaschteg an de leschte Wochen komm a vläicht souguer e bësse bitter. Et wier eng Ligen wann ech Iech gesot hätt en Orgasmus géif mech net OK fillen. Awer ass dat net wat et soll? Amplaz datt Dir Iech krank oder schëlleg fillt, well Dir et virum Porno gemaach hutt oder soss wat Dir Iech net OK fillt ...
Also wat hunn ech gefillt datt ech erreecht hunn? Ech fille mech geheelt vun der Porno Sucht. Ech fille kee Coolidge Effekt, an ech mengen et ass absolut entscheedend fir Ären Drang ze masturbéieren ze widderstoen. Ech hunn et fir 110 Deeg gemaach, an ech sinn houfreg op mech. Ech fille mech besser equipéiert fir d'Liewen elo ze handhaben, well ech weess datt ech mäi Liewen ouni masturbéiere kann.
Also wéi gesot, ech ginn net zréck op "eemol am Dag", "emol an der Woch", oder souguer "emol am Mount" Masturbatioun. Ech gi weider sou wéi ech déi lescht 110 Deeg gelieft hunn. Ech masturbéieren net duerch Intuition, well ech weess datt et net gutt ass, awer ech wäert mech och net mat engem Gedanke torturéieren, mech ni méi erëm ze masturberen.
Gutt, ech sinn schlecht esou Saachen ze schreiwen, hunn ëmmer Loscht op der Säit ze verfollegen an net englesch a menger éischter Sprooch ze hunn hëlleft och net also ech stoppen hei just 🙂
Jiddefalls, Vill Gléck fir Iech all a Merci fir Är Ënnerstëtzung, Et war absolut Liewensverännerend Erfahrung an ech soen Iech all Merci fir et méiglech ze maachen. Wann Dir Froen hutt, mellt Iech gratis.
LINK - Grënn, déi dozou féieren, datt ech mäi Badge um 110 ewechhuelen
by aff86
90 DAAG POST - E puer Gedanken am Dag 90
Et gi sou vill 90 Deeg Berichter datt ech mengen, ech wäert just e puer vun de bemierkenswäertsten Ännerungen opzielen, déi elo a mengem Kapp kommen. Vill vun den Ännerungen, déi ech gefillt hunn, sinn vläicht net direkt Resultat vum Nofap, awer amplaz datt mäi Geescht geet "gutt, Dir kënnt net op PMO fortlafen, also firwat net eppes nëtzlech maachen amplaz?". Ech ginn ni erëm op PMO zréck, ech weess et. Op der anerer Säit verbidden ech mech net masturbéieren (ouni Porno), mee am Moment fillen ech och net de Besoin fir dat ze maachen. Ech genéissen aner Saachen am Liewen ze vill fir mech an dat ze degeneréieren.
Besser Qualifikatiounen: Ech studéieren op der Uni an ech sinn ze spéit fir ofzeschléissen, eent vun den Haaptgrënn, firwat ech nofap ugefaang hunn, war méi Zäit an Interesse fir ze studéieren ze kréien. Op der Skala vun 0-5 (1 ass éischt Klass wou Dir de Cours passéiert) sinn meng Qualitéite vun ongeféier 0-2 op 3-4 fortgaang. Ech fille mech nach méi Potential ze hunn, an denken dat ass meeschtens wéinst verbesserte Konzentratioun a Vertrauen ...
Konzentratioun a Selbstvertrauen: Ech mengen et gëtt bal näischt wat ech haut net fäeg sinn ze maachen. Ech hu vläicht keng Super Kräften, awer ech hunn endlech meng Angscht virum Versoen iwwerkomm. Ech gesinn d'Welt anescht, ier ech schwiereg Saachen gesinn (wéi Examen, nei Leit treffen asw.) Als Hindernisser (verhënnert datt ech doheem e Verléierer sinn just PMO'ing), elo gesinn ech se als Erausfuerderungen a Chancen. Ech si vläicht net perfekt, awer ech kann ëmmer verbesseren.
Fillt méi mat anere verbonnen: Ech fille mech besser mat menge Frënn auszedrécken. Ech genéissen méi sozial ze sinn an ech fäerten keng Leit. Wann e puer vu menge Frënn mech ëmklammen, erënnere mech datt ech mech e bësse gekrasch hunn. Elo fillen ech de Géigendeel, an initiéieren dacks kierperleche Kontakt. Vläicht ier ech all kierperleche Kontakt mat Porno a Sex verbonnen hunn, a war Angscht zum Beispill eng Frëndin vu mengem Frënd ze ëmklammen wéinst deem. Elo weess ech datt alles net sexualiséiert muss ginn an et fillt sech wonnerbar vun deene konstante Gedanken fräi ze sinn.
Et gi vill aner Saachen, déi mäi Gedanken iwwer dës 90 Deeg passéiert sinn, awer ech ka kee Grond fannen fir se all hei ze lëschten. Ech wäert weiderhinn hei op dëser Subreddit verëffentlechen, an ech soen Iech all Merci fir Är Ënnerstëtzung. Et gouf vun Zäit zu Zäit nogeduecht, awer et huet secher derwäert gelount.
;
