Et gi sou vill 90 Deeg Berichter datt ech denken datt ech just e puer vun de bemierkenswäertsten Ännerungen opzielen, déi elo a mengem Kapp kommen. Vill vun den Ännerungen, déi ech gefillt hunn, kënnen net direkt vum Nofap sinn, awer anstatt datt meng Gedanken "Ma, Dir kënnt net fortlafen op PMO, also firwat net eppes nëtzleches anstatt maachen?" Ech ginn ni méi zréck op PMO, ech weess et.
Op där anerer Säit verbidden ech mech net ze masturbéieren (ouni Porno), awer elo fillen ech och net de Besoin dat ze maachen. Ech genéissen aner Saachen am Liewen ze vill fir mech selwer an dat ze degeneréieren.
Besser Qualifikatiounen: Ech studéieren op der Uni an ech sinn ze spéit fir ofzeschléissen, eent vun den Haaptgrënn, firwat ech nofap ugefaang hunn, war méi Zäit an Interesse fir ze studéieren ze kréien. Op der Skala vun 0-5 (1 ass éischt Klass wou Dir de Cours passéiert) sinn meng Qualitéite vun ongeféier 0-2 op 3-4 fortgaang. Ech fille mech nach méi Potential ze hunn, an denken dat ass meeschtens wéinst verbesserte Konzentratioun a Vertrauen ...
Konzentratioun a Selbstvertrauen: Ech mengen et gëtt bal näischt wat ech haut net fäeg sinn ze maachen. Ech hu vläicht keng Super Kräften, awer ech hunn endlech meng Angscht virum Versoen iwwerkomm. Ech gesinn d'Welt anescht, ier ech schwiereg Saachen gesinn (wéi Examen, nei Leit treffen asw.) Als Hindernisser (verhënnert datt ech doheem e Verléierer sinn just PMO'ing), elo gesinn ech se als Erausfuerderungen a Chancen. Ech si vläicht net perfekt, awer ech kann ëmmer verbesseren.
Fillt méi mat anere verbonnen: Ech fille mech fäeg mech besser mat menge Frënn auszedrécken. Ech genéissen méi sozial ze sinn an ech hu keng Angscht viru Leit. Wann e puer vu menge Frënn mech ëmgedréint hunn, erënnere ech mech, datt ech mech e bësse verschleeft hunn. Elo fille mech de Géigendeel, an initiéieren dacks kierperlech Kontakt. Vläicht ier ech all kierperleche Kontakt op Porno a Sex assosiéiert hunn, an hat Angscht zum Beispill eng Frëndin vu mengem Frënd wéinst deem ëmzebréngen. Elo weess ech alles muss net sexualiséiert ginn an et fillt sech wonnerbar fräi vun deene konstante Gedanken ze sinn.
Et gi vill aner Saachen, déi mäi Gedanken iwwer dës 90 Deeg passéiert sinn, awer ech ka kee Grond fannen fir se all hei ze lëschten. Ech wäert weiderhinn hei op dëser Subreddit verëffentlechen, an ech soen Iech all Merci fir Är Ënnerstëtzung. Et gouf vun Zäit zu Zäit nogeduecht, awer et huet secher derwäert gelount.
LINK - E puer Gedanken am Dag 90
by aff86
;
