MENG Geschicht - Ech hunn nofap virun 160 Deeg ugefaang, als depriméierten an einsame Mann. Nodeems ech ongeféier sechs Joer mat PMO gekämpft hunn, hunn ech ni geduecht datt ech sou wäit op mengem éischte Versuch komm sinn. Mee Echec war keng Optioun fir mech. Ech hat mäi perséinleche "Rock bottom" Punkt erreecht. Ech war 18 wéi ech meng Rees ugefaang hunn, awer fir vill Joer virdrun hunn ech ronderëm souz wéi ech mäi Liewen ausernee gesinn hunn.
Ech hu gemierkt datt all d'Saachen, déi ech gehofft hunn gutt ze goen, just net ausgoen. . Ech géif meng Qualitéit vun Léift Liewen gesinn, Famill Relatiounen, Frëndschaft, a meng Finanze all virun mengen Aen verschlechtert. Als Resultat hunn ech eng breet Palette vun negativen Emotiounen a mir gehal Hei ass d'Geschicht wéi nofap mir am Liewen gehollef huet.
Et huet alles ugefaang mam Konzept datt dem Mann säi Vertraue just sou gutt ass wéi säi Wuert mat sech selwer. Ech hat an der Vergaangenheet grouss héich Ziler gesat, awer nëmmen fir mäi Sënn vu Selbstwert ze versoen an ze zerstéieren. Also hunn ech meng Strategie geännert, an ech hu beschloss mat klengen an einfachen Ziler unzefänken. Déi éischt vun deem war opzehalen ze fapping. Dëst war definitiv keng einfach Saach ze erreechen, awer mat der Ënnerstëtzung vun dëser Gemeinschaft an hëllefräich Tipps vun anere Fapstronauten, hunn ech et fäerdeg bruecht et iwwer d'30 Deeg ze halen. Vun do aus war et zimmlech glat. Ech hunn meng Rees weider gaang andeems ech SVERELY LIMITEREN oder aner Zäit ongesonde Aktivitéiten komplett eliminéieren:
- Video Spiller
- Knappheet
- Junk Food
- Sinnlos Internet Surfen
- YouTube Surfen
- Musék lauschteren
- Televisioun
- Un all Negativitéit deelhuelen
Ech hu sou vill méi Zäit a Gléck a mengem Alldag fonnt, just vu mech selwer vun all dësem Bullshit Stimulus auszeschléissen. Et ass méiglech dës Verhalen ze rationaliséieren awer um Enn vum Dag hunn ech just meng Zukunft gehandelt fir dat wat ech am Moment wollt. Am Tour hunn ech dësen "Kaméidi" duerch méi produktiv Aktivitéiten ersat, an ech hunn méi gesond Gewunnechten kultivéiert. ech elo:
- Zäitplang a Plang
- Journal
- Meditation
- Liesbicher
- Ausschaffen
- Iesse gesond
- Taucht mech an Selbstentwécklungsmaterial
- Erhalen meng Hygiène an d'Propperheet vu menger Ëmwelt
Dëse Liewensstil Ännerung huet intern enorm Resultater geliwwert. Ech wäert e puer vun deenen hei ënnen opzielen:
- Ech assoziéiert mäi Wäert net méi mam Status vu mengem Look a Suen
- Ech sichen net méi Validatioun
- Ech stinn net méi an Depressioun an Negativitéit
- Ech hu kee groussen Ego méi
- Ech huelen méi perséinlech Verantwortung fir meng Liewenssituatioun
- Ech fannen grouss Freed a mengem Alldag
- Ech si méi präsent am Moment
Déi extern Resultater sinn net esou offensichtlech, awer et sinn nach ëmmer e puer.
- Ech kann entspaant Aen Kontakt ouni Effort halen
- Ech si manner sozial schweier
- Ech hunn de Fokus verbessert. Ech ka vill méi laang studéieren
- Ech schneiden lues a lues op meng Schold
- Ech hunn allgemeng Pläng an Ziler fir meng Zukunft erstallt
- Ech krut eng Frëndin, fir d'éischte Kéier zanter 5 Joer
Fir meng Geschicht ofzeschléissen, war nofap e grousse Schrëtt fir Erfolleg am Liewen. Et huet mir net ganz super Muechten ginn, awer ech hunn nofap als Zeeche vu Selbstvertrauen benotzt. Et huet mir gehollef en internen Lokus vu Kontroll ze kultivéieren. Ech weess datt et nach e laange Wee viru ass, awer ech sinn opgereegt erëm op d'Nofap Diät ze kommen!
FIRWAT ECH FAPPEN, A FIRWAT ECH DAT NET BEDRÉIEREN Meng Frëndin an ech hu beschloss vun all Zorte vu Geschlecht fir de Moment ze enthalen. No e puer Aussoen huet si mir verroden datt si mech kum gesinn wollt. Si weess, datt ech 160 Deeg net gefappt hunn an datt ech keng naass Dreem erlieft hunn. Also guer keng Ejakulatioun fir 160 Deeg. Eng Saach huet zu engem aneren gefouert, an ech krut eng Handaarbecht. Well mir déi extrem selten Geleeënheet haten eleng doheem ze sinn an d'Zäit leeft, hunn ech beschloss den 160 Deeg Badge a Fap mat menger Frëndin ze schrauwen. Also hunn ech iwwerholl a gefappt! Ech hunn ni virdru mat engem Meedchen den Orgasmus erreecht, also war dëst eng geeschteg Erfahrung fir mech. Ech konnt net méi ophalen fir zéng Minutten duerno ze laachen. Ech hat déi ganz Nuecht dat domm Laachen am Gesiicht. Merci nofap. Ech wäert mäi Badge zrécksetzen, awer ech éierlech gesot näischt. Ech hu keen Ego un menger Nummer verbonnen.
ANER INTERESSANT SAKEN Ongeféier 4 Méint a menger Nofap Rees hunn ech ugefaang e moderate Fall vu Paruresis (schei Blase) z'entwéckelen. Am Fong ass et extrem schwéier fir mech an engem ëffentleche Buedzëmmer ze pissen, och wann ech wierklech muss goen. No mengem Fappen haut, sinn ech virsiichteg an dat beschäftegt Buedzëmmer op menger Uni gaang an hunn erfollegräich e Piss gemaach. Ech gleewen datt nofap op iergendeng Manéier mat menger Paruresis verbonnen ass.
tl; dr Nofap huet mäi Liewen geännert. Ech hunn mat / fir meng Frëndin gefappt an hat en Héichiewe. Ech setzen mäi Badge zréck.
LINK - Fapped no 160 Deeg schwéier Modus. Keng bedaueren iwwerhaapt. Meng Geschicht bannen.
;
