De Moment 18 an ech fapping zënter ech 13 war. Ech war en deegleche Fapper, a mat 16 hunn ech am Duerchschnëtt 2-3 Mol am Dag gefappt. Ech hat deemools och iwwer NoFap gewosst, awer ech hu geduecht datt et komplett Nonsens war an datt d'Gemeinschaft sech just ouni Grond iwwerhaapt gefoltert.
Am Mäerz vum leschte Joer sinn ech onheemlech héich ginn, a wann ech héich ginn, ginn ech ganz introspektiv an analytesch. Während der Rees hunn ech gemierkt datt ech net zefridden war mat deem wou ech am Liewen war. Dass ech net sou vill Frënn hat wéi ech wollt, datt ech kaum mat Meedercher schwätzen konnt, déi ech attraktiv fonnt hunn, an datt ech onheemlech schei an introvertéiert war.
Also am Mäerz hunn ech Onkraut permanent ophalen, an hunn decidéiert mech als Persoun ze verbesseren. Ech liesen Self-Hëllef Bicher wéi Modeller an Nee Méi Här Nice Guy, Hell ech liesen souguer e Buch op Kierper Sprooch. Ech war och ëm dës Zäit datt ech ugefaang hunn NoFap hallef haarthäerzlech ze probéieren, awer ech wäert ni iwwer 1 Woch kommen. Ech hunn ni grouss Virdeeler vu menger Woch laang Sträifen gefillt, awer ech hunn se souwisou gemaach well et besser war wéi all Dag op d'mannst ze räissen.
Dunn am Mee sinn ech gepompelt fir en Danz deen an eiser Schoul opkomm ass, an ech hu beschloss fir 2 Wochen ze goen fir ze kucken ob ech Vertraue konnt gewannen, déi ech um Danz benotze kéint, an helleg Schäiss huet et geschafft. Definitiv eng vu menge méi memorablen Nuechten, a fir ze feieren hunn ech beschloss den nächsten Dag ze fap deen dës Sträif ofgeschloss huet. Déi nächst 3 Deeg ware schrecklech, meng sozial Besuergnëss koum zréck mat enger Rache, an ech sinn doheem binging bliwwen. No der 3 Deeg Binge hunn ech decidéiert dëst méi eescht ze huelen an meng Sträifen sinn eropgaang. Ech erreecht e Rekord vun 32 Deeg am Juni, mee ech hun vill ze cocky an erëm zréck.
Also wéi hunn ech 90 Deeg erreecht? Mëtt Juli hunn ech beschloss datselwecht ze maachen wéi ech am Mee gemaach hunn, wat war fir en eenzege gudde Grond ze fannen fir mech méi haart ze probéieren. An dee Grond war méi zouversiichtlech ze ginn eemol de College ugefaang huet. All Kéier wann e plötzlechen Drang zum Fap opkomm ass, géif ech iwwer mäi Zil denken an et iwwerwannen. Hei sinn d'Virdeeler déi ech no 91 Deeg vun dësem Schäiss gemierkt hunn:
- Erhéicht Gefill vu Selbstwäertung / Vertrauen
- Däitlech manner sozial Besuergnëss
- Erhéije Fuert fir ze sozialiséieren. Ech sinn als Resultat méi sozial a zouversiichtlech ginn, awer nëmmen well ech mech ustrengend gezwongen hunn. Wann ech e ganzen Dag a mengem Dorm verbréngen näischt ze maachen, ginn ech enttäuscht a méi motivéiert fir den nächsten Dag méi haart ze probéieren. Ech fänken spontan Gespréicher mat Leit an der Linn an engem Geschäft oder just ronderëm de Campus un. War kal op d'Meedercher op eng hallef alldeeglech Basis och, an NoFap hëlleft definitiv mat der Approche Besuergnëss.
- Méi positiv Vue op d'Liewen. Ech hunn ni selwer als Pessimist geduecht, mee am Verglach zum leschte Joer sinn ech definitiv eng méi positiv an optimistesch Persoun. Wann ech mech futti maachen oder eppes net geet wéi ech et wollt, schloen ech mech net driwwer a probéieren amplaz dovunner ze léieren.
- A schlussendlech hunn méi Meedercher mech gepréift an hunn an de leschten 3 Méint Gespréicher mat mir ugefaang wéi an de leschte 4 Joer vum Lycée.
Wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn, hunn 90 Deeg ausgesinn wéi eppes wat aner Leit gemaach hunn, net eppes wat ech selwer konnt erreechen. Och wann ech nëmme fir 5 Joer gefappt hunn, war dëst nach ëmmer e grousse Kampf fir mech. Mäi Rot fir déi, déi laang Sträifen wëllen kréien, ass en Zil oder Grond ze fannen fir Iech ze motivéieren. Dee Grond kann eppes sou einfach sinn wéi en zukünfteg sozialt Event zu eppes méi komplex wéi Äert Bestietnes ze retten oder en anere Schäiss. Ech weess datt dës Gemeinschaft e Meedchen als e Grond fir NoFap ze kréien, an och wann ech averstane sinn datt et net de beschte Grond ass, musse mir all iergendwou ufänken. Wann Dir keen eenzegt Zil / Grond hutt fir Iech ze féieren, sidd net iwwerrascht wann Dir dëst Schäiss hallef ass a stänneg zréckgeet.
Ech sinn 10-15 Mol zréckgaang fir do ze kommen wou ech elo sinn. D'Virdeeler sinn et wäert! Merci fir NoFap nolauschteren!
by Iknowmyabds
;
